Aprendamos sobre os ósos. Esta historia trata sobre estas cousas marabillosas que tes no corpo (ósos)!

Hoxe imos falar dunha das cousas máis valiosas e sorprendentes dos nosos corpos. É o noso sistema esquelético. Pode que esteades pensando: "Que hai de novo nos ósos?". Pero, en realidade, os nosos ósos son algo máis que simples paus. Teñen unha tarefa incrible que facer.

Que son os ósos? Cales son os seus beneficios para nós?

En poucas palabras, os nosos ósos son coma un soporte para o noso corpo. Do mesmo xeito que a estrutura que se usa para construír paredes e tellados ao construír unha casa, isto tamén é certo. Estes ósos son os que lle dan forma ao noso corpo e nos manteñen erguidos. Imaxinade, sen ósos, seríamos coma unha boneca de trapo, non si? O corpo non tería forza nin forma. Ademais, aínda que estes ósos poidan parecer moi lixeiros, son sorprendentemente fortes. Estes ósos teñen a forza para soportar todo o noso peso. Cando corres, saltas ou levantas un obxecto pesado, os teus ósos soportan todo isto.

Como un escudo que proporciona protección!

Outra función moi importante dos ósos é protexer os órganos do noso corpo.

• Cranio: Os ósos que forman a nosa cabeza, o cranio , protexen o noso cerebro . Coma un casco . Non só iso, senón que os ósos do cranio tamén dan forma á nosa cara.
• Columna vertebral : Tes unha columna vertebral que che corre polas costas e, dentro dela, discorre a medula espiñal . Esta medula espiñal é como a estrada principal que leva mensaxes do noso cerebro ao resto do corpo. Polo tanto, a nosa columna vertebral protexe esta valiosa estrada. Asegúrase de que non se dane nin sequera co máis mínimo movemento.
• Costelas: As costelas do noso peito están dispostas xuntas para formar unha gaiola. O noso corazón e os nosos pulmóns están situados dentro desta gaiola torácica. É coma meter un obxecto valioso nunha caixa e coidalo.
• Pelve : O conxunto de ósos da zona da cadeira protexe a vexiga , parte dos intestinos e, nas mulleres, os órganos do sistema reprodutor.

Verás, os ósos non son só paus. Son coma os protectores dos nosos corpos.

De que están feitos os ósos? Que incribles son?

Os ósos son unha estrutura moi complexa. A estrutura dun óso está formada principalmente por unha proteína chamada coláxeno.Esta estrutura de "coláxeno" recibe forza e rixidez grazas a un mineral chamado "fosfato cálcico". É coma reforzar o formigón con arame.

Sabías que...? Os nosos ósos almacenan calcio . Cando outras partes do corpo necesitan calcio, os ósos liberan parte diso ao sangue. É coma depositar cartos nun banco e sacalos cando os necesitas.

A cantidade de certas vitaminas e minerais nos alimentos que comemos, especialmente a vitamina D e o calcio, afecta directamente á cantidade de calcio que se deposita nos nosos ósos. Por iso se nos di que comamos alimentos ricos en calcio e que obteñamos vitamina D (mesmo da luz solar!) desde pequenos. Estes son moi importantes para manter os ósos fortes.

Diferentes tipos de tecidos nos ósos

Se observas un óso, hai dous tipos principais de tecido no seu interior. 1. Óso compacto: esta é a parte exterior dura e forte do óso. Parece marfil. É extremadamente forte. Pequenos buratos e canles percorren esta parte. É por onde os vasos sanguíneos e os nervios entran no óso. 2. Óso esponxoso: este é un tipo de óso que parece unha esponxa. Está dentro da parte exterior densa do óso. Está formado por unha rede moi fina de fragmentos de óso chamados trabéculas. É moi fino, como unha tea de araña. Dentro deste óso esponxoso atópase a medula ósea .

A pequena fábrica do noso corpo chamada medula ósea

Si, escoitaches ben. Dentro desa parte esponxosa do óso hai algo moi brando. Iso é o que chamamos medula ósea . É coma unha pequena fábrica no noso corpo. Sabes que? A maioría das células sanguíneas do noso corpo prodúcense nesta medula ósea. A medula ósea contén un tipo especial de célula chamada células nai . Estas células nai son o que o noso corpo necesita:

• Produce glóbulos vermellos . Estes son os que transportan o osíxeno por todo o corpo. Como un servizo de entrega.
• As plaquetas fórmanse. Estas plaquetas axudan a deter a hemorraxia cando te lesionas. Forman coágulos de sangue.
• Produce certos tipos de glóbulos brancos . Estes son coma soldados que axudan aos nosos corpos a combater as enfermidades.

Viches cantas cousas incribles suceden dentro dun óso?

Como se conectan os ósos?

Os ósos non existen sós. Están conectados entre si para formar o noso esqueleto. Os ósos están conectados entre si por ligamentos.Trátase de bandas longas e fibrosas chamadas ligamentos. Son coma cordas fortes que manteñen unidos dous ósos. Ademais, nas nosas articulacións, onde se unen dous ósos, temos algo chamado cartilaxe . É flexible e gomosa. Esta cartilaxe non só proporciona soporte aos ósos, senón que tamén os protexe cando se rozan entre si e reduce o desgaste. Do mesmo xeito que se engraxan as bisagras dunha porta, esta cartilaxe axuda ás articulacións a funcionar sen problemas.

Como mantemos os nosos ósos sans?

É a nosa responsabilidade coidar estes preciosos ósos que nos serven tan ben, non si? En realidade non é tan difícil.

• Bos alimentos nutritivos: os alimentos ricos en calcio (leite, queixo, iogur, peixe pequeno, verduras de cor verde) e vitamina D (aceite de peixe, xema de ovo, luz solar) son especialmente importantes para os nosos ósos.
• Exercicio: A actividade física, como camiñar, correr e saltar, fortalece os ósos. Do mesmo xeito que os músculos se fortalecen co exercicio, os ósos tamén responden ao exercicio.
• Manterse lonxe dos malos hábitos: cousas como fumar e o consumo excesivo de alcol poden reducir a forza dos ósos.
• Seguridade: Tamén é importante ter coidado cos accidentes como as caídas. Sobre todo porque os ósos poden debilitarse a medida que envellecemos, polo que é mellor ter coidado.

Pensa niso, se un amigo teu che axuda moito, coidas dese amigo, non si? Do mesmo xeito, os nosos ósos son coma os nosos mellores amigos. Se os coidamos ben, eles coidarán ben de nós ao longo das nosas vidas.

Finalmente, cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Vale, hoxe falamos moito sobre ósos, non si? Espero que aprendeses algo novo.

En resumo, os nosos ósos son:

* Unha estrutura forte que dá forma e soporte aos nosos corpos e soporta o noso peso.

* Un escudo que protexe órganos brandos como o cerebro, o corazón e os pulmóns.

* Un banco para almacenar calcio.

* Unha fábrica que produce o sangue que o noso corpo necesita a través da medula ósea.

Así que, ama os teus ósos. Come ben, fai exercicio e coídate. Entón poderás vivir felizmente cun sistema esquelético san e forte.