උදේ නැගිටිනකොට කිවිසුම් යනවා, කැස්සයි, ඇඟපත රිදෙනවා, ඇඟට පණ නැහැ වගේ උණ ගතියකුත් එක්ක ඔයාටත් දැනිලා තියෙනවද? ඔය වෙලාවට හිතෙනවා ඇති "අනේ මට හැදිලා තියෙන්නේ සෙම්ප්රතිශ්යාවක්ද නැත්නම් මේක උණක්ද?" කියලා. මේ දෙකේ රෝග ලක්ෂණ ගොඩක් දුරට සමාන නිසා, ගොඩක් දෙනෙක් මේ දෙක පටලවගන්නවා. ඒත් මේ දෙක අතර වෙනස හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
සරලවම කිව්වොත්, හෙම්බිරිස්සාව කියන්නේ උණට වඩා ටිකක් විතර බරපතළකම අඩු ශ්වසන රෝගයක්. හෙම්බිරිස්සාව හැදුණම දවස් කීපයක් අපහසුවෙන් හිටියත්, උණ හැදුණම දවස් කීපයක ඉඳන් සති ගාණක් යනකල් ඔයාව ගොඩක් අමාරු තත්ත්වයකට පත් කරන්න පුළුවන්. ඒ වගේම උණ තත්ත්වය නිසා සමහර වෙලාවට නියුමෝනියාව (Pneumonia) වගේ බරපතළ සෞඛ්ය ගැටලු ඇතිවෙලා රෝහල් ගත වෙන්නත් සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා අපි මේ දෙකේ වෙනස හරියටම තේරුම් ගමු.
හෙම්බිරිස්සාවක සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
හෙම්බිරිස්සාවක රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් පටන් ගන්නේ උගුරේ වේදනාවකින්. හැබැයි මේ උගුරේ වේදනාව දවසකින් දෙකකින් විතර අඩු වෙලා යනවා. ඊට පස්සේ තමයි නාසයේ ලක්ෂණ, ඒ කියන්නේ හොටු දියර ගැලීම සහ නාසය හිරවීම පටන් ගන්නේ. දවස් හතරක් පහක් යනකොට කැස්සකුත් එක්කම එනවා.
වැඩිහිටියන්ට හෙම්බිරිස්සාව හැදුණම උණ එන එක ටිකක් අඩුයි, හැබැයි පොඩි උණ ගතියක් එන්න පුළුවන්. ඒත් පොඩි දරුවන්ට නම් හෙම්බිරිස්සාවත් එක්ක උණ එන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
හෙම්බිරිස්සාව හැදුණම මුල් දවස් කීපයේදී නාසයෙන් වතුර වගේ දියර ගලනවා. දවස් කීපයක් ගියාට පස්සේ මේ සෙම ටිකක් උකු වෙලා, තද පාටක් ගන්න පුළුවන්. සෙම තද පාට වුණා කියලා ඒක බැක්ටීරියා ආසාදනයක් කියලා බය වෙන්න එපා. උදාහරණයක් විදියට සයිනස් ආසාදනයක් (`(Sinus Infection)`) හැමවෙලේම ඇතිවෙන්නේ නැහැ. ඒක ස්වභාවික දෙයක්.
හෙම්බිරිස්සාව කොච්චර කල් තියෙයිද?
සාමාන්යයෙන් හෙම්බිරිස්සාවක රෝග ලක්ෂණ සතියක් විතර තියෙනවා. ඔයාට රෝග ලක්ෂණ තියෙන මුල් දවස් තුනේදී, ඔයාගෙන් තව කෙනෙක්ට ලෙඩේ බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ගෙදරට වෙලා හොඳට විවේක ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
සතියක් ගිහිල්ලත් හෙම්බිරිස්සාව හොඳ වෙන පාටක් නැත්නම්, ඔයාට බැක්ටීරියා ආසාදනයක් ඇතිවෙලා තියෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් සමහරවිට ප්රතිජීවක ඖෂධ (Antibiotics) ගන්න වෛද්යවරයෙක් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
සමහර වෙලාවට ඔයා හෙම්බිරිස්සාව කියලා හිතාගෙන ඉන්නේ ආසාත්මිකතාවක් නිසා ඇතිවෙන පීනස් තත්ත්වයක් (`Allergic Rhinitis` හෙවත් `Hay Fever`) හෝ සයිනස් ආසාදනයක් (`Sinusitis`) වෙන්නත් පුළුවන්. රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම පටන් අරන් සතියක් ඇතුළත හොඳ වෙනවා නම්, ඒක බොහෝදුරට හෙම්බිරිස්සාවක්. සතියක් ගිහිල්ලත් හොඳ වෙන්නේ නැත්නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා ඒක ආසාත්මිකතාවක්ද, සයිනස් ප්රශ්නයක්ද කියලා හරියටම දැනගන්න එක වැදගත්.
එතකොට උණ හැදුණම එන ලක්ෂණ මොනවද?
උණ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් හෙම්බිරිස්සාවට වඩා බරපතළයි වගේම ඉතා ඉක්මනට මතු වෙනවා. උණේ රෝග ලක්ෂණ අතරට උගුරේ වේදනාව, තද උණ, ඔළුවේ කැක්කුම, ඇඟපත සහ මස්පිඬු වේදනාව, නාසය හිරවීම සහ කැස්ස ඇතුළත් වෙනවා. සමහර උණ වර්ගත් එක්ක වමනය සහ පාචනය වගේ ලක්ෂණත් දකින්න පුළුවන්.
ගොඩක් වෙලාවට උණ රෝග ලක්ෂණ දවස් දෙකේ ඉඳන් පහක් ඇතුළත ටිකෙන් ටික අඩු වෙලා ගියත්, සතියක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් යනකල් ඇඟට පණ නැති ගතියක් දැනෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. උණ නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් බරපතළම සංකූලතාවයක් තමයි නියුමෝනියාව `(Pneumonia)`. විශේෂයෙන්ම පොඩි ළමයින්ට, වයසක අයට, සහ පෙනහළු හෝ හෘද රෝග තියෙන අයට මේ අවදානම වැඩියි. ඔයාට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. නියුමෝනියාවේ තවත් ලකුණක් තමයි, දවසක් දෙකක් උණ අඩු වෙලා තිබිලා ආයෙමත් සැරට උණ එන එක.
හෙම්බිරිස්සාවද? උණද? අපි වෙනස වගුවකින් බලමු
ඔයාට තියෙන්නේ මොකක්ද කියලා හරියටම දැනගන්න හොඳම ක්රමයක් තමයි ඇඟේ උණ මැනලා බලන එක. මේ පහළ තියෙන වගුවෙන් ඔයාට මේ දෙකේ වෙනස ලේසියෙන්ම තේරුම් ගන්න පුළුවන්.
| රෝග ලක්ෂණය | හෙම්බිරිස්සාව (Common Cold) | උණ (Flu) |
|---|---|---|
| උණ | කලාතුරකින් (විශේෂයෙන් ළමුන් අතර බහුලයි) | බොහෝ විට ඇතිවේ, සාමාන්යයෙන් සෙල්සියස් 38° (ෆැරන්හයිට් 100-102°F) ට වැඩියි. |
| ඔළුව කැක්කුම | කලාතුරකින් | බොහෝ විට ඇතිවේ, තදබල ලෙස දැනෙන්න පුළුවන්. |
| ඇඟපත වේදනාව | සුළු වශයෙන් | බොහෝ විට ඇතිවේ, තදබල ලෙස දැනෙන්න පුළුවන්. |
| විඩාපත් බව / මහන්සිය | සුළු වශයෙන් | ඉතා තදින් දැනෙන්න පුළුවන්, සති 2-3 ක් පවතී. |
| නාසය හිරවීම / හොටු ගැලීම | බොහෝ විට ඇතිවේ | සමහර විට ඇතිවේ |
| උගුරේ වේදනාව | බොහෝ විට ඇතිවේ | සමහර විට ඇතිවේ |
| කැස්ස | සුළු හා මධ්යස්ථ කැස්සක් | බහුලව ඇත, වියළි සහ තද කැස්සක් විය හැක. |
මේ ලෙඩ වලින් ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද?
හෙම්බිරිස්සාව සහ උණ වෛරස් අපේ ශරීරයට ඇතුල් වෙන්නේ නාසය, ඇස් හෝ කටේ තියෙන ශ්ලේෂ්මල පටල (mucous membranes) හරහා. ඔයා මේ තැන් වලට අත තියන හැම වාරයකම, ඔයා නොදැනුවත්වම වෛරසය ඇතුල් කරගන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ දෙකෙන්ම ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන හොඳම සහ වැදගත්ම දේ තමයි නිතර නිතර අත් සේදීම.
- අත් සේදීම: හොඳට සබන් ගාලා, තත්පර 20ක් වත් අත් දෙක හොඳින් අතුල්ලලා සෝදන්න. මේකෙන් විෂබීජ ඉවත් වෙනවා. සබන් සහ වතුර නැති වෙලාවක නම්, `hand sanitizer` එකක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
- හොඳට වතුර සහ දියර වර්ග බොන්න: උණ හෝ හෙම්බිරිස්සාව එක්ක සටන් කරන්න හොඳම ක්රමයක් තමයි දියර වර්ග වැඩිපුර පානය කරන එක. උණුසුම් සුප්, කැඳ, ඖෂධීය තේ වර්ග (කොත්තමල්ලි, ඉඟුරු තේ වගේ) සහ නිකන්ම වතුර ගොඩක් බොන්න. මේකෙන් ශරීරයේ විෂ ඉවත් වෙලා යනව වගේම, උගුර, නාසය වගේ තැන් වලට තෙතමනයක් ලැබෙනවා.
- ප්රතිශක්තිය වඩවන ආහාර: සුදුලූනු, ඉඟුරු වගේ දේවල් කෑමට එකතු කරගැනීමෙන් ඔයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
වෛද්යවරයෙක් හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
ඔයාට හෙම්බිරිස්සාවක හෝ උණක රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් සහ පහත සඳහන් බරපතළ රෝග ලක්ෂණත් තියෙනවා නම්, වහාම වෛද්යවරයෙක් හමුවීම ඉතා වැදගත්.
- දින තුනකට වඩා පවතින උණ: මේක වෙනත් බැක්ටීරියා ආසාදනයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්.
- ගිලින විට ඇතිවන තදබල වේදනාව: සාමාන්ය උගුරේ වේදනාවට වඩා තදබල වේදනාවක් නම්, එය උගුරේ ආසාදනයක් (`Strep Throat`) වෙන්න පුළුවන්.
- නොනවත්වා පවතින කැස්ස: සති දෙක තුනක් ගිහිල්ලත් කැස්ස අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, ඒක බ්රොන්කයිටිස් `(Bronchitis)` හෝ ඇදුම `(Asthma)` වැනි තත්ත්වයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්.
- නොනවත්වා පවතින නාසයේ හිරවීම සහ හිසරදය: සතියක් ගිහිල්ලත් ඇස් වටේ සහ මුහුණේ වේදනාවත් එක්ක තද උකු සෙමක් එනවා නම්, ඒක සයිනස් ආසාදනයක් `(Sinusitis)` වෙන්න පුළුවන්.
හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගත යුතු අවස්ථා (ETU එකට යන්න!)
වැඩිහිටියන් සඳහා:
- තදබල පපුවේ වේදනාව
- තදබල හිසරදය
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව
- කරකැවිල්ල
- ව්යාකූල බව (සිහි විකල් වීම)
- නොනවත්වා වමනය යාම
කුඩා දරුවන් සඳහා:
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හෝ වේගවත් හුස්ම ගැනීම
- සම නිල් පැහැ ගැන්වීම
- ප්රමාණවත් තරම් දියර පානය නොකිරීම
- අසාමාන්ය ලෙස නිදිමත ගතිය සහ ක්රියාශීලී නොවීම
- දැඩි නොසන්සුන් බව
- රෝග ලක්ෂණ හොඳ අතට හැරී, එකපාරටම නරක අතට හැරීම
- උණ සමඟ සමේ පලු දැමීමක් (rash)
මේ වගේ අවස්ථාවකදී නම් පොඩ්ඩක්වත් පරක්කු නොකර ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හෙම්බිරිස්සාව සහ උණ කියන්නේ රෝග ලක්ෂණ වලින් සමාන වුණත්, බරපතළකමෙන් වෙනස් රෝග දෙකක්. උණ තත්ත්වය වඩාත් බරපතළ වෙන්න පුළුවන්.
- උණේදී සාමාන්යයෙන් තද උණ, ඇඟපත වේදනාව සහ තදබල මහන්සියක් දැනෙනවා. හෙම්බිරිස්සාවේදී මේවා එතරම් දරුණු නැහැ.
- ආරක්ෂා වෙන්න හොඳම ක්රමය තමයි නිතරම සබන් දාලා අත් සේදීම. ඒ වගේම හොඳට දියර වර්ග පානය කරලා, විවේක ගන්න එකත් වැදගත්.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, තද පපුවේ වේදනාව, දින ගණනක් පවතින උණ වගේ බරපතළ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න. පොඩ්ඩක්වත් පරක්කු වෙන්න එපා.
- ඔයාට තියෙන රෝග ලක්ෂණ ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, අනුමාන කර කර ඉන්නේ නැතුව ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක තමයි නුවණට හුරුම දේ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න