Onko lapsellasi tai perheenjäsenelläsi epilepsiaa eli kuten me sitä kutsumme, " kohtauksia "? Onko sinulla aikoja, jolloin kohtausten hallinta on vaikeaa edes lääkärin määräämillä lääkkeillä? Tällaisessa tapauksessa lääkärisi on saattanut kertoa sinulle erityisestä ruokavaliosuunnitelmasta. Yksi tehokkaimmista ja suosituimmista epilepsian hallintaan käytetyistä ruokavalioista on ketogeeninen ruokavalio .
Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on ketodieetti?
Ketogeeninen ruokavalio on erityisesti epilepsian hoitoon suunniteltu ruokavalio. Se sisältää normaalisti syömiemme hiilihydraattien ( tärkkelysten ja sokereiden) määrän vähentämisen ja syömämme rasvan määrän lisäämisen. Proteiinin määrä pidetään kohtuullisella tasolla.
Ajattele sitä kuin autoa. Normaalisti tämä auto toimii bensiinillä, jota kutsutaan hiilihydraateiksi. Mutta ketogeenisellä ruokavaliolla vähennämme kehollemme antamiemme hiilihydraattien määrää ja opetamme sen sen sijaan toimimaan dieselillä, jota kutsutaan rasvaksi. Tämä prosessi aiheuttaa kehossa erityisen kemiallisen muutoksen, joka auttaa hallitsemaan tasapainoa.
Tämä ei ole vain "villitysdieetti" painonpudotukseen . Tämä on lääketieteellinen hoito , jota tulisi tehdä vain lääkärin ja ravitsemusterapeutin tarkassa valvonnassa.
Onko olemassa päätyyppisiä ketogeenisiä ruokavalioita?
Kyllä, tästä ruokavaliosta on useita päätyyppejä. Lääkäri valitsee sopivimman tyypin potilaan iän, tilan ja hänen mukavuutensa perusteella.
| Keto-ruokavalion tyyppi | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Klassinen ketogeeninen ruokavalio (CKD) | Tämä on ensimmäinen ja tiukin menetelmä. Se on runsasrasvainen, hyvin vähähiilihydraattinen ja kohtalainen proteiinipitoinen. Jokainen ateria on punnittava ja mitattava tarkasti, ja se on suunniteltava ja syötävä. Sitä käytetään enimmäkseen pienillä lapsilla. |
| Modifioitu Atkinsin dieetti (MAD) | Tämä on hieman löysempi kuin edellinen. Siinä on enemmän rasvaa ja vähemmän hiilihydraatteja, mutta proteiinin määrä on hieman suurempi. Sinun ei tarvitse punnita kaikkea, mutta sinun on oltava varovainen hiilihydraattien määrän kanssa. Tämä on hieman helpompi nuoremmille ja vanhemmille ihmisille. |
| Alhaisen glykeemisen indeksin ruokavalio | Tässä rasvaa ja proteiinia nautitaan kohtuudella. Erikoisuutena on, että vaikka syötkin hiilihydraatteja, syöt vain sellaisia, jotka imeytyvät elimistöön hitaasti (alhainen glykeeminen indeksi). Esimerkiksi valkoisen leivän sijaan voit käyttää kurakkan-leipää. |
Miten tämä ruoka oikeasti kontrolloi painoa?
Tämä on erittäin mielenkiintoinen kysymys. Tutkijat selvittävät tätä vielä tarkasti, mutta on olemassa muutamia pääajatuksia.
Normaalisti aivojemme neuronit toimivat glukoosilla , joka on hiilihydraateista saamamme energia. Kun kohtaus tapahtuu, nämä neuronit aktivoituvat äkillisesti ja hallitsemattomasti. Tämä vaatii paljon energiaa.
Ketogeenisessä ruokavaliossa elimistö käyttää energianlähteenään glukoosin sijaan rasvasta valmistettuja ketoneiksi kutsuttuja kemikaaleja .Nämä ketonit ovat vakaampi energianlähde kuin glukoosi. Tämän vuoksi hermosolut eivät todennäköisesti ärsyynny äkillisesti. Yksinkertaisesti sanottuna aivojen hermosolut lakkaavat olemasta "ylikuormitettuja". Kutsumme tätä prosessia ketoosiksi .
Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä ruokavalio tasapainottaa myös aivojen välittäjäaineiden toimintaa.
Kenelle tämä hoito sopii? Kenen tulisi aloittaa se?
Ketogeeninen ruokavalio on paras vaihtoehto niille, jotka eivät pysty hallitsemaan epilepsiaa pelkällä lääkityksellä.
- Lapset: Tätä on käytetty erittäin menestyksekkäästi kaikenikäisille lapsille, vauvoista taaperoihin. Tulokset ovat olleet erittäin hyviä.
- Aikuiset: Myös epilepsiaa sairastavat aikuiset voivat noudattaa tätä ruokavaliota. Koska tämä ruokavalio on kuitenkin jonkin verran rajoittava (syötävää on vähemmän), sen jatkaminen voi olla aikuisille hieman haastavaa.
Tärkeintä on keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat tämän. Hän tutkii sinut, ottaa tarvittaessa veri- ja virtsakokeita ja päättää, onko tämä sinulle turvallista. Hän voi myös pyytää sinua pitämään kohtauspäiväkirjaa siitä, kuinka usein sinulla on kohtauksia.
Jos lääkärisi sallii tämän, hän ohjaa sinut ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin vastaanotolle. Tällainen henkilö tarvitsee apua ruokavalion suunnittelussa. Jotkut lapset saattavat joutua olemaan sairaalassa muutaman päivän ajan tämän ruokavalion aloittamisen yhteydessä. Tämä tehdään esimerkiksi verensokeritasojen ja nestehukan seuraamiseksi.
Eikö tässä ole mitään riskejä ja sivuvaikutuksia?
Kuten kaikilla lääketieteellisillä hoidoilla, tähänkin liittyy joitakin sivuvaikutuksia ja riskejä. Useimmat ihmiset kuitenkin sopeutuvat siihen hyvin. Tarkastellaanpa mahdollisia riskejä.
| – Vatsakipu | – Oksentelu |
| – Ummetus | – Turvotus (ripuli) |
| – Nestehukka | – Letargia |
| – Verensokeritasojen lasku | – Painonpudotus |
| – Munuaiskivet | – Korkeat kolesterolitasot |
| – Luun tiheyden väheneminen ja murtumat | – Lasten kasvu on normaalia hitaampaa |
| – Metabolinen asidoosi |
Näiden riskien hallitsemiseksi suosittelemme usein lääkärissä käyntiä ja testejä.
Kuinka kauan tulosten näkeminen kestää?
Yleensä hyviä tuloksia voidaan nähdä 3–4 kuukauden kuluessa . Monet lääkärit käyttävät tätä kokeilujaksona nähdäkseen, onko se onnistunut. Jotkut ihmiset kokevat kohtaustensa esiintymistiheyden vähenevän 50 %. Toiset kokevat kohtausten lähes täydellisen loppumisen.
Tärkeintä on noudattaa lääkärin ohjeita tarkasti tänä aikana ja jatkaa muiden määrättyjen lääkkeiden ottamista keskeyttämättä missään vaiheessa.
Sinun on käytävä lääkärissä vähintään kerran kolmessa kuukaudessa. Hän seuraa sitten kuntoasi ja selvittää, onko haittavaikutuksia. Jos ruokavaliosi onnistuu, lääkärisi voi päättää vähentää sitä vähitellen muutaman vuoden kuluttua.
Viestin kotiin vietäväksi
- Ketogeeninen ruokavalio ei ole laihdutusvillitys, vaan epilepsian lääketieteellinen hoito.
- Älä koskaan aloita tätä itse. Tee se aina lääkärin ja ravitsemusterapeutin valvonnassa .
- Tämä voi olla erittäin tehokas hoito epilepsialle, jota lääkkeet eivät hallitse, erityisesti lapsilla.
- Tämä ruokavalio on jonkin verran rajoittava, joten sen noudattaminen voi olla haastavaa, mutta voit saada apua lääkäritiimiltäsi.
- Koska sivuvaikutuksia voi esiintyä, on erittäin tärkeää käydä lääkärissä ajoissa tarkastusta varten .
- Jos ruokavalion aikana ilmenee lisääntynyttä väsymystä, allergioita tai muuta epämukavuutta, ilmoita siitä välittömästi lääkärillesi.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi