همه ما در برههای از زندگی خود سرفه را تجربه کردهایم، اینطور نیست؟ گاهی اوقات یک ناراحتی جزئی است که به سرعت برطرف میشود. گاهی اوقات، میتواند آنقدر مداوم و شدید باشد که احساس میشود ممکن است دنده بشکند. در واقع، متخصصان پزشکی سرفه را یکی از رایجترین دلایلی میدانند که بیماران به دنبال مشاوره پزشکی میروند. بنابراین، سرفه دقیقاً چیست؟ چرا اتفاق میافتد؟ بیایید امروز آن را به سادگی و واضح توضیح دهیم.
سرفه دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، سرفه بخشی از سیستم دفاعی بدن شماست. اگر چیزی که به ریهها یا مجاری هوایی شما تعلق ندارد - مانند گرد و غبار، ذره غذا یا مخاط اضافی - وارد شود، مغز شما سیگنالی برای پاکسازی آن ارسال میکند. مغز مانند یک نگهبان امنیتی در داخل بدن شما عمل میکند. وقتی این سیگنال فعال میشود، عضلات سینه و شکم شما منقبض میشوند و هوا را با قدرت از ریههای شما خارج میکنند. این همان چیزی است که ما آن را "سرفه" مینامیم.
سرفه خود یک بیماری نیست؛ بلکه نشانه ای از یک مشکل اساسی است. سرفه نشانه ای است که بدن شما در مورد اتفاقی در درون خود به شما می دهد.
بیایید به انواع اصلی سرفه نگاهی بیندازیم. درک این موارد به شما کمک میکند تا علائم خود را بهتر مدیریت کنید.
| نوع سرفه | توضیحات |
|---|---|
| سرفه خلطدار | همچنین به عنوان سرفه «مرطوب» شناخته میشود. شما با سرفه، مخاط یا خلط بالا میآورید. |
| سرفه غیر خلط دار | سرفه «خشک» که در آن هیچ مخاطی تولید نمیشود. اغلب احساس قلقلک و درد دارد. |
| سرفه حاد | سرفهای که مانند سرماخوردگی معمولی ناگهان شروع میشود و ظرف ۲ تا ۳ هفته بهبود مییابد. |
| سرفه مزمن | سرفهای که بیش از ۸ هفته در بزرگسالان یا ۴ هفته در کودکان طول بکشد. این مورد نیاز به ارزیابی پزشکی دارد. |
| سرفه مقاوم | سرفه طولانی مدت که به درمان های استاندارد پاسخ نمی دهد. |
دلایل اصلی سرفه چیست؟
دلایل زیادی برای سرفه وجود دارد. بیایید به علل رایج سرفههای خلطدار و خشک نگاهی بیندازیم.
علل سرفه مرطوب (حاصلخیز)
سرفهی خلطدار به پاکسازی مخاط اضافی از ریههای شما کمک میکند.
- عفونتهای ویروسی : سرماخوردگی معمولی و آنفولانزا شایعترین علل هستند. گاهی اوقات، حتی پس از بهبود سرماخوردگی ، سرفه میتواند هفتهها ادامه یابد زیرا مجاری هوایی همچنان تحریک میشوند.
- ترشحات پشت حلق: وقتی سرماخوردگی یا آلرژی دارید، مخاط میتواند از بینی شما به پشت گلو بریزد و باعث سرفه شود. این اغلب در اثر عفونتهای سینوسی ( سینوس ) یا آلرژی ایجاد میشود.
- بیماری انسدادی مزمن ریوی ( COPD ): این بیماری که عمدتاً با سیگار کشیدن مرتبط است، مجاری هوایی و کیسههای هوایی در ریهها را تضعیف میکند.
- بیماری قلبی : در شرایطی مانند نارسایی قلبی ، قلب ممکن است به طور مؤثر پمپاژ نکند و منجر به تجمع مایعات در ریهها شود که باعث سرفه میشود.
علل سرفه خشک
سرفههای خشک معمولاً توسط سوزش راه هوایی یا گلو ایجاد میشوند.
- محرکها: حتی اگر آلرژی نداشته باشید، استنشاق دود سیگار، عطرهای قوی یا اگزوز خودرو میتواند باعث سرفه شود.
- آلرژی و آسم: آلرژی به گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی یا گرده باعث سفت شدن مجاری هوایی میشود و در حالی که بدن شما سعی در پاکسازی مواد محرک دارد، سرفه ایجاد میکند.
- رفلاکس اسید (GERD): اسید معده میتواند به سمت گلو حرکت کند، به خصوص هنگام دراز کشیدن در شب، که باعث سوزش و سرفه خشک مداوم میشود.
- علل دیگر: عوارض جانبی داروها، تنفس هوای سرد و خشک یا التهاب در ریهها نیز میتواند باعث سرفه خشک شود.
چرا سرفه شبها بدتر میشود؟
سرفه میتواند به خصوص در شب آزاردهنده باشد. عوامل متعددی باعث میشوند که هنگام خواب بدتر شوند.
دلیل اصلی، وضعیت خوابیدن شماست. اگر دچار آبریزش بینی هستید، ایستادن یا راه رفتن در طول روز به مخاط اجازه میدهد تا به طور طبیعی تخلیه شود. با این حال، وقتی شبها دراز میکشید، مخاط در پشت گلو جمع میشود، آن را تحریک میکند و باعث سرفه میشود.
همین امر در مورد رفلاکس اسید و بیماریهای قلبی نیز صدق میکند. دراز کشیدن به پشت، رسیدن اسید معده به گلو یا تجمع مایعات در ریهها را آسانتر میکند. همه این عوامل در افزایش سرفه در شب نقش دارند.
چگونه میتوان سرفه را درمان کرد؟
درمان کاملاً به علت اصلی بستگی دارد.
داروها
داروهای بدون نسخه زیادی وجود دارد. برخی از آنها سرکوب کننده سرفه هستند، در حالی که برخی دیگر خلط آور هستند که مخاط را رقیق می کنند تا به شما در پاکسازی آن کمک کنند.
نکته مهم: اگر سرفه خلطدار (مرطوب) دارید، بدن شما نیاز به دفع آن مخاط دارد. بنابراین، استفاده از سرکوبکننده سرفه معمولاً توصیه نمیشود. بهتر است از یک خلطآور برای کمک به رقیق کردن ترشحات استفاده کنید.
هشدار: همیشه در مصرف داروهای سرفه احتیاط کنید. اگر برای سایر بیماریها (مثلاً فشار خون بالا، آسم، گلوکوم) دارو مصرف میکنید، بالای ۶۰ سال سن دارید یا باردار هستید، لطفاً قبل از خرید داروهای بدون نسخه با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
درمانهای خانگی
- مایعات گرم مثل چای یا سوپ زیاد بنوشید.
- برای کمک به رقیق شدن مخاط، بدن خود را هیدراته نگه دارید.
- اگر گلویتان درد میکند، با آب نمک گرم غرغره کنید.
- هنگام خواب از بالشهای اضافی برای بالا بردن سر و سینه خود استفاده کنید.
- برای تسکین سوزش گلو، قطره سرفه یا قرص مکیدنی بمکید.
- با استفاده از دستگاه بخور یا مرطوبکننده، رطوبت هوا را افزایش دهید. یا میتوانید برای رفع گرفتگی بینی، دوش آب گرم بگیرید.
- به دلیل خطر بوتولیسم ، به کودکان زیر یک سال عسل ندهید .
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
گاهی اوقات سرفه فقط یک سرفه «عادی» نیست. بلکه میتواند نشانه یک بیماری جدی باشد. به این علائم هشدار دهنده توجه ویژه داشته باشید.
| در صورت بروز موارد زیر، فوراً به اورژانس پزشکی مراجعه کنید: | |
|---|---|
| - احساس خفگی یا گیر کردن چیزی در گلو | – مشکل در تنفس |
| - سرفه خونی | - درد شدید قفسه سینه همراه با سرفه |
| در صورت مشاهده این موارد، فوراً به پزشک مراجعه کنید: | |
| - سرفهای که پس از چند هفته بهبود نیابد | - خس خس سینه (صدای سوت مانند) هنگام تنفس |
| - تب بیش از دو روز | - سرفه همراه با خلط غلیظ، زرد، سبز یا قهوهای |
پیام مفید
- سرفه یک واکنش دفاعی طبیعی برای پاک کردن مجاری هوایی از مواد محرک است.
- اگر سرفه مرطوب (مثمردار) دارید، از درمانهایی استفاده کنید که به پاک کردن مخاط کمک میکنند، نه اینکه سرفه را سرکوب کنند.
- برای سرفه خشک، سعی کنید علت آن، مانند آلرژی یا رفلاکس، را شناسایی کنید تا به طور موثر آن را برطرف کنید.
- اگر علائم خطرناکی مانند مشکل در تنفس، درد قفسه سینه یا سرفه خونی را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر سرفه شما ادامه پیدا کرد، بهترین اقدام، تعیین وقت ملاقات با پزشک عمومی است.
سرفه، سرفه خشک، سرفه مرطوب، علل سرفه، درمان سرفه، بیماریهای تنفسی، آبریزش بینی
