Oletko huolissasi sydämestäsi? Puhutaanpa sydänsairauksista!

Tänään puhumme aiheesta, joka on tärkeä monille ihmisille ja hieman pelottava. Se on sydänsairaus, tai kuten me kaikki sen tunnemme, "sydänsairaus". Saatat ajatella: "Ai, tämä ei koske minua." Mutta hetkinen, on erittäin tärkeää, että kaikki tietävät tästä. Koska sydämemme on pieni mutta erittäin voimakas elin, joka antaa elämän koko kehollemme.

Mikä tämä sydänsairaus on?

Yksinkertaisesti sanottuna sydänsairaus viittaa erilaisiin ongelmiin, jotka voivat vaikuttaa sydämeesi. Kun useimmat ihmiset ajattelevat sydänsairauksia, he ajattelevat heti sepelvaltimotautia (CAD) , joka on tila, jossa rasvakertymiä kertyy sydämen valtimoihin ja voi johtaa sydänkohtauksiin. Todellisuudessa ongelmia voi kuitenkin esiintyä sydänlihaksessa, läppien tai jopa sydämen sähköjärjestelmässä. Ajattele asiaa näin: sydämemme on kuin moottori kehossamme. Tämä moottori pumppaa verta, happea ja ravinteita kaikkialle kehoomme. Joten jos tässä moottorissa menee jokin pieleen, eli se ei saa tarvitsemaansa "polttoainetta", se vaikuttaa kaikkien muiden kehomme järjestelmien toimintaan. Mutta on hyviä uutisia! Pienillä elämäntapamuutoksilla ja tarvittaessa lääkärin määräämillä lääkkeillä voimme pitää sydämemme terveenä ja vähentää sydänsairauksien kehittymisen riskiä.

Mitkä ovat sydänsairauksien päätyypit?

Sydänsairaudet eivät ole yksittäinen sairaus. Niitä on erityyppisiä. Tarkastellaanpa tärkeimpiä esiintyviä tyyppejä:

• Sydämen verisuonten ahtauma rasvaisten kertymien vuoksi: Tätä kutsutaan sepelvaltimotaudiksi .
• Sydämen sykkeen poikkeavuudet: Joskus sydän lyö hitaasti, joskus nopeasti. Näitä kutsutaan rytmihäiriöiksi .
• Sydänläppäsairaudet : Sydämessämme on läppiä, jotka auttavat verta virtaamaan vain yhteen suuntaan. Nämä voivat vioittua.
• Kardiomyopatia: Tähän sisältyy esimerkiksi sydänlihaksen heikkeneminen ja paksuuntuminen.
• Sydämen vajaatoiminta: Tämä on tilanne, jossa sydän ei pysty pumppaamaan tarpeeksi verta kehoon.
• Synnynnäinen sydänsairaus : Jotkut vauvat voivat syntyä tiettyjen sydänvikojen kanssa.
• Sydäntä ympäröivän nesteellä täytetyn pussin ongelmat (perikardiaalisairaudet):Tässä sydäntä suojaavassa pussissa voi esiintyä esimerkiksi tulehdusta.

Näetkö, kuinka erilaisia ​​ne ovat. Siksi jokaisen ihmisen kokemat oireet ovat erilaisia.

Kuinka yleinen sydänsairaus on?

Itse asiassa sydänsairaudet ovat johtava kuolinsyy monissa maissa ympäri maailmaa, myös omassamme. Ne vaikuttavat kaikkiin rotuihin sukupuolesta riippumatta. Siksi on erittäin tärkeää olla tästä tietoinen.

Mitkä ovat sydänsairauden oireet ja varhaiset varoitusmerkit?

Oireet voivat vaihdella sydänsairauden tyypistä riippuen, mutta on olemassa joitakin yleisiä merkkejä, joihin meidän tulisi kiinnittää huomiota :

