این روزها، تقریباً برای هر چیزی در زندگیمان، یک اپلیکیشن روی گوشیمان داریم. آیا میدانستید که چنین اپلیکیشنهایی میتوانند در زیباترین دوران زندگیتان، یعنی بارداری، به شما کمک کنند؟ این اپلیکیشنها میتوانند برای یک مادر آینده بسیار مفید باشند. از تلاش برای باردار شدن گرفته تا اندازهگیری انقباضات هنگام تولد نوزاد، این اپلیکیشنها به شما کمک میکنند. نه تنها این، بلکه میتوانند به شما در انتخاب نام برای نوزاد و گرفتن عکسهای زیبا از شکم در حال رشدتان نیز کمک کنند. بیایید امروز با جزئیات بیشتری در مورد این موضوع صحبت کنیم.
از این اپلیکیشنهای بارداری چه مزایایی دریافت میکنید؟
به عبارت ساده، فراوانی اپلیکیشنهایی مانند این برای دوران بارداری چیز بسیار خوبی است. حتی پزشکان میگویند که این اپلیکیشنها به زنان این امکان را میدهند که از سلامت خود، بدن خود و اطلاعات بیشتری در مورد خودشان آگاه شوند. همچنین به آنها کمک میکند تا با نوزاد متولد نشده خود پیوند برقرار کنند و در طول
دوران بارداری آرامش خاطر داشته باشند.
اما مهمترین چیزی که همه ما باید به خاطر داشته باشیم این است که هیچ یک از این برنامهها جایگزین توصیه پزشک شما نیستند. اگر در مورد اطلاعات ارائه شده توسط یک برنامه مطمئن نیستید، عاقلانه است که قبل از استفاده از آن با پزشک خود صحبت کنید و مشاوره بگیرید.
آیا منتظر بچه هستید؟ کمک برای یافتن روزهای باروریتان
اولین قدم برای مادر شدن، بچهدار شدن است. بنابراین برنامههای ردیابی
باروری وجود دارند که میتوانند در این زمینه به شما کمک کنند. این برنامهها اطلاعات مهمی در مورد چرخه قاعدگی ماهانه شما از شما میپرسند. به عنوان مثال، از شما میخواهند تغییرات در مخاط دهانه رحم و دمای پایه بدن خود را ثبت کنید. به عبارت ساده، وقتی
تخمکگذاری نزدیک میشود، مخاط دهانه رحم شما شفاف و لغزنده میشود. همچنین، دمای پایه بدن شما که هنگام بیدار شدن از خواب در صبح اندازهگیری میشود، پس از تخمکگذاری کمی افزایش مییابد. با تجزیه و تحلیل این اطلاعات، برنامه میتواند به شما بگوید که کدام روزها احتمال بارداری بیشتر است.
زمان دقیق زایمان چه زمانی است؟ روز دقیق را بدانید
تبریک! بعد از دیدن نتیجه مثبت آزمایش بارداری، نکته بعدی که میخواهید بدانید این است که چه زمانی میتوانید آن کوچولو را در آغوش بگیرید. برنامههایی وجود دارند که میتوانند در این زمینه به شما کمک کنند. با وارد کردن اولین روز از آخرین پریودتان، برنامه تاریخ تخمینی زایمان شما را محاسبه میکند. برخی از برنامهها همچنین میتوانند تاریخ لقاح، مدت زمان بارداری و پایان سه ماهه فعلی شما را به شما بگویند.
رشد کودک خود را هفته به هفته زیر نظر داشته باشید
حتی قبل از اینکه شکمتان بزرگ شود، قبل از اینکه اولین لگدهای فرزندتان را حس کنید، فرزندتان از قبل مشغول است. او روز به روز در حال رشد است. این برنامهها میتوانند به شما کمک کنند تا این رشد را هفته به هفته و روز به روز پیگیری کنید. برخی از برنامهها اندازه فرزندتان را با یک میوه یا سبزیجات مقایسه میکنند. دیدن چیزهایی مانند "این هفته، فرزندتان اندازه یک آووکادو است" بسیار هیجانانگیز است. برخی از برنامهها حتی تصاویر سهبعدی ایجاد میکنند تا ایده بهتری از آنچه فرزندتان در رحم شما انجام میدهد، به شما ارائه دهند. این اطلاعات میتواند به شما کمک کند تا با فرزندتان ارتباط برقرار کنید و با او پیوند برقرار کنید.
| نوع برنامه | تابع اصلی | چیزهایی که باید به خاطر داشت |
|---|
| ردیاب باروری | شناسایی روزهای بارورترین بر اساس چرخه قاعدگی. | این فقط یک راهنما است. سایر مشکلات سلامتی ممکن است بر آن تأثیر بگذارند. |
| ماشین حساب تاریخ سررسید | محاسبه تاریخ زایمان بر اساس آخرین دوره قاعدگی | بسته به اسکنهای انجام شده توسط پزشک، تاریخ ممکن است تغییر کند. |
| رشد کودک | نمایش رشد، اندازه و تغییرات کودک هفته به هفته. | برای ایجاد پیوند عاطفی با فرزندتان عالی است. |
| تناسب اندام قبل از زایمان | ارائه تمرینات و توصیههای ایمن مناسب برای دوران بارداری. | تایید پزشک الزامی است . |
| تایمر انقباض | توجه داشته باشید که تب چه مدت وجود داشته و هر چند وقت یکبار رخ میدهد. | دادن اطلاعات به پزشک بسیار آسان است. |
تناسب اندام قبل از زایمان
فعال ماندن در طول دوران بارداری مزایای زیادی دارد، البته تا زمانی که پزشک اجازه دهد.
اگر مطمئن نیستید که انجام چه ورزشهایی در دوران بارداری ایمن و راحت است، اپلیکیشنهای تناسب اندام دوران بارداری وجود دارند که میتوانند به شما در شروع کار کمک کنند. این اپلیکیشنها میتوانند به شما در شروع تمرینات هدایتشده کمک کنند. بسیاری از اپلیکیشنها تمرینات خاصی را برای سهماهه شما ارائه میدهند. این بدان معناست که تمرینات با پیشرفت بارداری شما تغییر میکنند. با این حال،
برای اطمینان خاطر، با پزشک خود در مورد اپلیکیشنی که استفاده میکنید صحبت کنید و مطمئن شوید که تمرینات بیخطر هستند. همچنین،
هیچ تمرینی را که باعث درد میشود، انجام ندهید. برای پدرها هم اپلیکیشنهای مخصوصی وجود دارد!
اگرچه ممکن است پدران مانند مادران تک تک حرکات نوزاد خود را حس نکنند، اما آنها نیز میخواهند با نوزاد خود ارتباط برقرار کرده و از شریک زندگی خود حمایت کنند. برنامههای ویژهای وجود دارد که فقط برای پدران طراحی شده است. این برنامهها شامل شمارش معکوس تا روز تولد نوزاد، دستورالعملهای روزانه، چک لیست کیف بیمارستان، تایمر برای اندازهگیری حرکات نوزاد و لیست کارهای روزانه است.
از این جور برنامه ها استفاده نکنید!
بارداری زمانی است که گاهی اوقات ممکن است احساس ترس و اضطراب کنید. در چنین زمانی، طبیعی است که بخواهید از برنامهای استفاده کنید که به شما امکان میدهد در خانه به ضربان قلب جنین خود گوش دهید.
اما پزشکان میگویند بهتر است از چنین کارهایی اجتناب شود. زیرا حتی یک پزشک آموزشدیده هم گاهی اوقات میتواند در تشخیص ضربان قلب جنین، به خصوص در ماههای اولیه بارداری، با مشکل مواجه شود. بنابراین اگر سعی کنید آن را در خانه پیدا کنید و نتوانید، ممکن است بیدلیل بسیار بترسید و نگران شوید.
بعضی از مراکز این نوع اسکنها را «برای سرگرمی» انجام میدهند تا جنسیت نوزاد را تشخیص دهند و از او عکس بگیرند. حتی انجمنهای پزشکی نیز توصیه میکنند از این نوع سونوگرافیها اجتناب کنید. زیرا، انجام اسکن در چنین مکانی میتواند به شما احساس امنیت
کاذب بدهد. در غیر این صورت، اگر مشخص شود که مشکلی برای نوزاد وجود دارد، اطلاعات مهم و مراقبتهای لازم را که یک پزشک در آنجا ارائه میدهد، دریافت نخواهید کرد.
پیام مفید برای خانه
- اپلیکیشنهای تلفن همراه مرتبط با بارداری ابزاری عالی برای آموزش و توانمندسازی شما هستند، اما هرگز جایگزین توصیههای پزشک شما نمیشوند.
- قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید از طریق یک اپلیکیشن ، حتماً تأیید پزشک خود را دریافت کنید .
- از اپلیکیشنها و اسکنهای غیرپزشکی که ادعا میکنند به شما امکان میدهند ضربان قلب جنین خود را در خانه بررسی کنید، خودداری کنید. این موارد میتوانند باعث ترس و خطر غیرضروری شوند.
- این برنامهها را دم دست داشته باشید، اما مشاور پزشکی اصلی و مورد اعتماد شما باید پزشکتان باشد. در مورد هرگونه نگرانی با او صحبت کنید.
بارداری، اپلیکیشنهای بارداری، کودک، سلامت، اپلیکیشنهای گوشی، تمرینات بارداری، تناسب اندام قبل از زایمان، سلامت زنان، سلامت مادران
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید