Halò a charaid! Ciamar a tha thu? An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu chuid de phàirtean glè chudromach den bhodhaig againn. Is iad sin ar cnàmhan, ar joints, agus ar fèithean. Smaoinich, às aonais iad sin, chan urrainn dhuinn seasamh, coiseachd, no dad a dhèanamh. Mar sin, nuair a tha duilgheadas no pian sam bith ann an siostam cho cudromach, tha dotair speisealta ann a chuidicheas sinn. Is dòcha gu bheil thu a-riamh air tuiteam agus air do ghàirdean no do chas a ghoirteachadh, no air fulang le pian glùin no gualainn. Sin nuair a dh’ fheumas sinn coinneachadh ris an dotair speisealta seo. Feuch sinn cò an dotair seo agus dè a bhios e a’ dèanamh.
Dè a th' anns an t-siostam musculoskeletal? Tuigidh sinn e gu math sìmplidh!
Gu sìmplidh, is e seo an t-ainm a bheir sinn air an t-siostam gu lèir a chuidicheas ar cuirp gus gluasad agus obrachadh. Smaoinich air mar thaigh.
- Cnàmhan : Is iad seo frèam ar cuirp. Coltach ri ballachan agus mullach taighe. Bheir cnàmhan cruth agus neart don bhodhaig againn. Bidh iad cuideachd a’ dìon buill-bodhaig cudromach annainn, leithid an eanchainn agus a’ chridhe .
- Altan : Is iad na h-altan na h-àiteachan far a bheil dà chnàimh a’ ceangal. Coltach ris na lùdagan air doras. Leigidh iad leinn ar cuirp a lùbadh, a shìneadh agus a ghluasad. Is iad na glùinean , na h-uilnean, na guailnean agus na cnapan na h-altan a bhios sinn a’ cleachdadh as trice.
- Fèithean: Tha iad sin coltach ri einnseanan ar cuirp. Tha iad ceangailte ri cnàmhan agus nuair a shìneas agus a chùm iad orra, is urrainn dhuinn gluasad. Bidh fèithean a’ cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air na rudan a nì sinn gu mothachail (coiseachd, ruith) agus na rudan a nì sinn gun fhios (buille cridhe).
- Cnàimh-chnàimh agus Teanndan: Is e còmhlain làidir a th’ ann an cnàimh-chnàimh a cheanglas aon chnàimh ri cnàimh eile. Is e còmhlain a th’ ann an teanndan a cheanglas fèithean ri cnàmhan. Às an aonais, cha bhiodh joints seasmhach, agus cha bhiodh an fheachd bho na fèithean air a thar-chur chun na cnàmhan.
Mar sin, is e seo uile còmhla a chumas sinn ag obair. Ma tha eadhon beagan mearachd san t-siostam seo, faodar ar gnìomhan làitheil uile a bhriseadh, ceart?
Cò an eòlaiche cnàmhan is co-phàirtean seo (Lighiche-lannsa ortaipéideach)?
Tha fios agad, tha dotairean ann a bhios a’ làimhseachadh cha mhòr a h-uile galair (canaidh sinn dotairean-teaghlaich riutha). Cuideachd, tha dotairean ann a tha air an trèanadh gu sònraichte agus eòlach air aon ghalar
sònraichte no aon phàirt den bhodhaig. Canar
eòlaiche cnàimh is joints ri eòlaiche mar sin. Ann am Beurla, canaidh sinn “Orthopedic Surgeon” ris. Is iad na dotairean sin an fheadhainn air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe.
An fheadhainn a fhuair trèanadh sònraichte airson dèiligeadh ri leòntan , galairean, agus seòrsa sam bith eile de dhuilgheadasan a thachras anns na cnàmhan, na joints, na fèithean, na ligaments, agus na tendons. Cudromach: A dh’aindeoin an fhacail ‘Lighiche-lannsa’ san ainm aca, chan e lannsairean a tha seo uile. Gu dearbh, bidh iad tric a’ feuchainn ri do dhuilgheadas a làimhseachadh gun lannsaireachd , le bhith a’ cleachdadh cungaidhean-leigheis, eacarsaichean, no dòighean eile. Chan eil feum air lannsaireachd ach ma dh’fhailicheas air a h-uile càil eile, no ma tha feum air lannsaireachd air sgàth nàdar an dochann/tinneis.
