Nuair a insíonn dochtúir duit féin nó do do leanbh go bhfuil ADHD ( Neamhord Easnamh Airde/Hipirghníomhaíochta ) ort, is minic a dhírímid air sin amháin, ceart? Ach an raibh a fhios agat nach minic a tharlaíonn ADHD leis féin? Is féidir le daoine fásta agus leanaí a bhfuil ADHD orthu roinnt fadhbanna sláinte eile a bheith acu a théann lámh ar láimh leis. Uaireanta is féidir go mbeadh sé deacair idirdhealú a dhéanamh idir na coinníollacha eile seo toisc go bhfuil a gcuid comharthaí chomh cosúil le comharthaí ADHD. Dá bhrí sin, má tá ADHD ort féin nó ar do leanbh, tá sé tábhachtach labhairt go hoscailte le do dhochtúir faoi aon mhothúcháin nó iompraíochtaí atá ag cur isteach ort. Ní féidir le do dhochtúir a chinneadh ach ansin an riocht é seo a éilíonn cóireáil ar leith.
An gaol idir ADHD agus dúlagar
Is gnách go mbraitheann tú brónach agus frustrach uaireanta mar gheall ar ADHD. Ach is é atá i gceist againn anseo ná dúlagar cliniciúil, ar riocht difriúil, níos tromchúisí é. Is féidir leis a bheith dian go leor chun tionchar a imirt ar do ghníomhaíochtaí laethúla, amhail obair, obair scoile, teaghlach, agus caidrimh shóisialta.
Tugann taighde le fios go lorgóidh thart ar 70% de dhaoine a bhfuil ADHD orthu cóireáil le haghaidh dúlagair ag pointe éigin ina saol.
Conas dúlagar a aithint i measc daoine fásta agus leanaí?
Is féidir leis an riocht seo dul i bhfeidhm ar dhaoine fásta agus ar leanaí araon. Mar sin féin, is féidir go mbeadh sé deacair dúlagar a aithint i leanaí mar is féidir go n-áirítear ráigeanna feirge agus hipearghníomhaíocht go minic i measc a chuid comharthaí. Is comharthaí ADHD iad seo freisin, mar sin is furasta an dá rud a mheascadh.
Tabhair aird ar na hairíonna sa tábla thíos. Má mhaireann siad ar feadh níos mó ná dhá sheachtain, ná glac leis gur ADHD atá ann. Bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir agus labhairt faoi.
| Comharthaí coitianta dúlagair | |
|---|---|
| Mothúcháin | Mothú brónach, gan dóchas, nó folamh an chuid is mó den lá. |
| Toilteanas/Sásta | An fhíric nach bhfuil fonn orm aon rud a thaitin liom a dhéanamh anois. |
| Meáchan coirp | Cailliúint nó gnóthachan meáchain suntasach tobann gan rialú bia. |
| Codladh | Mothú codlatach an t-am ar fad i rith an lae agus gan a bheith in ann codladh san oíche. |
| Iompar | Gníomhaíochtaí gan bhrí go minic amhail siúl anonn is anall go míshuaimhneach agus a lámha a chasadh. |
Má tá dúlagar ar leanbh, is féidir an riocht a bhainistiú go maith le teiripe iompraíochta agus uaireanta cógas.
ADHD agus fadhbanna codlata
Is coitianta fadhbanna codlata i measc daoine fásta a bhfuil ADHD orthu, chomh maith le i measc leanaí. Déanta na fírinne, tá dhá nó trí huaire níos mó seans ann go mbeidh fadhbanna codlata ag leanaí a bhfuil ADHD orthu ná mar atá ag leanaí gan ADHD. Cén fáth go bhfuil sé chomh deacair codladh maith oíche a fháil le ADHD? Níl freagra cinntitheach ag eolaithe go fóill, ach fuair siad amach go bhféadfadh roinnt fachtóirí ról a imirt.
| Cúiseanna a théann i bhfeidhm ar chodladh | Míniú simplí |
|---|---|
| Spreagthóirí | Is spreagthach é caife, mar atá roinnt cógas le haghaidh ADHD. Is féidir leo seo tú a choinneáil i do dhúiseacht san oíche. |
| Dúlagar agus Imní | Tá an dá riocht sláinte meabhrach seo coitianta le ADHD agus is féidir leo insomnia a chur faoi deara. |
| Siondróm na gCosa Neamhshuana | Is riocht néareolaíoch é seo. Mothaíonn tú míchompord i do chosa nuair a bhíonn tú i do scíth, agus mothaíonn tú an gá atá agat do chosa a bhogadh chun an míchompord a mhaolú. |
| Análú Neamhordaithe Codlata | Áirítear leis seo réimse coinníollacha, ó srannadh go apnea codlata, a théann i bhfeidhm ar thart ar 30% de leanaí a bhfuil ADHD orthu. |
| Neamhoird Chodlata Rithim Chiorcadian | Go simplí, tá ár gclog coirp as riocht. Ciallaíonn sé sin go mbíonn an corp cleachtaithe le timthriall ina mbíonn sé ag dul a chodladh níos déanaí agus ag dúiseacht níos déanaí ná mar is gnách. |
Deir saineolaithe gur cheart go mbeadh iarracht a dhéanamh codladh a fheabhsú mar chuid den phlean cóireála ADHD.
Cabhróidh na rudaí seo leat codladh níos fearr:
- Forbair nósanna maithe codlata : Cuir teorainn le húsáid gléasanna cosúil le fóin agus táibléid roimh am codlata. Déan nós de dhul a chodladh agus dúiseacht ag an am céanna. Cuir teorainn le rudaí cosúil le caife agus tae.
- Ullmhaigh an seomra leapa: Coinnigh an seomra fionnuar agus dorcha.
- Aclaíocht: Déan aclaíocht mhaith i rith an lae. Ach ná déan aclaíocht laistigh de 3 uair an chloig roimh am codlata.
- Bia : Ná hith go dtí go mbeidh tú lán gar do am codlata.
Níos tábhachtaí fós: Ná glac pills codlata ná forlíonta gan labhairt le do dhochtúir.
Fadhbanna Iompraíochta Tromchúiseacha
D’fhéadfadh fadhbanna iompraíochta tromchúiseacha eile a bheith ag daoine áirithe a bhfuil ADHD orthu, go háirithe leanaí. Tá dhá phríomhchineál díobh seo ann.
1. Neamhord Easnaimh Fhreasúrach (NEF): D’fhéadfadh NEF a bheith ag thart ar leath de na leanaí a bhfuil ADHD orthu freisin. Má mhaireann na hairíonna seo ar feadh níos mó ná 6 mhí, is cúis imní é.
2. Neamhord Iompair (NZ): Uaireanta, mura ndéantar cóireáil air, is féidir le NZ Iompair forbairt ina riocht NZ níos tromchúisí. Is féidir leis seo dul i bhfeidhm ar suas le 25% de leanaí a bhfuil ADHD orthu agus ar 45% de leanaí óga.
Féach ar an tábla thíos le haghaidh comharthaí an dá riocht. Má fheiceann tú aon rud mar seo i do leanbh,Tá sé an-tábhachtach an dochtúir a chur ar an eolas faoi a luaithe is féidir. Is féidir na cásanna seo a rialú trí rudaí cosúil le hoiliúint a chur ar na tuismitheoirí agus tacaíocht a fháil ón scoil.
| Comharthaí Neamhord Easpórtach Freasúrach (ODD) | Comharthaí Neamhord Iompair (CD) |
|---|---|
| Ag éirí feargach go tobann gan chúis. | Iompar ionsaitheach i leith daoine nó ainmhithe eile. |
| Ag argóint i gcónaí le daoine fásta. | Scriosadh maoine. |
| Leisce iarratais nó rialacha daoine fásta a leanúint. | Goid. |
| Fearg a chur ar dhaoine eile d'aon ghnó. | Scipeáil scoile. |
| Daoine eile a lochtú as a gcuid botún féin. | (níos déine ná ODD, iompar frithshóisialta) |
| I gcónaí ag mothú feargach, fuathmhar, nó smaointe díoltais. |
Roinnt fadhbanna sláinte eile
Chomh maith leis na príomhfhadhbanna seo, tá roinnt riochtaí eile ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar dhaoine a bhfuil ADHD orthu.
- Neamhoird Giúmar: D’fhéadfadh do ghiúmar athrú níos tapúla ná mar is gnách agus níos minice idir foircinní (e.g., áthas mór agus brón mór).
- Imní: An iomarca imní faoi fhadhbanna an tsaoil. Is féidir leis seo greannaitheacht, teannas agus tuirse a bheith mar thoradh air.
- Neamhoird Phearsantachta:Nuair a tharlaíonn rud éigin gan choinne, is féidir go mbeadh sé deacair dul i dtaithí air. D’fhéadfá imoibriú ar bhealaí a mheasann daoine eile a bheith aisteach nó gortaitheach, agus is féidir go mbeadh sé deacair dea-chaidrimh a thógáil.
- Fóibe Shóisialta: Eagla agus imní faoi dhul chuig áiteanna a mbeidh tú timpeall ar dhaoine eile, amhail scoil nó obair.
- Imní Deighilte: Imní a bheith ort nuair a bhíonn tú ar shiúl ón teaghlach nó nuair a cheapann tú go mbeidh tú ar shiúl uathu.
- Neamhoird Foghlama: D’fhéadfadh míchumas foghlama a bheith ag thart ar leath de na leanaí a bhfuil ADHD orthu. Ciallaíonn sé seo go bhfoghlaimíonn agus go n-úsáideann siad faisnéis nua ar bhealach difriúil. Is coitianta deacrachtaí léitheoireachta (disléicse) agus fadhbanna matamaitice (discalculia).
- Disfóiria Íogair Diúltaithe (RSD): Cé nach n-aithnítear go hoifigiúil é mar ghalar meabhrach, is braisle coitianta comharthaí é seo. Imoibrithe ró-mhothúchánacha ar mhainneachtain ionchais duine féin nó ionchais daoine eile a chomhlíonadh, nó ar cháineadh.
Labhair le do dhochtúir faoi seo go léir agus foghlaim faoi chomharthaí rabhaidh na riochtaí seo. Cabhróidh sé seo leat aon fhadhbanna eile a d'fhéadfadh a bheith ag dul i bhfeidhm ort féin nó ar do leanbh a aithint.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní riocht é ADHD a tharlaíonn leis féin go minic. Is féidir leis fadhbanna eile a chur faoi deara freisin, amhail dúlagar, fadhbanna codlata, agus fadhbanna iompraíochta.
- Bí ar an eolas i gcónaí faoi athruithe i do ghiúmar, i bpatrúin codlata nó in iompar do linbh.
- Ná déan neamhaird de mar "is ADHD atá i gceist leis seo ar fad." D’fhéadfadh sé gur riocht é a bhfuil cóireáil ar leith ag teastáil uaidh.
- Labhair go hoscailte agus go macánta le do dhochtúir faoi aon chomharthaí atá ag cur isteach ort, is cuma cé chomh beag is atá siad. Tá sé seo riachtanach le haghaidh diagnóis agus cóireála ceart.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis