Onko pienellä lapsellasi ADHD? Puhutaanpa siitä!

Onko pienellä lapsellasi tällaisia ​​käyttäytymismalleja? Ajattele: heillä on vaikeuksia keskittyä, he eivät tunnu kuuntelevan, mitä sanomme, he eivät pysy yhdessä paikassa, he ovat hyvin levottomia, he eivät ole järjestelmällisiä, he sotkevat kaiken, he tekevät asioita kerralla ajattelematta tai heistä tulee yhtäkkiä hyvin vihaisia, heillä on vaikeuksia hallita tunteitaan. Kun näet näitä asioita, saatat tuntea olosi huolestuneeksi, hämmentyneeksi tai siltä, ​​että lapsesi ei kunnioita sinua. ADHD -lapsen hoitaminen on todellinen haaste. Se vaatii paljon kärsivällisyyttä. Vaikka he alkavat tulla itsenäisemmiksi tässä iässä, he tarvitsevat silti ohjaustasi, apuasi ja tukeasi vanhempina.

Ymmärretäänpä nyt tarkalleen, mitä ADHD on?

Ensin tutustutaan hieman ADHD:hen eli tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriöön . Todennäköisesti tiedät siitä jo, mutta hieman enemmän oppimalla siitä voit olla kärsivällisempi lapsesi kanssa ja vähentää heidän käytöksestään johtuvaa turhautumista. Tärkeintä on ymmärtää, että ADHD-lapset eivät tee näitä asioita tahallaan , vaan tahallaan aiheuttaakseen ongelmia.

ADHD-oireyhtymästä kärsivät pienet lapset voivat oppia hallitsemaan tarkkaavaisuuttaan ja energiaansa. Se voi kuitenkin olla elinikäinen prosessi. He tarvitsevat matkan varrella apua ja tukea vanhemmilta, opettajilta ja terapeuteilta.

Miten ADHD vaikuttaa lapseesi? On tärkeää tunnistaa se!

ADHD ei vaikuta kaikkiin lapsiin samalla tavalla. Joillakin se voi olla yhdellä tavalla, kun taas toisilla toisella. Sinun tulisi ensin miettiä, mitkä ovat lapsesi suurimmat ADHD-ongelmat. Mieti sitten, mitä taitoja lapsesi tarvitsee oppiakseen voittaakseen nämä ongelmat.

Yksinkertaisesti sanottuna:

• Jos sinulla on hyperaktiivisia lapsia , sinun kannattaa ehkä opettaa heitä työskentelemään hieman itsenäisemmin sen sijaan, että he olisivat levottomia. Sinun kannattaa ehkä myös auttaa heitä oppimaan tapoja rauhoittaa itseään tai purkaa ylimääräistä energiaansa. Ehkä olisi hyvä idea ottaa heidät mukaan urheilulajiin.
• Jos sinulla on impulsiivisia lapsia , sinun on opetettava heitä olemaan kärsivällisiä, olemaan keskeyttämättä muita tai ajattelemaan ennen kuin he toimivat holtittomasti tai harkitsemattomasti. He tarvitsevat myös apua tunteidensa, kuten surun ja vihan, hallitsemiseen .
• Lapsilla, joilla on vaikeuksia keskittyä, on kehitettävä taitoja, jotka auttavat heitä suunnittelemaan, tekemään läksyjä ja vähentämään häiriötekijöitä. Heitä on myös tuettava esimerkiksi tavaroiden järjestyksessä pitämisessä, huoneen siivoamisessa, läksyjen tekemisessä ja ajoissa pysymisessä.

Kuvittele, jos lapsesi istuutuu alas opiskelemaan ja nousee ylös viiden minuutin kuluttua, tai jos hän ei tunnu ajattelevan mitään edes kirjaa katsellessaan, hän ei tee sitä tahallaan . Se on ADHD:n mukana tuleva haaste.

Pitäisikö meidän puhua lapsemme kanssa ADHD:sta ja asettaa pieniä tavoitteita?

Auta pientä lastasi ymmärtämään ADHD:ta. Voi olla hyödyllistä keskustella hänen kanssaan siitä, miten ADHD vaikuttaa häneen koulussa, kotona ja ystävien kanssa. Kerro hänelle, että ymmärrät häntä.

Muistuta lastasi siitä, että ADHD ei ole hänen vikansa. Samalla ole selkeä siitä, mitä odotat hänen tekevän. Tee selväksi, että on hänen vastuullaan hallita tarkkaavaisuuttaan, energiaansa, tekojaan ja tunteitaan, ja että autat häntä tekemään niin. Aseta selkeät ja realistiset tavoitteet . Sen sijaan, että odottaisit suuria asioita kerralla, yritä tehdä yksi asia kerrallaan.

Mitä käytännön tapoja on auttaa lasta?

Mitä teet sotkuiselle huoneelle?

Onko lapsesi huone niin sotkuinen, ettei hän löydä edes läksyjään tai kenkiään? Jos lapsellasi on ADHD:n vuoksi heikot organisointitaidot, "siivoa!"-huutaminen tai nuhteleminen ei auta. Sen sijaan auta häntä oppimaan siivoamaan.

Saatat joutua tekemään tämän hänen kanssaan aluksi. Hänen täytyy ehkä auttaa sinua lajittelemaan tavaroita ja suunnittelemaan, minne ne laitetaan. Ole kärsivällinen ja työskennelkää yhdessä. Jos mahdollista, keksikää tapa tehdä siitä hauska. Muista, että huoneesta voi tulla taas sotkuinen. Koska uuden taidon oppiminen vaatii harjoittelua , suunnittele toistavasi tätä prosessia usein.

Rakennetaanko sosiaalisia taitoja, jotta tulemme hyvin toimeen ystävien kanssa?

Pienet lapset eivät välttämättä ymmärrä, että ADHD voi vaikuttaa heidän ystävyyssuhteisiinsa. Jos he jatkuvasti keskeyttävät muita, puhuvat liikaa, eivät kuuntele, mitä muut sanovat, tai toimivat häiritsevästi tai ylimielisesti, muut saattavat yrittää etäännyttää itsensä heistä.

Auta lastasi tunnistamaan, milloin hänen käytöksensä vaikuttaa hänen ystävyyssuhteisiinsa. Sen sijaan, että syyttäisit häntä , sano, että tämä voi olla osa ADHD:ta. "Tiedän, että olet ilkeä. ""Ei, keskeytän, kun muut puhuvat. ADHD-oireyhtymän omaavien on vaikea pidätellä itseään, kun on jotain sanottavaa. Tiedän, että sattuu, kun ystäväsi käskee olemaan keskeyttämättä, kun hän puhuu." Auta sitten lastasi keksimään uusi taito harjoiteltavaksi. Käytä yksinkertaista, helposti muistettavaa lausetta, kuten "Odota hetki ennen kuin puhut" tai "Kuuntele vielä hetki". Kerro selkeästi, miten ja milloin aiot kokeilla sitä.

Haluatko hoitaa lapsesi ADHD:ta asianmukaisesti?

ADHD:n hoitoon kuuluu tyypillisesti lääkitys , terapia , vanhempien ohjaus ja koulun tuki . Jos lapsellasi diagnosoitiin ADHD nuorena ja hoito aloitettiin, hänen tarpeensa ovat saattaneet muuttua. Tee yhteistyötä lapsesi lääkärin, terapeutin ja koulutiimin kanssa hoidon päivittämiseksi vastaamaan lapsen uusia tarpeita ja tavoitteita.

Kysy lapsesi terapeutilta, tarjoaako hän vanhemmuusjohtamisen koulutusta (PMT) . Tämän tyyppinen koulutus voi opettaa vanhemmille erityisiä tapoja auttaa ADHD-lapsiaan.

Pitäisikö meidän tarkastella myös koulun tukea (HOJKS)?

Jos lapsellasi on yksilöllinen opetussuunnitelma (IEP) , varmista, että se on päivitetty vastaamaan ylioppilastutkintoja. Näin opettajat voivat tarjota lapsellesi lisätukea – esimerkiksi ylimääräisiä oppitunteja, enemmän aikaa töiden tekemiseen, hiljaisen työskentelypaikan tai vähemmän häiritsevän istumapaikan.

Miten ylläpidät hyvää suhdetta lapseesi?

ADHD-oireinen pieni lapsi on usein hyvin herkkä kritiikille. Monet heistä saavat paljon kritiikkiä, mutta se harvoin muuttaa heidän käyttäytymistään parempaan suuntaan. Sen sijaan se voi saada heidät tuntemaan olonsa huonoksi itsestään ja heikentää heidän turvallista kiintymyssuhdettaan sinuun. Tämä voi saada lapset tuntemaan olonsa masentuneiksi, vihaisiksi tai siltä, ​​ettei kukaan ymmärrä heitä.

Pidä suhteenne lämpimänä ja positiivisena, keskity siihen, mistä pidät ja rakastat häntä. Kiinnitä huomiota siihen, mitä hän tekee hyvin. Kannusta häntä. Osoita kiinnostusta sitä kohtaan, mistä hän nauttii. Varaa aikaa tehdä yhdessä asioita, joista molemmat nautitte. Tämä antaa teille aikaa puhua, nauraa tai vain olla yhdessä. Anna hänen tuntea, että hyväksyt hänet sellaisena kuin hän on, kaikkine vaikeuksineen.

Vältä syyttelyä, nuhtelua, jatkuvaa virheiden osoittamista ja saarnaamista. Tällaiset negatiiviset reaktiot todennäköisemmin lisäävät ei-toivottua käyttäytymistä kuin vähentävät sitä.

Kiinnitä enemmän huomiota lapsesi hyviin suorituksiin kuin ongelmiin. Kehu lastasi niin usein ja erityisesti kuin mahdollista. Tämä auttaa sinua näkemään enemmän sellaista käyttäytymistä, jota sinä (ja lapsesi) haluatte nähdä.

Arvostakaamme lastemme kykyjä samalla kun rakennamme heidän henkistä vahvuuttaan!

Pienillä ADHD-lapsilla on usein tunne, että he pettävät muut eivätkä osaa tehdä mitään oikein. ADHD-ihmisillä on kuitenkin myös monia kykyjä ja vahvuuksia. Jotkut heidän vahvuuksistaan ​​tulevat ADHD:n mukana – esimerkiksi kyky ajatella nopeasti, sopeutua, olla luova, olla hauska tai kyky tehdä asioita heti.

Auta lapsia löytämään vahvuutensa ja löytämään tapoja käyttää niitä jokapäiväisessä elämässä. Kun lapset käyttävät vahvuuksiaan ja kun he tuntevat vanhempiensa näkevän sen, se voi vahvistaa heidän itsetuntoaan, selviytymiskykyään ja menestystään.

Lopuksi muutama muistettava asia (muistettava viesti)

Okei, kerronpa lyhyesti joitakin asioita, joista olemme keskustelleet ja joiden uskon olevan sinulle tärkeitä:

• ADHD ei ole asia, jota lapsi tekee tahallaan . Ymmärrä se ja ole kärsivällinen.
• Tunnista erityinen tapa, jolla ADHD vaikuttaa lapseesi. Kaikki eivät ole samanlaisia.
• Keskustele lapsesi kanssa avoimesti. Auta häntä ymmärtämään.
• Käytännön apua. Apua esimerkiksi järjestyksenpidossa ja sosiaalisissa taidoissa .
• Jatka hoitoa tarkasti. Noudata lääkärin ohjeita ja hae tarvittaessa terapiaa tai vanhempien ohjausta.
• Ota yhteyttä kouluun ja hae tukea esimerkiksi HOJKSin kautta.
• Pidä siteesi lapseesi vahvana ja myönteisenä. Kannusta ja rakasta häntä enemmän kuin arvostele.
• Tunnista ja arvosta lapsesi vahvuuksia. Se on hänelle suuri vahvuus.

Vaikka tämä matka voi olla haastava, rakkaudellasi, ymmärrykselläsi ja oikeanlaisella tuella voit auttaa ADHD-lastasi rakentamaan menestyksekkään ja onnellisen tulevaisuuden. Et ole yksin, ja älä unohda hakea apua lääkäreiltä ja terapeuteilta tarvittaessa.

ADHD , pienet lapset, vanhemmuusneuvonta, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö, mielenterveys, lastenhoito