Tha na speisealaichean seo air a bhith ag ionnsachadh leigheas airson bhliadhnaichean, agus an uairsin air bliadhnaichean a chaitheamh a’ trèanadh gu sònraichte ann an siostam nan cnàmhan is nan co-phàirtean. Mar sin, tha eòlas farsaing aca san raon seo. Cuin a dh'fheumas sinn lannsair ortaipéideach fhaicinn?
Ceart gu leòr, a-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Dè an seòrsa duilgheadas a dh’ fheumadh mi a dhol gu dotair mar seo?” Faic a bheil gin de na comharraidhean seo air a bhith agad a-riamh:- Briseadh: Ma thuiteas tu no ma bhios tubaist agad agus ma bhriseas tu gàirdean, cas no cnàimh eile, uaireannan faodaidh e a bhith na sgàineadh beag.
- Strains agus Strains: Smaoinich gun do thuit thu gu h-obann fhad ’s a bha thu a’ cluich criogaid, no gun do thionndaidh thu do dhruim fhad ’s a bha thu a’ togail rudeigin trom. Is iad sin leòntan air na ligaments no na tendons.
- Pian Co-phàirteach : Pian agus at leantainneach ann an co-phàirtean leithid glùinean, guailnean, uilleanan agus cnapan. Dh’ fhaodadh aon adhbhar airson seo a bhith na chumha ris an canar ‘(Airtritis)’.
- Pian Droma is Amhaich: 'S e seo duilgheadas cumanta do mhòran dhaoine. Faodaidh rudan mar droch sheasamh, togail nithean troma , agus atharrachaidhean a thachras le aois a bhith ag adhbhrachadh a' phian seo.
- Leòintean Spòrs : Seòrsa sam bith de leòn a dh’ fhaodadh tachairt fhad ’s a tha thu a’ cluich spòrs. Mar eisimpleir, reubadh ACL (ligament crois-aghaidh) sa ghlùin, gualainn air a dì-ghluasad, msaa.
- Neo-mhothachadh agus laigse anns na buill-bodhaig: Aig amannan, faodaidh nearbh teannaichte neo-mhothachadh agus pian adhbhrachadh anns na làmhan agus na corragan. 'S e eisimpleir suidheachadh ris an canar "Carpal Tunnel Syndrome".
- Eas-òrdughan chnàmhan no joints: Tha cuid de shuidheachaidhean congenital (me, clubfoot) no bidh iad a’ leasachadh nas fhaide air adhart, leithid scoliosis.
- Laigse cnàimh:Bidh cumhaichean mar osteoporosis ag adhbhrachadh gum bi cnàmhan a’ fàs lag agus a’ briseadh gu furasta.
- Duilgheadas coiseachd, neo-chomas joints a ghluasad: Ma tha co-alt a’ faireachdainn steigte, mar nach gabh a ghluasad.
Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, ’s fheàrr dhut dotair-teaghlaich fhaicinn agus, stèidhichte air an comhairle, eòlaiche chnàmhan is alt fhaicinn. Ciamar as urrainn do Lannsair Ortaipéideach do chuideachadh?
Nuair a thèid thu a choimhead air eòlaiche mar seo, gabhaidh e no i grunn cheumannan gus do dhuilgheadas a dhearbhadh gu ceart agus an làimhseachadh iomchaidh a thoirt seachad. 1. Breithneachadh – A’ comharrachadh a’ ghalair gu ceart
- Thèid faighneachd dhut mu na comharraidhean agad: An toiseach, cuiridh an dotair ceistean ort. Càite a bheil am pian, ciamar a thòisich e, cuin a dh’fhàsas e nas miosa, agus a bheil tinneasan meidigeach sam bith eile ort. Tha am fiosrachadh a bheir thu seachad glè chudromach.
- Sgrùdadh Corporra: An uair sin, nì an dotair sgrùdadh ort. Mothaicheas e no i an raon pian, gluaisidh e no i do bhuill-bodhaig, agus lùbaidh e no i do ghlùinean. Cuidichidh seo iad gus beachd fhaighinn air càite a bheil an duilgheadas agus dè cho dona 's a tha e.
- Deuchainnean Ìomhaighean: Aig amannan feumar dealbhan a thogail gus faicinn dè dìreach a tha a’ dol air adhart a-staigh.
