An raibh eagla ort riamh nuair a chíorann tú do chuid gruaige ar maidin, nó nuair a fheiceann tú an ghruaig ar urlár an tseomra folctha tar éis cithfholcadh? Uaireanta feiceann tú gruaig ar do chlúdach piliúir agus smaoiníonn tú, "Cad atá ag tarlú do mo chuid gruaige?" Is gnách go gcaillfidh duine sláintiúil thart ar 100 gruaig in aghaidh an lae. Mar sin féin, má bhraitheann tú go bhfuil do chuid gruaige ag titim amach níos mó ná mar is gnách, go háirithe má tá na ribí ag briseadh sa lár seachas ag titim amach ag an tús, sin an riocht atá á phlé againn inniu .
Cad is brí le briseadh gruaige i ndáiríre?
Go simplí, tá difríocht idir cailliúint gruaige agus briseadh gruaige. Nuair a labhraímid faoi chailliúint gruaige, is gnách go gciallaíonn muid go dtiteann an follicle gruaige, áit a bhfuil sé ceangailte leis an scalp, amach. Is próiseas nádúrtha é seo. Fásann follicle gruaige nua ar ais ón áit ar cailleadh é.
Ach is scéal eile ar fad é briseadh gruaige . Ní hamháin fréamhacha na gruaige atá i gceist, ach an ghruaig a bhriseann ag aon phointe feadh fhad an seafta gruaige – ón lár go dtí na foircinn. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil neart an seafta gruaige, nó an clúdach cosanta seachtrach (an cuticle), lagaithe. Tá sé cosúil le snáithe snáth ag briseadh sa lár. Nuair a thosaíonn gruaig ag briseadh mar seo, laghdaíonn fad na gruaige agus cailleann an ghruaig a cuma shláintiúil.
Cad iad na príomhchúiseanna le cailliúint gruaige?
Is féidir le cuid de na rudaí a dhéanaimid gan a bheith ar an eolas faoi agus ár riocht sláinte tionchar díreach a imirt air seo. Féachfaimid ar na príomhchúiseanna.
| Cúis | Is simplí an chaoi a mbíonn tionchar aige. |
|---|---|
| Droch-nósanna a dhéanann tú gach lá | Gruaig fhliuch a chíoradh ró-chrua, gruaig a tharraingt go docht (e.g., eireaball capaill daingean), teas ard a úsáid chun gruaig a thriomú (triomadóir gruaige, díreachtóir), agus ceimiceáin éagsúla a chur i bhfeidhm ar ghruaig go minic (dathú, scíth a ligean/permáil). |
| Easnaimh chothaitheacha | Mura bhfuil dóthain cothaithigh cosúil le hiarann, próitéin agus since i do réim bia, bíonn tionchar díreach aige ar neart do chuid gruaige. Ós rud é go bhfuil gruaig déanta as próitéin, nuair a bhíonn easpa próitéine ann, lagaíonn seafta na gruaige agus briseann sé go héasca. |
| Fadhbanna sláinte agus strus | Is féidir le rudaí cosúil le fadhbanna thyroid, míchothromaíochtaí hormónacha, agus strus iomarcach briseadh gruaige a mhéadú freisin. |
| Úsáid mhícheart táirge | Is cúiseanna móra le triomacht agus briseadh gruaige iad táirgí stíleála gruaige ina bhfuil alcól, a fhéadann do chuid gruaige a thriomú, agus gan oiriúntóir atá oiriúnach do do chuid gruaige a úsáid. |
Ina theannta sin, tá riocht leighis ann ar a dtugtar `Trichorrhexis nodosa`. Seo an áit a bhforbraíonn snaidhmeanna beaga sa seafta gruaige, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le briseadh na gruaige go héasca. Cé go bhfuil sé níos coitianta i measc daoine de shliocht Afracach a bhfuil gruaig chatach acu, is féidir leis dul i bhfeidhm ar aon duine a bhfuil damáiste déanta dá gcuid gruaige ag teas iomarcach nó ceimiceáin .
Conas a rá an bhfuil do chuid gruaige ag briseadh? (Comharthaí)
Tabhair aird ar na comharthaí seo le fios a bheith agat an bhfuil do chuid gruaige ag briseadh.
- Foircinn scoilte: Má tá foircinn do chuid gruaige scoilte in dhá nó trí áit, is comhartha mór é sin.
- Mothaíonn gruaig garbh agus tirim: Má bhraitheann do chuid gruaige garbh agus tirim faoin teagmháil, ciallaíonn sé sin go bhfuil easpa taise i do chuid gruaige. Bristear gruaig thirim go héasca.
- Cailliúint gruaige ag fad aonfhoirmeach: B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go bhfuil do chuid gruaige ag tanaí in áiteanna. Ciallaíonn sé seo go bhfuil do chuid gruaige ag briseadh sa lár sula bhfásann sé ar ais.
- Píosaí beaga gruaige ag titim amach agus tú ag cíoradh: Má fhanann píosaí beaga briste ar an gcíor agus tú ag cíoradh in ionad snáitheanna fada gruaige, is comhartha é sin freisin go bhfuil do chuid gruaige ag briseadh.
- Poncanna beaga bána: D’fhéadfadh go bhfeicfeá poncanna beaga bána feadh seafta na gruaige uaireanta. Is iad seo na ceantair ina bhfuil seafta na gruaige lag agus gar do bhriseadh.
Is é an rud is tábhachtaí ná, má bhraitheann tú nach bhfuil do chuid gruaige ag fás i bhfad, gur féidir gurb é an chúis atá leis sin ná go bhfuil an ghruaig shean ag briseadh sa lár de réir mar a fhásann an ghruaig nua.
Cad is féidir a dhéanamh chun caillteanas gruaige a chóireáil?
Is é an rud is fearr ná go bhfuil rudaí ann is féidir linn a dhéanamh chun seo a rialú, chomh maith le cóireáil leighis is féidir linn a fháil más gá.
Cóireálacha is féidir leat a dhéanamh sa bhaile
1. An t-oiriúntóir ceart a úsáid: Seo ceann de na bealaí is fearr agus is fusa chun briseadh gruaige a chóireáil. Déanann oiriúntóir an ciseal seachtrach den seafta gruaige a dheisiú go sealadach, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca cíor a dhéanamh. Má úsáideann tú oiriúntóir fágtha isteach nó masc oiriúntóra domhain atá oiriúnach do do chineál gruaige uair sa tseachtain, gheobhaidh tú torthaí iontacha.
2. Bí cúramach le do chuid gruaige: Triomaigh do chuid gruaige fliuch go réidh le tuáille, seachas é a chuimilt go bríomhar. Bain úsáid as cíor fiaclach leathan chun do chuid gruaige a dhícheangal.
3. Fan amach ó theas agus ó cheimiceáin: Laghdaigh úsáid triomadóirí gruaige agus díreachtóirí a oiread agus is féidir. Má úsáideann tú iad, bain úsáid astu ar an suíomh teasa is ísle. Stop ag dathú agus ag scíth a ligean do do chuid gruaige ar feadh tamaill agus tabhair scíth do do chuid gruaige.
Cóireáil leighis
Más deacair do chaillteanas gruaige a rialú le leigheasanna baile, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le deirmeolaí . Déanfaidh an dochtúir scrúdú ort, gheobhaidh sé/sí fíorchúis do chaillteanais gruaige, agus forordóidh sé/sí an chóireáil cheart.
- Cógais:Uaireanta, féadfaidh do dhochtúir cógais thráthúla cosúil le Minoxidil a mholadh chun cailliúint agus tanú gruaige a chóireáil. Tá cógais ann freisin cosúil le Propecia nó Dutasteride chun gruaig tanaithe a chóireáil i bhfear. Mar sin féin, níor cheart aon cheann de na cógais seo a úsáid ach amháin faoi mhaoirseacht dochtúra.
- Trasphlandú Gruaige : Baineann sé seo le gruaig a thógáil ó limistéar den cheann ina bhfuil fás maith gruaige agus í a athphlandáil in áiteanna nach bhfuil an oiread sin fáis gruaige iontu.
- Teiripe Plasma Saibhir i bPláitíní (PRP): Baineann sé seo leis an plasma a dheighilt ó do shampla fola féin agus é a instealladh ar ais i do scalp. Creidtear go spreagann sé fás gruaige.
Conas briseadh gruaige a chosc?
Nach bhfuil sé níos éasca aire a thabhairt do do chuid gruaige gan damáiste a dhéanamh di ná í a chóireáil? Seo roinnt rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat.
- Aiste bia cothrom: Ith aiste bia atá saibhir i bpróitéin ( iasc , uibheacha , lintilí), iarann (spionáiste, feoil, pónairí soighe), agus since (cnónna, cnónna caisiú). Tá dea-chothú riachtanach le haghaidh gruaige sláintiúil.
- Bainistiú struis : Níl strus go maith do do chuid gruaige. Déan iarracht d’intinn a scíth a ligean trí rudaí cosúil le yoga agus machnamh.
- Stíleanna gruaige cearta: Seachain do chuid gruaige a tharraingt go docht. Má bhraitheann tú pian agus tú ag stíliú stíl gruaige, ciallaíonn sé go bhfuil sé díobhálach do do chuid gruaige. Má chaitheann tú braidí nó síntí gruaige, bain amach iad uair amháin ar a laghad gach dhá mhí agus tabhair sos do do chuid gruaige.
- Ag roghnú na dtáirgí cearta: Roghnaigh táirgí gruaige atá lipéadaithe mar shaor ó alcól . Bain úsáid as seampú agus oiriúntóir a oireann do do chineál gruaige.
- Bearradh go rialta: Cuidíonn bearradh do chuid gruaige uair amháin ar a laghad gach dhá mhí le foircinn scoilte a chosc.
Mura laghdaíonn do bhriseadh gruaige in ainneoin aon cheann de na rudaí seo a dhéanamh, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar fhadhb sláinte bhunúsach. Mar sin, ná glac aon rud mar rud cinnte.Téigh i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh nó le deirmeolaí le haghaidh comhairle.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gnách 50-100 ribí gruaige a chailleadh in aghaidh an lae, ach is rud é briseadh gruaige le bheith buartha faoi.
- Is iad teas iomarcach, ceimiceáin, stíleanna gruaige daingean, agus easnaimh chothaitheacha na príomhchúiseanna le briseadh gruaige.
- Tá oiriúntóir maith a oireann do do chineál gruaige ar cheann de na bealaí is simplí agus is fearr chun briseadh gruaige a laghdú.
- Tá aiste bia cothrom, cúram mín, agus bainistíocht struis riachtanach le haghaidh gruaige sláintiúil.
- Mura féidir le leigheasanna baile é a rialú, nó má tá an caillteanas gruaige dian, bí cinnte dul i gcomhairle le deirmeolaí.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis