اگر باردار هستید، ممکن است همراه با تغییرات بدن ، متوجه تغییر بزرگی در سینههای خود شده باشید. سینههای شما ممکن است کمی بزرگتر شوند، ممکن است کمی درد بگیرند، ممکن است حساس شوند... اینها چیزهای بسیار طبیعی هستند. با این تغییرات، سوتین همیشگی شما ممکن است تنگ و ناراحت کننده باشد.
چرا در دوران بارداری به سوتین مخصوص نیاز دارید؟
به عبارت ساده، همزمان با آماده شدن بدن شما برای پذیرش کودک، اندازه دور سینه و اندازه کاپ سینه افزایش مییابد. پوشیدن سوتین تنگ در این دوران میتواند فشار غیرضروری به سینههای شما وارد کند و باعث درد و گاهی اوقات حتی انسداد مجاری شیر شود. به همین دلیل است که در نظر گرفتن یک سوتین راحت که مخصوص دوران بارداری طراحی شده باشد، مهم است. ما معمولاً به این سوتینها، سوتینهای بارداری میگوییم.
به یاد داشته باشید، راحتی و پشتیبانی مهمترین چیزها در این دوران هستند. پوشیدن سوتینی که به خوبی اندازه بدن شما باشد و فشاری به آن وارد نکند، حتی میتواند درد کمر و گردن را کاهش دهد.
آیا سوتین بارداری و سوتین شیردهی دو چیز متفاوت هستند؟
بله، تفاوت های جزئی بین این دو وجود دارد. بسیاری از افراد این دو را با هم اشتباه می گیرند. بیایید ببینیم تفاوت این دو چیست.
| نوع سوتین | توضیحات |
|---|---|
| سوتین بارداری | این سوتینها به گونهای طراحی شدهاند که در دوران بارداری، پشتیبانی و راحتی خوبی برای سینههای در حال رشد شما فراهم کنند. بندهای آنها پهنتر و نرمتر از سوتینهای معمولی است. در پشت، گیرههای اضافی برای قرار گرفتن دور سینه وجود دارد. کاپها انعطافپذیر هستند تا بتوانند با رشد سینههای شما تنظیم شوند. |
| سوتین شیردهی | این سوتین همان راحتی و پشتیبانی سوتینهای بارداری را دارد. اما نکته خاص در مورد آن این است که یک لبه قابل جدا شدن در بالای کاپ دارد. این امر شیردهی را بدون نیاز به درآوردن کامل سوتین آسان میکند. اگر قصد شیردهی دارید، ایده خوبی است که این سوتین را در اواخر بارداری خود امتحان کنید. |
چگونه بهترین سوتین بارداری را انتخاب کنیم؟
هنگام انتخاب یک سوتین بارداری خوب، به این موارد توجه کنید.
- اندازه مناسب را انتخاب کنید: در صورت امکان، به فروشگاه لباس زیر زنانه ای بروید که فردی آموزش دیده برای اندازه گیری شما داشته باشد. به این ترتیب، می توانید سایز مناسب را برای بدن در حال تغییر خود انتخاب کنید.
- فضای لازم برای بزرگ شدن: هنگام خرید سوتین، قلابهای پشت آن را روی تنگترین حالت قرار دهید. سپس، با بزرگ شدن سینه ، میتوانید آن را شلتر کنید تا اندازه شود.
- پشتیبانی خوب: پوشیدن سوتین با پشتیبانی خوب گاهی اوقات میتواند به کاهش ظاهر ترکهای پوستی روی سینهها کمک کند.
- پارچههای قابل تنفس: سوتینی را انتخاب کنید که از پارچههای طبیعی و قابل تنفس مانند پنبه ساخته شده باشد، نه از پارچههای مصنوعی مانند پلیاستر. این کار خطر عرق سوز شدن و خارش پوست را کاهش میدهد.
مگه سوتینهای سیمی برای این موقع از سال خوب نیستن؟
برخی از متخصصان میگویند پوشیدن سوتینهای تنگ و فنردار در ماههای اولیه بارداری ایده خوبی نیست. دلیلش این است که فنرهای تنگ میتوانند به مجاری شیر در حال رشد فشار بیاورند، آنها را مسدود کنند یا باعث عفونت سینه به نام ماستیت شوند.
اما اگر احساس میکنید سوتین سیمدار راحتترین است، سوتینی را انتخاب کنید که سیم بسیار انعطافپذیری داشته باشد. همچنین باید مطمئن شوید که به درستی با بدن شما متناسب است. سیم نباید خیلی محکم به پوست بچسبد و باعث ایجاد لکههای قرمز یا احساس فشار شود.
در دوران بارداری چه اتفاقی برای سینهها میافتد؟
سطح هورمونهای بدن شما در این دوران به طرز چشمگیری تغییر میکند و ممکن است در نتیجه این موارد را تجربه کنید.
- سینهها و نوک سینهها دردناک یا بیش از حد حساس به لمس میشوند.
- سینهها پر و بزرگ هستند.
- بزرگ شدن یا تغییر رنگ نوک سینهها و هاله اطراف آن.
- گاهی اوقات، حدود ماه چهارم بارداری، ممکن است متوجه نشت مقدار بسیار کمی مایع غلیظ و زرد رنگی از سینههای خود شوید. به این مایع، آغوز میگویند. این اولین شیری است که نوزاد شما دریافت میکند. این «طلای مایع» که سرشار از مواد مغذی و آنتیبادی است، به محافظت از نوزاد شما در برابر بیماریها در روزهای اولیه پس از تولد کمک میکند.
ناراحتی ناشی از این تغییرات را میتوان تا حد زیادی با یک سوتین بارداری مناسب کاهش داد.
از چه زمانی باید سوتین بارداری بپوشم؟
هیچ روز دقیقی برای این موضوع وجود ندارد. این موضوع از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بهتر است از همان روزی که احساس تنگی و ناراحتی سوتین فعلی خود را تجربه کردید، به فکر خرید یک سوتین جدید و راحتتر باشید. برخی افراد از اوایل ۶ هفتگی متوجه این تغییر میشوند.
سینههای شما در طول دوران بارداری و پس از تولد نوزاد تغییر میکنند، بنابراین ممکن است نتوانید تمام مدت از یک سوتین استفاده کنید. اما آنها را دور نیندازید، ممکن است بعداً دوباره به آنها نیاز داشته باشید.
| علائمی که نشان میدهد سوتین شما اندازه نیست | |
|---|---|
| نشانههای تناسب نامناسب | چه باید کرد؟ |
| سوتینی با اندازه بزرگتر برای کاپ یا بند انتخاب کنید. |
| سوتینی با سایز کاپ کوچکتر انتخاب کنید. |
| به پزشک مراجعه کنید: اگر حتی با پوشیدن سوتین مناسب، همچنان درد یا ناراحتی سینه دارید، یا اگر متوجه هرگونه ترشح غیرمعمول از سینه، تغییرات پوستی یا تغییرات نوک سینه شدید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. | |
پیام مفید برای خانه
- بزرگ و حساس شدن سینهها در دوران بارداری بسیار طبیعی است و فراهم کردن راحتی و پشتیبانی برای بدن بسیار مهم است.
- به محض اینکه سوتین معمولیتان تنگ شد، یک سوتین بارداری انتخاب کنید.
- قبل از خرید سوتین، در صورت امکان سایز دقیق خود را اندازه بگیرید. سوتینی را انتخاب کنید که امکان رشد بیشتر سینه را فراهم کند.
- انتخاب سوتین ساخته شده از پارچههای طبیعی و قابل تنفس مانند پنبه میتواند به جلوگیری از ناراحتی پوستی کمک کند.
- توجه داشته باشید که سوتین بارداری (برای دوران بارداری) و سوتین شیردهی (برای شیردهی) دو نوع سوتین هستند که برای اهداف متفاوتی طراحی شدهاند.
- اگر متوجه درد مداوم یا تغییرات غیرمعمول در سینههای خود شدید، فوراً با پزشک خود مشورت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න