- `(X-ghath)` (X-ghath): Faodar seo a chleachdadh sa mhòr-chuid airson rudan mar bhristeadh, brisidhean, sgàinidhean, agus dì-ghluasadan co-phàirteach fhaicinn.
- `(Sganadh CT)` (Sganadh CT - Sganadh Tomagrafaireachd Coimpiutaichte): Faodaidh seo ìomhaighean nas soilleire, thar-roinneil a thogail na X-ghath. Faodaidh e beachd a thoirt seachad chan ann a-mhàin air na cnàmhan, ach cuideachd air na figheagan bog.
- `(sganadh MRI)` (Sganadh MRI - Sganadh Ìomhaigh Ath-shuidheachaidh Magnetic): Chithear gu soilleir duilgheadasan le clò bog leithid fèithean, ligaments, tendons, agus cartilage (am pàirt coltach ri cluasag eadar joints) leis an seo.
Às dèidh nan deuchainnean seo, dearbhaidh an dotair dè dìreach a tha ceàrr ort. 2. Làimhseachadh – a’ leigheas a’ ghalair
Às dèidh a’ bhreithneachaidh, nì an dotair co-dhùnadh air an làimhseachadh as freagarraiche dhut. Cuimhnich, thuirt mi na bu thràithe nach e lannsaireachd am freagairt airson a h-uile càil. Leigheasan neo-lannsaichte:
Mar as trice, bidh na modhan sin a’ tòiseachadh leis na leanas:- Cungaidh-leigheis: Faodar cungaidhean-leighis pian agus cungaidhean-leigheis an-aghaidh sèid a thoirt seachad.
- In-stealladh: Faodar faochadh a thoirt do chuid de phian co-phàirteach, mar eisimpleir, pian air adhbhrachadh le airtreitis, le leigheasan leithid in-stealladh steroid a thèid a thoirt seachad gu dìreach a-steach don cho-phàirt.
- Còmhdaichean, Splintean, Braces: Nuair a bhristear cnàimh, cuirtear còmhdaich an sàs gus a dhèanamh neo-ghluasadach. Nuair a thachras sprain, faodar splint no brace a chur an sàs gus co-alt a dhìon.
- Leigheas-cuirp:Tha seo glè chudromach. Bidh leasaiche-cuirp a’ teagasg dhut eacarsaichean sònraichte ri dhèanamh, dòighean air na fèithean agad a neartachadh, agus dòighean air raon gluasaid anns na h-altan agad a mheudachadh. Cuidichidh seo thu le bhith a’ slànachadh nas luaithe agus a’ lughdachadh cunnart nan duilgheadasan a thig air ais.
- Atharrachaidhean air dòigh-beatha: Aig amannan, ma tha thu ro throm, is dòcha gun tèid comhairle a thoirt dhut cuideam a chall. Tha seo air sgàth gu bheil cus cuideim a’ cur barrachd cuideam air joints mar na glùinean agus na cnapan. Is dòcha gun tèid comhairle a thoirt dhut cuideachd suidhe gu ceart agus rudan a thogail ann an dòigh nach dèan cron air do dhruim.
Leigheasan Lannsaireachd:
Fiù 's ma chaidh a h-uile leigheas eile fheuchainn, no a rèir cho dona 's a tha an duilgheadas, faodaidh an dotair co-dhùnadh lannsaireachd a dhèanamh. Na biodh eagal ort, mìnichidh an dotair a h-uile càil dhut.- Càradh Briseadh: Tha na pìosan cnàimh briste air an co-thaobhadh agus air an daingneachadh le uèirichean, tairnnean, pleitean agus sgriothan.
- Ath-chur Alt: Thèid alt caite, goirt, leithid glùin no crom, a thoirt air falbh agus alt fuadain air a dhèanamh de mheatailt no plastaig a chur na àite (‘ath-chur crom’, ‘ath-chur glùin’). Bidh seo a’ cur às do phian agus a’ leigeil leat coiseachd agus obair gu math a-rithist.
- `(Artroscopaidh): 'S e seo seòrsa lannsaireachd ris an canar "lannsaireachd toll-iuchrach." Thèid aon no dhà tholl bheag a dhèanamh faisg air a' cho-alt, agus tro am bi camara bheag (artroscop) agus ionnstramaidean lannsaireachd air an cur a-steach gus duilgheadasan taobh a-staigh a' cho-alt a chàradh (me, cartilage reubte, ligaments). Leis nach eil gearradh mòr ann, bidh an leigheas a' tighinn air ais gu luath.
- Càradh Ligament is Tendon: Tha ligaments no tendons, leithid an ACL, a thèid a reubadh rè spòrs air an fuaigheal air ais ri chèile.
- Lannsaireachd Fuasglaidh Nerve: Ann an suidheachaidhean mar Carpal Tunnel Syndrome, thèid lannsaireachd bheag a dhèanamh gus an nearbh teannaichte a leigeil ma sgaoil.
Seo dìreach beagan eisimpleirean. Bruidhnidh an dotair agad riut mun làimhseachadh as fheàrr a fhreagras air do staid. Rudan ri chuimhneachadh ro agus rè do choinneimh le Lannsair Ortaipéideach
- Litir bhon dotair teaghlaich agad (Iomradh): Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, cuiridh an dotair teaghlaich agad (GP) thu chun an t-seòrsa speisealaiche seo. Thoir an litir sin leat.
- Seann aithisgean: Ma tha X-ghathan no sganaidhean sam bith agad roimhe, thoir leat iad sin cuideachd.
- Fiosrachadh mu chungaidh-leigheis: Innis don dotair agad dè na cungaidhean-leigheis a tha thu a’ gabhail an-dràsta.
- Faighnich ceistean:
"Na biodh eagal ort ceistean fhaighneachd don dotair. Faighnich agus freagair na teagamhan agus na ceistean agad uile. Mar as fiosraichte a bhios tu mun tinneas agus an làimhseachadh agad, ’s ann as luaithe a gheibh thu seachad air."
Faighnich ceistean mar dè a nì thu, dè nach bu chòir dhut a dhèanamh, agus dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn seachad air. Ciamar a chumas sinn ar cnàmhan, ar joints agus ar fèithean fallain? Beagan mholaidhean
Tha rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus casg a chur air an t-siostam chudromach seo againn bho bhith tinn no air a ghoirteachadh:- Daithead cothromach: Ith biadhan làn calcium agus bhiotamain D (bainne, càise, iogart, glasraich uaine, iasg beag). Bidh iad sin a’ neartachadh chnàmhan.
- Eacarsaich cunbhalach: Bidh eacarsaichean mar coiseachd, ruith agus snàmh a’ neartachadh fèithean agus a’ dèanamh joints sùbailte.
- A’ cumail cuideam bodhaig fallain: Bidh cus cuideam a’ cur cuideam neo-riatanach air na joints.
- Lean ceumannan sàbhailteachd: Cleachd uidheam sàbhailteachd nuair a bhios tu a’ cluich spòrs agus aig an obair. Bi mothachail air cunnartan tuiteam a dh’ fhaodadh a bhith ann.
- Deagh Shuidheachadh: Cùm do dhruim dìreach nuair a bhios tu nad shuidhe, nad sheasamh, agus a’ togail chuideaman.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
Mar sin, a charaid, an-diugh bhruidhinn sinn mòran mu cò a th’ ann an ‘Lighiche-lannsa Ortaipéideach’, no eòlaiche cnàimh is alt, dè a bhios e a’ dèanamh, agus cuin a bu chòir dhuinn a dhol thuige, ceart? Is e an rud as cudromaiche ri chuimhneachadh:- Ma tha pian, mì-chofhurtachd no leòn sam bith agad co-cheangailte ri do chnàmhan, joints no fèithean, na leig seachad e.
- Is e lannsair ortaipéideach cuideigin a tha coltach ri caraid dhut, deiseil airson do chuideachadh leis na duilgheadasan sin.
- Chan eil feum air lannsaireachd an-còmhnaidh. Tha mòran leigheasan neo-lannsaichte ann.
- Le bhith a’ faicinn dotair gu sgiobalta agus a’ sireadh comhairle, faodaidh tu do dhuilgheadas a leigheas mus fàs e nas miosa.
Tha mi an dòchas gum bi am fiosrachadh seo feumail dhuibh. A’ guidhe slàinte mhath dhuibh uile! lannsair ortaipéideach Sinhala, eòlaiche chnàmhan, eòlaiche co-phàirteach, leigheas brisidh, arthroscopaidh, pian glùine, pian cùil, leòntan spòrs Sinhala, siostam musculoskeletal Sinhala
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris