Binne jo bewust fan cyberpesten? Litte wy deroer prate!

Tsjintwurdich brûkt hast elkenien it ynternet. Wy kinne in soad dingen net dwaan sûnder it ynternet, lykas mei freonen prate, nije dingen leare en wille hawwe. Mar fia dit ynternet kinne wy ​​ek op ûnferwachte manieren yn 'e problemen komme. Cyberpesten is sa'n gefaarlik en tige steurend ding. Litte wy hjir hjoed yn detail oer prate.

Wat is cyberpesten?

Simpelwei sein, cyberpesten is it brûken fan technology om immen te treiterjen, te yntimidearjen, yn ferlegenheid te bringen of as doelwyt te hawwen . Dit omfettet online bedrigingen, misbrûkende tekstberjochten, tweets, Facebook-berjochten of WhatsApp-berjochten. It omfettet ek it online pleatsen fan persoanlike ynformaasje, foto's of fideo's mei de bedoeling om immen sear te dwaan of yn ferlegenheid te bringen.

Stel jo foar, as immen in foto fan jo sûnder jo tastimming bewurke en it as grap op sosjale media pleatst, of as se in leagen oer jo betochten en it ûnder har freonen ferspriede, hoe dreech soe it dan foar jo wêze? Dat is wat yn dizze kategory falt. Net allinich dat, mar as immen in foto fan jo of in berjocht online pleatst dat jo ûngemaklik makket en it net fuorthellet, sels nei't jo har frege hawwe om it te ferwiderjen, dan is dat ek cyberpesten. Koartsein, alles wat jo online pleatse dat bedoeld is om in oar te sear te dwaan, te irritearjen of oerstjoer te meitsjen falt yn dizze kategory.

Diskriminaasje heart hjir ek by!

Der is noch wat oars, it rjochtsjen op immen syn geslacht, religy, seksuele oriïntaasje, ras of fysike ferskillen om har te yntimidearjen of min oer har te praten wurdt beskôge as diskriminaasje. Dit is in strafber misdriuw yn guon lannen. Dit betsjut dat de plysje hjir ek yn yngripe kin, en dejingen dy't har lestichfalle kinne swiere straffen krije.

Wêrom is cyberpesten sa serieus?

No, wêrom is dizze online oerlêst sa slim en hertbrekkend?

• It is maklik om te ferbergjen: It is faak lestich om út te finen wa't dizze dingen docht, wat betsjut dat se anonym dien wurde kinne. It dwaan fan dizze dingen wylst se har online ferbergje, jout de pester in gefoel fan macht. Soms meitsje se sels 'nep-akkounts' oan om dizze dingen te dwaan.
• Dreech te kontrolearjen: Dit is ek tige dreech te kontrolearjen. De persoan dy't pest wurdt wit net iens hoefolle minsken, miskien hûnderten, tûzenen minsken, dat berjocht of post sjoen hawwe. It kin him tige fluch ferspriede.
• Hâldt net op:Jo kinne elke kear as jo nei jo tillefoan of kompjûter sjogge lêst hawwe fan dizze pine. It is as in 24/7 pine sûnder pauze. Jo kinne jo frijheid ferlieze, sels as jo thús binne.
• It is maklik te dwaan: Online pesten is makliker te dwaan as oare foarmen fan pesten , om't de pester net persoanlik yn 'e eagen hoecht te kommen. Se kinne it dwaan sûnder eangst of fertinking.

Wat binne de gefolgen fan cyberpesten?

Dit is gjin spultsje. Cyberpesten kin libbensgefaarlike problemen feroarsaakje.

Wat bart der mei de persoan dy't pest wurdt?

Soms, lykas oare foarmen fan pesten, kin online pesten liede ta serieuze, langduorjende problemen . Dit kin liede ta konstante eangst en eangst:

• Dyn stimming kin feroarje. Jo kinne jo de hiele tiid fertrietlik of lilk fiele.
• It enerzjynivo fan it lichem kin ôfnimme. Jo kinne de belangstelling foar alles ferlieze.
• Sliepproblemen kinne foarkomme. Jo kinne miskien net sliepe kinne, of jo kinne nachtmerjes hawwe.
• De appetit kin feroarje. Jo kinne honger fiele of yn 'e ferlieding komme om mear te iten as jo wolle.

It kin ek immen oerweldige, benaud of iensum en hulpeloos fiele litte. As immen al depressyf of benaud is, kin cyberpesten dy gefoelens slimmer meitsje. Bern dy't pest wurde, kinne muoite hawwe mei konsintrearjen op skoalwurk, wat ynfloed kin hawwe op har learen en testskoares. Guon kinne sels wegerje om nei skoalle te gean.

Der binne ek gefolgen foar de pester!

It is net allinnich de persoan dy't pest wurdt dy't sear dien wurdt. De straffen foar cyberpesten kinne swier wêze. In protte skoallen ymplementearje no systemen om cyberpesten oan te pakken, lykas programma's nei skoaltiid. Skoallen kinne pesters út sportteams ferwiderje of se fan skoalle skorse. Guon soarten cyberpesten kinne in oertreding wêze fan skoalregels, anty-diskriminaasjewetten of wetten tsjin seksuele yntimidaasje . De pester kin dêrom serieuze juridyske problemen krije. Dit kin in tsjustere flek wêze yn 'e takomst.

Wêrom dogge minsken dit?

Wêrom soe immen meidwaan kinne oan cyberpesten? Eins kinne der likefolle redenen wêze as der minsken binne dy't pesten.

• Unwittendheid: Soms kin wat liket op online oerlêst barre sûnder dat jo it sels yn 'e gaten hawwe. De ûnpersoanlike aard fan online kommunikaasje, lykas tekstberjochten en berjochten, kin it lestich meitsje om te sizzen oft immen in grapke makket of net. Wurden kinne ferkeard ynterpretearre wurde.
• Lit dyn macht sjen: Guon minsken dogge dizze dingen om har macht foar har freonen te sjen litten en om har macht te sjen litten.
• Jaloerskens en lilkens: Guon minsken dogge sokke dingen om wraak te nimmen foar jaloerskens of lilkens mei in oare persoan.
• Tinke dat it foar de wille is: Guon minsken tinke dat it gewoan foar de wille is. Mar se tinke net oer hoefolle pine it de oare persoan feroarsaket.

Mar de measte minsken witte oft se pest wurde of net. Omdat pesten werhelle beledigingen of bedrigingen binne, witte sels de pesters dat se in grins oerstutsen binne. Dit is gjin ienmalige grap of in min ferhaal ferteld yn lilkens - dit is oanhâldende oerlêst en bedrigingen dy't fierder geane as it gewoane geplaag.

Wat kinne jo dwaan as jo cyberpest wurde?

Soms binne minsken bang, of se binne net iens wis oft se pest wurde of net. Dat se dogge der neat oan. As immen jo pest, jo lestichfalt, of sear dwaande hâldt mei grappen - of as jo immen kenne dy't dat docht - hoege jo net yn stilte te lijen. Eins moatte jo perfoarst elke tekst, berjocht, post of e-post melde dy't jo ûngemaklik makket.

1. Fertel it immen

In protte saakkundigen sizze dat it earste ding om te dwaan is om it in folwoeksene te fertellen dy't jo fertrouwe. Dit is net sa maklik as it klinkt. Minsken dy't cyberpest wurde, kinne har ferlegen fiele of har net graach fertelle wolle oan har misbrûker. Guon minsken kinne wifkje om te praten, om't se net krekt witte wa't har pest. Mar pesten kin slimmer wurde, dus bliuw prate oant jo help krije. Soms kin de plysje in anonime online pester opspoare. Dat it is de muoite wurdich om it te melden.

In protte âlden wolle harren bern beskermje, dus besykje se soms it pesten te stopjen. As jo ​​pest wurde en jo soargen meitsje dat jo jo tillefoan of kompjûter kwytreitsje, fertel jo âlden dan oer jo eangsten. Lit se begripe hoe wichtich it is dat jo yn kontakt bliuwe mei oaren. Wurkje mei har gear om in manier te finen om dit probleem op te lossen sûnder it gefoel te hawwen dat jo straft wurde. Jo moatte miskien mei har prate en ta in oerienkomst komme oer feilich tillefoan- en kompjûtergebrûk. It wichtichste is om it pesten earst ûnder kontrôle te krijen.

Jo kinne prate mei jo skoalbegelieder , in betroubere learaar, of in famyljelid. As it pesten jo in soad stress feroarsaket (bygelyks, it beynfloedet jo sliep of konsintraasje), kin terapy nuttich wêze. Sels as jo der noch net klear foar binne, is it wichtich om de stipe te hawwen fan in betroubere folwoeksene.

2. Gean derút.

Jo hawwe wierskynlik wolris yn it echte libben heard fan fuortrinne fan in pester. Dyselde strategy wurket ek yn 'e firtuele wrâld . Pesters negearje is de bêste manier om har macht te brekken. Mar dit online dwaan, lykas yn it echte libben, is net altyd maklik.