• Sydämentykytys : Se voi tuntua jyskyttävältä ääneltä rinnastasi.
• Hikoilu : Jos hikoilet liikaa ilman erityistä syytä.
• Pyörtyminen , huimaus : Tunne pyörrytyksestä tai huimauksesta.
• Hengitysvaikeudet : Sinua huimaa jopa pienen tehtävän suorittamisen jälkeen, ja tuntuu kuin sinulla olisi hengitysvaikeuksia.
• Huimaus tai äkillinen tajunnan menetys : Äkillinen tajunnan menetys ja tunne siitä, että olet kaatumassa.
• Kipu, kireys, painon tunne tai epämukavuus rinnassa tai ylärintakehässä : Tämä on oire, jota useimmat ihmiset pelkäävät. Se voi alkaa rintakehän keskeltä ja kulkea vasempaan käsivarteen, kaulaan ja leukaan. Jotkut ihmiset saattavat tuntea, että heidän rintaansa puristetaan tai että jokin painaa heitä.
• Niskakipu .
• Närästys tai ruoansulatushäiriöt : Jotkut saattavat luulla tätä gastriitiksi. Jos siihen kuitenkin liittyy rintakipua, on syytä olla huolissaan.
• Pahoinvointia tai oksentelua .
• Turvotus alavartalossa : erityisesti jalkojen ja nilkkojen turvotus.
• Uupumus : Väsymys olosta riippumatta siitä, kuinka paljon nukut.
• Vaikeudet nukkumisessa .
• Kyvyttömyys sietää liikuntaa : Asiat, jotka aiemmin olivat helppoja, tulevat nyt vaikeiksi tehdä.
• Kuume : Joissakin sydäninfektioissa voi esiintyä kuumetta.

Varhaiset varoitusmerkit:

Joskus kehomme antaa meille pieniä merkkejä ennen kuin iso ongelma ilmenee. Jos tunnistat nämä, voit hakeutua hoitoon nopeasti:

* Rintakipu.

* Hengenahdistus.

* Jalkojen turvotus.

* Usein esiintyvä väsymys.

* Huimaus, äkillinen pyörtyminen tai usein esiintyvä lähes pyörtyminen.

Jos sinulla on edelleen yksi tai useampi näistä oireista, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin . Älä vain jätä sitä huomiotta.

Miksi sairastumme sydänsairauksiin? Mitkä ovat niiden syyt?

Sydänsairauksille ei ole yhtä ainoaa syytä. Erilaiset tekijät vaikuttavat erityyppisiin sydänsairauksiin. Tässä on joitakin yleisiä tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa:

• Sydänlihaksen arpeutuminen.
• Sepelvaltimotauti .
• Geneettiset ongelmat : Jotkut sydänsairaudet voivat olla perinnöllisiä.
• Munuaisten toimintahäiriöt.
• Infektiot: Myös vakavat sydämen ulkopuolella esiintyvät infektiot voivat vaikuttaa sydämeen.
• Kilpirauhasongelmat .
• Reumasairaus .
• Sydämessä tapahtuu muutoksia ikääntymisen myötä.
• Sydämen osan vammat.
• Sydänvauriot sydänkohtausten vuoksi.
• Jotkin sairaudet, esimerkiksi autoimmuunisairaudet .
• Raskaus: Joillakin naisilla voi kehittyä sydänongelmia raskauden aikana.
• Tietyt lääkkeet, erityisesti jotkut syöpään tarkoitetut kemoterapia- lääkkeet.
• Huumeiden käyttö: Esimerkiksi alkoholi, kokaiini ja metamfetamiini.
• Korkea verenpaine .
• Epänormaali sydämen rytmi.

Mitkä ovat sydänsairauksien kehittymisen riskitekijät?

Tietyt tavat, elämäntavat ja terveydentilat lisäävät sydänsairauksien kehittymisen riskiä . Kutsumme näitä riskitekijöiksi. Katsotaanpa, mitä nämä riskitekijät ovat:

• Korkea kolesteroli : Korkea huonon kolesterolin määrä veressä voi aiheuttaa plakin kertymistä sydämen valtimoihin.
• Korkea verenpaine : Tätä korkea verenpaine tarkoittaa. Se rasittaa sydäntä liikaa.
• Tupakkatuotteiden käyttö : Esimerkiksi savukkeiden ja purukumin polttaminen.
• Istumatyöläinen elämäntapa : Istuminen yhdessä paikassa ilman liikuntaa.
• Sydänsairauksien esiintyminen suvussa : Jos äidilläsi, isälläsi tai sisaruksillasi on sydänsairaus, sinullakin voi olla riski.
• Tyypin 2 diabetes mellitus : Kutsutaan myös sokeritaudiksi.
• Painoindeksi (BMI) yli 25: Tämä tarkoittaa, että olet ylipainoinen pituuteesi nähden.
• Epäterveellinen ruokavalio : Liian paljon öljyä, suolaa, sokeria ja keinotekoisia ruokia.
• Päihteiden käyttöhäiriö .

Jotkin näistä riskitekijöistä ovat hallinnassamme. Voimme esimerkiksi muuttaa ruokavaliotamme, liikuntaamme ja lopettaa tupakoinnin.

Mitä komplikaatioita sydänsairaudesta voi seurata?

Jos sydänsairautta ei hoideta asianmukaisesti, se voi johtaa vakavampiin terveysongelmiin, joita kutsutaan komplikaatioiksi.Jotkut näistä voivat olla jopa hengenvaarallisia.

• Sydänkohtaus
• Sydämen vajaatoiminta
• Kardiomyopatia
• Aivohalvaus
• Epänormaalit sydämen rytmit
• Kardiogeeninen sokki : Sydän ei pysty pumppaamaan tarpeeksi verta, mikä johtaa verenkiertohäiriöihin elimistön eri osissa.
• Sydänpysähdys : Sydämen äkillinen pysähtyminen.
• Sydänläppäsairaus
• Pulmonaalihypertensio : Lisääntynyt paine keuhkoihin verta kuljettavissa laskimoissa.
• Munuais- tai maksavaurio.

Siksi on niin tärkeää saada asianmukaista hoitoa sydänsairauksiin.

Miten lääkärit diagnosoivat sydänsairaudet? (Diagnoosi)

Jos sinulla on sydänsairauden oireita, lääkärissä käydessäsi sinut tutkitaan, kysytään oireistasi ja selvitetään, onko kenelläkään perheessäsi sydänsairautta. Sitten lääkäri määrää diagnostisia testejä sairauden tarkan syyn selvittämiseksi.

Mitä ovat tärkeimmät sydänsairauksien diagnosoinnissa käytettävät testit?

• Elektrokardiogrammi (EKG) : Tämä testaa sydämen sähköistä toimintaa. Se on testi, jossa kiinnitetään pieniä tarroja rintaan ja käsivarsiin.
• Ambulatoriset monitorit : Joskus pelkkä EKG ei riitä ongelman havaitsemiseen. Tällöin sinulle annetaan pieni laite, jota voit käyttää päivän tai kaksi sydämen rytmin jatkuvaan tallentamiseen. Holter-monitori on yksi tällainen laite.
• Sydämen kaikukuvaus (Echo) : Tämä on kuin sydämen ultraäänitutkimus. Se voi tarkistaa monia asioita sydämestä, kuten sen koon, muodon, läppätoiminnan ja veren pumppaamisen.
• Sydämen TT-kuvaus : Tämä voi ottaa yksityiskohtaisia ​​kuvia sydämestä ja verisuonista.
• Sydämen magneettikuvaus (MRI) : Tämä voi myös tuottaa erittäin selkeitä kuvia sydämestä.
• Verikokeet : Nämä tarkistavat esimerkiksi kolesterolitasoja, sokeritasoja ja tiettyjä entsyymejä, jotka kerääntyvät vereen, kun sydän on vaurioitunut.
• Rasituskoe (tai rasitus-EKG) : EKG:tä käytetään tarkistamaan, miten sydämesi reagoi liikuntaan joko juoksemalla juoksumatolla tai pyöräilemällä.
• Sydämen katetrointi / angiogrammi : Tässä toimenpiteessä pieni putki työnnetään käsivarren tai jalan laskimon kautta sydämen valtimoihin, jotta voidaan tarkistaa, onko tukoksia. Tarvittaessa voidaan samanaikaisesti asettaa stentti tukoksen laajentamiseksi.

Kaikki nämä testit eivät sovi kaikille. Lääkärisi päättää, mikä testi sopii sinulle parhaiten oireidesi ja sairautesi perusteella.

Mitä hoitoja sydänsairauksiin on olemassa?

Hoitovaihtoehdot vaihtelevat sydänsairauden tyypin ja vaikeusasteen mukaan. Joskus elämäntapamuutokset riittävät. Jotkut ihmiset tarvitsevat lääkitystä. Toiset tarvitsevat leikkausta tai muita lääketieteellisiä toimenpiteitä.

• Elämäntapamuutokset : Tämä on tärkein asia.
• Vähätyydyttyneiden rasvojen ruokavalio.
• Tupakkatuotteiden käytön täydellinen lopettaminen.
• Päivittäisen liikuntarutiinin, kuten kävelyn, aloittaminen.
• Lääkkeiden ottaminen :
• Voit ottaa lääkkeitä verenpaineen ja kolesterolin alentamiseksi.
• On olemassa lääkkeitä, jotka voivat auttaa sydämen vajaatoimintaan tai epänormaaleihin sydämenlyönteihin.
• Tärkeintä on ottaa lääke juuri niin kuin lääkäri on määrännyt, oikeaan aikaan ja oikeassa annostuksessa.
• Leikkaukset tai lääketieteelliset toimenpiteet :
• Joskus avoin sydänleikkaus ( esim. ohitusleikkaus) voi olla tarpeen.
• Minimaalisesti invasiivinen kirurgia ( leikkaus suoritetaan pienen viillon kautta).
• Ablaatio : Menettely, joka "puhaltaa pois" sydämen alueet, jotka aiheuttavat epänormaaleja sähköisiä signaaleja.
• On myös sellaisia ​​asioita kuin katetritoimenpiteet, stentin asettaminen ja kardioversio (sähköiskun antaminen sydämen rytmin korjaamiseksi).
• Sydänkuntoutusohjelmaan osallistuminen : Tämä voi olla erittäin hyödyllistä sydämen vahvistamisessa sydänkohtauksen jälkeen. Se sisältää lääketieteellisesti valvottua liikuntaa ja ravitsemusneuvontaa sekä elämäntapamuutoksia.

Onko hoidosta sivuvaikutuksia tai komplikaatioita?

Kyllä, kuten minkä tahansa hoidon kanssa, sydänsairauksien hoidolla voi olla joitakin sivuvaikutuksia tai komplikaatioita.

• Lääkkeet : Monilla lääkkeillä voi olla lieviä sivuvaikutuksia. Esimerkiksi verenpainelääkkeet voivat aiheuttaa huimausta, väsymystä ja päänsärkyä. Jotkut kolesterolia alentavat lääkkeet voivat aiheuttaa lihaskipuja, pahoinvointia ja päänsärkyä. Jos sinulla ilmenee jokin näistä, sinun tulee kertoa niistä lääkärillesi .
• Leikkaukset tai toimenpiteet : Näihin voi liittyä riskejä, kuten verenvuoto, infektio, aivohalvaus ja sydämen sykkeen muutokset. Lääkärit kuitenkin pyrkivät parhaansa mukaan minimoimaan nämä riskit.

Kuinka kauan toipuminen hoidon jälkeen kestää?

Tämä vaihtelee myös leikkauksen tai toimenpiteen luonteen mukaan. Pienten toimenpiteiden paraneminen voi kestää muutaman päivän. Minimaalisesti invasiivinen leikkaus voi kuitenkin kestää kahdesta neljään viikkoa. Avosydänleikkauksessa täydellinen paraneminen voi kestää kuudesta kahteentoista viikkoa (noin 3 kuukautta).

Mitä voimme tehdä sydänsairauksien ehkäisemiseksi?

Tämä on tärkein osa. Sanotaan, että "ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito". Emme voi estää joitakin sydänsairauksia (kuten perinnöllisiä). Mutta on asioita, joita voimme tehdä vähentääksemme riskiämme sairastua moniin sydänsairauksiin:

• Pidä painosi terveellisenä, sinulle sopivana.
• Jos sinulla on muita sairauksia, kuten diabetes, korkea verenpaine tai korkea kolesteroli, pidä ne hyvin hallinnassa.
• Liiku vähintään 30–60 minuuttia päivässä, useimpina päivinä viikossa. Kävely, juoksu, pyöräily tai uinti ovat hyviä vaihtoehtoja.
• Vähennä stressiä. Voit harrastaa esimerkiksi joogaa ja meditaatiota.
• Syö ruokavaliota, jossa on vähän suolaa ja tyydyttynyttä rasvaa. Voit kysyä lääkäriltäsi sydänterveellisistä ruoista. Syö enemmän vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja ja runsaskuituisia ruokia.
• Älä käytä tupakkatuotteita. Jos poltat, lopeta tänään.

Nämä asiat ovat joskus vaikeita, mutta ne ovat sydämesi vuoksi sen arvoisia.

Mitä odottaa sydänsairauden kanssa eläessä? / Miten voimme pitää huolta itsestämme?

Älä oleta, että elämäsi on ohi, kun sinulla diagnosoidaan sydänsairaus. Oikeilla lääkkeillä ja elämäntapamuutoksilla useimmat ihmiset voivat elää normaalia ja täyteläistä elämää. Tärkeintä on saada diagnoosi varhain ja aloittaa hoito odottamatta oireiden pahenemista. Jos sinulla on yleinen sydänsairaus, kuten sepelvaltimotauti, voit vaikuttaa merkittävästi terveyteesi muuttamalla päivittäistä rutiiniasi. Voit esimerkiksi vähentää suolan ja rasvan saantia, liikkua ja ottaa lääkkeesi täsmälleen lääkärin määräämällä tavalla.

Mitkä ovat parhaat ajat käydä lääkärissä?

• Jos jollakulla perheessäsi (äidillä, isällä, sisaruksilla) on sydänsairaus, kysy lääkäriltä, ​​onko sinulla muita riskitekijöitä. Jos on, voit laatia suunnitelman sydänsairauksien ehkäisemiseksi.
• Jos sinulla ilmenee jokin edellä mainituista sydänoireista , mene viipymättä lääkäriin.

Milloin sinun täytyy mennä ensiapupoliklinikalle (ETU) ?

Jos näitä oireita ilmenee äkillisesti , mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun tai soita ambulanssi (esim. 1990 Suwaseriya):

• Rintakipu, kireys, painon tunne tai epämukavuus (etenkin jos se kestää yli muutaman minuutin, siihen liittyy liikettä tai hikoilua).
• Äkillinen tajunnan menetys (pyörtyminen) .
• Vakava hengitysvaikeus .

Älä odota kotona tällaisena aikana. Jo minuutin myöhästyminen voi olla hengenvaarallista.

Tärkeitä kysymyksiä, jotka kannattaa kysyä lääkäriltä

Kun menet lääkäriin, älä pelkää kysyä mielessäsi olevia kysymyksiä. Tässä on joitakin kysymyksiä, joita voit kysyä:

• Millainen sydänsairaus minulla on?
• Onko olemassa riski, että muutkin perheenjäseneni sairastuvat tähän sairauteen?
• Mikä on minulle paras hoito?
• Mitä muutoksia minun täytyy tehdä elämäntavoissani?
• Mitä ruokia minun pitäisi syödä ja mitä en?
• Mitä harjoituksia voin tehdä?
• Mitä sivuvaikutuksia lääkkeillä on? Mitä minun pitäisi tehdä, jos niitä ilmenee?

Tärkeimmät asiat, jotka meidän on muistettava (Viesti kotiin)

Okei, tässä ovat tärkeimmät asiat, jotka kannattaa pitää mielessä tänään keskustelemamme perusteella:

Sydän on elintärkeä elämällemme. Siksi on meidän vastuullamme pitää siitä huolta.

Sydänsairauksille ei ole yhtä ainoaa syytä, vaan niitä on erityyppisiä. Myös oireet vaihtelevat vastaavasti.

Älä jätä huomiotta oireita, kuten rintakipua, hengenahdistusta ja usein esiintyvää väsymystä.

Asiat kuten korkea kolesteroli, korkea verenpaine, diabetes, tupakointi, passiivinen elämäntapa ja epäterveellinen ruokavalio lisäävät sydänsairauksien riskiä.

Sydänsairauksia voidaan hallita ja ehkäistä yksinkertaisilla elämäntapamuutoksilla ja tarvittaessa asianmukaisella lääketieteellisellä hoidolla.

Älä odota oireiden ilmaantumista, vaan hakeudu lääkärin hoitoon ajoissa, jos sinulla on riskitekijöitä.

Rakasta sydäntäsi. On monia asioita, joita voit tehdä pitääksesi sen terveenä. Me kaikki voimme elää tervettä elämää ilman pelkoa, tietoisesti! Sydänsairaudet, sydänsairaus, sepelvaltimotauti, sydänkohtaus, korkea verenpaine, kolesteroli, sydänoireet, sydänsairauksien ehkäisy