آیا دائماً به خاطر گرد و غبار خانه بیمار می‌شوید؟ بیایید در مورد آلرژی به مایت گرد و غبار صحبت کنیم!

آیا شما هم سرماخوردگی دارید که تمام نمی‌شود؟ آیا آبریزش بینی دارید، مخصوصاً وقتی صبح‌ها از رختخواب بیرون می‌آیید؟ آیا گرفتگی بینی، قرمزی چشم و خارش چشم دارید؟ ممکن است مدت زیادی از این موارد رنج برده باشید. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که علت این بیماری آنطور که فکر می‌کنید سرماخوردگی معمولی نیست، بلکه یک حیوان کوچک است که در خانه شما زندگی می‌کند، اما با چشم غیرمسلح دیده نمی‌شود؟ این چیزی است که امروز در مورد آن صحبت می‌کنیم.

آلرژی به مایت گرد و غبار چیست؟

به عبارت ساده، آلرژی به گرد و غبار، واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن ما به حشرات ریزی است که در گرد و غبار خانه‌های ما زندگی می‌کنند. ما این موجودات کوچک را "مایت گرد و غبار" می‌نامیم. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان، از جمله سریلانکا، از این آلرژی رنج می‌برند. ممکن است احساس کنید که سرماخوردگی بی‌پایانی دارید، یا حتی ممکن است آسم شما را بدتر کند.

این کنه‌های گرد و غبار گونه‌ای از حشرات هستند که از خویشاوندان نزدیک عنکبوت‌ها محسوب می‌شوند. با این حال، ما نمی‌توانیم آنها را با چشم غیرمسلح ببینیم، مگر اینکه از طریق میکروسکوپ به آنها نگاه کنیم. آنها سفید رنگ هستند و هشت پا دارند. آنها ترجیح می‌دهند در محیط‌های گرم و مرطوب مانند محیط‌های کشورهایی مانند ما زندگی کنند. به طور دقیق، آنها مکان‌هایی با دمای بین 20 تا 25 درجه سانتیگراد و رطوبت بین 70 تا 80 درصد را دوست دارند.

حالا احتمالاً از خودتان می‌پرسید که آنها چه می‌خورند. غذای اصلی مایت‌های گرد و غبار، سلول‌های مرده پوست است که از بدن ما می‌ریزند. این سلول‌ها در مکان‌هایی مانند رختخواب، تشک، بالش، مبل و فرش جمع می‌شوند. بنابراین این موجودات بیشترین غذا را در آن مکان‌ها دارند.

خبر خوب این است که درمان‌های خوبی برای این بیماری وجود دارد و ما می‌توانیم با رعایت چند نکته ساده، این مایت‌ها را در خانه‌هایمان کنترل کنیم.

علائم این آلرژی چیست؟

علائم آلرژی به گرد و غبار بسیار شبیه به آلرژی به چیزهایی مانند گرده است. ببینید آیا شما هم این علائم را دارید یا خیر.

اگر آسم دارید، آلرژی به مایت گرد و غبار می‌تواند علائم آسم شما را بدتر کند. این به این معنی است که:

• دشواری در تنفس
• احساس تنگی یا درد در قفسه سینه
• سرفه
• شنیدن صدای «سوت» از قفسه سینه هنگام بازدم

نکته خاص در مورد این آلرژی این است که از آنجایی که مایت‌های گرد و غبار در تمام طول سال در خانه‌های ما وجود دارند، این علائم نیز می‌توانند در تمام طول سال وجود داشته باشند. ممکن است این علائم را بیشتر هنگام بیدار شدن از خواب در صبح احساس کنید، به خصوص به این دلیل که آنها بیشتر در تشک، بالش و ملحفه یافت می‌شوند.

چرا ما به این نوع آلرژی مبتلا می‌شویم؟

آلرژی زمانی است که سیستم دفاعی بدن ما، یعنی سیستم ایمنی ، چیزی را که در واقع برای بدن ما بی‌ضرر است (مثلاً مایت‌های گرد و غبار، گرده) به عنوان یک "دشمن خطرناک" اشتباه می‌گیرد.

وقتی این موضوع اشتباه فهمیده شود، سیستم ایمنی شروع به مبارزه با آن "دشمن" می‌کند. نتیجه این مبارزه، التهاب آلرژیک مانند عطسه، آبریزش بینی و خارش است. این مشابه اتفاقی است که هنگام سرماخوردگی می‌افتد. اگر این علائم برای مدت طولانی ادامه یابد، گاهی اوقات حتی می‌تواند منجر به بیماری مانند آسم شود.

چه کسانی بیشتر احتمال دارد به این آلرژی گرد و غبار مبتلا شوند؟

• اگر کسی در خانواده آلرژی دیگری (گرد و غبار، گرده، غذا) دارد.
• اگر در محیطی زندگی می‌کنید که دائماً پر از گرد و غبار و مایت‌های گرد و غبار است.
• اگر کودک یا نوجوان هستید.

چطور مطمئن شویم که این آلرژی به گرد و غبار است؟

اگر پزشک پس از شنیدن علائم شما مشکوک شود که ممکن است آلرژی به گرد و غبار باشد، شما را معاینه خواهد کرد.

• آنها در مورد علائم شما و محیطی که در آن زندگی می‌کنید سؤال خواهند کرد.
• داخل بینی شما معاینه خواهد شد. در افرادی که آلرژی دارند، غشاهای داخل بینی ممکن است متورم شده و به رنگ پریده یا مایل به آبی درآیند.

علاوه بر این، آزمایش‌های متعددی برای تأیید این موضوع وجود دارد.

۱. آزمایش خراش پوستی: این رایج‌ترین آزمایش است. در این آزمایش، مقدار بسیار کمی از عصاره مایت گرد و غبار روی سطح پوست شما قرار داده می‌شود و با یک سوزن کوچک، یک خراش کوچک ایجاد می‌شود. اگر حساسیت داشته باشید، ناحیه مورد نظر ظرف ۲۰ دقیقه قرمز، متورم و دچار خارش می‌شود.

۲. آزمایش خون IgE: برخی افراد ممکن است نتوانند آزمایش پوستی انجام دهند (مثلاً اگر بیماری پوستی دارند یا داروهای خاصی مصرف می‌کنند). در این موارد، پزشک ممکن است نمونه‌ای از خون شما را بگیرد و این آزمایش را تجویز کند. این آزمایش میزان آنتی‌بادی تولید شده توسط بدن شما علیه مایت‌های گرد و غبار را بررسی می‌کند.

پزشک با در نظر گرفتن علائم شما به همراه نتایج این آزمایش‌ها، تشخیص می‌دهد که آیا به این ماده حساسیت دارید یا خیر.

چه درمان‌هایی برای این مورد وجود دارد؟

داروهای مختلفی وجود دارد که پزشک می‌تواند برای کنترل علائم شما تجویز کند یا می‌توانید از داروخانه تهیه کنید. با این حال، قبل از استفاده از هر دارویی، همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید .

• آنتی‌هیستامین‌ها: علائمی مانند خارش، عطسه و آبریزش چشم را کنترل می‌کنند.
• ضد احتقان‌ها: به تسکین گرفتگی بینی کمک می‌کنند.
• استروئیدهای بینی: تورم داخل بینی را کاهش داده و تنفس را آسان‌تر می‌کنند.
• تعدیل‌کننده‌های لکوترین: مواد شیمیایی خاصی را در سیستم ایمنی مسدود کرده و علائم را کاهش می‌دهند.

علاوه بر این موارد، درمان‌های دیگری نیز وجود دارد:

• تزریق واکسن آلرژی (ایمونوتراپی): این یک درمان طولانی مدت است. در این روش، آلرژن به صورت تزریقی تجویز می‌شود، که با مقدار بسیار کمی شروع می‌شود و به تدریج دوز آن افزایش می‌یابد. با گذشت زمان، سیستم ایمنی بدن شما با آن "سازگار" می‌شود و دیگر پاسخ نمی‌دهد.
• شستشوی بینی: شستشوی داخل بینی با محلول نمکی می‌تواند به از بین بردن آلرژن‌ها و مخاطی که در بینی جمع شده‌اند کمک کند و باعث تسکین شود.

با پزشک خود صحبت کنید تا تصمیم بگیرید کدام درمان برای شما بهترین است.

از همه مهم‌تر: چگونه از خود در برابر مایت‌های گرد و غبار محافظت کنیم؟

برای این کار، ابتدا باید روی جایی که آنها دوست دارند زندگی کنند تمرکز کنیم. آنها مکان‌های گرم و مرطوب را دوست دارند. این بدان معناست که اگر بتوانیم خانه‌های خود را خنک و خشک نگه داریم، می‌توانیم رشد آنها را کنترل کنیم.

اتاق خواب اولین جایی است که باید تمرکز کنید.

میلیون‌ها مایت گرد و غبار می‌توانند در تشک، بالش و ملافه شما زندگی کنند، بنابراین باید تمیز کردن را از آنجا شروع کنیم.

• روی بالش‌ها، تشک‌ها و جعبه‌های تخت خود ، روکش‌های پلاستیکی ضد گرد و غبار یا روکش‌های مخصوص قرار دهید.
• به جای بالش‌های نخی یا پر، از بالش‌های ساخته شده از الیاف پلی‌استر استفاده کنید.
• حداقل هفته‌ای یک بار، تمام ملافه‌ها و روبالشی‌های خود را با آب داغ بالای ۵۴ درجه سانتیگراد (۱۳۰ درجه فارنهایت) بشویید. این گرما برای از بین بردن مایت‌های گرد و غبار ضروری است. سپس آنها را کاملاً در آفتاب یا در خشک‌کن داغ خشک کنید.
• در صورت امکان، فرش را بردارید و از کاشی، موزاییک یا کفپوش چوبی استفاده کنید.

خانه را به طور کلی تمیز نگه دارید.

هنگام تمیز کردن خانه، مهم است که ذرات گرد و غبار را از بین ببرید، نه اینکه آنها را فقط جابجا کنید.

• هنگام گردگیری خانه از پارچه مرطوب استفاده کنید.
• حداقل هفته ای یک بار خانه خود را به طور کامل جاروبرقی بکشید. در صورت امکان بهتر است از جاروبرقی با فیلتر HEPA استفاده کنید.
• زیر و پشت چیزهایی مانند مبل و صندلی را کاملاً تمیز کنید.
• به جای روکش‌های سنگین پنجره، از روکش‌های سبک و قابل شستشو استفاده کنید. آنها را مرتباً با آب داغ بشویید.
• میزان وسایلی که گرد و غبار را در خانه جمع می‌کنند، مانند وسایل غیرضروری، اسباب‌بازی‌ها و کتاب‌های قدیمی را کاهش دهید.

هوا را تمیز و خشک نگه دارید.

• برای کاهش رطوبت خانه از دستگاه تهویه هوا یا رطوبت‌گیر استفاده کنید. سعی کنید رطوبت خانه را بین ۴۰ تا ۵۰ درصد نگه دارید.
• در صورت امکان، پنجره‌ها و درها را برای تهویه باز نگه دارید.

اتفاقاتی که در صورت نادیده گرفتن این موضوع ممکن است رخ دهد

اگر به این آلرژی به گرد و غبار رسیدگی نکنید و همچنان در معرض مایت‌های گرد و غبار قرار بگیرید، ممکن است مشکلات سلامتی بیشتری ایجاد شود.

• سینوزیت: التهاب سینوس‌های اطراف بینی.
• آسم: شروع آسم یا بدتر شدن وضعیت آسم موجود.
• اگزما: یک بیماری پوستی خارش‌دار.
• بدن نسبت به چیزهایی مانند دود سیگار و آلودگی هوا حساس‌تر می‌شود.

بنابراین، اگر علائمی مانند این دارید، بسیار مهم است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید و از او مشاوره بگیرید، بدون اینکه آنها را نادیده بگیرید.

آلرژی به گرد و غبار، آلرژی به مایت گرد و غبار، خارش، گرفتگی بینی، آسم، خارش پوست، علائم آلرژی