آیا شما مادر هستید؟ پس حتماً نام « دیابت بارداری » را شنیدهاید. شاید پزشکتان در مورد آن به شما گفته باشد. کاملاً طبیعی است که با شنیدن این نام کمی ترس و اضطراب داشته باشید. سؤالاتی مانند «آیا من هم دیابت خواهم گرفت؟»، «آیا اتفاقی برای نوزاد خواهد افتاد؟» حتماً به ذهنتان خطور میکند. اما نترسید. اگر از این بیماری آگاه باشیم، میتوانیم آن را به خوبی کنترل کنیم و یک نوزاد سالم و زیبا به دنیا بیاوریم. بنابراین امروز، بیایید در مورد اینکه دیابت بارداری چیست و چرا ایجاد میشود صحبت کنیم.
بارداری و چگونگی افزایش قند خون
ابتدا، بیایید نگاهی به نحوه عملکرد طبیعی فرآیند کنترل قند در بدنمان بیندازیم. بسیار ساده است. وقتی غذا میخوریم، به خصوص غذاهایی که حاوی کربوهیدرات ( نشاسته ) مانند برنج، نان و سیبزمینی هستند، بدن ما آن را هضم کرده و به قند سادهای به نام گلوکز تبدیل میکند. این گلوکز به خون ما اضافه میشود. هر سلول بدن انرژی خود را از این گلوکز دریافت میکند.
اما برای رساندن گلوکز خون به سلولها، به یک «کلید» نیاز دارید. آن کلید انسولین است. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده ما تولید میشود. انسولین گلوکز خون را میگیرد و آن را به سلولها میرساند و سطح قند خون را کنترل میکند.
حالا بیایید نگاهی به اتفاقاتی که در دوران بارداری میافتد بیندازیم. وقتی باردار میشوید، نوزاد تمام مواد مغذی و اکسیژن مورد نیاز خود را از عضوی به نام جفت دریافت میکند. این مانند «خط تغذیه» نوزاد است. جفت چندین نوع هورمون برای کمک به رشد نوزاد تولید میکند. این چیز بسیار خوبی است. با این حال، برخی از این هورمونها در عملکرد انسولین در بدن شما اختلال ایجاد میکنند. انگار «کلیدی» که به آن اشاره کردیم (انسولین) کمی از کار افتاده است. ما در پزشکی به این وضعیت مقاومت به انسولین میگوییم.
به دلیل این مقاومت به انسولین، لوزالمعده شما باید سختتر از حد معمول کار کند تا سطح قند خون شما را در حالت عادی نگه دارد و حدود سه برابر بیشتر از حد معمول انسولین تولید کند. بدن اکثر زنان باردار میتواند این چالش را مدیریت کند. اما گاهی اوقات، لوزالمعده نمیتواند انسولین کافی تولید کند. این زمانی است که سطح قند خون شما افزایش مییابد و باعث ایجاد وضعیتی به نام دیابت بارداری میشود.
به عبارت ساده، دیابت بارداری بیماری نیست که به دلیل تقصیر خودتان ایجاد شود. این یک وضعیت موقت است و زمانی رخ میدهد که بدن نمیتواند به درستی با تغییرات هورمونی که در دوران بارداری رخ میدهد، سازگار شود.
چه کسانی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند؟
اگرچه هر کسی میتواند به دیابت بارداری مبتلا شود، اما برخی افراد بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند. بیایید نگاهی به این عوامل خطر بیندازیم. وقتی این موارد را میبینید، وحشت نکنید، همه کسانی که این موارد را دارند به دیابت مبتلا نمیشوند. آگاهی از این موارد مهم است تا بتوانید زود آزمایش دهید و در صورت لزوم به سرعت اقدام کنید.
| عامل خطر | یک توضیح ساده |
|---|---|
| اضافه وزن قبل از بارداری | مقاومت به انسولین به طور طبیعی با افزایش وزن بدن افزایش مییابد، بنابراین میتواند در دوران بارداری شدیدتر شود. |
| افزایش سریع وزن در دوران بارداری | افزایش وزن سریعتر از مقدار توصیهشده نیز میتواند بر عملکرد انسولین تأثیر بگذارد. |
| سابقه خانوادگی دیابت | اگر یکی از بستگان نزدیک شما، مانند مادر، پدر یا خواهر و برادر، دیابت نوع ۲ دارد، ممکن است شما نیز از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آن باشید. |
| پیشدیابت | این وضعیتی است که در آن سطح قند خون به اندازهای بالا نیست که بتوان آن را دیابت نامید، اما کمی بالاتر از حد طبیعی است. فرد مبتلا به این بیماری در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت در دوران بارداری است. |
| ابتلا به دیابت در بارداری قبلی | اگر در بارداری قبلی خود به این بیماری مبتلا بودهاید، احتمال ابتلای مجدد شما در بارداری بعدی بیشتر است. |
| بالای ۲۵ سال سن | با افزایش سن، خطر ابتلا به این بیماری کمی افزایش مییابد. |
| داشتن نوزادی با وزن بیش از ۹ پوند (۴ کیلوگرم) قبل از ... | این نشان میدهد که ممکن است سطح قند خون شما در بارداریهای قبلی به سطح غیرقابل تشخیصی رسیده باشد. |
| ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) | زنانی که به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مبتلا هستند، ممکن است از همان ابتدا مقاومت به انسولین داشته باشند. |
خب، حالا چه کار کنیم؟
اگر نگران این عوامل خطر هستید، آنها را کنار بگذارید. مهمترین چیز این است که آشکارا در مورد این موضوع با پزشک خود صحبت کنید.
دیابت بارداری معمولاً در اوایل سه ماهه سوم بارداری رخ میدهد. یعنی بین هفتههای ۲۴ تا ۲۸. هر مادر بارداری در سریلانکا در این دوره آزمایش قند خون میدهد. کاری که انجام میشود این است که به شما یک نوشیدنی شیرین داده میشود و سپس یک ساعت بعد سطح قند خون شما بررسی میشود. به این آزمایش OGTT (آزمایش تحمل گلوکز خوراکی) میگویند.
با این حال، اگر یک یا چند مورد از عوامل خطر ذکر شده در بالا را دارید، پزشک ممکن است این آزمایش را در سه ماهه اول بارداری توصیه کند.
طبق نتایج چه اتفاقی میافتد؟
اگر نتایج آزمایش شما نشان دهد که دیابت بارداری دارید، دلیلی برای وحشت وجود ندارد. مهمترین نکته این است که دستورالعمل های داده شده توسط پزشک و متخصص تغذیه خود را دقیقاً دنبال کنید.
ابتدا موارد زیر را به عنوان درمان امتحان کنید:
- رژیم غذایی: به شما یک رژیم غذایی مناسب، کم قند و متعادل داده خواهد شد. ممکن است از شما خواسته شود که به جای ۳ وعده غذایی اصلی، روزانه ۵ تا ۶ وعده غذایی کوچک میل کنید .
- ورزش: ورزشهای ساده روزانه مانند پیادهروی میتواند به بهبود عملکرد انسولین کمک کند. با این حال، قبل از شروع هرگونه رژیم ورزشی باید با پزشک خود مشورت کنید.
در بیشتر موارد، شما میتوانید سطح قند خون خود را با این رژیم غذایی و ورزش به خوبی کنترل کنید. تنها در صورتی که نتوانید آن را از این طریق کنترل کنید، پزشک تزریق انسولین یا شاید قرص را برای شما شروع میکند. این فقط تا زمان تولد نوزاد است.
به یاد داشته باشید، اگر سطح قند خون خود را به خوبی کنترل کنید، میتوانید خطر بزرگ شدن بیش از حد نوزاد، ابتلا به دیابت و سایر مشکلات سلامتی را تا حد زیادی کاهش دهید. با فداکاری شما، هم شما و هم نوزادتان میتوانید سالم بمانید.
پیام مفید برای خانه
- دیابت بارداری یک بیماری موقت است که فقط در دوران بارداری رخ میدهد. این بیماری اغلب پس از تولد نوزاد از بین میرود.
- این تقصیر شما نیست، بلکه به این دلیل است که تغییرات هورمونی در دوران بارداری مانع از عملکرد صحیح انسولین میشود.
- این وضعیت را میتوان با رعایت دقیق دستورالعملهای پزشک (رژیم غذایی، ورزش و در صورت لزوم دارو) به خوبی کنترل کرد.
- آزمایشهای منظم قند خون خود را نادیده نگیرید. این کار برای ایمنی شما و فرزندتان بسیار مهم است.
- با مدیریت خوب، شما شانس به دنیا آوردن یک نوزاد سالم و بدون هیچ گونه عارضهای را دارید. پس نگران نباشید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید