An urrainn dha daithead athar a chuideachadh le bhith a’ faighinn pàisde fallain? (Ionnsaicheamaid mu dheidhinn searbhag fòlach)

Nuair a tha sinn an dùil ri pàisde, bidh sinn tric a’ bruidhinn mun mhàthair, ceart? Dè bu chòir don mhàthair ithe, dè nach bu chòir dhi òl, dè na h-eacarsaichean a bu chòir dhi a dhèanamh... Am measg seo uile, is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Nach eil dad as urrainn dhomh a dhèanamh?” Tha dha-rìribh. Ged nach eil fios aig mòran dhaoine, tha slàinte an athar , agus gu sònraichte a dhaithead, tòrr nas cudromaiche na tha thu a’ smaoineachadh airson breith pàiste fallain. An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn sin.

Carson a tha a h-uile duine a’ bruidhinn mu dheidhinn searbhag folic?

Is dòcha gu bheil thu air an ainm “ searbhag folach ” a chluinntinn. Thathas tric a’ bruidhinn mu dheidhinn a thaobh mhàthraichean a tha trom le leanabh . Gu sìmplidh, is e seòrsa de bhiotamain B a th’ ann an searbhag folach. Nuair a bheir màthair gu leòr dheth ro agus rè torrachas, faodaidh e casg a chuir air easbhaidhean breith dona (Easbhaidhean Tiùb Nearbhach) a dh’ fhaodadh tachairt ann an eanchainn agus cnàimh-droma an leanaibh. Is e eisimpleir de seo suidheachadh ris an canar ‘(Spina Bifida)’. Sin as coireach gu bheil dotairean a’ moladh searbhag folach do gach boireannach a tha an dùil a bhith trom le leanabh.

Ach a-nis tha rannsachadh ùr air faighinn a-mach gu bheil searbhag folic glè chudromach dha athraichean cuideachd.

Dè cho cudromach 'sa tha searbhag folic dha athraichean?

Nochd sgrùdadh a rinn luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Chalifornia, na SA, rudeigin iongantach. ’S e sin, nuair a lùghdaicheas ìrean searbhag folic athar, bidh an àireamh sperm agus càileachd an sperm aige a’ lùghdachadh .

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Ciamar a tha sin a’ tachairt?” Tha e gu math sìmplidh. Smaoinich air ar bodhaig mar thogalach a tha air a thogail a rèir plana. Canar ‘DNA’ ris a’ phlana sin. Tha pàisde air a dhèanamh suas de ‘DNA’ na màthar agus an athar. Mar sin feumaidh an ‘DNA’ ann an sperm an athar a bhith fallain.

Is e toradh eile bhon rannsachadh seo gu bheil ìrean searbhag folach ann an seamhan fhireannaich a bhios a’ smocadh gu math nas ìsle na ìrean seamhan fhireannaich nach eil a’ smocadh. Tha seo cuideachd a’ sealltainn cho cronail sa tha smocadh.

An urrainnear an rannsachadh seo a bhith 100% earbsach?

Seo rudeigin a dh’fheumas sinn a bhith mothachail air cuideachd. Coltach ri gach rannsachadh, tha cuid de chuingealachaidhean aig an fhear seo. Mar a tha cuid de dhotairean ag ràdh:

• Bha an sampall rannsachaidh beag: bha 48 fir anns an sgrùdadh, agus mar sin chan urrainnear na toraidhean a choitcheannachadh air feadh an t-saoghail.
• Cleachdaidhean daithead nan com-pàirtichean: Dh'ith na com-pàirtichean san sgrùdadh seo nas lugha na 3.5 cuibhreann de mheasan is ghlasraich gach latha, agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil coltas ann gu bheil na h-ìrean de dh’aigéad folach nan cuirp ìosal sa chumantas.

Ach, mar a tha an luchd-rannsachaidh ag ràdh, “Chan eil mòran fhireannach nar dùthaich ag ithe gu leòr mheasan is ghlasraich gach latha. Mar sin, is dòcha gu bheil na toraidhean seo a’ buntainn ri buidheann mhòr de dhaoine nar comann-shòisealta.”

Mar sin, ged a dh’fheumas sinn barrachd rannsachaidh a dhèanamh air seo, tha seo a’ toirt dhuinn fiosrachadh glè chudromach . ’S e sin, nuair a tha dùil ri leanabh, tha slàinte na màthar cho cudromach ri slàinte an athar.

An e searbhag folach an aon rud a tha cudromach? Factaran eile a bheir buaidh air

Chan eil. Chan eil searbhag fòlach ach aon fhactar. Tha torachas fireann tòrr nas iom-fhillte. Tha grunn nithean eile ann a bheir buaidh air. Feuch sinn dè a th’ annta.

Mar sin dè a dh'fheumas tu a dhèanamh gus a bhith nad athair?

Leis a h-uile seo, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Dè nì mi a-nis?” Na gabh dragh. Tha na rudan seo gu math sìmplidh.

1. Gabh ri daithead fallain: Is e seo an rud as cudromaiche. Feuch ri co-dhiù 5 cuibhreannan de mheasan is ghlasraich ithe gach latha. Gu sònraichte cuir a-steach barrachd bhiadhan a tha beairteach ann an searbhag folic.

• Glasraich duilleach uaine (mar spionag, càl)
• Cnòthan sgoltach (peasairean, lentil, chickpeas)
• Measan mar oraindsearan
• Gràinean Daingnichte

2. Smaoinich air stuthan-leasachaidh bhiotamain: ’S e daithead cothromach ithe as fheàrr. Ach mura h-eil sin furasta dhut, cha dèan e cron sam bith multivitamin a ghabhail gu cunbhalach. Ach, ’s e an rud as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh mus tòisich thu air bhiotamain sam bith.

3. Seachain droch chleachdaidhean: Ma bhios tu a’ smocadh, sguir dheth. Cuir crìoch air na bhios tu ag òl deoch làidir. Bidh iad sin a’ toirt buaidh dhìreach air do shlàinte iomlan agus air do chomas pàisde fallain a bhith agad.

Tha togail pàiste coltach ri spòrs sgioba. ’S e slàinte an dà phàrant an tiodhlac as fheàrr as urrainn do phàiste fhaighinn. Mar sin, mar athair, tòisich a’ smaoineachadh air do shlàinte an-diugh.