تصور کنید که هنگام ورزش، دوچرخهسواری یا زمین خوردن، انگشت شست پایتان ناگهان به عقب یا به پهلو خم میشود. از آن زمان، آیا در پایه انگشت شست پایتان، بین انگشتان اشاره و میانی، درد یا تورم داشتهاید؟ آیا در نگه داشتن چیزی مانند خودکار یا فنجان مشکل دارید یا احساس میکنید که در گرفتن اشیا ضعیف هستید؟ اگر چنین است، به احتمال زیاد این یک آسیب رایج است که به عنوان «انگشت شست اسکیباز» شناخته میشود.
«انگشت شست اسکیباز» دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، «انگشت شست اسکیباز» آسیبی به رباط است، بافت نرمی که استخوانهای انگشت شست پای ما را به هم متصل میکند. این رباط، نواری قوی و کشسان مانند یک کش لاستیکی است. این رباط همان چیزی است که به انگشت شست پا هنگام گرفتن و نگه داشتن اشیا، ثبات میدهد. در یک تصادف، این رباط میتواند پیچ بخورد، پاره شود یا گاهی اوقات به طور کامل پاره شود.
این آسیب «انگشت شست اسکیباز» نامیده میشود زیرا این آسیب بیشتر در بین اسکیبازانی که هنگام استفاده از تجهیزات ورزشی در دست خود میافتند و انگشت شست پایشان خم میشود، شایع است. با این حال، این منحصر به کسانی نیست که این ورزش را انجام میدهند. این وضعیت میتواند به دلایل مختلفی در کشور ما رخ دهد.
- هنگام بازی: از ضربه زدن یا افتادن از روی توپ در ورزشهایی مانند والیبال، نتبال، بسکتبال و راگبی.
- زمین خوردن: خم کردن نادرست انگشت شست پا هنگام زمین خوردن هنگام راه رفتن، دویدن یا هر فعالیت دیگری با دست کشیده.
- تصادفات رانندگی: اگر عادت دارید هنگام رانندگی فقط انگشت شست خود را روی فرمان نگه دارید، این کار میتواند در صورت تصادف به انگشت شست پای شما آسیب برساند.
- علل دیگر: هر عملی که انگشت شست پا را به عقب یا به پهلو بکشد، میتواند باعث این آسیب شود.
آیا شما هم «انگشت شست اسکیباز» دارید؟ این علائم را بررسی کنید
این علائم میتوانند در عرض چند دقیقه تا چند ساعت پس از تصادف ظاهر شوند. گاهی اوقات، درد ممکن است به صورت یک درد خفیف شروع شود و سپس به تدریج افزایش یابد.
| علامت | به عبارت ساده... |
|---|---|
| درد | درد در پایه انگشت شست پا، بین انگشت اشاره و شست. درد با حرکت انگشت افزایش مییابد. |
| تورم و کبودی | تورم انگشت شست پا و گاهی اوقات تغییر رنگ پوست آن ناحیه به آبی/سیاه. |
| ضعف در گرفتن اشیا | مشکل در گرفتن چیزی، به خصوص با استفاده از انگشت شست و اشاره (مثلاً نگه داشتن کلید). |
| حساسیت به لمس | درد شدید هنگام لمس یا فشار دادن ناحیه آسیب دیده. |
| درد مچ دست | گاهی اوقات درد انگشت شست پا میتواند در مچ دست نیز احساس شود. |
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
این را به خاطر داشته باشید: اگر هر یک از علائم ذکر شده در بالا را دارید، آن را نادیده نگیرید. در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
میتوانید به بخش اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید. یا میتوانید به یک جراح ارتوپد نیز مراجعه کنید. بهتر است در همان روز حادثه به یک متخصص مراجعه کنید. زیرا شروع درمان مناسب برای چنین حوادثی در اسرع وقت برای روند بهبودی بسیار مهم است.
پزشک چه نوع آزمایشهایی انجام خواهد داد؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، ابتدا چند سوال در مورد چگونگی وقوع حادثه از شما میپرسد. بنابراین با کمی اطلاعات در مورد این موارد مراجعه کنید:
- تصادف چه زمانی اتفاق افتاد؟
- دست و انگشت شست در زمان حادثه دقیقاً در چه وضعیتی بودند؟
- درد و تورم از چه مدت پیش شروع شده است؟
- آیا احساس کردید انگشت شست پایتان بیش از حد معمول خم شده است؟
سپس پزشک دست شما را معاینه خواهد کرد.
- شست آسیبدیده با شست دست سالم مقایسه میشود. این میتواند به تعیین وجود هرگونه شلی در رباط کمک کند.
- عملکرد اعصاب دست را آزمایش میکند.
- آنها برای رد احتمال شکستگی، عکسبرداری با اشعه ایکس تجویز میکنند.
- آنها بررسی میکنند که آیا آسیبی به سایر قسمتهای دست مانند مچ دست و آرنج وارد شده است یا خیر.
چه درمانهایی وجود دارد؟
درمان بستگی به میزان آسیب به رباطهای شما دارد.
کمکهای اولیهای که میتوان در خانه انجام داد
شما میتوانید این کارها را برای کنترل درد و تورم قبل از مراجعه به پزشک انجام دهید.
- یخ بگذارید: چند تکه یخ را در یک پارچه بپیچید و آن را به مدت حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی ناحیه دردناک و متورم قرار دهید. این کار را ۳ تا ۴ بار در روز انجام دهید. هرگز یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید.
- استراحت: انگشت شست پای خود را تا حد امکان بیحرکت نگه دارید. استفاده از مچبند که میتوانید از داروخانه خریداری کنید، میتواند به بیحرکت نگه داشتن انگشت پای شما کمک کند.
- مسکنها : میتوانید برای درد پاراستامول مصرف کنید. میتوانید برای کاهش تورم از دارویی مانند ایبوپروفن استفاده کنید. با این حال، اگر درد معده یا بیماریهایی مانند گاستریت دارید، هرگز بدون مشورت با پزشک این داروها را مصرف نکنید.
به یاد داشته باشید، اینها فقط تسکین موقت هستند. مهمترین نکته این است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
درمان پزشکی
بر اساس نتایج آزمایش شما، اگر پزشک تشخیص دهد که شما به «انگشت شست اسکیبازان» مبتلا هستید، یک روش درمانی را انتخاب خواهد کرد.
- اگر رباط فقط کمی آسیب دیده باشد (پارگی جزئی): جراحی اغلب ضروری نیست. یک گچ مخصوص پاریس (گچ) یا بریس حدود ۴ هفته پوشیده میشود تا انگشت شست پا بیحرکت بماند.
- پارگی کامل رباط: در این حالت معمولاً جراحی مورد نیاز است. جراحی شامل اتصال مجدد رباط پاره شده به استخوان و ترمیم آن است. گاهی اوقات، از وسایل مخصوصی مانند لنگرهای بخیه برای این کار استفاده میشود. پس از جراحی، دست باید برای چند هفته در گچ باشد.
بعد از جراحی، به محض اینکه گچ برداشته شود، پزشک به شما توصیه میکند که برای بازیابی حرکت دست و انگشت خود، فیزیوتراپی انجام دهید.
آیا نمیتوان از این حادثه جلوگیری کرد؟
اگرچه نمیتوان به طور کامل از آن جلوگیری کرد، اما میتوان خطر ابتلا را کاهش داد.
- هنگام بازی: مراقب دست خود باشید، به خصوص در ورزشهای بگیر و ببند. هنگام زمین خوردن، به جای دراز کردن دست و انداختن وزن خود روی زمین، غلتاندن بدن خود را تمرین کنید.
- هنگام رانندگی: وقتی فرمان را میگیرید، تمرین کنید که آن را با انگشتان شست خود که در قسمت بیرونی قرار دارند، با انگشتان دیگر خود نگه دارید. این یک تغییر کوچک است، اما در صورت تصادف، در محافظت از انگشت شست شما بسیار مؤثر است.
پیام مفید برای خانه
- «انگشت شست اسکیباز» آسیبی است که به یکی از مهمترین رباطهای انگشت شست پا وارد میشود.
- این اتفاق میتواند به دلیل زمین خوردن، تصادف ورزشی یا خمیدگی شدید انگشت شست پا رخ دهد.
- علائم اصلی درد، تورم و عدم توانایی در گرفتن چیزی در پایه انگشت شست پا است.
- اگر این علائم را دارید، حتماً در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید .
- روش درمان (گچگیری یا جراحی) با توجه به شدت آسیبدیدگی تعیین میشود.
- بسیار مهم است که برای بهبودی کامل، دستورالعملهای پزشک و فیزیوتراپیست را دقیقاً دنبال کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید