گاهی اوقات هنگام نفس کشیدن، به خصوص هنگام بازدم، ممکن است صدای "هیس" یا صدای زیری از قفسه سینه خود احساس کنید. برخی افراد این حالت را "گرفتگی قفسه سینه" نیز مینامند. در پزشکی، ما به این وضعیت "خس خس سینه" میگوییم. این اتفاق میافتد زیرا مجاری هوایی منتهی به ریههای شما تنگ میشوند. مانند صدای سوت زدن هنگام فشار دادن یک لوله پر از هوا است. گاهی اوقات این چیزی نیست که نگران کننده باشد، اما گاهی اوقات میتواند نشانه یک بیماری جدی باشد. بنابراین، بیایید امروز بیشتر از این موضوع آگاه باشیم.
چرا این صدا از قفسه سینه میآید؟ (علل خس خس سینه)
دو علت اصلی خس خس سینه آسم و COPD (بیماری انسدادی مزمن ریوی) هستند. اما خس خس سینه محدود به این دو بیماری نیست. خس خس سینه همچنین میتواند ناشی از مشکلات مختلف مربوط به ریهها، قلب، تارهای صوتی و دستگاه گوارش باشد.
آلرژیها
اگر به چیزهایی مانند گرد و غبار، لکههای کتابهای قدیمی، شوره حیوانات خانگی، گرده یا غذاهای خاص حساسیت دارید، وقتی این چیزها وارد بدن شما میشوند، مجاری هوایی شما میتوانند متورم و باریک شوند و باعث خس خس سینه شوند.
نکته مهم: گاهی اوقات یک واکنش آلرژیک جدی وجود دارد که هنگام نیش حشرات یا خوردن غذای خاصی رخ میدهد. ما آن را آنافیلاکسی مینامیم. این یک اورژانس تهدیدکننده زندگی است. در این حالت، مشکل شدید در تنفس همراه با خس خس سینه وجود دارد.
مشکلات مرتبط با ریه
آسم یکی از علل بسیار شایع خس خس سینه است. همچنین میتواند توسط تعدادی از بیماریهای ریوی دیگر ایجاد شود. بیایید نگاه دقیقتری به آنها بیندازیم.
| وضعیت بیماری | یک توضیح ساده |
|---|---|
| آسم | لولههای برونش در ریهها متورم و تنگ میشوند و باعث میشوند که بازدم طولانیتر شود و خس خس سینه ایجاد شود. |
| برونشیت | پوشش مجاری هوایی اصلی در ریهها عفونی و متورم میشود. |
| برونشیولیت | عفونت مجاری هوایی بسیار کوچک (برونشیولها) در ریهها. این بیماری در بین کودکان خردسال بسیار شایع است. |
| بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) | تورم مزمن (طولانی مدت) مجاری هوایی، که به آنها آسیب میرساند. سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی آن است . |
| فیبروز سیستیک | یک بیماری ژنتیکی که از بدو تولد وجود دارد. ترشحات بدن (به ویژه مخاط) غلیظ شده و مجاری هوایی را مسدود میکند. |
| ذات الریه | التهاب ریهها ناشی از ویروس یا باکتری. |
| ویروس سینسیشیال تنفسی (RSV) | ویروسی که دستگاه تنفسی را درگیر میکند. |
| آسپیراسیون ریوی | گیر کردن غذا، نوشیدنی یا هر جسم کوچک دیگری در راه هوایی. |
دلایل دیگر
- قلب: در برخی موارد بیماری قلبی (نارسایی احتقانی قلب)، ریهها میتوانند پر از مایع شوند. به این حالت آسم قلبی گفته میشود. خس خس سینه نیز در اینجا رخ میدهد.
- تارهای صوتی: مشکلی در حرکت تارهای صوتی که صدای شما را تولید میکنند ( اختلال عملکرد تارهای صوتی ) نیز میتواند باعث صدای خس خس شود.
- دستگاه گوارش: به دلیل رفلاکس اسید معده به گلو (GERD - بیماری رفلاکس معده به مری)، مقداری از آن اسید میتواند به مجاری هوایی راه پیدا کند و باعث تورم آنها و خس خس سینه شود.
چه درمانهایی برای این مشکل وجود دارد؟ (درمان خس خس سینه)
خس خس سینه تنها پس از مشخص شدن دقیق علت آن درمان میشود. بنابراین، مراجعه به پزشک قبل از خوددرمانی بسیار مهم است . اگر خس خس سینه شدید باشد و تنفس را دشوار کند، ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان برای درمان داشته باشید.
اگر به دلیل آسم باشد:
پزشکان در تلاشند تا وضعیت آسم را کنترل کنند .
- به شما توصیه میشود محرکهایی را که آسم شما را بدتر میکنند شناسایی و از آنها اجتناب کنید.
- آنها تنفس شما را کنترل میکنند تا مطمئن شوند دارویی که برای کنترل علائم به شما داده میشود، به درستی عمل میکند.
- اگر آسم شما ناگهان بدتر شود، یک اسپری استنشاقی سریعالاثر به شما داده خواهد شد تا از آن استفاده کنید.
- ممکن است برای کنترل بیماری در درازمدت، داروهای استنشاقی یا خوراکی دیگری تجویز شود.
- اگر آسم شما ناشی از آلرژی باشد، برای آن نیز دارو تجویز خواهد شد.
- همکاری با پزشک برای ایجاد یک برنامه عملی آسم بسیار مهم است.
اگر به دلیل عفونت باشد:
اگر خس خس سینه شما به دلیل عفونتی مانند برونشیت یا ذاتالریه باشد، پزشک ممکن است به شما اسپری استنشاقی بدهد. اگر عفونت ناشی از باکتری باشد، به شما آنتیبیوتیک داده میشود. با بهبود عفونت، خس خس سینه نیز از بین میرود.
درمانهای خانگی
علاوه بر توصیههای پزشکی، میتوانید با انجام این کارها در خانه کمی تسکین پیدا کنید.
- از سیگار کشیدن خودداری کنید: اگر سیگاری هستید، قطعاً باید آن را ترک کنید . همچنین، از قرار گرفتن در معرض افرادی که سیگار میکشند (دود دست دوم) خودداری کنید. دود میتواند مجاری تنفسی شما را بیشتر تحریک کند.
- تمرینات تنفس عمیق: تنفس آهسته و عمیق میتواند به شل شدن مجاری هوایی شما کمک کند. این روش در محیط مرطوب و گرم بیشترین تأثیر را دارد.
- یک چای داغ بنوشید: بخار گرم فنجان چای و گرمای چای میتواند به شل شدن مجاری تنفسی کمک کند.
- از دستگاه بخور استفاده کنید: افزایش رطوبت محیط میتواند به جلوگیری و تسکین خشکی مجاری تنفسی کمک کند.
- تصفیه هوا: یک دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA میتواند آلرژنها را از هوای خانه شما حذف کند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ (چه زمانی درخواست کمک کنیم؟)
خس خس سینه خفیف که با عفونت جزئی مانند سرماخوردگی همراه است، همیشه نیاز به درمان ندارد. با این حال، در موارد زیر قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید :
| چه زمانی به دنبال مشاوره پزشکی باشیم | |
|---|---|
| به پزشک مراجعه کنید... | |
| - اگر خس خس سینه به طور مکرر رخ دهد. | |
| - اگر بدون هیچ دلیل مشخصی دچار خس خس سینه میشوید. | |
| - اگر در تنفس احساس مشکل کردید. | |
| - اگر تعداد تنفس شما افزایش یافته است. | |
| - اگر پوست کبود شود و به سرعت از بین برود. | |
| فوراً به نزدیکترین واحد درمان اورژانس (ETU) مراجعه کنید... | |
| - اگر پوست، لبها یا ناخنهایتان آبی رنگ شد . | |
| - اگر بعد از نیش حشرات، بعد از خوردن غذای جدید یا بعد از مصرف داروی جدید، ناگهان شروع به خس خس سینه کردید . | |
| - اگر بعد از گیر کردن چیزی در گلو، شروع به خس خس سینه کردید. |
پیام مفید برای خانه
- خس خس سینه نشانه ای از تنگ شدن مجاری هوایی شماست. این مشکل می تواند ساده یا جدی باشد.
- آسم و آلرژی شایعترین علل خس خس سینه هستند.
- هرگز خس خس سینهای که عود میکند یا علت شناختهشدهای ندارد را نادیده نگیرید. حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر بعد از گزش حشرات یا غذا خوردن، دچار مشکل تنفسی شدید، پوستتان آبی شد یا ناگهان خس خس سینه گرفتید، این یک وضعیت اورژانسی است. فوراً به نزدیکترین بخش اورژانس (ETU) مراجعه کنید.
- پیروی دقیق از برنامه درمانی که پزشک به شما میدهد، برای بهبودی سریع ضروری است.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න