අපි හැමෝටම වගේ ජීවිතේ කවදාහරි දවසක උණ, හෙම්බිරිස්සාව හැදිලා තියෙනවා. ඉතින් මේ 'ෆ්ලූ' (Flu) කියන උණ තත්ත්වයත් ඒ වගේ හරිම සාමාන්‍ය දෙයක් කියලා ඔයා හිතනවා ඇති. ඇත්තටම, ගොඩක් වෙලාවට ඒක එහෙම තමයි. හැදුණත් සතියකින් දෙකකින් විතර කිසිම අවුලක් නැතුව හොඳටම සනීප වෙනවා. හැබැයි, සමහර වෙලාවට මේ උණ තත්ත්වය ටිකක් දරුණු වෙලා, බරපතල සංකූලතා ඇතිවෙලා හදිසි ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙන තැනටම යන්න පුළුවන්. ඉතින්, බය වෙන්න ඕනෙ නැති තැනයි, වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙන්න ඕනෙ තැනයි හරියටම අඳුනගන්න එක ඔයාටත්, ඔයාගේ පවුලේ අයටත් ගොඩක් වැදගත්.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ෆ්ලූ (Flu) සහ සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාව අතර වෙනස මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ෆ්ලූ කියන්නේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (Influenza) කියන වෛරසය නිසා ඇතිවෙන ශ්වසන පද්ධතියේ ආසාදනයක්. අපි හුස්ම ගන්නකොට මේ වෛරසය ඇඟට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් වෛරසය තැවරුණු තැනක් අල්ලලා ඒ අතින්ම ඇස්, නහය, කට ඇල්ලුවම ලේසියෙන්ම බෝවෙන්න පුළුවන්. රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් දවසක් හෝ හතරක් ඇතුළත පෙන්නුම් කරනවා.
ගොඩක් අය ෆ්ලූ එකයි, සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවයි පටලවගන්නවා. හැබැයි ෆ්ලූ එක හෙම්බිරිස්සාවට වඩා ගොඩක් වෙලාවට එකපාරටම පටන් අරන්, රෝග ලක්ෂණත් සැරටම එනවා. ඒ වගේම සමහරු "බඩේ ෆ්ලූ එක" (Stomach Flu) කියලා කිව්වට, ඒක මේ කියන ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා තත්ත්වය නෙවෙයි. ෆ්ලූ එකේදී වැඩිහිටියන්ට බඩේ අමාරු (වමනය, පාචනය) ඇතිවෙන්නේ හරිම කලාතුරකින්.
ෆ්ලූ එකක ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ තමයි මේවා:
- සැර උණ
- තද හිසරදය
- ඇඟට දැනෙන අධික මහන්සිය
- කැස්ස
- උගුරේ අමාරුව
- සොටු හෝ නහය හිරවීම
- මුළු ඇඟම රිදෙනවා වගේ දැනෙන ඇඟපත වේදනාව
ෆ්ලූ හැදුණම ගෙදරදී කරන්න පුළුවන් මොනවද?
ෆ්ලූ එක හැදුණට පස්සේ කරන්න පුළුවන් දේවල් සීමිතයි. හොඳම දේ තමයි ඇඟට හොඳට විවේක දෙන එක. ඒත් එක්කම, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න මේ දේවල් උදව් වෙයි:
- වේදනා නාශක: ඇඟපතේ වේදනාව, හිසරදය සහ උණ අඩු කරගන්න පැරසිටමෝල් (Paracetamol) හෝ ඉබියුප්‍රොෆෙන් (Ibuprofen) වගේ වේදනා නාශකයක් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මත පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
- දියර වර්ග: ඇඟ විජලනය නොවී තියාගන්න හොඳට වතුර, කැඳ, සුප්, පළතුරු යුෂ වගේ දියර වර්ග බොන්න.
- විවේකය: ඇඟේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට වෛරසයත් එක්ක සටන් කරන්න උදව්වක් විදිහට පුළුවන් තරම් විවේක ගන්න.
ගොඩක් වැදගත් දෙයක්: ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) වලින් ෆ්ලූ එක සනීප වෙන්නේ නැහැ. ප්‍රතිජීවක පාවිච්චි කරන්නේ බැක්ටීරියා ආසාදන වලට විතරයි. ෆ්ලූ කියන්නේ වෛරස් ආසාදනයක්. හැබැයි සමහර වෙලාවට ෆ්ලූ එක නිසා පෙනහළු, කන් හෝ සයිනස් වලට බැක්ටීරියා ආසාදනයක් (secondary infection) ඇති වුණොත්, ඒ වෙලාවට දොස්තර මහත්තයෙක් නිර්දේශ කළොත් විතරක් ප්‍රතිජීවක ගන්න සිද්ධ වෙයි.
කාටද ෆ්ලූ එකෙන් වැඩිපුරම අවදානමක් තියෙන්නේ?
සාමාන්‍යයෙන් නිරෝගී වැඩිහිටියෙක්ට ෆ්ලූ එක හැදුණම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්නම අවශ්‍ය වෙන්නේ නැහැ. හොඳ විවේකයෙන් ගොඩක් වෙලාවට ලෙඩේ සනීප වෙනවා. හැබැයි සමහර අයට මේකෙන් බරපතල සංකූලතා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් තියෙනවා.
- අලුත උපන් බිළිඳුන් සහ වයස අවුරුදු 5ට අඩු පොඩි දරුවන් (විශේෂයෙන්ම අවුරුදු 2ට අඩු දරුවන්)
- වයස අවුරුදු 65ට වැඩි පුද්ගලයින්
- ගර්භණී මව්වරුන්
- ඇදුම (Asthma), හෘද රෝග, දියවැඩියාව (Diabetes) වගේ නිදන්ගත රෝග තියෙන අය
- පිළිකා වගේ රෝගයක් නිසා හෝ ගන්නා ප්‍රතිකාර නිසා ප්‍රතිශක්තිය අඩු වෙලා තියෙන අය
මේ වගේ කෙනෙක්ට ෆ්ලූ එකක් හැදුණොත්, සාමාන්‍ය කෙනෙක්ට වඩා රෝග ලක්ෂණ ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනෙ.
වහාම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕනෙම අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ!
ඔයාට හරි, ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි හරි ෆ්ලූ එක හැදිලා තියෙන වෙලාවක, පහළ තියෙන රෝග ලක්ෂණ එකක් හරි පේන්න තිබුණොත්, ඒක හදිසි තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ ඇඟ ඇතුළේ බරපතල සංකූලතාවයක් (උදාහරණයක් විදිහට නියුමෝනියාව (Pneumonia) වගේ) ඇතිවෙමින් පවතිනවා වෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත්, වහාම ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න හෝ ගිලන් රථයක් ගෙන්නගන්න.
| අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණය (Warning Sign) | විස්තරය |
|---|---|
| හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව | හුස්ම ගන්න අමාරු වෙනවා, හුස්ම හිරවෙනවා වගේ දැනෙනවා, නැත්නම් හුස්ම ගන්න වේගය ගොඩක් වැඩියි. |
| පපුවේ වේදනාව හෝ පීඩනය | පපුව තද කරනවා වගේ, බරක් තියෙනවා වගේ වේදනාවක් දැනෙනවා. |
| ව්‍යාකූල බව හෝ හිටි හැටියේ කරකැවිල්ල | සිහිය මද ගතියක්, තමන් ඉන්න තැන අමතක වෙනවා වගේ දැනෙනවා. |
| තොල් හෝ සම නිල් පැහැ ගැන්වීම | ඇඟට අවශ්‍ය ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය නොලැබෙන විට තොල්, නියපොතු, හෝ සම නිල්/දම් පැහැ වෙන්න පුළුවන්. |
| දරුණු හෝ අඩු නොවන උණ/කැස්ස | උණ හොඳ වෙලා ආයෙත් සැරට එනවා, නැත්නම් කැස්ස දරුණු වෙනවා. |
| කැස්ස සමඟ ලේ පිටවීම | සෙම සමඟ ලේ මිශ්‍ර වෙලා පිටවෙනවා. |
| ළමුන් සඳහා විශේෂ අනතුරු ඇඟවීම් (For Children) | |
| උණ සමඟ එන වලිප්පුව | සැර උණ තියෙන වෙලාවක දරුවාට වලිප්පුව (fit) එනවා. |
| කෲප් (Croup) කැස්ස | බල්ලෙක් බුරනවා වගේ ගැඹුරු, ගොරෝසු සද්දයක් එන කැස්සක්. |
ළමයින්ට විශේෂිත වූ රේ සින්ඩ්‍රෝමය (Reye's Syndrome) ගැනත් දැනුවත් වෙමු
මේක නම් හරිම කලාතුරකින් දකින්න ලැබෙන, ඒත් ඉතාම භයානක තත්ත්වයක්. මේක වැඩියෙන්ම බලපාන්නේ ළමයින්ට. සාමාන්‍යයෙන් ෆ්ලූ එකක් හෝ පැපොල වගේ වෙනත් වෛරස් රෝගයක් සනීප වෙලා එනකොට තමයි මේක ඇතිවෙන්නේ. විශේෂයෙන්ම, ඒ වගේ වෙලාවක දරුවාට ඇස්ප්‍රින් (Aspirin) දීලා තිබුණොත් මේ තත්ත්වය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි. රේ සින්ඩ්‍රෝමය (Reye's Syndrome) මගින් අක්මාවට සහ මොළයට හානි සිදුවෙන්න පුළුවන්.
මෙහි රෝග ලක්ෂණ වෙන්නේ:
- වමනය සහ ඔක්කාරය
- ව්‍යාකූල බව
- අසාමාන්‍ය නිදිමත ගතිය
- හිටි හැටියේ ආක්‍රමණශීලී වීම වැනි හැසිරීමේ වෙනස්කම්
- වලිප්පුව
- සිහිසුන් වීම
කිසිම හේතුවක් නිසාවත්, ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගේ අනුමැතියකින් තොරව වයස අවුරුදු 18ට අඩු දරුවෙකුට හෝ තරුණ දරුවෙකුට උණට හෝ ඇඟේ අමාරුවට ඇස්ප්‍රින් (Aspirin) දෙන්න එපා.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ෆ්ලූ (Flu) කියන්නේ ගොඩක් වෙලාවට බරපතල නැති උණ තත්ත්වයක් වුණත්, සමහර වෙලාවට ඒක භයානක සංකූලතා ඇති කරන්න පුළුවන්.
- ෆ්ලූ එකට හොඳම ප්‍රතිකාරය තමයි හොඳ විවේකය සහ දියර වර්ග පානය කිරීම. ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) වලින් ෆ්ලූ එක හොඳ වෙන්නේ නැහැ.
- කුඩා දරුවන්, වයස්ගත පුද්ගලයින්, ගර්භණී මව්වරුන් සහ නිදන්ගත රෝග තියෙන අය ෆ්ලූ එක හැදුණොත් වඩාත් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනෙ.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, පපුවේ වේදනාව, ව්‍යාකූල බව, තොල් නිල්වීම වගේ අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ එකක් හරි තිබුණොත්, ඒක හදිසි අවස්ථාවක්. වහාම රෝහලක හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- කිසිම විටෙක දොස්තර මහත්මයෙකුගේ උපදෙස් නැතුව උණ තියෙන දරුවෙකුට ඇස්ප්‍රින් (Aspirin) දෙන්න එපා.
- ඔයාට ෆ්ලූ රෝග ලක්ෂණ ගැන හිතේ පොඩි හරි සැකයක්, බයක් තියෙනවා නම්, තමන්ම තීරණ නොගෙන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.