ඔයා කවදාහරි නිකමට හිතලා තියෙනවද, ඔයා දවස ගානේ ගන්න තීරණ, ඔයාගේ හැසිරීම, ඔයාගේ ගතිගුණ, තරහ යන විදිය, සතුටු වෙන විදිය... මේ හැමදේම පිටිපස්සේ ඉන්න මහා මොළකාරයා කවුද කියලා? හරියට ලොකු කම්පැනි එකක හැමදේම පාලනය කරන ප්රධාන විධායක නිලධාරියා (CEO) වගේ, අපේ ශරීරයේත් හැම වැදගත් තීරණයක්ම ගන්න, හැමදේම සැලසුම් කරන එක්කෙනෙක් ඉන්නවා. ඒ තමයි අපේ මොළයේ ඉස්සරහම කොටස. අපි වෛද්ය විද්යාවේදී මෙයාට කියනවා Frontal Lobe කියලා. මේක තමයි අපිව "අපි" බවට පත් කරන, අපේ පෞරුෂය තීරණය කරන පුදුමාකාර තැන.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Frontal Lobe කියන්නේ?
Frontal Lobe කියන්නේ ඔයාගේ මොළයේ තියෙන ප්රධාන කොටස් පහෙන් එකක්. නමේ හැටියටම, මේක පිහිටලා තියෙන්නේ ඔයාගේ ඔළුවේ ඉස්සරහම. හරියටම කිව්වොත්, ඔයාගේ නළලට පිටිපස්සෙන්. හිතන්නකෝ, අපේ මොළය කියන්නේ ලොකු කේක් ගෙඩියක් වගේ නම්, ඒකෙන් 25% ත් 40% ත් අතර ලොකු කෑල්ලක් තමයි මේ Frontal Lobe එක. ඒ කියන්නේ අපේ මොළයේ තියෙන ලොකුම කොටස මේක තමයි.
ඔයා හිතන, පතන, දැනුවත්ව කරන හැම දෙයක්ම වගේ පාලනය වෙන්නේ මේ පුංචි ඉඩ ඇතුළේ ඉඳන්. එයා තනියම නෙවෙයි වැඩ කරන්නේ. මොළයේ අනිත් කොටස් එක්ක එකතු වෙලා, හරියට හොඳ කණ්ඩායමක් වගේ තමයි මේ හැමදේම කරන්නේ.
Frontal Lobe එකේ ප්රධාන රාජකාරි මොනවද?
මේකේ වැඩ ලැයිස්තුව නම් ගොඩක් දිගයි. ඒත් අපි ප්රධානම දේවල් ටිකක් සරලව තේරුම් ගමු. මේ හැමදේම වෙන්නේ ඔයාටත් නොදැනීමයි.
| කාර්යය (Function) | සරලවම කිව්වොත්... |
|---|---|
| තර්ක කිරීම සහ තීරණ ගැනීම (Reasoning) | ගැටලුවක් ආවම ඒක විසඳගන්න විදිය හිතන එක, හොඳ නරක තෝරලා තීරණයක් ගන්න එක, අලුත් දෙයක් නිර්මාණය කරන එක (creativity) වගේ දේවල් පාලනය කරන්නේ මෙතනින්. |
| සමාජ හැසිරීම (Social understanding) | කොතනදි මොනවා කියන්න ඕනෙද, මොනවා නොකිය ඉන්න ඕනෙද කියලා තේරුම් ගන්න උදව් කරන්නේ මෙයා තමයි. හිතන්නකෝ, අවමඟුල් ගෙදරක හැසිරෙන විදියයි, පාටියක හැසිරෙන විදියයි දෙකක්නේ. ඒ වෙනස තේරුම් කරලා දෙන්නේ Frontal Lobe එක. |
| විධායක ක්රියාකාරකම් (Executive functions) | මේක ටිකක් සංකීර්ණයි. සරලවම කිව්වොත්, ආත්ම දමනය (self-control), එක දෙයක් ගැන අවධානයෙන් ඉන්න එක, වැඩ සැලසුම් කරන එක, එකපාර වැඩ දෙකක් කරන එක වගේ දේවල් මෙයට අයිතියි. |
| ඉচ্ছානුගත චලනයන් (Voluntary muscle movements) | ඔයා හිතලා කරන හැම චලනයක්ම, ඒ කියන්නේ අතක් උස්සන එක, ඇවිදින එක, කෝප්පයක් අල්ලන එක වගේ දේවල් පාලනය වෙන්නේ මෙතනින්. ඒ වගේම අපි කතා කරන්න පාවිච්චි කරන මාංශ පේශි පාලනය කරන මධ්යස්ථානයත් තියෙන්නේ මෙතනමයි. |
| ඉගෙනීම සහ මතකය (Learning and recalling) | අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගන්න එකට සහ පස්සේ කාලෙක ඒක ආයෙ මතක් කරගන්න එකටත් Frontal Lobe එක උදව් වෙනවා. |
Frontal Lobe එක හැදිලා තියෙන්නේ මොනවයින්ද?
අපේ මුළු මොළයම වගේ, Frontal Lobe එකත් හැදිලා තියෙන්නේ විශේෂ සෛල වර්ග දෙකකින්. හිතන්නකෝ මේක හරියට විදුලි පද්ධතියක් වගේ කියලා.
1. නියුරෝන (Neurons): මේවා තමයි මොළයේ තියෙන "විදුලි රැහැන්" ටික. එක තැනක ඉඳන් තව තැනකට තොරතුරු ගෙනියන්නේ මේ නියුරෝන හරහා. මේ තොරතුරු යන්නේ පුංචි විද්යුත් සංඥා විදියට. එක නියුරෝනයකින් තව එකකට මේ සංඥාව පනින්නේ රසායනික ද්රව්යයක් හරහා. මේ විදියට තොරතුරු හරිම වේගයෙන් මොළය පුරා ගමන් කරනවා.
2. ග්ලියල් සෛල (Glial cells): මේ අය තමයි "නඩත්තු කණ්ඩායම". එයාලා තොරතුරු ගෙනියන්නේ නෑ. ඒත් නියුරෝන කියන විදුලි රැහැන් ටික හොඳට තියාගන්න, ඒවාට අවශ්ය පෝෂණය දෙන්න, අපද්රව්ය අයින් කරන්න, ආරක්ෂා කරන්න උදව් වෙන්නේ මේ ග්ලියල් සෛල තමයි.
මේ දෙගොල්ලොම එකතු වෙලා තමයි මේ පුදුම ඉන්ද්රිය හරියට වැඩ කරවන්නේ.
Frontal Lobe එකට බලපාන්න පුළුවන් රෝගී තත්ත්වයන් මොනවද?
මොළයේ පටක වලට හානි කරන්න පුළුවන් ඕනෑම දෙයක් Frontal Lobe එකටත් බලපාන්න පුළුවන්. මොකද ඒකත් මොළයේම කොටසක්නේ. ඒ වගේම, විශේෂයෙන්ම Frontal Lobe එකට බලපාන රෝග තත්ත්වයන් කීපයකුත් තියෙනවා.
මෙන්න උදාහරණ කිහිපයක්:
- ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer’s disease)
- කතා කිරීමේ අපහසුතා, විශේෂයෙන්ම බ්රෝකාගේ අපේසියාව (Expressive aphasia / Broca’s aphasia)
- අවධානය පිළිබඳ ගැටලු (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD)
- ඕටිසම් තත්ත්වය (Autism spectrum disorder)
- මොළයේ ඇතිවන ගෙඩි (Brain tumors) සහ පිළිකා
- හිසට සිදුවන අනතුරු (Traumatic brain injuries / Concussions)
- කාබන් මනොක්සයිඩ් (Carbon monoxide) වැනි විෂ වායු ආඝ්රාණය වීම
- ඉදිරිපස මොළය ආශ්රිත ඩිමෙන්ෂියාව (Frontotemporal dementia)
- ආඝාතය (Stroke) සහ කුඩා ආඝාත (Transient ischemic attack - TIA)
- මීමැස්මොරය (Epilepsy), විශේෂයෙන්ම Frontal lobe seizures
- මොළයේ ආසාදන, උදාහරණයක් ලෙස මොළේ උණ (Encephalitis)
- මානසික සෞඛ්ය ගැටලු (Mental health conditions) - විශාදය, කාංසාව, පෞරුෂත්වයේ ගැටලු වැනි දේ.
- විෂ ද්රව්ය ශරීරගත වීම - ඊයම්, රසදිය වැනි බැර ලෝහ වර්ග
Frontal Lobe එකේ ගැටලුවක පොදු ලක්ෂණ මොනවද?
මේකේ රෝග ලක්ෂණ ගොඩක් විවිධ වෙන්න පුළුවන්. ඒකට හේතු දෙකක් තියෙනවා:
1. Frontal Lobe එකෙන් පාලනය කරන කාර්යයන් ප්රමාණය හරිම විශාලයි.
2. ඒකට බලපාන්න පුළුවන් රෝග තත්ත්වයන් ප්රමාණයත් හරිම විශාලයි.
ඒත්, බහුලව දකින්න පුළුවන් රෝග ලක්ෂණ කීපයක් තියෙනවා:
- පෞරුෂයේ හදිසි වෙනස්කම්: කලින් හරිම නිවුණු කෙනෙක් එකපාරටම හරිම කේන්ති යන කෙනෙක් වෙන එක, නැත්නම් කලින් සමාජශීලී කෙනෙක් සමාජයෙන් ඈත් වෙන එක වගේ දේවල්.
- තර්ක කිරීමේ සහ සැලසුම් කිරීමේ අපහසුතා: වැඩක් පිළිවෙළකට කරගන්න බැරි වෙන එක, අවධානය තියාගන්න අමාරු වෙන එක.
- ආවේග පාලනය කරගැනීමේ අපහසුව: හිතට එන දේ එහෙම්මම කියන එක, කරන එක. සමාජයේදී නොකළ යුතු දේවල් කරන එක.
- කතා කිරීමේ අපහසුතා: වචන ගලපගන්න අමාරු වෙන එක.
- ඇවිදීම වැනි චලනයන් සම්බන්ධ ගැටලු.
- යම් යම් දේවල් අමතක වීම (Amnesia).
වැදගත්ම දේ: ඔයා දන්න කෙනෙක්ගේ ගතිගුණ, හැසිරීම එකපාරටම ලොකු වෙනසක් වෙනවා කියලා ඔයාට තේරුණොත්, ඒක නිකන්ම "වයසට යන නිසා" හෝ "හිතේ අවුලක්" කියලා අතහරින්න එපා. ඒක මොළයේ යම් ගැටලුවක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙලා මේ ගැන කතා කරන එක හරිම වැදගත්.
Frontal Lobe එකේ සෞඛ්යය පරීක්ෂා කරන්නේ කොහොමද?
වෛද්යවරුන්ට මේ කොටසේ යම් ගැටලුවක් තියෙනවද කියලා හොයන්න පරීක්ෂණ ක්රම ගොඩක් තියෙනවා. රෝග ලක්ෂණ අනුව තමයි මොන පරීක්ෂණයද කරන්නේ කියලා තීරණය කරන්නේ.
| පරීක්ෂණය (Test) | මේකෙන් බලන්නේ මොකක්ද? |
|---|---|
| රුධිර පරීක්ෂණ (Blood tests) | ශරීරයේ ආසාදන, විෂ ද්රව්ය (ඊයම්, රසදිය වැනි) තියෙනවද කියලා හොයන්න පුළුවන්. |
| සී.ටී. ස්කෑන් (CT scan) | මොළයේ ව්යුහය, ලේ ගැලීම්, ගෙඩි වැනි දේ ඉක්මනින් බලාගන්න පුළුවන් X-ray ක්රමයක්. |
| එම්.ආර්.අයි. ස්කෑන් (MRI) | CT ස්කෑන් එකටත් වඩා පැහැදිලිව මොළයේ සියුම් කොටස්, පටක වල වෙනස්කම් බලාගන්න පුළුවන්. |
| ඊ.ඊ.ජී. (EEG - Electroencephalogram) | මොළයේ විද්යුත් ක්රියාකාරීත්වය මනින පරීක්ෂණයක්. මීමැස්මෝරය වැනි තත්ත්වයන් හඳුනාගන්න උදව් වෙනවා. |
| ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණ (Neuropsychological testing) | මේක ස්කෑන් එකක් නෙවෙයි. මතකය, අවධානය, ගැටලු විසඳීමේ හැකියාව වගේ දේවල් මනින්න දෙන ප්රශ්න සහ ක්රියාකාරකම් මාලාවක්. |
මේ මොළයේ රජාණන්ව අපි රැකගන්නේ කොහොමද?
අපේ මුළු මොළයම වගේම, Frontal Lobe එකත් නිරෝගීව තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවා. සමහර ලෙඩ අපිට වළක්වගන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා වළක්වගන්න බැරි වුණත්, ඒවා හැදීමේ අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
1. සමබල ආහාර වේලක් ගන්න: ඔයා කන දේවල් ඔයාගේ රුධිර නාල වල සෞඛ්යයට කෙලින්ම බලපානවා. මොළයට හොඳ රුධිර සැපයුමක් කියන්නේ නිරෝගී මොළයක්. ඒ නිසා තෙල්, සීනි, ලුණු අධික කෑම පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. පලතුරු, එළවළු, පලා වර්ග කෑමට එකතු කරගන්න.
2. ශරීරයට ව්යායාම දෙන්න: දිනපතා ඇවිදින එක වගේ සරල දෙයක් වුණත් මොළයට ලේ ගමනාගමනය හොඳට වෙන්න උදව් කරනවා. ඒ වගේම ව්යායාම කරනකොට මොළයට අවශ්ය රසායනික ද්රව්ය (neurotransmitters) හොඳින් නිපදවෙනවා.
3. ආරක්ෂිත උපකරණ පළඳින්න (මේක හරිම වැදගත්!): Frontal Lobe එක තියෙන්නේ ඔළුවේ ඉස්සරහම නිසා, අනතුරකදී හානි වෙන්න තියෙන ඉඩ වැඩියි. බයිසිකලයක්, මෝටර් සයිකලයක් පදිනවා නම් හෙල්මට් එකක් දාන එක අනිවාර්යයි. ඒකෙන් ඔයාගේ ජීවිතේ විතරක් නෙවෙයි, ඔයාගේ පෞරුෂය, මතකය, හැමදේම බේරගන්නවා. වාහනයක යනවා නම් සීට් බෙල්ට් එක දාන්න අමතක කරන්න එපා.
4. නිදන්ගත රෝග පාලනය කරගන්න: ඔයාට දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus), අධික රුධිර පීඩනය (High Blood Pressure) වගේ රෝග තියෙනවා නම්, වෛද්ය උපදෙස් අනුව ඒවා හොඳින් පාලනය කරගන්න. මොකද මේ රෝග පාලනය නොකළොත් ඒවා මොළයේ සෞඛ්යයටත් හානි කරන්න පුළුවන්.
පුදුම හිතෙන කතාවක්: ඔළුව හරහා යකඩ කූරක් ගිහින් ජීවත් වුණු ෆීනියස් ගේජ්
Frontal Lobe එකේ වැඩ ගැන අපිට ගොඩක් දේවල් කියලා දුන්න ඓතිහාසික සිදුවීමක් තියෙනවා. මේක ෆීනියස් ගේජ් (Phineas Gage) කියන කෙනාට වෙච්ච දෙයක්.
1848 දී, ගේජ් කියන්නේ ඇමරිකාවේ දුම්රිය මාර්ග හදන තැනක වැඩ කරපු ප්රධානියෙක්. එයා හරිම විනීත, වැඩට දක්ෂ, හැමෝම ගරු කරපු කෙනෙක්. දවසක්, පාර හදන්න පාවිච්චි කරපු වෙඩි බෙහෙත් ටිකක් අත්වැරදීමකින් පිපිරුණා. මේ පිපිරීමත් එක්ක, එතන තිබුණු අඩි 3ක් විතර දිග, මහත යකඩ කූරක් අධික වේගයෙන් ඇවිත් ගේජ්ගේ වම් කම්මුලෙන් ඇතුල් වෙලා, ඇහැ පිටිපස්සෙන් ගිහින්, ඔළුවේ ඉස්සරහ කොටස (Frontal Lobe) විනිවිදගෙන උඩින් එළියට ගියා.
පුදුමයකට වගේ, ගේජ් මැරුණේ නෑ. එයාට සිහියත් තිබුණා. ඒත්... අනතුරෙන් පස්සේ එයා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් මනුස්සයෙක් වුණා. කලින් හිටපු විනීත ගේජ් වෙනුවට, දැන් ඉන්නේ හරිම කේන්ති යන, අනුන්ට ගරු නොකරන, නිතරම නරක වචන කතා කරන කෙනෙක්. එයාගේ යාළුවෝ කිව්වේ "මේ ඉන්නේ ගේජ් නෙවෙයි" කියලා.
මේ සිදුවීමෙන් තමයි වෛද්යවරුන්ට පළවෙනි වතාවට පැහැදිලි සාක්ෂියක් හම්බවුණේ, මිනිසෙකුගේ පෞරුෂය, චරිතය, සමාජ හැසිරීම වගේ දේවල් මොළයේ ඉදිරිපස කොටසට (Frontal Lobe) කෙලින්ම සම්බන්ධයි කියලා. ගේජ්ගේ කතාව අදටත් වෛද්ය විද්යාවේදී Frontal Lobe එක ගැන උගන්වද්දී කියන ප්රධානම උදාහරණයක්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Frontal Lobe කියන්නේ ඔයාගේ මොළයේ ඉස්සරහම කොටස. ඒක තමයි ඔයාගේ පෞරුෂය, තීරණ ගැනීම, හැඟීම් පාලනය සහ චලනයන් මෙහෙයවන "ප්රධානියා".
- මේ කොටසට වෙන හානියක් නිසා කෙනෙක්ගේ ගතිගුණ එක රැයකින් වගේ වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා හදිසි පෞරුෂත්ව වෙනස්වීම් සුළුවෙන් තකන්න එපා.
- හිසට වෙන අනතුරු වලින් Frontal Lobe එක ආරක්ෂා කරගන්න එක හරිම වැදගත්. ඒ නිසා බයිසිකලයක් පදිනකොට, ඉදිකිරීම් වැඩබිමක වැඩ කරනකොට වගේ අවස්ථාවලදී අනිවාර්යයෙන්ම හෙල්මට් එකක් පළඳින්න.
- නිරෝගී ජීවන රටාවක් (හොඳ කෑම, ව්යායාම) ඔයාගේ මුළු මොළයම වගේම Frontal Lobe එකත් ලෙඩ වලින් ආරක්ෂා කරගන්න උදව් වෙනවා.
- ඔයාට හෝ ඔයා දන්න කෙනෙක්ට මේ ලිපියේ සඳහන් රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වහාම සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න