آیا همیشه سکسکه می‌کنید؟ هر آنچه که باید بدانید اینجاست!

اوه خدای من، دوباره سکسکه! همه ما در برهه‌ای از زمان با این مشکل روبرو می‌شویم، درست است؟ گاهی اوقات، بعد از خوردن یک وعده غذایی خوب یا حتی فقط نشستن، ناگهان صدای غیرقابل کنترلی مانند "سکسکه..." می‌شنوید. گاهی اوقات این صدا بسیار ناراحت کننده و شرم آور است. بنابراین، امروز ما به طور مفصل در مورد سکسکه، علت وقوع آن، نحوه متوقف کردن آن و زمان مراجعه به پزشک صحبت خواهیم کرد.

هیبیسکوس دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، سکسکه انقباض ناگهانی و مداوم دیافراگم ماست که با بسته شدن ناگهانی گلوت، بخشی از تارهای صوتی که صدا از آن می‌آید، همراه است و صدا را "سکسکه" می‌کند.

در موردش فکر کنید، این دیافراگم بزرگ یک عضله نازک و به شکل سقف است که حفره سینه ما را از حفره شکم جدا می‌کند. وقتی نفس می‌کشیم پایین می‌رود و وقتی نفس را بیرون می‌دهیم بالا می‌رود. بنابراین وقتی سکسکه رخ می‌دهد، این دو اتفاق می‌افتد:

۱. دیافراگم شما بین دو نفس ناگهان پایین می‌آید و به سرعت کمی هوا را به داخل می‌کشد.

۲. سپس، دهانه بین تارهای صوتی شما، که گلوت نامیده می‌شود، ناگهان بسته می‌شود تا از ورود هوای بیشتر جلوگیری کند.

این دو عمل که با هم اتفاق می‌افتند، همان چیزی هستند که صدای «هیک» مخصوص را ایجاد می‌کنند.

اغلب اوقات، کهیرها بدون هیچ درمانی خود به خود از بین می‌روند . با این حال، برخی افراد ممکن است کهیر را برای مدت طولانی‌تری نسبت به حالت عادی داشته باشند. اگر کهیر شما بیش از دو روز (۴۸ ساعت) طول کشید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید . این می‌تواند نشانه یک بیماری جدی‌تر باشد.

نام‌های دیگر سکسکه «Hiccough» و «Singultus» هستند.

آیا انواعی از خارپشت وجود دارد؟

بله، پزشکان کهیر را بر اساس مدت زمانی که وجود داشته است، طبقه‌بندی می‌کنند.

• سکسکه‌های گذرا: این نوع سکسکه‌ها فقط چند ثانیه یا چند دقیقه طول می‌کشند. تقریباً همه این نوع سکسکه را تجربه می‌کنند.
• سکسکه مداوم: این نوع سکسکه می‌تواند بیش از ۴۸ ساعت و تا یک ماه ادامه داشته باشد. این می‌تواند کمی آزاردهنده باشد.
• سکسکه‌های مقاوم به درمان: اگر بیش از یک ماه طول بکشند، سکسکه‌های مقاوم به درمان نامیده می‌شوند. این مورد بسیار نادر است، اما بسیار ناراحت‌کننده است.
• سکسکه‌های مکرر: این سکسکه‌ها مداوم نیستند، اما مکرراً اتفاق می‌افتند و هر بار بیش از چند دقیقه طول می‌کشند.

علائم کهیر چیست؟

علامت اصلی، اسپاسم ناگهانی دیافراگم همراه با صدای «سکسکه» است. با این حال، برخی از افراد، به ویژه افرادی که سکسکه مداوم دارند، ممکن است فقط اسپاسم دیافراگم را بدون صدای «سکسکه» احساس کنند.

چرا کهیر می‌زنیم؟

کهیر در اثر تحریک اعصابی که دیافراگم شما را کنترل می‌کنند ایجاد می‌شود. این سیستم عصبی عمدتاً از عصب واگ و عصب فرنیک تشکیل شده است. پزشکان مسیری را که آنها تشکیل می‌دهند ، قوس رفلکس می‌نامند. این قوس‌های رفلکس عملکردهای غیرارادی بدن ما (مانند تنفس، هضم و ضربان قلب) را کنترل می‌کنند. بنابراین، وقتی اعصابی که دیافراگم شما را کنترل می‌کنند تحریک می‌شوند، ناگهان شروع به انقباض می‌کند.

بنابراین، چرا برخی افراد کهیر موقت دارند که پس از مدتی از بین می‌رود، در حالی که برخی دیگر مشکل طولانی مدتی دارند؟ دلیل آن این است که علل کهیر موقت (که پس از مدتی از بین می‌رود) و علل کهیر مداوم یا طولانی مدت متفاوت است.

علل کهیر موقت

اغلب یافتن علت مشخصی برای شروع ناگهانی کهیر دشوار است. با این حال، چند عامل وجود دارد که می‌تواند این وضعیت را تحریک کند.

• خوردن مقدار زیادی غذا به یکباره یا خیلی سریع غذا خوردن. به این فکر کنید که مثلاً در یک مهمانی بعد از دیدن غذای خوشمزه، مقدار زیادی غذا بخورید.
• خوردن غذای تند، غذای خیلی گرم یا خیلی سرد. به عنوان مثال، خوردن برنج با نمک و فلفل زیاد، یا خوردن بستنی خیلی سریع.
• نوشیدن نوشیدنی‌های گازدار. آن نوشیدنی‌هایی که «گازدار» هستند.
• بلعیدن هوای زیاد هنگام غذا خوردن یا در مواقع دیگر «آئروفاژی» نامیده می‌شود. این اتفاق برای برخی افراد هنگام صحبت کردن و غذا خوردن رخ می‌دهد.
• سیگار کشیدن چیزهایی مانند تنباکو یا ماری جوانا.
• نوشیدن مشروبات الکلی.

علل کهیر مداوم و مقاوم به درمان

دلایل پزشکی مختلفی می‌تواند برای کهیر مداوم مانند این وجود داشته باشد. اینها مواردی هستند که باید کمی نگران آنها باشیم.

• بیماری‌های دستگاه گوارش: برای مثال، «GERD» (بیماری رفلاکس معده به مری) (رفلاکس اسید از معده به گلو)، «گاستریت» (التهاب دیواره‌های معده).
• بیماری‌هایی که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارند: به عنوان مثال، «سکته مغزی» ، «بیماری پارکینسون» ، « ام‌اس».
• بیماری‌های مرتبط با ریه: برای مثال، «ذات‌الریه» (ذات‌الریه)، «آمبولی ریه» (لخته شدن خون در رگ‌های خونی ریه‌ها)، «ذات‌الجنب» (التهاب غشای اطراف ریه‌ها).
• انواع سرطان یا تومورها: برای مثال، «تومورهای مدیاستن» (تومورهایی که در قسمت میانی قفسه سینه رخ می‌دهند)، «سرطان مری» (سرطان مری)، «سرطان پانکراس» (سرطان لوزالمعده).
• شرایطی که متابولیسم بدن و سیگنال‌های عصبی مرتبط را مختل می‌کنند: به عنوان مثال، `اورمی` (تجمع مواد زائد در خون به دلیل نارسایی کلیه)، `هیپوکلسمی` (کاهش سطح کلسیم در خون).
• برخی عفونت‌ها: به عنوان مثال، آنفولانزا، زونا (هرپس زوستر)، هرپس سیمپلکس (هرپس سیمپلکس).

برخی داروها نیز می‌توانند باعث کهیر مداوم شوند. برخی از نمونه‌ها عبارتند از:

• «آگونیست‌های دوپامین» (برخی از داروهای بیماری پارکینسون)
• بنزودیازپین‌ها (نوعی قرص آرام‌بخش و خواب‌آور - در دوزهای پایین)
• برخی از داروهای شیمی درمانی
• دگزامتازون (نوعی استروئید)
• آزیترومایسین (آنتی بیوتیک)

همچنین، کهیر می‌تواند پس از برخی جراحی‌ها یا اقدامات پزشکی ، به ویژه آنهایی که تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شوند، ادامه یابد.

آیا کهیر می‌تواند عوارضی ایجاد کند؟

کهیر موقت عوارض عمده‌ای ایجاد نمی‌کند. با این حال، کهیر مداوم می‌تواند مشکلاتی مانند موارد زیر را ایجاد کند :

• مشکل در تنفس، بلع یا صحبت کردن.
• بی‌خوابی و خستگی مفرط.
• کاهش وزن.

تصور کنید چقدر سخت است که وقتی کهیر دارید، نتوانید برای چند روز متوالی غذا بخورید، بنوشید یا بخوابید!

چرا نوزادان کهیر می‌زنند؟

سکسکه در نوزادان و کودکان خردسال بسیار رایج است و اکثر مادران نیازی به نگرانی در مورد آن ندارند . پزشکان نمی‌توانند با اطمینان بگویند که چرا نوزادان سکسکه می‌کنند، اما معتقدند که به دلیل پر شدن معده کودک از هوای زیاد (گاز) است. وقتی کودک یک باره مقدار زیادی شیر می‌نوشد یا هنگام شیر خوردن هوای زیادی می‌بلعد، معده کوچک کودک می‌تواند پر شود و روده بزرگ را تحریک کند.

در برخی از نوزادان، سوزش سر دل می‌تواند نشانه‌ی بیماری به نام GERD (بیماری رفلاکس معده به مری) باشد. در این حالت، علاوه بر سوزش سر دل، نوزاد ممکن است علائم دیگری مانند سرفه و استفراغ شیر نیز داشته باشد. اگر نوزاد شما این مشکلات را دارد، به متخصص اطفال مراجعه کنید.

چگونه یک کندو را شناسایی کنیم؟

اگر سرماخوردگی شما چند دقیقه طول بکشد، احتمالاً نیازی به مراجعه به پزشک نخواهید داشت. با این حال، اگر سرماخوردگی شما بیش از دو روز (۴۸ ساعت) طول بکشد (یعنی اگر سرماخوردگی مداوم باشد)، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. او احتمالاً به شما مراجعه خواهد کرد. پزشک موارد زیر را انجام خواهد داد:

• آنها در مورد سابقه پزشکی شما سوال خواهند کرد و بررسی می‌کنند که آیا اخیراً جراحی داشته‌اید یا خیر.
• ازت میپرسن الان چه داروهایی مصرف میکنی .
• ازت میپرسن دیگه چه علائمی داری.
• معاینه فیزیکی انجام می‌شود.

این اطلاعات توسط پزشک شما برای یافتن علت کهیر مداوم شما استفاده می‌شود. کهیر مداوم گاهی اوقات می‌تواند نشانه یک بیماری جدی‌تر باشد، بنابراین تشخیص و درمان صحیح آنها بسیار مهم است.

آزمایش‌هایی که ممکن است لازم باشد

پزشک شما ممکن است برای یافتن علت کهیر مداوم شما، آزمایش‌هایی را تجویز کند. برخی از این آزمایش‌ها عبارتند از:

• آزمایش خون
• عکس‌برداری با اشعه ایکس از قفسه سینه
• الکتروکاردیوگرام (EKG)
• آندوسکوپی فوقانی (لوله‌ای که دوربینی در انتهای آن قرار دارد و از طریق گلو وارد معده می‌شود تا بتوان معده را مشاهده کرد)
• سی تی اسکن شکم
• اسکن ام آر آی مغز

چگونه خماری را متوقف کنیم؟

هیچ "درمان کاملی" برای شروع ناگهانی کهیر وجود ندارد. یعنی هیچ "درمان" واقعی برای کهیر وجود ندارد. با این حال، کهیرهای موقت اغلب بدون اینکه شما کاری انجام دهید، خود به خود از بین می‌روند.

اما، وقتی صحبت از کهیر می‌شود، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. بنابراین شاید بخواهید چند کار ساده را که می‌توانید در خانه انجام دهید، امتحان کنید. طبق گفته‌های قدیمی، برخی از درمان‌های خانگی می‌توانند با تحریک عصب واگ یا افزایش جزئی سطح دی اکسید کربن در ریه‌های شما، به توقف کهیر کمک کنند.

بنابراین، برای متوقف کردن سکسکه‌های موقت و آزاردهنده، می‌توانید این موارد را امتحان کنید:

• مدتی نفس خود را حبس کنید.
• لطفا کمی آب خنک بنوشید.
• چشمان خود را ببندید. (این کار باید با دقت انجام شود.)
• زبانت را کمی بیرون بیاور.
• یک تکه لیموترش بجوید.
• در یک کیسه کاغذی نفس بکشید و بازدم کنید. (از کیسه‌های پلاستیکی استفاده نکنید!)
• یک قاشق چایخوری شکر قورت دهید.
• کمی آب یخ بنوشید یا غرغره کنید.

به یاد داشته باشید: اینها فقط درمان‌های خانگی ساده هستند. ممکن است برای همه مؤثر نباشند.

درمان کهیر مداوم یا غیرقابل کنترل

کهیرهای که بیش از دو روز طول می‌کشند، فقط یک مزاحمت نیستند. آنها می‌توانند به طور جدی بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارند . آنها می‌توانند در فعالیت‌های اساسی مانند غذا خوردن و خوابیدن اختلال ایجاد کنند. در چنین مواردی، پزشک ممکن است داروهایی مانند موارد زیر را تجویز کند:

• «کلرپرومازین»
• مهارکننده پمپ پروتون (PPI) (دارویی که اسید معده را کاهش می‌دهد)
• «متوکلوپرامید»
• «باکلوفن»
• «گاباپنتین»

پزشک شما بر اساس علت کهیر، داروی مناسب شما را تعیین خواهد کرد.

نکته مهم: اگر پزشک تشخیص دهد که کهیر شما ناشی از دارویی است که در حال حاضر مصرف می‌کنید، ممکن است آن دارو را متوقف کرده و داروی دیگری تجویز کند. هرگز بدون توصیه پزشک، مصرف دارو را متوقف نکنید یا دوز آن را تغییر ندهید.

سایر درمان‌هایی که پزشک ممکن است پیشنهاد کند شامل بلوک عصبی یا هیپنوتیزم است. داده‌های محدودی در مورد استفاده از طب سوزنی به عنوان درمانی برای کهیر وجود دارد.

آیا می‌توان از کهیر پیشگیری کرد؟

برای جلوگیری از کهیر موقت می‌توانید این موارد را امتحان کنید:

• هنگام غذا خوردن یا نوشیدن، سرعت خود را کم کنید. به آرامی بخورید و بنوشید.
• مصرف نوشیدنی‌های گازدار (نوشیدنی‌های گازدار) و نوشیدنی‌های الکلی را محدود کنید.
• یکجا مقدار زیادی غذا نخورید، کم کم بخورید.
• از خوردن غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد خودداری کنید.

چقدر باید منتظر بمانم؟

کهیرهای موقت معمولاً در عرض چند دقیقه از بین می‌روند، اما کهیرهای مداوم یا مقاوم به درمان می‌توانند روزها، هفته‌ها یا حتی ماه‌ها ادامه داشته باشند.

آیا مرغ تنها خواهد ماند؟

بله. کهیرهای موقت اغلب بدون هیچ درمان خانگی یا درمان دیگری خود به خود از بین می‌روند. با این حال، کهیرهای مداوم یا غیرقابل کنترل اغلب نیاز به درمان دارند.

چرا همیشه کهیر می زنم؟

دلایل زیادی می‌تواند وجود داشته باشد که چرا شما مکرراً کهیر می‌زنید. اگر مکرراً کهیر می‌زنید، به این فکر کنید که قبل از شروع کهیر چه کاری انجام می‌دادید. شاید با نوشتن یک دفترچه خاطرات، بتوانید یک الگو را شناسایی کنید (مثلاً، شما اغلب بعد از خوردن غذاها یا نوشیدنی‌های خاص کهیر می‌زنید). اگر در این مورد نگران هستید، یا اگر کهیر شما بیش از دو روز متوالی طول کشید، با پزشک صحبت کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر کهیر شما بیش از دو روز (۴۸ ساعت) طول کشید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنم؟

اگر علائم سکته مغزی یا آمبولی ریوی (مثلاً مشکل ناگهانی در تنفس، درد قفسه سینه، مشکل در صحبت کردن، افتادگی یک طرف صورت یا بی‌حسی در یک بازو) را همراه با کهیر دارید، فوراً با 911 یا شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید. این موارد فوریت‌های پزشکی هستند و شما به درمان فوری نیاز دارید.

در نهایت، چند نکته مهم (پیام مفید)

خب، امروز زیاد در مورد کهیر صحبت کردیم، اینطور نیست؟ اگرچه کهیر اغلب یک چیز جزئی و آزاردهنده است، اما معمولاً خود به خود از بین می‌رود. جای نگرانی نیست. می‌توانید درمان‌های خانگی که در موردشان صحبت کردیم را امتحان کنید.

با این حال، اگر کهیر بیش از دو روز طول بکشد، یا اگر به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد (اگر در خوردن، آشامیدن یا خوابیدن مشکل دارید)، یا اگر علائم خطرناک دیگری همراه با کهیر ظاهر شود، قطعاً برای مراجعه به پزشک دیر نیست. پزشک قادر خواهد بود علت را پیدا کرده و درمان لازم را تجویز کند. در این صورت می‌توانید به سرعت بهبود یابید.

امیدوارم این اطلاعات برای شما مفید باشد!

سکسکه ، سکسکه، سکسکه، علل، درمان، پیشگیری، سکسکه نوزاد