وقتی مادر یا پدر میشوید، هیچ چیز هیجانانگیزتر از تماشای بزرگ شدن روز به روز فرزندتان نیست، درست است؟ اما در عین حال، حتی کوچکترین چیزها هم میتوانند شما را بترسانند. آیا تا به حال فکر کردهاید که "اوه، بچه همسایه الان غلت میزند و بچه من هنوز نه؟" نگران نباشید. همه نوزادان به یک شکل یا با یک سرعت رشد نمیکنند. اگرچه آنها نقاط عطف رشدی خاصی دارند، اما طبیعی است که یک نوزاد کمی زودتر یا کمی دیرتر این کار را انجام دهد. غلت زدن یکی از اولین نقاط عطف بزرگ در زندگی یک نوزاد است. پس بیایید امروز در مورد همه چیز صحبت کنیم.
چه زمانی نوزاد شروع به غلت زدن میکند؟
نوزادان معمولاً حدود ۴ ماهگی شروع به غلت زدن میکنند. آنها ابتدا کاری مانند تکان دادن از یک پهلو به پهلو انجام میدهند. سپس شروع به غلت زدن میکنند. اغلب اوقات، نوزادان ابتدا از شکم به پشت غلت میزنند.
«زمان روی شکم» اینجا بسیار مهم است. به عبارت ساده، زمان روی شکم زمانی است که شما نوزاد خود را در حالی که بیدار است، روی شکم خود میچرخانید. این میتواند از چند روز اول پس از تولد شروع شود.
تامی تایم (Tummy Time) یک تمرین عالی برای تقویت عضلات گردن، سر، شانهها و پشت کودک شماست. این همان چیزی است که به آنها قدرت لازم برای غلت زدن و بعداً نشستن را میدهد.
قرار دادن نوزاد روی شکم به رشد مهارتهای حسی-ادراکی، تعادلی، بصری و حتی حل مسئله در کودک شما کمک میکند. به همین دلیل ضروری است که هر روز زمانی را به کودک خود برای قرار دادن نوزاد روی شکم اختصاص دهید.
چگونه به غلت زدن نوزاد کمک کنیم؟
حدود ۶ ماهگی، بیشتر نوزادان میتوانند غلت بزنند. اما همانطور که قبلاً گفتم، همه نوزادان یکسان نیستند. چند کار وجود دارد که میتوانید برای تشویق کودک خود به غلت زدن انجام دهید.
| چه کاری میتوان انجام داد؟ | مزیت آن |
|---|---|
| آن را روی سینه خود نگه دارید. | اگر نوزاد شما از خوابیدن روی شکم خوشش نمیآید، او را روی سینه یا روی زانو، زیر شکم خود قرار دهید. این کار به نوزاد کمک میکند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشد زیرا میتواند شما را ببیند. بعضی از نوزادان از خوابیدن روی شکم خوششان نمیآید زیرا نمیتوانند شما را ببینند. |
| روی زمین بازی کنید. | با کودک خود روی زمین بنشینید و صحبت کنید، آهنگ بخوانید و با اسباببازیهایش بازی کنید. وقتی لبخند میزنید، کودک شما احساس امنیت میکند. این به رشد مغز کودک کمک میکند و پیوند بین شما و کودکتان را تقویت میکند. |
| از اسباببازی استفاده کنید. | یک اسباببازی را در معرض دید کودک خود قرار دهید و او را تشویق کنید که سرش را به آن سمت بچرخاند. سپس، اسباببازی را در جهتی که میخواهید او غلت بزند، حرکت دهید. وقتی کودک شما سعی میکند به آن برسد، سعی میکند غلت بزند. |
| موسیقی و ریتم | پخش موسیقی برای مدت کوتاهی در طول برنامهی «زمان روی شکم» میتواند به کودک شما کمک کند تا توانایی خود را برای حرکت با ریتم توسعه دهد. همچنین میتواند به او کمک کند تا غلت بزند. |
یادت باشد...
پزشکان توصیه میکنند که تا دو ماهگی، روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه به نوزاد خود زمان بدهید تا روی شکمش قرار بگیرد. بنابراین، در طول روز، زمانهای کوتاهی را برای این کار اختصاص دهید تا به نوزادتان فرصت دهید تا به غلت زدن عادت کند.
آیا اگر نوزادتان در خواب غلت میزند، باید نگران باشید؟
اگرچه دیدن غلت زدن نوزاد در طول روز لذتبخش است، اما غلت زدن او در خواب در شب میتواند برای مادران کمی ترسناک باشد.
«آیا باید نوزاد را به سمت بالا بچرخانم؟»
این مشکلی است که بسیاری از مادران با آن مواجه هستند. وقتی شبها به نوزاد خود نگاه میکنید، ممکن است ببینید که او به شکم یا پهلو غلتیده است. وقتی این اتفاق میافتد، نیازی نیست او را برگردانید . همیشه ایده خوبی است که او را رو به بالا بخوابانید، اما اگر خودش غلت بزند، مشکلی نیست. دلیلش این است که نوزاد قدرت کافی برای غلتیدن به تنهایی را دارد و اگر راه هواییاش مسدود شده باشد، قدرت دارد که سرش را به عقب و جلو حرکت دهد تا از آن حالت خارج شود.
طبق گفته آکادمی اطفال آمریکا، بهترین راه برای جلوگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) این است که نوزاد خود را به پشت بخوابانید. خوابیدن روی شکم خطر ابتلا به SIDS را افزایش میدهد.
«اگر نوزاد غلت بزند و به نظر برسد که گیر کرده است، چه کار میکنید؟»
اگر نوزاد شما گاهی اوقات غلت میزند و به نظر میرسد که در چرخیدن مشکل دارد، میتوانید او را برگردانید. همچنین میتوانید در طول «زمان روی شکم» یک بالش کوچک یا حوله لوله شده زیر سینهاش قرار دهید تا به او کمک کند سرش را بالا بیاورد. هرگز نوزاد خود را در طول «زمان روی شکم» تنها نگذارید. اگر در این مدت به خواب برود، خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) وجود دارد.
وقتی کودکتان شروع به غلت زدن میکند، مراقب ایمنی او باشید!
همانطور که کوچولوی شما شروع به کشف دنیای متحرک میکند، باید دو بار در مورد ایمنی او فکر کنیم.
| اقدامات ایمنی | توضیحات |
|---|---|
| قنداق کردن را متوقف کنید. | به محض اینکه نوزادتان شروع به غلت زدن کرد، باید قنداق کردنش را متوقف کنید. اگر غلت زد، باید بتواند آزادانه از دستانش برای بلند کردن سرش استفاده کند. |
| گهواره را تمیز نگه دارید. | هیچ چیزی مانند پتو، بالش یا اسباببازی را در گهواره کودک قرار ندهید. این وسایل میتوانند باعث خفگی شوند و خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را افزایش دهند. استفاده از وسایلی که کودک را در یک موقعیت خاص نگه میدارند (موقعیتدهندههای خواب) نیز خطرناک است. |
| مراقب رشد باشید. | به رشد کودک خود توجه کنید. اگر متوجه هرگونه علائمی از دست دادن توانایی شدید، با پزشک خود صحبت کنید . |
به خصوص در مورد این موارد احتیاط کنید:
نوزاد شما،
- اگر سرت را بالا نگیری
- اگر در هنگام نشستن در کنترل سر خود مشکل دارید
- اگر به سمت اسباببازیها دست دراز نکنی
- اگر به دستان خود توجه نمیکنید یا دائماً مشتهایتان را گره میکنید
اینها میتوانند نشانههایی از یک اختلال رشدی باشند. بنابراین اگر چنین چیزی را مشاهده کردید، وحشت نکنید و فوراً برای مشاوره با پزشک متخصص اطفال خود مشورت کنید.
پیام مفید برای خانه
- هر نوزادی متفاوت است. نگران مقایسه نوزاد خود با نوزادان دیگر نباشید.
- «زمان روی شکم» برای قوی شدن عضلات کودک و یادگیری غلت زدن ضروری است.
- همیشه کودک خود را به پشت بخوابانید. اما اگر خودش غلت زد، سعی نکنید او را برگردانید.
- وقتی نوزاد شروع به غلت زدن کرد، دیگر او را قنداق نکنید. هیچ چیزی مانند بالش، پتو یا اسباببازی در گهواره قرار ندهید.
- اگر متوجه هرگونه تاخیر در رشد نوزاد خود یا از دست دادن تواناییهای قبلی شدید، حتماً در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید