آیا شما به تازگی مادر شدهاید؟ یا به بچهدار شدن فکر میکنید؟ پس احتمالاً سوالات زیادی در ذهنتان دارید. "بدنم چه احساسی خواهد داشت؟"، "درون رحم چه میگذرد؟" احتمالاً از خود میپرسید. ما این مجموعه مقالات را برای شما آوردهایم تا به شما اعتماد به نفس، دانش و آمادگی برای این سفر شگفتانگیز ۹ ماهه بدهیم. پس بیایید این سفر را با صحبت در مورد معجزه کوچکی که در داخل رحم اتفاق میافتد، شروع کنیم.
هفتههای ۱ و ۲: هنوز فقط کمی امید!
بچه ات چه مشکلی داره؟
فکر کردن به این موضوع شگفتانگیز است، اینطور نیست؟ در این مرحله، کودک شما هنوز فقط یک امید کوچک در قلب شماست. از آنجایی که تشخیص دقیق زمان لقاح دشوار است، پزشکان تاریخ زایمان شما را از روزی که آخرین چرخه قاعدگی شما شروع شده است محاسبه میکنند. بله، درست شنیدید. برای سهولت محاسبه، شما حتی قبل از بارداری "باردار" محسوب میشوید!
وقتی مادر می شوید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
در این مدت، بدن شما برای بارداری آماده میشود. پوشش رحم شما شروع به ضخیم شدن میکند. وقتی قاعدگی شما شروع میشود، تخمدانهای شما حاوی حدود 20 تخمک (اوم) در داخل کیسههای پر از مایع به نام فولیکول هستند. اگر هر 28 روز یک چرخه قاعدگی طبیعی داشته باشید، تخمکگذاری حدود 14 روز بعد اتفاق میافتد. این بدان معناست که یک یا دو تخمک بالغ از یکی از آن فولیکولها آزاد میشوند و در لوله فالوپ حرکت میکنند و منتظر لقاح میمانند.
بهترین زمان برای بارداری حدود ۱۴ روز پس از شروع پریود است. بنابراین اگر به بچهدار شدن امیدوار هستید، این بهترین زمان برای تلاش است.
نگران نباشید، اگر در اولین تلاش باردار نشدید، ناامید نشوید. بسته به سن زن، احتمال بارداری حدود ۲۵٪ در ماه است. بنابراین ممکن است مجبور شوید چند بار امتحان کنید.
یه نکته برای این هفته:
به محض اینکه به بچه دار شدن فکر کردید، مراجعه به متخصص زنان و زایمان (OB-GYN) بسیار مهم است. آنها میتوانند در مورد خطرات ژنتیکی، عوامل محیطی و تغییرات سبک زندگی که برای داشتن یک بارداری سالم باید ایجاد کنید، به شما کمک کنند. مهمترین چیز این است که مصرف 0.4 میلیگرم (400 میکروگرم) اسید فولیک در روز را شروع کنید. مصرف اسید فولیک چند ماه قبل از بارداری میتواند خطر نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا را تا حد زیادی کاهش دهد.
هفته سوم: تبریک! یک گیاه کوچک جوانه زده است!
بچه ات چه مشکلی داره؟
تبریک! اگر تخمک شما و اسپرم همسرتان با موفقیت با هم ترکیب شده باشند، اکنون یک جنین در رحم خود دارید. اما این جنین بسیار کوچک است، دقیقاً به اندازه سر سوزن. در این مرحله شبیه نوزاد نیست، فقط خوشه ای از حدود ۱۰۰ سلول است که به سرعت در حال تقسیم و رشد هستند. لایه بیرونی این خوشه سلولی جفت را تشکیل میدهد، در حالی که لایه داخلی جنین، نوزاد شما را تشکیل میدهد.
وقتی مادر می شوید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
ممکن است در این مرحله هیچ تغییری در بدن خود احساس نکنید. به یاد داشته باشید، شما هنوز قاعدگیتان متوقف نشده است. اما هورمونهای درون بدن شما در حال حاضر در حال کار هستند، پریود شما را متوقف میکنند و شروع به حمایت از بارداری میکنند.
یه نکته برای این هفته:
صبرتان تمام شده؟ یک کیت تست بارداری خانگی تهیه کنید و آن را امتحان کنید. آنها به اندازه آزمایش ادرار انجام شده توسط پزشک قابل اعتماد هستند. همچنین میتوانید به سرعت نتایج را دریافت کنید. برای به دست آوردن نتایج دقیق، دستورالعملها را با دقت بخوانید و مطمئن شوید که فقط از تجهیزات تمیز استفاده میکنید.
هفته چهارم: شما هم کم کم تغییرات کوچکی را احساس خواهید کرد.
بچه ات چه مشکلی داره؟
تخمک بارور شده اکنون خود را در دیواره رحم شما جای میدهد. به این عمل لانهگزینی میگویند. این اتفاق میتواند حدود ۴ روز پس از لقاح رخ دهد.
وقتی مادر می شوید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
شما باید این هفته منتظر پریود خود باشید. اگر این اتفاق نیفتد، میتواند اولین نشانه بارداری شما باشد. همچنین، با لانهگزینی جنین در رحم، ممکن است متوجه کمی لکهبینی شوید. نگران نباشید، این طبیعی است. در حال حاضر، حفره آمنیوتیک، که پر از مایع آمنیوتیک در اطراف کودک شماست، و جفت، که اکسیژن و مواد مغذی را برای کودک شما فراهم میکند، در رحم شما شروع به شکلگیری میکنند. ممکن است سینههای شما کمی دردناک و متورم باشند. ممکن است متوجه هیچ تغییری نشوید. احتمالاً تا پایان این هفته نتیجه آزمایش بارداری خانگی مثبت خواهد بود.
یه نکته برای این هفته:
سعی کنید سالم غذا بخورید. این به معنای داشتن یک رژیم غذایی متعادل از گروههای غذایی مختلف است. حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب در روز بنوشید. اما لازم نیست "به اندازه دو نفر غذا بخورید". شما در دوران بارداری فقط به مقدار کمی کالری اضافی، حدود ۳۰۰ کالری در روز، نیاز دارید. نگران از دست دادن وعدههای غذایی اولیه خود به دلیل حالت تهوع صبحگاهی نباشید. اگر از قبل خوب غذا میخورید، کودک شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت خواهد کرد.
| چهار هفته اول ساده است. | ||
|---|---|---|
| زمان | رشد کودک | تغییراتی که مادر احساس میکند |
| ۱-۲ هفته | هنوز لقاح انجام نشده. بدن داره آماده میشه. | چرخه قاعدگی طبیعی رخ میدهد. تخمکگذاری اتفاق میافتد. |
| هفته ۳ | لقاح رخ میدهد و خوشهای از سلولها (جنین) تشکیل میشود. | از بیرون هیچ تغییری قابل مشاهده نیست. هورمونها در حال کار هستند. |
| هفته ۴ | جنین در دیواره رحم لانه گزینی میکند (لانه گزینی). | قطع قاعدگی. درد در سینهها. گاهی اوقات ممکن است لکه کوچکی از خون دیده شود. |
واقعاً درون رحم چه اتفاقی میافتد؟
همزمان با رشد تخمک بارور شده، یک کیسه ضد آب در اطراف آن تشکیل میشود. این کیسه به تدریج با مایع پر میشود. به این کیسه، کیسه آمنیوتیک میگویند. این کیسه، محافظت و بالشتکی برای جنین در حال رشد فراهم میکند.
جفت در این زمان در حال رشد است. این یک اندام مسطح و گرد است که مواد مغذی را برای کودک شما فراهم میکند و مواد زائد کودک را به بدن شما منتقل میکند.
در حال حاضر، ویژگیهای صورت کودک شروع به شکلگیری کردهاند. دو لکه سیاه بزرگ برای چشمها ظاهر میشوند. دهان، فک پایین و گلو نیز در حال رشد هستند. سلولهای خونی در حال تشکیل هستند و برای شروع گردش خون آماده میشوند.
در پایان ماه اول، نوزاد شما حدود ۱/۴ اینچ طول دارد - این اندازه از یک دانه برنج کوچکتر است!
پیام مفید برای خانه
- سن بارداری شما از روزی که آخرین پریودتان شروع شده محاسبه میشود، نه از روزی که باردار شدهاید.
- اگر به بچهدار شدن فکر میکنید، قبل از بارداری طبق توصیه پزشک مصرف اسید فولیک را شروع کنید.
- اشکالی ندارد اگر در اولین اقدام باردار نشدید، طبیعی است. نگران نباشید.
- اولین علامتی که بسیاری از افراد تجربه میکنند، قطع قاعدگی است. آزمایشهای خانگی قابل اعتماد هستند.
- سالم غذا بخورید، اما از همان ابتدا «به اندازه دو نفر غذا نخورید».
- اگر هرگونه مشکل یا تردیدی دارید، آنها را آشکارا با پزشک خود در میان بگذارید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න