Connaissons-nous vraiment ces aphtes, ces petites plaies buccales gênantes ?

Avez-vous aussi de petites plaies blanches et rondes à l'intérieur de la bouche, parfois sous les lèvres et sous la langue ? Ces petites plaies, qui donnent l'impression d'avoir la bouche coupée et qui sont très douloureuses lorsqu'on mange ou qu'on parle, sont très gênantes, n'est-ce pas ? On les appelle souvent « aphtes », ou plus précisément « ulcères aphteux ». Alors aujourd'hui, parlons des aphtes : qu'est-ce que c'est ? Pourquoi se forment-ils ? Et comment s'en débarrasser ?

Que sont les aphtes ? Description détaillée…

En termes simples, un aphte est une petite plaie douloureuse qui se développe sur les tissus mous à l'intérieur de la bouche (comme l'intérieur des lèvres, des joues, la base des gencives, le dessus ou le dessous de la langue). Il est généralement rond ou ovale. Son centre est recouvert d'une membrane blanche ou jaune et entouré d'une zone rouge et enflée.

Imaginez un petit trou. Ces lésions peuvent mesurer de quelques millimètres à un centimètre. Parfois, il n'y a qu'une seule lésion, parfois elles apparaissent en grappes à plusieurs endroits simultanément. Elles ne sont pas contagieuses, c'est-à-dire qu'elles ne se transmettent pas d'une personne à l'autre.

Le plus important est de comprendre que ces aphtes sont causés par le virus de l'herpès simplex et ne doivent pas être confondus avec l'herpès labial, ou bouton de fièvre, qui se manifeste autour des lèvres. Il s'agit de deux affections complètement différentes. Les aphtes se développent à l'intérieur de la bouche, tandis que l'herpès labial apparaît généralement autour des lèvres, à l'extérieur de la bouche.

Pourquoi avons-nous ces aphtes ? Quelles en sont les causes ?

Il est difficile d'identifier une cause précise des aphtes. Cependant, les médecins et les chercheurs pensent que plusieurs facteurs peuvent contribuer à leur apparition. Parfois, un ou plusieurs de ces facteurs se combinent pour provoquer ces lésions.

Voyons quels sont les principaux facteurs :

Blessures mineures

Lésions mineures à l'intérieur de la bouche, par exemple :

• Frapper fort la brosse à dents en se brossant les dents.
• Se mordre involontairement l'intérieur de la joue.
• Mordre des morceaux de dents pointus.
• Blessures mineures causées par certains instruments dentaires.
• Picotements à l'intérieur de la bouche lors de la consommation d'aliments épicés (par exemple, du maïs en épi).

De petites blessures comme celles-ci peuvent plus tard entraîner l'apparition d'aphtes.

Certains aliments

Certaines personnes affirment avoir plus souvent des aphtes lorsqu'elles consomment certains aliments, notamment :

• Fruits acides (comme les oranges, les citrons, les ananas, les fraises).
• Chocolat.
• Café .
• Certains types de fromage.
• Les noix comme les cacahuètes .
• Nourriture épicée et chaude.

Ces problèmes ne touchent pas tout le monde, mais si vous avez fréquemment des aphtes, il est conseillé de faire un peu plus attention à ce que vous mangez et de vérifier si certains aliments en sont la cause.

Carences en vitamines et minéraux

Les aphtes peuvent également apparaître en cas de carence en certains nutriments. Plus précisément :

• Vitamine B12 `( Vitamine B12 )`
• Fer
• acide folique
• Zinc

Lorsque ces réserves s'épuisent, les cellules à l'intérieur de la bouche ne sont plus correctement entretenues, ce qui augmente le risque de blessure.

Stresser

De nos jours, le stress est un problème courant. Vous savez sans doute par expérience que ces « aphtes » apparaissent pendant les examens, en cas de surmenage ou lors de problèmes familiaux . Le stress affaiblit notre système immunitaire , ce qui explique l'apparition de ces affections.

Changements hormonaux

Les femmes, en particulier, peuvent développer des aphtes en raison des changements hormonaux liés à leur cycle menstruel. Certaines personnes en souffrent également pendant la grossesse.

Problèmes liés au système immunitaire

Il arrive que le système immunitaire attaque par erreur les cellules saines de la bouche. Cette réaction auto-immune peut provoquer des aphtes. Ces derniers sont également plus fréquents chez les personnes atteintes de maladies immunodéprimantes comme le VIH/SIDA.

Facteurs génétiques

Si un membre de votre famille souffre fréquemment d'aphtes, vous êtes plus susceptible d'en développer également. Cela signifie qu'il pourrait exister une prédisposition génétique.

Dentifrices et bains de bouche

Il a été constaté que certaines personnes peuvent développer des aphtes à cause du laurylsulfate de sodium (SLS), un composé chimique présent dans certains dentifrices et bains de bouche. Si vous souffrez régulièrement de ce problème, vous pouvez essayer des produits sans SLS.

Certains médicaments

Certains médicaments, par exemple les médicaments contre l'hypertension artérielle tels que les bêta-bloquants et les analgésiques tels que les AINS, peuvent provoquer des aphtes comme effet secondaire.

Quels sont les symptômes des aphtes ?

Le principal symptôme est la douleur . Cette douleur peut s'intensifier lorsqu'on mange, qu'on boit ou qu'on parle.

En outre:

• Un jour ou deux avant la blessure , une sensation de brûlure ou d'engourdissement peut se manifester dans la zone concernée.Vous pouvez le sentir.
• La lésion est de couleur blanche, jaune ou grise, avec un contour rouge.
• La cicatrisation d'une plaie prend généralement entre 7 et 14 jours. Les plaies plus importantes peuvent nécessiter plusieurs semaines.
• Parfois, dans les cas graves, des symptômes tels que fièvre et gonflement des ganglions lymphatiques ( glandes enflées) peuvent également être observés.

Existe-t-il différents types de ces produits ?

Oui, les aphtes peuvent être divisés en trois types principaux :

1. Aphtes mineurs :

• Ce sont les plus fréquemment rencontrées.
• De petite taille (moins de 10 mm).
• Elle guérit généralement sans laisser de cicatrice en une semaine ou deux.
• La douleur peut être légère.

2. Aphtes majeurs :

• Ce sont des inclusions de grande taille (plus de 10 mm) et profondes.
• La guérison peut prendre plusieurs semaines (voire un mois ou deux).
• Une cicatrice peut subsister après la guérison.
• Ce sont des douleurs très intenses.

3. Aphtes herpétiformes :

• Ce nom n'a rien à voir avec le virus de l'herpès.
• Ce sont des lésions très petites (1-2 mm) qui forment un groupe de nombreuses lésions qui se rejoignent.
• Cet amas peut ressembler à une seule et même grande plaie.
• Ces phénomènes sont le plus souvent observés à l'âge adulte.
• La guérison prend environ une semaine ou deux, et il ne reste aucune cicatrice.

Quels remèdes puis-je utiliser à la maison ?

La plupart du temps, ces aphtes guérissent spontanément en une ou deux semaines. Cependant, voici quelques gestes simples à adopter à la maison pour soulager la douleur et accélérer la guérison :

• Faites des gargarismes à l'eau salée : Dissolvez environ une cuillère à café de sel dans une tasse d'eau tiède et rincez-vous la bouche avec cette solution plusieurs fois par jour. Cela nettoiera la plaie et atténuera légèrement la douleur.
• Évitez les aliments épicés, acides et durs : réduisez votre consommation d’oranges, d’ananas, de tomates et de piments forts les jours où vous avez un aphte. Faites attention aux aliments durs comme les biscuits et les croûtes de pain, car ils peuvent également irriter votre bouche.
• Produits laitiers : La consommation de produits comme le yaourt et le lait écrémé peut apporter un soulagement.
• Aliments ou suppléments contenant de la vitamine B : si ces symptômes sont causés par une carence en vitamine B, il est important d’y remédier.
• Des anesthésiques topiques sont disponibles en pharmacie et peuvent être appliqués sur la plaie pour soulager la douleur et l'engourdir temporairement. Il existe également des pâtes permettant de refermer et de protéger la plaie.
• Utilisez une brosse à dents à poils souples : se brosser les dents avec une brosse à dents à poils durs lorsqu’on a des aphtes peut aggraver ces derniers.
• Buvez beaucoup d'eau : ne gardez pas la bouche sèche.

Attention : n’appliquez jamais d’aspirine directement sur la plaie. Cela pourrait aggraver la situation et provoquer une brûlure chimique.

Quand dois-je consulter un médecin ?

Les aphtes ne sont généralement pas inquiétants. Cependant, il est conseillé de consulter un médecin dans les cas suivants :

• Si la plaie est très grande.
• Si vous avez des plaies fréquentes (plusieurs fois par mois).
• Si la plaie n'est pas cicatrisée depuis plus de trois semaines.
• Si la douleur est si intense que vous ne pouvez même plus manger ni boire.
• Si les aphtes s'accompagnent d'autres symptômes tels qu'une forte fièvre, des courbatures, de la diarrhée ou des éruptions cutanées.
• Si les lésions semblent s'étendre à l'extérieur des lèvres plutôt qu'à l'intérieur de la bouche (il pourrait s'agir d'un bouton de fièvre).

Un médecin peut examiner attentivement votre aphte pour déterminer s'il s'agit d'un simple aphte ou du signe d'une affection plus grave. Parfois, une biopsie peut être nécessaire pour prélever un petit échantillon de tissu et l'analyser.

Quels sont les traitements médicaux disponibles ?

Le plus souvent, les remèdes maison suffisent. Cependant, dans les cas graves, les médecins peuvent prescrire des traitements tels que :

• Bains de bouche antimicrobiens : Ils aident à prévenir l’infection de la plaie.
• Pommades ou bains de bouche à base de corticostéroïdes : ils réduisent l’enflure et la douleur de la plaie. Ils peuvent parfois être administrés sous forme de comprimés.
• Pommades analgésiques : gels ou liquides plus puissants que ceux disponibles en pharmacie.
• Compléments nutritionnels : Traiter les carences en vitamines ou en minéraux, le cas échéant.
• Cautérisation : On utilise parfois un produit chimique comme le nitrate d’argent pour cautériser la plaie. Cela permet de réduire rapidement la douleur.

Peut-on éviter que cela ne se reproduise ?

Bien qu'il soit difficile de prévenir complètement les aphtes, les mesures suivantes peuvent contribuer à réduire la fréquence des récidives :

• Adoptez une alimentation équilibrée : consommez davantage d’aliments riches en vitamines et minéraux (légumes, fruits et légumes verts).
• Réduisez le risque d'aphtes : brossez-vous les dents régulièrement et mâchez lentement vos aliments.
• Identifiez les aliments qui sont mauvais pour vous et évitez-les.
• Gérez votre stress : pratiquez des activités comme le yoga, la méditation et dormez suffisamment.
• Essayez un dentifrice sans SLS.
• Maintenez une bonne hygiène buccale.

Enfin, quelques points à retenir (Message à retenir)

Bon, on a beaucoup parlé d'aphtes aujourd'hui, n'est-ce pas ? Rappelez-vous, ces petites plaies buccales sont très fréquentes. La plupart du temps, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, et elles guérissent spontanément en une ou deux semaines.

Le plus important, c'est que si vous avez fréquemment ces plaies, si elles mettent longtemps à guérir ou si la douleur est insupportable, vous devriez absolument consulter un médecin.Car parfois, il peut s'agir du symptôme d'une autre maladie sous-jacente.

Alors, pas de panique si vous avez un aphte ! Essayez quelques-uns des remèdes maison dont nous avons parlé. Si le problème persiste, il est conseillé de consulter un médecin. Bonne santé à tous !

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