آیا سیگار کشیدن در دوران بارداری خطرناک است؟ (سیگار کشیدن در بارداری) بیایید در این مورد صحبت کنیم!

این دوران برای شما، به عنوان یک مادر آینده، دوران بسیار خاصی است، اینطور نیست؟ شما به چیزهای زیادی فکر می‌کنید و خیلی مراقب کوچولوی درون شکمتان هستید. بنابراین، در این دوران گرانبها، عادت‌هایی وجود دارد که می‌تواند بر سلامت شما و همچنین فرزندتان تأثیر منفی بگذارد. چیزی که قطعاً باید در مورد آن صحبت کنیم سیگار کشیدن در دوران بارداری است. شاید نخواهید این را بشنوید، اما دانستن این موضوع به خاطر فرزندتان مهم است.

چرا سیگار کشیدن در دوران بارداری بسیار خطرناک است؟

به عبارت ساده، وقتی سیگار می‌کشید ، نیکوتین ، مونوکسید کربن و هزاران ماده شیمیایی خطرناک دیگر از سیگار وارد بدن شما می‌شوند. این مواد جذب جریان خون شما می‌شوند و مستقیماً از طریق بند ناف و بدون هیچ مانعی به جنین در حال رشد شما منتقل می‌شوند . همانطور که جنین شما از غذایی که می‌خورید و می‌نوشید تغذیه می‌کند، این مواد شیمیایی سمی نیز به همین روش به جنین شما منتقل می‌شوند. این امر می‌تواند تأثیر عمده‌ای بر رشد جنین داشته باشد.

به همین ترتیب، برخی افراد این روزها فکر می‌کنند که استفاده از سیگارهای الکترونیکی (e-cigarette) یا ویپ به جای سیگار معمولی در دوران بارداری بی‌خطر است. حتی فکرش را هم نکنید! آنها همچنین حاوی نیکوتین و سایر مواد شیمیایی مضر هستند. بنابراین برای کودک نیز مضر هستند. بنابراین، ترک این عادت در اسرع وقت بهترین کاری است که می‌توانید برای خود و کودکتان انجام دهید.

در دوران بارداری قطعاً باید از چه چیزهایی اجتناب کنیم؟

بارداری دوران بسیار حساسی است. شما باید در مورد هر چیزی که در این دوران وارد بدن خود می‌کنید، تجدید نظر کنید. به طور خاص، باید از مصرف دخانیات و هر چیزی که حاوی نیکوتین است، کاملاً خودداری کنید.

در اینجا مواردی وجود دارد که قطعاً باید از شر آنها خلاص شوید:

• سیگارهای معمولی
• سیگار
• سیگارهای الکترونیکی ( این شامل قلم‌های ویپ و سایر دستگاه‌های ویپ می‌شود)
• تنباکوی بدون دود (مثلاً تنباکوی جویدنی، تنباکوی جویدنی و غیره)
• قلیان‌های آبی مانند قلیان

علاوه بر این موارد، نکته دیگری هم وجود دارد که باید بسیار مراقب آن باشید . اینکه از قرار گرفتن در مکان‌هایی که دیگران سیگار می‌کشند، خودداری کنید . این بدان معناست که اگر همسر، دوستان، اعضای خانواده یا کسی در محل کار شما سیگار می‌کشد، آن دود برای شما و نوزادتان بسیار مضر است. ما به این حالت «سیگار کشیدن غیرفعال» یا «دود دست دوم» می‌گوییم.

فقط فکر کنید، حتی اگر سیگار نکشید، اگر دود سیگار شخص دیگری را استنشاق کنید، مواد شیمیایی سمی موجود در آن وارد بدن شما نیز می‌شود. درست مانند اینکه خودتان سیگار می‌کشید، روی کودک تأثیر می‌گذارد.

بنابراین، اگر کسی در منطقه شما، به خصوص در داخل خانه، سیگار می‌کشد، لطفاً از او بخواهید که بیرون برود و این کار را انجام دهد. اگر خودتان در فضای باز هستید، از او بخواهید که کمی دورتر از شما سیگار بکشد. گفتن این حرف ممکن است دشوار باشد، اما برای فرزندتان مهم است. در صورت امکان، بهتر است از مکان‌هایی که مردم سیگار می‌کشند، دوری کنید.

متخصصان پزشکی همچنین توصیه می‌کنند که در این مدت از مصرف مواد مخدر مانند ماری‌جوانا کاملاً خودداری کنید، زیرا می‌تواند بر رشد کودک نیز تأثیر منفی بگذارد.

چه خطراتی ممکن است نوزاد را تهدید کند؟

سیگار کشیدن در دوران بارداری یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران، می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی جنین شما ایجاد کند. آگاهی از این خطرات برای شما مهم است.

در اینجا به برخی از این خطرات اشاره می‌کنیم:

• احتمال سقط جنین یا مرده‌زایی بیشتر می‌شود. این وضعیت بسیار غم‌انگیزی است. سیگار کشیدن می‌تواند جنین را از اکسیژن و تغذیه محروم کند. می‌تواند باعث این شرایط شود.
• زایمان زودرس. نوزادی که قبل از ماه نهم بارداری متولد می‌شود، می‌تواند مشکلات سلامتی زیادی داشته باشد زیرا اندام‌هایی مانند ریه‌ها و مغز نوزاد ممکن است به طور کامل رشد نکرده باشند.
• وزن کم هنگام تولد. ممکن است نوزاد با وزنی کمتر از حد معمول به دنیا بیاید. چنین نوزادانی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌ها هستند و ممکن است به آرامی رشد کنند.
• نقص‌های مادرزادی. به عنوان مثال، شرایطی مانند شکاف لب یا شکاف کام می‌تواند رخ دهد. این موارد می‌توانند بر ظاهر، غذا خوردن و صحبت کردن کودک تأثیر بگذارند.
• سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS). این یک وضعیت بسیار خطرناک است. یک نوزاد سالم می‌تواند ناگهان در خواب بمیرد. این خطر برای نوزادانی که از مادران سیگاری متولد می‌شوند، بیشتر است.
• آسم و سایر بیماری‌های تنفسی ممکن است در مراحل بعدی زندگی ایجاد شوند. با بزرگتر شدن نوزاد، ممکن است به بیماری‌های تنفسی مانند خس خس سینه و سرفه مکرر مبتلا شود. همچنین ممکن است به عفونت‌های مکرر ریه مبتلا شود.

تصور کنید چقدر غم‌انگیز است که بدانید کوچولوی شما قبل از اینکه حتی به این دنیا بیاید، با خطرات زیادی روبرو است. به همین دلیل است که همه ما اینقدر در مورد این موضوع صحبت می‌کنیم.

آیا می‌توانم برای ترک سیگار کمک بگیرم؟

بله، می‌توانید! مادر شدن فرصت بسیار خوبی برای ترک این عادت است. این کاری نیست که باید به تنهایی انجام دهید. در این مورد با پزشک خود صحبت کنید. او می‌تواند به شما در یافتن راه‌هایی برای کمک به شما کمک کند.

ما می‌دانیم که ترک سیگار آسان نیست زیرا نیکوتین بسیار اعتیادآور است . این درست است. اما غیرممکن نیست. با عزم و اراده و کمک درست، قطعاً می‌توانید بر آن غلبه کنید.

حتی در سریلانکا، سازمان‌ها و برنامه‌هایی وجود دارند که به شما در ترک سیگار کمک می‌کنند. می‌توانید از چنین مکان‌هایی کمک بگیرید. همچنین، خانواده، همسر و دوستانتان در این زمان باید از شما حمایت زیادی کنند. با کمک آنها، این مسیر برای شما آسان‌تر خواهد شد.

همچنین می‌توانید اطلاعات و خدمات پشتیبانی را در اینترنت پیدا کنید. برای مثال:

• «خط ترک سیگار» (خط ترک سیگار)
• «ترک دخانیات» (برنامه‌های ترک دخانیات)
• «Smokefree.gov» (وب‌سایت‌هایی مثل این اطلاعات زیادی دارند، اما بیشترشان به زبان انگلیسی هستند)

در سریلانکا، فرصت‌هایی برای کسب اطلاعات در این مورد و دریافت مشاوره از طریق مؤسساتی مانند مرکز اطلاعات الکل و مواد مخدر (ADIC) تحت نظر وزارت بهداشت وجود دارد. می‌توانید در این مورد از دفتر پزشک محلی بهداشت (MOH) یا از طریق مسئول خدمات بهداشت خانواده (ماما) خود اطلاعات کسب کنید.

به یاد داشته باشید، محافظتی که کودک شما از نکشیدن هر سیگار دریافت می‌کند، بسیار ارزشمند است. فداکاری شما به شما قدرت زیادی می‌دهد تا فرزندی سالم به این دنیا بیاورید.

بیایید مهمترین چیزها را به خاطر بسپاریم (پیام آموزنده)

بسیار خب، پس بیایید دوباره نکاتی را که باید از آنچه در موردشان صحبت کردیم در نظر بگیرید، به شما یادآوری کنیم.

• سیگار کشیدن در دوران بارداری برای شما و جنینتان بسیار خطرناک است. سیگار، سیگار برگ، ویپ و قلیان همگی مضر هستند.
• استنشاق دود سیگار دیگران (سیگار کشیدن غیرفعال) نیز خطرناک است. بنابراین تا حد امکان از چنین محیط‌هایی دوری کنید.
• سیگار کشیدن می‌تواند خطرات جدی مانند سقط جنین، وزن کم هنگام تولد، زایمان زودرس، نقص‌های مادرزادی و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) ایجاد کند.
• هیچ‌وقت برای ترک سیگار دیر نیست. راه‌ها و سازمان‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند. ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.
• کوچولوی توی شکمت بزرگترین قدرت توئه. فدا کردن این زندگی کوچیک، شادی بزرگی رو برات به ارمغان میاره.

به عنوان یک مادر، این تصمیمی که می‌گیرید، تمام زندگی فرزندتان را تحت تأثیر قرار خواهد داد. یک فرزند سالم و شاد رویای هر مادری است. باشد که قدرت تحقق این رویا را پیدا کنید!

سیگار کشیدن، بارداری، نیکوتین، سلامت نوزاد، ترک سیگار، سیگار کشیدن غیرفعال، نقص‌های مادرزادی