Tamén tes fortes dores de cabeza durante a menstruación? (Enxaqueca menstrual) Falemos disto!

Para moitas mulleres, a menstruación é un momento difícil, non si? Xunto coa dor de estómago e as dores corporais, tamén é común que algunhas persoas experimenten fortes dores de cabeza. A isto chámaselle "dor de cabeza menstrual" ou " enxaqueca menstrual" . En realidade, trátase dunha afección semellante á enxaqueca que se presenta con cambios hormonais .

En poucas palabras, unha "dor de cabeza menstrual" é un tipo de migraña que se produce arredor do ciclo menstrual , ou xusto antes ou durante a menstruación. A principal causa son os cambios hormonais nos nosos corpos. Adoita producirse nun lado da cabeza. A dor pode empeorar ao moverse ou ao estar exposta a unha luz brillante, cheiros fortes ou ruídos fortes. Ás veces, desaparece en poucas horas, pero pode durar días.

Cando falas cun médico, poderías dicir algo así como:

• Enxaquecas menstruais ou enxaquecas relacionadas coa menstruación .
• Cefaleas hormonais ou cefaleas hormonais
• Enxaquecas menstruais
• migrañas hormonais

Cal é a conexión entre as hormonas e estas dores de cabeza?

Pode que te preguntes como estas hormonas poden causar dores de cabeza. Pois ben, a hormona estróxenos é a principal implicada nesta " dor de cabeza menstrual". Xusto antes de que comece a menstruación, os teus niveis de estróxenos baixan repentinamente.

As migrañas premenstruais adoitan producirse durante o período anterior á menstruación, cando os niveis de estróxenos e proxesterona están no seu nivel máis baixo. En poucas palabras, cando as hormonas cambian, isto pode afectar as dores de cabeza.

Como se sente unha dor de cabeza hormonal?

Pode que teñas notado que as dores de cabeza que acompañan este período son un pouco máis intensas que outras dores de cabeza habituais. Moita xente describe a dor como unha sensación de latexo, pulso ou latido .

Que tan común é esta condición?

De feito, moita xente sofre este problema. De media, arredor do 12 % dos estadounidensesExisten as migrañas . Delas, o 60 % das persoas que teñen a menstruación e as migrañas afirman que as padecen arredor do seu ciclo menstrual. Polo tanto, isto non é algo que só che pase a ti.

Cales son os síntomas dunha migraña menstrual ?

Cando se produce esta dor de cabeza , podes experimentar un ou máis dos seguintes síntomas:

• Dor de cabeza : pode comezar como unha dor leve e progresar ata converterse nunha dor intensa.
• Sensibilidade á luz, ao son e aos cheiros : mesmo a luz ou o son máis leves poden ser insoportables.
• O coiro cabeludo pode sentirse sensible ou dorido ao tocalo .
• A comida é insípida .
• Mareos .
• Visión borrosa.
• Sentíndose cansado/a .
• Náuseas e vómitos, malestar estomacal, dor de estómago .
• Sensación de demasiada calor (suor) ou frío (arrepíos) .

En que parte da cabeza se produce esta dor de cabeza?

A maioría das veces, esta "dor de cabeza menstrual" só afecta a un lado da cabeza. A dor adoita sentirse na fronte. Non obstante, ás veces pode producirse noutros lugares e moverse dun lugar a outro. Isto pode variar lixeiramente dunha persoa a outra.

Cando comeza esta dor de cabeza?

As migrañas menstruais poden durar desde dous días antes de que comece a menstruación ata uns tres días despois da mesma .

Por que teño dores de cabeza durante a menstruación?

A principal razón disto son os cambios nos niveis hormonais . O estróxeno é unha das dúas principais hormonas sexuais do noso corpo. Os niveis de estróxeno alcanzan o seu máximo a metade do ciclo menstrual e logo baixan aos seus niveis máis baixos durante a menstruación. Este cambio repentino nas hormonas é o que fai que sexa máis probable ter dores de cabeza. O estróxeno aumenta a sensibilidade á dor.

Cales son os desencadeantes destas dores de cabeza?

A principal causa son os cambios hormonais, especialmente os cambios nos estróxenos. Ademais, se tomas certos medicamentos que afectan ás hormonas, por exemplo:

• Pílulas anticonceptivas .
• Terapia de substitución hormonal .

Se sentes que tes migrañas con máis frecuencia ou máis intensas mentres tomas este medicamento, asegúrate de falar co teu médico . É posible que che receite un medicamento diferente cunha dose máis baixa de estróxenos ou que cambies a forma en que o tomas.

Quen corre máis risco de sufrir esta dor de cabeza?

Se tes a menstruación , corres o risco de sufrir estas dores de cabeza menstruais. Ademais, se tes migrañas despois da menstruación ou se alguén da túa familia ten migrañas (predisposición xenética/antecedentes familiares) , tamén corres un maior risco.

Que complicacións poden xurdir desta dor de cabeza?

As dores de cabeza menstruais poden perturbar moito as túas actividades diarias . É posible que non sexas capaz de funcionar ou participar en actividades con normalidade cando as padeces. A diferenza doutras dores de cabeza, podes predicir cando chegarán, pero pode que teñas que planificar a túa vida en torno a elas. Pero non te preocupes, un médico pode axudarche a controlalas.

Como sabes con certeza se se trata dunha "dor de cabeza menstrual"?

Un médico determinará se tes dor de cabeza menstrual examinándote e realizándoche probas para descartar outras afeccións que causen síntomas similares. Durante o teu exame, o teu médico quererá saber máis sobre os teus síntomas de migraña. Pode facerche preguntas como:

• Podes describir a intensidade da dor que estás a sentir e en que parte da cabeza che doe ?
• A dor é palpitante? É palpitante? Ou punzante?
• Con que frecuencia tes estas migrañas?
• Facer algo mellora ou empeora a túa dor de cabeza?
• Dígame que medicación toma para reducir a dor e con que frecuencia a toma .
• Que actividades, alimentos, factores estresantes ou situacións cres que puideron desencadear esta migraña ?
• Sabes se alguén da túa familia ten migrañas ?
• Como te sentiches antes de que chegase a dor de cabeza, durante ela e despois de que remitise?

O seu médico tamén pode solicitar análises de sangue e probas de imaxe (como unha tomografía computarizada ou unha resonancia magnética) para asegurarse de que non haxa outras causas para as súas dores de cabeza.

É moi útil tanto para ti como para o teu médico levar un diario de migrañas, un diario de dores de cabeza. Nel, anota os síntomas que tes, canto tempo os tes e que fai que as túas migrañas menstruais melloren ou empeoren.

Necesito ver un especialista para isto?

Se tes dores de cabeza frecuentes durante a menstruación, fala primeiro co teu médico de cabeceira.El ou ela derivarache a un especialista en cefaleas se é necesario.

Como tratar as "dores de cabeza menstruais"?

A miúdo úsanse medicamentos para tratar as migrañas menstruais . Estes son algúns medicamentos comúns que un médico pode recetar:

• Pílulas anticonceptivas orais: se xa estás a tomar pílulas anticonceptivas, o médico pode cambiar o tipo ou a dose da pílula para reducir os grandes cambios hormonais asociados coa menstruación.
• Medicamentos antiinflamatorios non esteroideos (AINE): os AINE axudan a reducir a dor. O seu médico pode recomendarlle que tome AINE dous ou tres días antes de que comece a menstruación e durante os primeiros días da mesma.
• Triptanos (agonistas selectivos dos receptores de serotonina): os triptanos son un tipo común de medicamento que se usa para tratar as migrañas. Podes tomalos para deter a dor cando comezan os síntomas. Vén en forma de pílulas, inxeccións ou pulverizadores nasais.
• Terapia hormonal: Para axudar a xestionar os cambios hormonais durante a menstruación, os suplementos de estróxenos poden axudar a equilibrar as hormonas. Estes vén en forma de pílulas, xeles vaxinais ou un parche que podes usar durante a semana da menstruación.

Ás veces, os seguintes medicamentos úsanse como tratamento de primeira liña para as migrañas menstruais graves :

• Medicamentos anticonvulsivos ( por exemplo, topiramato, valproato).
• Antidepresivos (por exemplo, amitriptilina, venlafaxina).
• Antihipertensivos (por exemplo, propranolol, candesartán).

Outros medicamentos poden incluír:

• Metoclopramida.
• Antagonistas do péptido relacionado co xene da calcitonina (CGRP).
• Dihidroergotamina.

O seu médico tamén pode recomendar tomar suplementos como:

• Óxido de magnesio ( 400 miligramos [mg] ao deitarse).
• Riboflavina (200 miligramos dúas veces ao día).
• CoQ10 (300 miligramos pola mañá).

