Raskautesi kaksi ensimmäistä kuukautta ovat kuluneet onnellisesti. Nyt olet astumassa erittäin tärkeään ja jännittävään aikaan. Nämä 9–12 viikkoa merkitsevät ensimmäisen kolmanneksen loppua. Tänä aikana pienokaisesi kasvaa uskomatonta vauhtia. Samaan aikaan kehosi käy läpi paljon muutoksia. Katsotaanpa siis, mitä tarkalleen ottaen tapahtuu näiden muutamien viikkojen aikana?
Viikko 9: Vauvasi on nyt maapähkinän kokoinen!
Mikä vauvalla on vikana?
Kuvittele, vauvasi on nyt maapähkinän kokoinen, noin 18 cm. Mutta hän kasvaa erittäin nopeasti. Nyt vauvan pää on hieman suorempi ja niska alkaa kehittyä hyvin. Hämmästyttävää on, että vauvan luuranko alkaa muodostua tässä vaiheessa. Mutta nämä luut ovat vielä hyvin pehmeät .
Pienet silmäluomet ovat vielä kiinni. Myös nenä alkaa näkyä. Jos menet ultraäänitutkimukseen tässä vaiheessa, näet vauvan liikkuvan kohdussa. Kestää kuitenkin jonkin aikaa ennen kuin tunnet nuo liikkeet.
Miten äiti voi?
Kohdun kasvaessa vyötärönympärys saattaa tuntua hieman suurenevan. Ulkopuolisten on kuitenkin silti vaikea havaita, että olet raskaana. Tänä aikana raskaushormonit hidastavat ruoansulatusjärjestelmääsi hieman. Tämä auttaa kehoasi imemään mahdollisimman paljon ravintoaineita. Sivuvaikutuksena saatat kuitenkin kokea ummetusta tai turvotusta.
Hormonit myös rentouttavat mahalaukun ja ruokatorven välisiä lihaksia. Tämä voi aiheuttaa joillekin äideille närästystä. Et ehkä ole vielä lihonnut paljon, joten älä huoli siitä.
Pieni vinkki tällä viikolla: Syö mahdollisimman paljon kalsiumia sisältäviä ruokia. Lisää ruokavalioosi esimerkiksi juustoa, maitoa, jogurttia, lohta, äyriäisiä, parsakaalia ja pinaattia. Tämä kalsium on välttämätöntä vauvasi nopeasti kehittyville luille, samoin kuin sinulle.
Viikko 10: Pienokaisesi on nyt kuin vihreä oliivi!
Mikä vauvalla on vikana?
Vauvasi on vielä pieni, suunnilleen vihreän oliivin kokoinen , noin tuuman pituinen. Mutta hän näyttää ja käyttäytyy nyt kuin pieni ihminen. Hänen kätensä ja jalkansa ovat nyt hieman pidemmät. Hän osaa taivuttaa kyynärpäistä ja polvista. Sormet ja varpaat ovat nyt selvästi erillään.
Miten äiti voi?
Kohtusi, joka oli ennen nyrkkini kokoinen, on nyt greipin kokoinen. Vatsasi saattaa olla vielä tuskin näkyvissä, mutta olosi on paljon parempi löysissä vaatteissa . Saatat silti tuntea olosi väsyneeksi ja oikukkaaksi tänä aikana. Mutta älä huoli, nämä epämukavuudet eivät kestä kauan. Useimmat niistä häviävät ensimmäisen raskauskolmanneksen loppuun mennessä.
Pieni vinkki tälle viikolle: Nyt on paras aika miettiä äitiysliivejä. Tarvitset sellaisen pian. Jos aiot imettää, on myös hyvä idea varata muutama imetysliivi, jotka on erityisesti suunniteltu sitä varten.
11 viikkoa: Vauva on mansikan kokoinen!
Mikä vauvalla on vikana?
Tämä on jälleen yksi viikko, jolloin vauvasi kasvaa paljon. Vauvasi on nyt suunnilleen mansikan kokoinen, noin 5 cm pitkä. Jos lääkärisi käyttää tähän mennessä erityistä Doppler-laitetta, voit kuulla vauvan sydämenlyönnin, joka tuottaa nopean "soo... soo..." -äänen. Ilo, jonka tunnet kuullessasi sen, on sanoin kuvaamaton!
Myös vauvan suuhun alkaa muodostua pieniä hammasnuppuja tällä viikolla. Suolet kasvavat niin nopeasti, että ne työntyvät napanuoraan. Vaikka vauvan sukupuolielimet alkavat muodostua, on vielä liian aikaista sanoa vauvan tarkkaa sukupuolta ultraäänitutkimuksesta.
Miten äiti voi?
Koet tänä aikana sekä raskaushormonien hyvät että huonot vaikutukset. Huomaat, että hiuksesi, kynnet ja varpaankynnet kasvavat tavallista nopeammin. Samaan aikaan joillakin tulevilla äideillä voi olla rasvaista ihoa ja aknea. Nämä kaikki ovat hormonaalisia muutoksia, joten älä huoli.
Hyvä uutinen on, että kokemasi pahoinvoinnin ja oksentelun pitäisi olla jo suurelta osin laantunut. Vaikka nukuisitkin hyvin, saatat silti tuntea olosi uupuneeksi koko päivän.
Pieni vinkki tällä viikolla: Varaa aika hammaslääkäriin. Käy hammaslääkärissä ainakin kerran näiden 9 kuukauden aikana. Harjaa ja käytä hammaslankaa päivittäin. Ota lääkärisi määräämä raskausvitamiini. Sen sisältämä kalsium auttaa pitämään hampaasi vahvoina. Hormonien ja veren määrän lisääntymisen vuoksi ikenet saattavat vuotaa verta hampaita harjatessa. Jos näin käy, käytä pehmeäharjaksista hammasharjaa.
12 viikkoa: Valkosipulinkynnen kokoinen vauva!
Mikä vauvalla on vikana?
Vauvasi on nyt noin 6,3 cm pitkä, suunnilleen valkosipulinkynnen kokoinen. Hampaiden tyvestä varpaankynsiin jokainen osa hänen ruumiistaan kehittyy. Sivulta katsottuna hänellä on nyt täydellinen kasvojen profiili, jossa on selkeä nenä ja leuka. Hän kasvaa, suurenee ja vahvistuu koko raskauden ajan.
Mikä tärkeintä: Tämän viikon päättyessä keskenmenon riski pienenee merkittävästi . Tämä on suuri lohtu sekä sinulle että isällesi.
Miten äiti voi?
Seuraavien viikkojen aikana alat tuntea olosi energisemmäksi. Ensimmäisen raskauskolmanneksen väsymys on poissa. Olet tähän mennessä saattanut lihoa 0,7–2,3 kg.
Kehosi tuottaa enemmän melaniinia, mikä voi aiheuttaa silmäluomien, poskien ja nenän ruskettumisen. Myös ulkosynnyttimet voivat muuttua sinertäviksi lisääntyneen verenkierron vuoksi. Tämä on normaalia.
Yllättävää kyllä, joskus myös isät voivat osoittaa raskausoireita tänä aikana. Heillä voi myös esiintyä pahoinvointia, vatsakramppeja, ruokahalun muutoksia ja painonnousua. Tätä tilaa kutsutaan Couvade-oireyhtymäksi.
Pieni vinkki tälle viikolle: Älä murehdi liikaa raskausarvista. Monille naisille niitä kehittyy rintoihin, vatsaan, lantiolle tai pakaroihin raskauden aikana. Ne eivät katoa kokonaan, mutta ne häviävät suurelta osin synnytyksen jälkeen. Vaikka markkinoilla on erilaisia voiteita ja öljyjä tähän tarkoitukseen, niiden ei ole tieteellisesti todistettu estävän niiden muodostumista. Se, missä määrin ne kehittyvät, riippuu ihosi luonnollisesta kimmoisuudesta.
Kehitys kohdussa kolmannen kuukauden lopussa
Yksinkertaisesti sanottuna kolmannen kuukauden loppuun eli 12 viikkoon mennessä vauvasi on täysin kehittynyt. Katsotaanpa joitakin tähän mennessä tapahtuneita hämmästyttäviä asioita.
| Kehon osa/järjestelmä | Tapahtunut kehitys |
|---|---|
| Kädet ja jalat | Kädet, kämmenet, sormet, jalat ja varpaat ovat täysin muodostuneet. Pienet kädet voivat jopa käpertyä ja venyä. |
| Kynnet | Sormien ja varpaiden kynnet alkavat kasvaa. |
| Korvat | Ulkokorvat ovat nyt muodostuneet. |
| Hampaat | Hampaat alkavat muodostua ikenien sisään. |
| Pääjärjestelmät | Verenkierto- ja virtsatiejärjestelmät toimivat nyt, ja maksa tuottaa sappinestettä. |
Tämä on todella upeaa aikaa. Kehossasi luodaan uutta elämää. Vaikka tuntisitkin olosi hieman epämukavaksi, muista, että se kaikki on osa tätä upeaa prosessia. Jos sinulla on huolenaiheita tai epäilyksiä, älä pelkää keskustella niistä lääkärisi kanssa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Viikot 9–12 ovat erittäin nopeaa kasvuaikaa, jolloin vauvan kaikki tärkeimmät osat ja elimet ovat muodostuneet.
- Ensimmäisen kolmanneksen epämukavuudet, kuten äärimmäinen väsymys ja pahoinvointi, häviävät suurelta osin tämän ajanjakson loppuun mennessä.
- On erittäin tärkeää syödä tasapainoista ja runsaasti kalsiumia sisältävää ruokavaliota ja juoda riittävästi vettä.
- Älä missaa klinikkakäyntejäsi. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista kysymyksistäsi tai huolenaiheistasi.
- Keskenmenon riski pienenee merkittävästi 12 viikon jälkeen. Tämä on tärkeä virstanpylväs tällä matkalla.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi