همه ما در برهه‌ای از زندگی‌مان سرفه را تجربه کرده‌ایم، درست است؟ گاهی اوقات سرفه خفیف و آزاردهنده‌ای است که می‌آید و می‌رود. گاهی اوقات، سرفه مداومی است که آنقدر شدید است که حتی می‌تواند دنده را بشکند. در واقع، پزشکان می‌گویند سرفه دلیل اصلی مراجعه افراد به پزشک است. پس این سرفه دقیقاً چیست؟ چرا ایجاد می‌شود؟ بیایید امروز به زبان ساده در مورد آن صحبت کنیم.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
سرفه دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، سرفه بخشی از سیستم دفاعی بدن ماست. اگر چیزی که به ریه‌ها یا مجاری تنفسی ما تعلق ندارد، مثلاً یک ذره گرد و غبار، یک تکه غذا یا مخاط اضافی، وارد ریه‌های ما شود، مغز ما سیگنالی برای بیرون راندن آن ارسال می‌کند. مغز مانند یک محافظ در بدن ما عمل می‌کند. وقتی این سیگنال می‌رسد، عضلات سینه و شکم ما سفت می‌شوند و هوا را با فشار از ریه‌ها بیرون می‌رانند. این همان چیزی است که ما آن را «سرفه» می‌نامیم.
سرفه بیماری نیست، بلکه علامتی از یک بیماری است. سرفه سیگنالی است که به ما می‌گوید چیزی در بدن ما اشتباه است.
بیایید سرفه‌ها را به چند نوع اصلی تقسیم کنیم. دانستن این موضوع به شما کمک می‌کند تا سرفه خود را درک کنید.
| نوع سرفه | توضیحات |
|---|---|
| سرفه خلط‌دار | ما به این حالت «سرفه مرطوب» نیز می‌گوییم. وقتی سرفه می‌کنید، مخاط یا خلط بالا می‌آورید. |
| سرفه خشک (سرفه غیر تولیدی) | این سرفه خلط تولید نمی‌کند. سرفه‌ای دردناک است که مانند قلقلک در گلو احساس می‌شود. |
| سرفه حاد | سرفه‌ای که مانند سرماخوردگی ناگهان شروع می‌شود و ظرف دو تا سه هفته از بین می‌رود. |
| سرفه مزمن | اگر سرفه بیش از ۸ هفته در بزرگسالان و بیش از ۴ هفته در کودکان ادامه یابد، مزمن است. این ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشد. |
| سرفه مقاوم | این یک سرفه طولانی مدت است که به درمان های معمول پاسخ نمی دهد. |
دلایل اصلی سرفه چیست؟
علل مختلفی برای سرفه وجود دارد. بیایید به علل رایج سرفه مرطوب و سرفه خشک نگاهی بیندازیم.
علل سرفه همراه با خلط
سرفه همراه با خلط ناشی از حذف مخاط ناخواسته از ریه‌ها است.
- عفونت‌های ویروسی : سرماخوردگی و آنفولانزا شایع‌ترین علل سرفه همراه با خلط هستند. گاهی اوقات، سرفه می‌تواند هفته‌ها پس از بهبود سرماخوردگی ادامه یابد. دلیل این امر این است که هرچه بیشتر سرفه کنید، ریه‌های شما بیشتر تحریک می‌شوند.
- آبریزش بینی: تصور کنید وقتی سرماخوردگی دارید، مخاط از بینی شما به پشت گلو تخلیه می‌شود. این باعث تحریک گلو و سرفه می‌شود. این وضعیت می‌تواند ناشی از مواردی مانند سرماخوردگی، عفونت سینوس‌ها و آلرژی باشد.
- بیماری انسدادی مزمن ریه ( COPD ): این بیماری عمدتاً افراد سیگاری را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری باعث می‌شود که مجاری هوایی و کیسه‌های هوایی (آلوئول‌ها) در ریه‌ها ضعیف شوند.
- بیماری قلبی : در برخی از بیماری‌های قلبی ( نارسایی قلبی )، به دلیل عملکرد نامناسب قلب، ممکن است مایعات در ریه‌ها جمع شوند. سرفه زمانی رخ می‌دهد که بدن سعی می‌کند از شر آن مایعات خلاص شود.
علل سرفه خشک
سرفه خشک معمولاً از چیزی که دستگاه تنفسی یا گلو را تحریک می‌کند، ناشی می‌شود.
- محرک‌های خارجی: حتی اگر آلرژی نداشته باشید، استنشاق چیزهایی مانند دود سیگار، عطرهای قوی و اگزوز خودرو می‌تواند باعث سرفه شود.
- آلرژی و آسم: افرادی که به چیزهایی مانند گرد و غبار، شوره گربه یا سگ و گرده حساسیت دارند، ممکن است هنگام انقباض مجاری هوایی و تلاش برای بیرون راندن این چیزها، سرفه را تجربه کنند.
- رفلاکس اسید: در بیماری به نام گاستریت، اسید معده به داخل گلو برمی‌گردد، به خصوص شب‌ها وقتی دراز می‌کشید. این اسید گلو و تارهای صوتی را تحریک می‌کند و باعث سرفه خشک می‌شود.
- علل دیگر: سرفه خشک می‌تواند ناشی از عوامل زیادی باشد، مانند عوارض جانبی برخی داروها، تنفس در هوای خشک و سرد و بیماری‌های التهابی در ریه‌ها.
راه حل های طبیعی برای ریزش مو
محلول 100% طبیعی مو برای آلوپسی و ریزش موی طبی.
مشاهده جزئیات ←چرا سرفه شب‌ها بدتر می‌شود؟
شب‌ها می‌تواند برای کسی که سرفه می‌کند واقعاً آزاردهنده باشد. دلایل مختلفی وجود دارد که چرا سرفه شما درست زمانی که سعی می‌کنید بخوابید، بدتر می‌شود.
دلیل اصلی، وضعیت خوابیدن ماست. تصور کنید که «(ترشحات پشت بینی)» دارید. در طول روز، وقتی می‌ایستید و راه می‌روید، آن مخاط به راحتی تخلیه می‌شود. اما وقتی شب‌ها دراز می‌کشید، آن مخاط در پشت گلوی شما جمع می‌شود. این باعث تحریک گلو و سرفه می‌شود.
همین اتفاق برای افراد مبتلا به رفلاکس اسید و بیماری قلبی نیز می‌افتد. وقتی دچار خفگی می‌شوید، اسید معده راحت‌تر به گلویتان می‌آید. وقتی دچار خفگی می‌شوید، احتمال تجمع مایعات در ریه‌های فرد مبتلا به بیماری قلبی نیز بیشتر می‌شود. همه اینها می‌تواند باعث شود که شب‌ها بیشتر سرفه کنید.
برای درمان سرفه چه باید کرد؟
سرفه بر اساس علت آن درمان می‌شود.
داروها
انواع داروهای سرفه در داروخانه موجود است. برخی سرفه را متوقف می‌کنند (سرکوب‌کننده‌ها)، در حالی که برخی دیگر مخاط را رقیق کرده و سرفه کردن را آسان‌تر می‌کنند (خلط‌آورها).
مهمترین نکته: اگر سرفه همراه با خلط دارید، آن خلط باید از ریه های شما خارج شود. بنابراین برای سرفه همراه با خلط، استفاده از سرکوب کننده سرفه ایده خوبی نیست. در عوض، بهتر است از سرکوب کننده سرفه استفاده کنید.
هشدار: قبل از مصرف داروی سرفه بسیار مراقب باشید. اگر برای بیماری دیگری (مثلاً فشار خون بالا، آسم، گلوکوم) دارو مصرف می‌کنید، بالای ۶۰ سال سن دارید یا باردار هستید، قبل از خرید مستقیم دارو از داروخانه حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
درمان‌هایی که می‌توانید در خانه انجام دهید
- مایعات گرم (چای، سوپ) بنوشید.
- آب زیاد بنوشید و نگذارید آب در بدنتان بماند.
- اگر گلویتان درد می‌کند، با آب نمک ولرم غرغره کنید.
- هنگام خواب، بالش‌هایتان را طوری قرار دهید که سر و سینه‌تان کمی بالاتر از بدن قرار گیرد.
- قطره سرفه خرناس برای گلودرد.
- به هوایی که تنفس می‌کنید رطوبت اضافه کنید. از دستگاه بخور یا مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید. یا در حمام را ببندید، دوش آب گرم بگیرید و بخار را استنشاق کنید.
- به نوزادان زیر یک سال عسل ندهید. عسل گاهی اوقات می‌تواند حاوی باکتری‌هایی باشد که می‌توانند باعث بیماری‌های جدی در نوزادان شوند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
گاهی اوقات سرفه فقط یک «سرفه معمولی » نیست. بلکه می‌تواند نشانه یک بیماری جدی باشد. بنابراین نسبت به این علائم بسیار هوشیار باشید.
| اگر این علائم را دارید، فوراً به واحد درمان اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. | |
|---|---|
| - اگر احساس می‌کنید چیزی در گلویتان گیر کرده است | - اگر در تنفس مشکل دارید |
| - اگر سرفه خونی دارید | - اگر درد شدید قفسه سینه همراه با سرفه دارید |
| اگر این علائم را دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. | |
| - اگر سرفه پس از چند هفته فروکش نکند | - اگر هنگام تنفس صدای سوت مانند (خس خس سینه) می‌شنوید |
| - اگر بیش از دو روز تب داشته باشید | - اگر خلط زرد، سبز، قهوه‌ای یا خونی دارید |
پیام مفید برای خانه
- سرفه یک مکانیسم دفاعی در بدن ماست و به دفع مواد مضر از سیستم تنفسی کمک می‌کند.
- اگر سرفه همراه با خلط دارید، از سرکوب کننده سرفه برای کمک به رفع خلط استفاده کنید. سعی نکنید سرفه را متوقف کنید.
- اگر سرفه خشک دارید، سعی کنید بفهمید چه چیزی باعث آن شده است. می‌تواند چیزی شبیه آلرژی یا گاستریت باشد.
- اگر علائم خطرناکی مانند مشکل در تنفس، درد قفسه سینه یا خونریزی همراه با سرفه دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر سرفه ادامه پیدا کرد یا در مورد آن شک داشتید، بهترین کار مراجعه به پزشک خانواده است.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.