کمردرد چیز خیلی آزاردهندهای است، اینطور نیست؟ نمیتوانید هیچ کاری انجام دهید، نمیتوانید درست بنشینید، حتی نمیتوانید بخوابید. در واقع، حدود ۸۰ نفر از هر ۱۰۰ بزرگسال در مقطعی از زندگی خود این کمردرد را تجربه میکنند. بیشتر اوقات، ما سعی میکنیم مسکن مصرف کنیم، مدتی استراحت کنیم و از کیسه یخ استفاده کنیم تا از شر آن خلاص شویم. در بیشتر موارد، این کارها میتوانند به کاهش درد کمک کنند. با این حال، همه کمردردها را نمیتوان در خانه درمان کرد و میتوان آنها را نادیده گرفت. گاهی اوقات، میتواند نشانه یک مشکل جدی در بدن باشد.
آیا این فقط یک آزار و اذیت معمولی است یا چیزی فراتر از آن؟
بهترین بخش این است که بیشتر کمردردها ظرف چند روز یا چند هفته به خودی خود از بین میروند. این دردها معمولاً در اثر مواردی مانند بلند کردن وزنه با وضعیت نادرست، نشستن بیش از حد طولانی یا کشیدگی جزئی عضله ایجاد میشوند. در این موارد، استراحت، مسکنها و گاهی اوقات فیزیوتراپی کافی است.
با این حال، اگر کمردرد شما در این دسته قرار میگیرد، عاقلانه است که قطعاً به پزشک مراجعه کنید و از او مشاوره بگیرید، نه اینکه آن را نادیده بگیرید و فکر کنید: «اشکالی ندارد، خودش خوب میشود.»
در این صورت، برای مراجعه به پزشک وقت بگیرید.
این علائم، علائم هشدار دهنده اورژانسی نیستند، اما نشان میدهند که ممکن است یک بیماری زمینهای وجود داشته باشد. بنابراین، آگاهی از این موارد نیز مهم است.
- دردی که بیش از ۳ ماه طول میکشد: اگر کمردرد شما بیش از ۳ ماه طول بکشد، پزشکان آن را درد مزمن مینامند. پزشک میتواند به تعیین اینکه آیا این نوع درد طولانی مدت ناشی از آسیب یا بیماری دیگری است، کمک کند.
- درد منتشر شونده: آیا درد، بیحسی یا سوزشی را تجربه میکنید که از کمر شروع میشود و در باسن، پاها و گاهی اوقات تا کف پا پخش میشود؟ به این درد، «درد منتشر شونده» میگویند. این درد میتواند ناشی از تحت فشار قرار گرفتن عصب، مانند سیاتیک یا فتق دیسک باشد. پزشک شما میتواند علت را تشخیص داده و درمانی را برای تسکین علائم شما ارائه دهد.
- مشکل در خم شدن یا حرکت: آیا در برداشتن چیزی که از دستتان افتاده، بستن بند کفش یا بلند کردن بازوهایتان مشکل دارید؟ اگر این نوع محدودیت دامنه حرکتی با کمردرد همراه باشد، میتواند نشانه بیماری دژنراتیو مفصل مانند آرتروز باشد.
اینها "علائم هشدار" هستند - فوراً به پزشک مراجعه کنید!
اگر هر یک از علائمی را که در ادامه مورد بحث قرار میدهیم، دارید، وقت خود را با این فکر که طبیعی است تلف نکنید. در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. در برخی موارد، بهتر است مستقیماً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
به یاد داشته باشید، اگر همراه با این علائم، کمردرد دارید، نادیده گرفتن آن فقط بیماری جدی زمینهای را بدتر میکند.
بیایید ببینیم این علائم هشدار دهنده چیستند.
| علامت هشدار دهنده | این چه معنایی میتواند داشته باشد؟ |
|---|---|
| داشتن آسیب یا تصادف اگر کمر شما پس از یک حادثه ورزشی، تصادف رانندگی یا یک زمین خوردن ساده درد میگیرد. | اگرچه ممکن است از بیرون قابل مشاهده نباشد، اما ممکن است آسیب جدی در داخل وجود داشته باشد، مانند شکستگی ستون فقرات یا فتق دیسک. |
| تب همراه با کمردرد اگر بدن بسیار گرمی دارید و تب دارید و همزمان کمرتان هم درد می کند. | این میتواند نشانه عفونت ستون فقرات باشد که نیاز به درمان اورژانسی دارد. |
| از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع اگر به طور ناگهانی دچار کمردرد شدید و ناخودآگاه دچار نشت ادرار یا مدفوع شدید. | این یک بیماری بسیار جدی است. میتواند نشانهای از یک بیماری نادر اما بسیار جدی به نام تومور نخاعی یا سندرم دم اسب باشد. در این بیماری ریشههای عصبی در قسمت پایینی ستون فقرات به شدت فشرده میشوند. |
| ضعف یا بیحسی جدید یا رو به وخامت در پاها/بازوها | این میتواند نشانهای از فشردگی نخاع باشد که در صورت عدم درمان فوری میتواند باعث آسیب دائمی شود. |
| کاهش وزن بدون هیچ دلیلی اگر بدون رژیم گرفتن یا بدون هیچ دلیل دیگری، ناگهان ۱۰ پوند (حدود ۴.۵ کیلوگرم) یا بیشتر وزن کم کردید و همزمان کمرتان درد گرفت. | این میتواند نشانهی یک بیماری جدی دیگر مانند سرطان باشد. |
| دردی که شبها شما را از خواب بیدار میکند اگر درد در شب بیشتر از روز است و درد آنقدر شدید است که شما را از خواب بیدار میکند. | این میتواند ناشی از تخریب دیسک باشد، یا میتواند نشانهای از یک بیماری جدیتر مانند تومور نیز باشد. |
| سابقه سرطان یا سیستم ایمنی ضعیف | اگر در گذشته سرطان داشتهاید یا تحت درمان بیماری/درمانی هستید که سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف میکند، هرگونه کمردرد را فوراً به پزشک خود گزارش دهید. |
به بدن خود گوش دهید.
در نهایت، به سیگنالهایی که بدنتان به شما میدهد توجه کنید. علائم جدی را با این فکر که «فقط یک کمردرد کوچک است» نادیده نگیرید. درک تفاوت بین درد طبیعی و دردی که نیاز به مراجعه به پزشک دارد، برای سلامتی شما بسیار مهم است.
اگر شک دارید، به جای حدس و گمان، بهترین کار این است که به پزشک خانواده خود مراجعه کنید. او میتواند شما را معاینه کند، در صورت لزوم شما را برای آزمایشهای بیشتر ارجاع دهد و دقیقاً نوع بیماری شما را مشخص کند .
پیام مفید برای خانه
- بیشتر کمردردها جدی نیستند و با استراحت و مسکنهای ساده طی چند روز یا چند هفته برطرف میشوند.
- اگر درد بیش از ۳ ماه طول بکشد (مزمن)، به پاها گسترش یابد یا خم شدن را دشوار کند، برای مراجعه به پزشک وقت بگیرید.
- اینها علائم هشدار دهنده هستند: اگر تب، از دست دادن کنترل مثانه/روده، بیحسی یا ضعف در اندامها، کاهش وزن بیدلیل، درد پس از تصادف یا دردی که شما را در شب از خواب بیدار میکند، دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید یا به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
- اگر به علائم جدی کمردرد مشکوک هستید، هرگز آنها را نادیده نگیرید و یا فرض را بر وجود آنها بگذارید. همیشه با پزشک خود مشورت کنید .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න