آیا شما به تازگی مادر شدهاید؟ یا قصد بچهدار شدن دارید؟ پس احتمالاً سوالات زیادی در ذهنتان دارید. "چه تغییراتی در بدن من رخ خواهد داد؟"، "واقعاً در بدن من چه اتفاقی میافتد؟" احتمالاً همیشه از خود میپرسید. از هیچ چیز نترسید. در طول این سفر شگفتانگیز ۹ ماهه، ما به شما کمک خواهیم کرد تا به مادری آگاهتر، با اعتماد به نفستر و آمادهتر تبدیل شوید. پس بیایید این سفر را با نگاهی به آنچه در رحم شما اتفاق میافتد، آغاز کنیم.
هفتههای ۱ و ۲: آغاز زیبای سفر
در این مرحله، کودک شما هنوز فقط یک کورسوی امید در ذهن شماست. از آنجایی که تشخیص دقیق زمان لقاح دشوار است، پزشکان «تاریخ زایمان» شما را از اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه میکنند. آیا این شگفتانگیز نیست؟ این بدان معناست که از نظر فنی، شمارش معکوس قبل از اینکه حتی باردار شوید شروع میشود!
در این مدت، پوشش رحم شما ضخیم میشود و برای بارداری آماده میشود. وقتی پریود شما شروع میشود، حدود 20 تخمک کوچک به نام «تخمک» در کیسههای پر از مایع (فولیکول) در تخمدانها وجود دارد. اگر چرخه قاعدگی شما 28 روزه طبیعی باشد، حدود 14 روز پس از پریود، یک تخمک از یکی از این کیسهها آزاد میشود. به این عمل «تخمکگذاری» میگویند. این تخمک از لوله فالوپ به سمت پایین حرکت میکند و منتظر رسیدن اسپرم میماند.
بارورترین دوره شما چند روز حوالی تخمکگذاری است. یعنی چند روزی که ۱۴ روز پس از شروع پریود شما فرا میرسد. اگر امیدوار به بچهدار شدن هستید، این بهترین زمان برای تلاش است.
پس از لقاح تخمک، که بین ۲۴ تا ۷۲ ساعت پس از تخمکگذاری رخ میدهد، به سمت رحم حرکت میکند. اما اگر در اولین بار باردار نشدید نگران نباشید. بسته به سن زن، احتمال بارداری حدود ۲۵٪ در ماه است. بنابراین ممکن است مجبور شوید چندین بار تلاش کنید.
توصیههای مهم برای این هفته
اگر به بچهدار شدن فکر میکنید، بهترین کار این است که قبل از بارداری با متخصص زنان و زایمان خود ملاقات کنید. آنها میتوانند در مورد عوامل خطر ژنتیکی، عوامل محیطی و تغییرات سبک زندگی که برای داشتن یک بارداری سالم باید ایجاد کنید، صحبت کنند. و از همه مهمتر، مصرف 0.4 میلیگرم (میلیگرم) اسید فولیک در روز یا 400 میکروگرم را شروع کنید. مصرف اسید فولیک چند ماه قبل از بارداری میتواند خطر نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا را که میتواند بر سیستم عصبی کودک شما تأثیر بگذارد، تا حد زیادی کاهش دهد.
هفته سوم: چگونه یک زندگی کوچک جوانه میزند
تبریک میگویم! اگر تخمک شما و اسپرم همسرتان با موفقیت با هم ترکیب شوند، اکنون یک جنین در رحم خود دارید. اما بسیار کوچک است، تقریباً به اندازه سر سوزن. هنوز شبیه نوزاد نیست. فقط خوشهای از حدود ۱۰۰ سلول است که به سرعت در حال تقسیم شدن هستند. لایه بیرونی این خوشه سلولی به جفت و لایه داخلی به جنین تبدیل خواهد شد .
در این مرحله هیچ تغییری در بدن خود احساس نخواهید کرد. تصور کنید، هنوز حتی قاعدگی شما متوقف نشده است. اما هورمونها در داخل بدن شما در حال کار هستند و سیگنالهای لازم برای توقف قاعدگی و حفظ بارداری را به شما میدهند.
توصیههای مهم برای این هفته
صبر ندارید؟ یک تست بارداری خانگی را امتحان کنید. این تست به اندازه آزمایش ادرار که توسط پزشک انجام میشود، دقیق است. میتوانید نتایج را فوراً دریافت کنید. اما حتماً دستورالعملها را با دقت بخوانید و هر چیزی را که استفاده میکنید تمیز نگه دارید.
هفته چهارم: اولین نشانهها و جوانهزنی
تخمک بارور شده اکنون به دیواره رحم شما متصل میشود و در آنجا شروع به رشد میکند. به این عمل «لانه گزینی» میگویند. این اتفاق میتواند ظرف حدود ۴ روز پس از لقاح رخ دهد.
احتمالاً این هفته منتظر پریود خود هستید. اولین و مهمترین نشانه بارداری زمانی است که پریود نمیشوید. همانطور که جنین خود را در دیواره رحم جای میدهد، ممکن است کمی لکه بینی مشاهده کنید. این طبیعی است، بنابراین نگران نباشید.
در حال حاضر، حفره آمنیوتیک که برای محافظت از نوزاد پر از مایع آمنیوتیک است و جفت که اکسیژن و مواد مغذی را برای نوزاد فراهم میکند، در داخل رحم شما شروع به شکلگیری میکنند. ممکن است سینههای شما کمی دردناک و متورم باشند. اما ممکن است متوجه هیچ تغییری نشوید. تا پایان این هفته، حتی میتوانید یک تست بارداری خانگی انجام دهید تا مطمئن شوید که باردار هستید یا خیر.
توصیههای مهم برای این هفته
سعی کنید رژیم غذایی سالمی داشته باشید. این به معنای داشتن یک رژیم غذایی متعادل از گروههای غذایی مختلف و نوشیدن حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب در روز است. اما لازم نیست "به اندازه دو نفر غذا بخورید". در دوران بارداری فقط به ۳۰۰ کالری اضافی در روز نیاز دارید. نگران از دست دادن غذا به دلیل حالت تهوع صبحگاهی نباشید. اگر از قبل خوب غذا میخورید، کودک شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت خواهد کرد.
| رشد کودک در پایان ماه اول | |
|---|---|
| بخش در حال رشد | چه اتفاقی دارد میافتد؟ |
| کیسه آمنیوتیک | یک کیسه ضد آب در اطراف تخمک بارور شده تشکیل میشود که به تدریج با مایع پر میشود. این کیسه از جنین در حال رشد محافظت میکند. |
| جفت | این اندام گرد و مسطح است که مواد مغذی را از مادر به نوزاد میرساند و مواد زائد نوزاد را دفع میکند. |
| صورت و بدن | یک صورت ابتدایی با دایرههای سیاه بزرگ به جای چشمها در حال شکلگیری است. دهان، فک پایین و گلو در حال رشد هستند. |
| گردش خون (گردش خون) | سلولهای خونی در حال تشکیل هستند و گردش خون آغاز میشود. |
| اندازه | در پایان ماه اول، نوزاد شما حدود ۱/۴ اینچ طول دارد - کوچکتر از یک دانه برنج! |
پیام مفید برای خانه
- تاریخ زایمان شما از اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه میشود.
- اگر به بچهدار شدن فکر میکنید، مصرف روزانه اسید فولیک، حتی قبل از بارداری، ضروری است.
- اگرچه قطع قاعدگی نشانه اصلی بارداری است، اما میتوان آن را با آزمایش خانگی تأیید کرد.
- اگر در اولین اقدام باردار نشدید نگران نباشید. ممکن است کمی طول بکشد و این طبیعی است.
- اگر در مورد بارداری خود سؤال یا نگرانی دارید، دریغ نکنید و با پزشک خود صحبت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න