آنچه باید در مورد کووید-۱۹ بدانید!

این بیماری همه‌گیر کووید-۱۹ (کووید-۱۹) مدتی است که وجود دارد، اینطور نیست؟ در ابتدا، همه ما خیلی ترسیده بودیم، زیرا بسیاری از چیزها جدید بودند. اما اکنون، تا حدودی به زندگی با این ویروس عادت کرده‌ایم. با این حال، برخی از مردم هنوز در مورد آن سوالاتی دارند و برخی از چیزها ممکن است واضح نباشند. بنابراین، امروز در مورد برخی از موارد مهم مانند اینکه کووید-۱۹ چیست، چگونه از خود در برابر آن محافظت کنیم و در صورت بیمار شدن چه باید کرد، صحبت خواهیم کرد. درست مثل صحبت کردن با یک دوست، به سادگی.

کووید-۱۹ چیست؟ آیا نام آن را شنیده‌اید؟

به عبارت ساده، در اواخر سال ۲۰۱۹ بود که این نوع جدید ویروس کرونا که پزشکان آن را «SARS-CoV-2» می‌نامند، شروع به ایجاد علائمی شبیه آنفولانزا در افراد کرد. بیماری ناشی از این ویروس همان چیزی است که همه ما آن را «کووید-۱۹» می‌شناسیم. این ویروسی است که خیلی سریع و به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. به همین دلیل است که مردم در سراسر جهان اثرات آن را احساس کرده‌اند.

حالا ببینید، مهم‌ترین نکته در این مورد این است که همه افراد بالای ۶ ماه باید واکسن کووید-۱۹ خود را تمدید کنند، یعنی آن را به‌روز نگه دارند . زیرا با واکسن به‌روز شده فعلی، ما در برابر رایج‌ترین گونه‌های ویروس در جامعه محافظت خوبی دریافت می‌کنیم. پس این را فراموش نکنید، باشه؟

خب، همه‌گیری چیست؟ ما همیشه این کلمه را می‌شنویم.

بله، ما این کلمه را در طول دوره کووید زیاد شنیدیم، اینطور نیست؟ تصور کنید، اگر در یک روستا یا شهر خاص، تعداد بیشتری از افراد نسبت به آنچه انتظار داریم به یک بیماری مبتلا شوند، به آن «اپیدمی» می‌گوییم. حال، اگر این بیماری محدود به یک کشور نباشد، بلکه به بسیاری از کشورها یا حتی کل جهان گسترش یابد، به آن «پاندمی» می‌گویند. درست مانند کووید-۱۹ که در سراسر جهان شیوع یافته است.

این بیماری‌های همه‌گیر گاهی اوقات می‌توانند موج داشته باشند . یعنی دوره‌هایی که افراد بیشتری به طور همزمان آلوده می‌شوند. اگر ویروس بسیار مسری باشد، احتمال ابتلا به آن زمانی که افراد آلوده در یک مکان جمع می‌شوند، مانند زمانی که ماسک نمی‌زنند یا واکسینه نمی‌شوند، بیشتر است. همچنین ممکن است که ویروس به شکلی کمتر مسری و خطرناک‌تر جهش یابد.

گاهی اوقات، یک بیماری می‌تواند بومی باشد. یعنی، بیماری همیشه در یک جامعه یا منطقه محدود وجود داشته است، اما ناگهان در امواج بزرگ شیوع پیدا نمی‌کند. یک بیماری بومی به روشی پایدار و قابل پیش‌بینی شیوع پیدا می‌کند. به عنوان مثال، بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی معمولی و آنفولانزا عفونت‌های بومی هستند. اکنون به نظر می‌رسد که کووید-۱۹ نیز ممکن است بومی باشد. سازمان بهداشت جهانی (WHO) در ماه مه ۲۰۲۳، کووید-۱۹ را یک وضعیت اضطراری بهداشت عمومی جهانی اعلام کرد. این بدان معناست که دیگر به اندازه قبل ترس وجود ندارد، اما باید مراقب باشیم.

علائم کووید-۱۹ چیست؟

حالا ممکن است از خود بپرسید که «علائم کووید چیست؟» بگذارید این را از شما بپرسم... کووید-۱۹ می‌تواند علائم مختلفی ایجاد کند. برخی افراد ممکن است این علائم را شدیدتر تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است شدت کمتری داشته باشند. شایع‌ترین علائم تب، سرفه، تنگی نفس و مشکلات معده (مانند گرفتگی معده، حالت تهوع، استفراغ و اسهال) است .

علاوه بر این، برخی افراد مواردی مانند موارد زیر را نیز تجربه می‌کنند:

• سردرد
• درد بدن (مثلاً بعد از ورزش)
• از دست دادن حس چشایی و بویایی (این چیزی است که بسیاری از مردم تجربه کرده‌اند)
• آسیب پوستی
• علائم سرماخوردگی (مانند آبریزش بینی، خارش گلو)

نوزادان خردسال می‌توانند کمی متفاوت باشند . آنها ممکن است تحریک‌پذیر باشند، اشتهای کمی داشته باشند یا حتی فقط تب داشته باشند. بنابراین اگر یک کودک خردسال رفتار غیرمعمولی دارد، باید نگران باشید.

نکته مهم این است که برخی از افراد حتی در صورت ابتلا به ویروس، هیچ علامتی نشان نمی‌دهند . آنها می‌توانند بدون اینکه بدانند، ویروس را به دیگران منتقل کنند.

MIS-C چیست؟ آیا برای کودکان متفاوت است؟

بله، این امر به ویژه در مورد کودکان صادق است. برخی از کودکانی که به کووید-۱۹ مبتلا می‌شوند، و گاهی حتی هفته‌ها پس از بهبودی، ممکن است به دلیل التهاب در سراسر بدن خود، علائم جدیدی را تجربه کنند. این همان چیزی است که پزشکان آن را سندرم التهابی چند سیستمی در کودکان (MIS-C) می‌نامند.

تصور کنید پسر/دخترتان بعد از ابتلا به کووید بهبود یافته است، اما دو یا سه هفته بعد ناگهان تب می‌کند، از دل‌درد و بدن‌درد شکایت می‌کند... در این صورت باید به «MIS-C» فکر کنید. این بیماری می‌تواند باعث تب شود، کودک را بسیار بیمار نشان دهد و همچنین می‌تواند بر سیستم‌های مختلف بدن مانند قلب، سلول‌های خونی، رگ‌های خونی، پوست، چشم‌ها و دستگاه گوارش تأثیر بگذارد.

رایج‌ترین ویژگی‌های «(MIS-C)» عبارتند از:

• درد معده
• اسهال
• استفراغ
• ضایعات پوستی
• قرمزی چشم (مثل وقتی که خواب کافی ندارید)
• سرگیجه

سندرم متابولیک (MIS-C) یک بیماری جدی است که اگر به سرعت درمان نشود، می‌تواند باعث آسیب به اندام‌ها شود. اما خبر خوب این است که این مورد بسیار نادر است و اکثر کودکان پس از دریافت درمان پزشکی به طور کامل بهبود می‌یابند. بنابراین وحشت نکنید، اما در صورت مشاهده هر یک از این علائم، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

خب، این «کووید طولانی» چیست؟

آه... این چیزی است که خیلی‌ها در موردش صحبت می‌کنند. بعضی از افراد ممکن است برای مدت طولانی (معمولاً بیش از یک ماه) پس از بهبودی از کووید-۱۹ علائم داشته باشند. این وضعیت ، کووید طولانی‌مدت یا «وضعیت پس از کووید-۱۹» نیز نامیده می‌شود.

گاهی اوقات این علائم می‌توانند بلافاصله شروع شوند، اما در کمال تعجب، برخی افراد می‌توانند بعداً، حتی پس از بهبودی کامل از بیماری، یا حتی در افرادی که بدون هیچ علامتی به این بیماری مبتلا شده‌اند، دچار آنها شوند.

در اینجا برخی از علائمی که می‌توان در «کووید طولانی» مشاهده کرد، آورده شده است:

• احساس خستگی مداوم (مهم نیست چقدر می‌خوابید، به نظر کافی نمی‌رسد)
• سردرد
• بی‌خوابی یا مشکلات خواب
• مشکل در تنفس (حتی با کمی تلاش)
• مشکل در تمرکز (بعضی افراد به این حالت «مه مغزی» نیز می‌گویند، انگار سرتان در مه فرو رفته است)
• درد عضلات و مفاصل
• تپش قلب (ضربان قلب سریع یا نامنظم)
• تغییر در طعم و/یا بو (بعضی چیزها طعم متفاوتی دارند)

این موضوع برای بعضی افراد واقعاً جنبه‌ی روانی دارد، زیرا با خود فکر می‌کنند: «چرا هنوز حالم خوب نیست؟» اما این یک بیماری واقعی است و پزشکان هنوز در حال تحقیق در این مورد هستند.

آیا خوب نیست که بدانیم کووید-۱۹ چگونه شیوع پیدا می‌کند؟

کاملاً! دانستن نحوه شیوع این بیماری، یافتن راه‌هایی برای محافظت از خود در برابر آن را برای ما آسان‌تر می‌کند. ویروس «(SARS-CoV-2)» بیشتر از طریق هوا پخش می‌شود . درست مانند دود، وقتی کسی سیگار می‌کشد، دود آن به اطرافیانش نیز منتقل می‌شود.

این بیماری می‌تواند از افراد آلوده، یعنی کسانی که علائم دارند، به دیگران، حتی افراد بدون علائم، منتقل شود. وقتی فرد آلوده نفس می‌کشد، صحبت می‌کند، آواز می‌خواند، می‌خندد، عطسه می‌کند یا سرفه می‌کند، ذرات ریز و نامرئی ویروس (قطرات و آئروسل‌ها) در هوا آزاد می‌شوند. این ذرات می‌توانند وارد بینی، دهان یا چشم‌های فرد دیگری شوند یا استنشاق شوند.

گاهی اوقات این ذرات می‌توانند از چند دقیقه تا چند ساعت در هوا بمانند و در جریان هوا حرکت کنند. با این حال، بیشترین خطر زمانی است که افراد نزدیک به یکدیگر هستند، زمان زیادی را با هم می‌گذرانند، در فضای داخلی (مثلاً داخل خانه‌ها، دفاتر) جمع می‌شوند و به نظر می‌رسد فضای داخلی گردش هوای ضعیفی دارد . به همین دلیل باز نگه داشتن پنجره‌ها و درها مهم است.

راه دیگر این است که افراد می‌توانند با لمس سطحی که ویروس روی آن است (مثلاً دستگیره در، میز) و سپس لمس بینی، دهان یا چشم‌های خود، آلوده شوند. با این حال، گفته می‌شود که این روش انتقال بسیار کمتر از انتقال از طریق هوا است .

پزشکان هنوز در حال بررسی راه‌های دیگر انتشار ویروس هستند. این ویروس در چیزهایی مانند مدفوع، اشک و مایع منی یافت شده است، اما هنوز تأیید نشده است که می‌تواند از طریق آنها منتقل شود. این ویروس از طریق غذا یا آب منتقل نمی‌شود . به ندرت، از انسان به حیوانات منتقل شده است، اما به نظر می‌رسد خطر انتقال ویروس از حیوانات خانگی به انسان بسیار کم است. خطر انتقال ویروس از مادر باردار آلوده به نوزادش در رحم نیز کم است.

آیا کووید-۱۹ برای کودکان خطرناک است؟ ما به عنوان والدین، باید از این موضوع آگاه باشیم.

این سوالی است که بسیاری از والدین دارند. در واقع، کودکان نیز به اندازه بزرگسالان احتمال ابتلا به ویروس را دارند. اما اکثر کودکان علائم خفیفی را نشان می‌دهند، گاهی اوقات بدون هیچ علامتی . این مایه آرامش است. با این حال، برخی از کودکان علائم شدیدتری را نشان می‌دهند (مانند بیماری «MIS-C» که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم) و متأسفانه، برخی از کودکان بر اثر کووید-۱۹ جان خود را از دست داده‌اند. بنابراین نباید این موضوع را ساده گرفت.

کووید-۱۹ گاهی اوقات می‌تواند منجر به بیماری به نام میوکاردیت شود که التهاب عضله قلب است. در کودکان، شایع‌ترین علائم خستگی، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا درد شکم است. اکثر کودکان به طور کامل از میوکاردیت بهبود می‌یابند، اما گاهی اوقات می‌تواند جدی‌تر باشد و باعث آسیب طولانی مدت به قلب شود.

نکته دیگر این است که پزشکان متوجه شده‌اند که در طول این بیماری همه‌گیر، به ویژه پس از شیوع کووید-۱۹، تعداد بیشتری از کودکان نسبت به حالت معمول به دیابت شیرین مبتلا شده‌اند . همچنین افزایش متناظری در تعداد موارد POTS (سندرم تاکی‌کاردی ارتواستاتیک وضعیتی) مشاهده شده است، وضعیتی که در آن ضربان قلب هنگام ایستادن به طور غیرطبیعی سریع می‌شود. دلایل این ارتباط هنوز به طور کامل درک نشده است، اما تحقیقات بیشتری برای بررسی این موضوع در حال انجام است.

در صورت ابتلا به کووید-۱۹، درمان آن چگونه است؟

خب، حالا بیایید ببینیم اگر به کووید-۱۹ مبتلا شدید چه باید بکنید. اکثر افرادی که علائم خفیفی دارند، از جمله کودکان، به درمان خاصی نیاز ندارند . آنها معمولاً:

• برای داشتن استراحت خوب
• نوشیدن مایعات بیشتر (مانند آب، فرنی، آب میوه)
• اگر تب دارید، داروهای تب‌بر مصرف کنید (طبق دستور پزشک).

این کارها حالشان را خوب می‌کند.

با این حال، به برخی از کودکانی که در معرض خطر ابتلا به بیماری شدید کووید-۱۹ هستند (به عنوان مثال، کودکانی که به سایر بیماری‌های مزمن مبتلا هستند) ممکن است داروهای ضد ویروسی داده شود تا از شدت بیماری و نیاز به بستری شدن در بیمارستان جلوگیری شود. این داروها باید توسط پزشک تجویز شوند.

برخی از افراد مبتلا به علائم شدید ممکن است نیاز به درمان در بیمارستان، احتمالاً در بخش مراقبت‌های ویژه (ICU) داشته باشند. در آنجا، پزشکان می‌توانند آنها را از نزدیک تحت نظر داشته باشند، در صورت نیاز به آنها اکسیژن بدهند، مایعات داخل وریدی به آنها تزریق کنند و هرگونه عارضه‌ای را درمان کنند. به ندرت، ممکن است داروهای ضد ویروسی یا استروئیدها تجویز شود. افرادی که در تنفس مشکل شدید دارند، ممکن است نیاز به اتصال به دستگاه تنفس (به نام ونتیلاتور ) داشته باشند.

اگر فرزندم علائم کووید-۱۹ را نشان داد، چه باید بکنم؟ بدون وحشت چه باید بکنم؟

این بسیار مهم است. اگر فرزند شما علائم کووید-۱۹، همان «MIS-C» که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم، را دارد، یا حالش خوب نیست یا رفتار غیرمعمولی دارد، وحشت نکنید و حتماً با پزشک خانواده یا متخصص اطفال خود صحبت کنید .

اگر فرزند شما اخیراً در نزدیکی فرد مبتلا به کووید-۱۹ بوده است، یا اگر در منطقه‌ای زندگی می‌کند که این بیماری در آن شایع است یا به آنجا سفر کرده است، به پزشک اطلاع دهید. سپس پزشک می‌تواند تصمیم بگیرد که آیا فرزند شما باید:

• آیا لازم است برای عفونت ("آزمایش کووید-۱۹") آزمایش بدهم؟
• آیا می‌توانم آن را در خانه درمان کنم؟
• می‌خوای بیای دکتر رو ببینی؟
• آیا می‌توانم از طریق تماس ویدیویی یا از طریق خدمات مشاوره از راه دور مشاوره دریافت کنم؟

اگر فرزند شما هر یک از علائم زیر را دارد، او را فوراً به بیمارستان ببرید یا با اورژانس تماس بگیرید. این علائم می‌توانند نشانه‌های یک بیماری جدی باشند:

* مشکل در تنفس (تنفس سریع، احساس تنگی قفسه سینه هنگام تنفس)

* درد شدید معده

* درد یا فشار قفسه سینه

* گیج شدن و ناتوانی در درک آنچه گفته می‌شود (صحبت نکردن به شیوه‌ای متناسب با سن، اختلال در حافظه)

* مشکل در بیدار ماندن (خواب آلودگی شدید)

* اگر لب‌ها یا صورتتان کبود شده است

توجه به این علائم بسیار مهم است.

برای در امان ماندن از کووید چه نکات دیگری را باید بدانم؟ (روش‌های پیشگیری)

انجام این کارهای ساده همیشه برای در امان ماندن از هر میکروبی، نه فقط کووید-۱۹، مفید است. تبدیل کردن این کارها به بخشی از برنامه روزانه‌مان، کار بزرگی است.

• دستان خود را به طور کامل و مکرر بشویید . دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه با آب و صابون به هم بمالید. اگر آب و صابون در دسترس نیست، از ضدعفونی کننده دستی که حداقل 60٪ الکل دارد استفاده کنید.
• تا حد امکان از افرادی که بیمار به نظر می‌رسند، سرفه می‌کنند یا سرماخوردگی دارند، دوری کنید.
• در صورت امکان، اشیاء لمس شده (مانند دستگیره در، پیشخوان، میز، تلفن، کلیدهای برق) را حداقل روزی یک بار با مایع ضدعفونی کننده تمیز نگه دارید.
• هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال یا قسمت داخلی آرنج خود بپوشانید.
• هنوز هم استفاده از ماسک هنگام رفتن به مناطق شلوغ و با تهویه نامناسب، یک اقدام خوب است.

از کجا می‌توانم اطلاعات بیشتر و آخرین اطلاعات مربوط به کووید-۱۹ را پیدا کنم؟

اطلاعات در مورد بیماری‌های همه‌گیر مانند این دائماً در حال تغییر است. بنابراین، دریافت اطلاعات از منابع معتبر بسیار مهم است. می‌توانید وب‌سایت مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC) و وب‌سایت سازمان بهداشت جهانی (WHO) را بررسی کنید. همچنین، به اطلاعیه‌های صادر شده توسط وزارت بهداشت در کشور خود توجه کنید.

مهم‌ترین چیزهایی که باید از این داستان با خود به خانه ببریم

خب، ما زیاد در مورد کووید-۱۹ صحبت کرده‌ایم، اینطور نیست؟ در نهایت، مهم‌ترین چیزی که می‌خواهم به شما بگویم این است که کووید-۱۹ چیزی است که هنوز هم می‌تواند در بین ما باشد. بنابراین نکته مهم این است که وحشت نکنید، بلکه عاقلانه عمل کنید.

به یاد داشته باشید:

* واکسیناسیون صحیح و به موقع بسیار مهم است. این کار می‌تواند از شما، خانواده‌تان و جامعه محافظت کند.

* مراقب علائم باشید . در صورت مشاهده هر مورد غیرعادی، به پزشک مراجعه کنید.

* به ویژه نگران ایمنی کودکان باشید . از علائم و شرایط آنها مانند «MIS-C» آگاه باشید.

* نظافت را فراموش نکنید . کارهای ساده‌ای مانند شستن دست‌ها می‌تواند محافظت زیادی ایجاد کند.

با رعایت این موارد، می‌توانیم سالم بمانیم و نه تنها از کووید-۱۹، بلکه از بسیاری از بیماری‌های دیگر نیز در امان بمانیم. اگر سؤال دیگری دارید، هرگز از صحبت با پزشک نترسید.

` [کووید-۱۹، کووید-۱۹، همه‌گیری، علائم، سلامت کودکان، واکسیناسیون، پیشگیری، نکات بهداشتی]