Un médico pode probar un só medicamento ou unha combinación de medicamentos para tratar as dores de cabeza menstruais, para atopar o que funciona mellor para ti.Estes medicamentos funcionan mellor cando se toman seguindo unha pauta estrita. O seu médico axudaralle a determinar os mellores momentos para tomalos para previr ou controlar os seus síntomas.

Como podo controlar esta dor de cabeza sen medicación?

Hai algunhas cousas que podes facer para controlar as túas dores de cabeza hormonais de forma natural sen medicación. Non obstante, pode que teñas que experimentar un pouco para descubrir que che funciona e que non. Por exemplo, se sentes máis dor e calor fóra, tenta quedar nunha habitación fresca e escura .

Algúns consellos máis:

• Durme o suficiente .
• Come comidas equilibradas e a tempo (non te saltes comidas) .
• Practicar actividade física regularmente .
• Controlar o estrés .

Canto tempo durará esta dor de cabeza?

Podes ter migrañas menstruais ata chegar á menopausa. O obxectivo do tratamento é reducir ou previr a frecuencia destas dores de cabeza durante a menstruación.

Cal é a perspectiva para esta situación?

Con tratamento, moitas persoas poden esperar bos resultados para as súas dores de cabeza menstruais. Dado que existen varias opcións de tratamento, pode levar varios ciclos menstruais atopar o tratamento que mellor funcione para ti. Isto significa que pode levar algún tempo.

Algúns medicamentos funcionan mellor cando se toman seguindo un horario estrito. Levar un calendario dos ciclos menstruais, usar pílulas anticonceptivas ou usar unha aplicación no teléfono intelixente para controlar a menstruación pode axudarche a xestionalo. O teu médico pode axudarche a atopar o tratamento axeitado para a túa afección.

Pódese previr unha "dor de cabeza menstrual"?

Si, un médico pode axudarche a controlar e previr estas "dores de cabeza menstruais". Aínda que non todas as dores de cabeza se poden previr, o teu médico pode prescribirche medicamentos preventivos para que tomes diariamente. Pode ser necesario aumentar a dose a medida que se achega a menstruación. Fala co teu médico sobre as formas de previr as migrañas menstruais . El ou ela pode recomendarche un réxime de tratamento que funcione mellor para ti.

Cando debería consultar un médico?

Consulta un médico nesta situación:

• Se tes unha forte dor de cabeza coa menstruación .
• Se aumenta o número ou a gravidade das súas migrañas ou se cambia o seu patrón de dor de cabeza .
• Se experimenta efectos secundarios novos ou diferentes .
• Se os medicamentos que tomas para tratar as migrañas xa non parecen funcionar ou se están a afectar a túa calidade de vida.

En caso de emerxencia, chame ao 1990 ou vaia a unha Unidade de Tratamento de Urxencias (UTE) inmediatamente:

• Se de súpeto comezas a ter dor de cabeza .
• Se tes unha dor de cabeza que parece a "peor dor de cabeza da miña vida" ...
• Se tes dor de cabeza despois dunha lesión na cabeza .
• Se experimenta síntomas neurolóxicos que nunca tivo antes, como dificultade para falar, perda de equilibrio, problemas de visión, confusión mental, convulsións ou entumecemento .

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

Cando vaias ao médico, é boa idea facer preguntas como estas:

• Teño unha "dor de cabeza menstrual" ou outro tipo de migraña?
• Que tratamento recomendas?
• Hai algún efecto secundario deste tratamento?
• Que podo facer para previr as dores de cabeza menstruais no futuro?

As cousas máis importantes que debes lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Cando chega a menstruación, experimentas moitas molestias, como dores de estómago, dores corporais e cambios de humor. Pero cando tes unha migraña, pode ser aínda peor. Pero a boa noticia é que non tes que "aguantar" as migrañas menstruais cada vez que tes a menstruación. Un médico pode axudarche a controlar estas dores de cabeza. Os medicamentos poden reducir a frecuencia e a gravidade destas dores de cabeza. Tamén hai xeitos de previlas. Entón, se estás a sufrir este problema, non teñas medo de falar cun médico.

Enxaqueca, Dores de cabeza hormonais, Enxaqueca menstrual , Menstruación, Tratamento da dor de cabeza, Saúde da muller, Estróxeno