As jo ​​wat sjogge dat jo lestich falt, gean dan efkes fan 'e kompjûter ôf, of set jo tillefoan út. Reagearje net, en stjoer it berjocht noait troch nei immen oars. Fyn wat om jo ôf te lieden fan wat der bart. Doch wat jo leuk fine dat jo ôfliedt fan wat der bart - lykas gitaar spielje, in eintsje rinne, of ferlern reitsje yn in boek of film. Of praat mei in âlder, in broer of suster of in húsdier.

3. Behearskje dyn winsk nei wraak.

As jo ​​online pest wurde, jout in pauze jo romte en makket it minder wierskynlik dat jo reagearje of mei de pester yn kontakt komme. Reagearje as jo lilk binne kin de situaasje slimmer meitsje. (Tsjin in pester opkomme kin soms wurkje, mar it makket de pester faak allinich mar lilker en eskalearret de situaasje.) In pauze nimt jo de macht werom yn jo hannen!

Hoewol it it bêste is om net te reagearjen op ien dy't jo pest, is it in goed idee om bewiis fan it pesten te bewarjen as it mooglik is. It kin jo helpe om jo saak te bewizen as it nedich is. Jo hoege misbrûkende e-mails, tekstberjochten en oare kommunikaasje net te bewarjen wêr't jo se altyd sille sjen - jo kinne se skermôfbyldings meitsje , se oan in âlder jaan, of se op in USB-stick sette.

4. Meld en blokkearje oerlêst

Sosjale mediasites (lykas Facebook en Instagram) nimme it tige serieus as immen minne, kwetsende dingen pleatst of falske akkounts oanmakket. As brûkers misbrûk melde, kin de sidebehearder de oertreder blokkearje om de side yn 'e takomst te brûken. As immen jo misbrûkende tekstberjochten of e-mails stjoert, meld it dan oan jo tillefoanprovider of e-mailprovider (lykas bygelyks Google of Dialog).

In protte apparaten hawwe ynstellings dy't jo tastean om de oertreder elektroanysk te blokkearjen fan it stjoeren fan berjochten nei jo. As jo ​​net witte hoe't jo dit dwaan moatte, freegje dan in freon of folwoeksene dy't wit hoe't it moat.

5. Bliuw feilich online

Beskermje jo smartphone en online akkounts mei wachtwurden, en feroarje se regelmjittich. Diel jo wachtwurden allinich mei jo âlden of fersoargers. It is ek ferstannich om twa kear nei te tinken foardat jo persoanlike ynformaasje of foto's/fideo's diele dy't jo net wolle dat de wrâld sjocht. As jo ​​​​ienris in foto of berjocht pleatst hawwe, kin it lestich, as net ûnmooglik, wêze om it te wiskjen. Dus tink derom dat jo foarsichtich moatte wêze by it pleatsen fan foto's of it reagearjen op berjochten dy't immen syn gefoelens sear dogge. Tink ek oan jo privacy-ynstellingen.

Wat as ien fan dyn freonen in pester is?

As jo ​​witte dat in freon fan jo cyberpest, nim dy freon dan oan 'e kant en praat deroer. Stean op foar jo prinsipes sûnder jo freon te fernederjen: Lit de pester witte dat it net goed is.

Ferklearje oan dyn freon dat pesten serieuze gefolgen hawwe kin: foar de pester, foar dejingen dy't pest wurde, en foar omstanders lykas do en dyn freonen.

Jo kinne mear lêze oer it stopjen fan pesten op 'e webside Stopbullying.gov.

Ta beslút, tink derom ...

Dus, cyberpesten is in hiel serieuze saak. It kin in grutte ynfloed hawwe op jo geast, jo fysike sûnens, en sels jo deistige aktiviteiten. Mar tink derom, jo ​​binne net allinnich. Der binne in protte minsken dy't jo helpe kinne en jo in hân jaan kinne om dizze situaasje te oerwinnen.

It wichtichste is om net stil te bliuwen en it oan immen te fertellen dy't jo fertrouwe as soksawat bart. It is ek wichtich om feilich online te bliuwen en freonlik te wêzen foar oaren. Litte wy allegear tegearre stean tsjin dit cyberpesten en in feilige, freonlike online omjouwing foar elkenien meitsje. Wês net bang, doch it goede ding.

Cyberpesten, Online pesten, Ynternetfeiligens, Mentale sûnens, Jeugd, Stop pesten