Preocúpache o sono do teu bebé de 8 a 12 meses? Descúbreo aquí (Sono infantil e prevención da síndrome da morte súbita do lactante)

O teu pequeno, de oito a doce meses, ten moitas preguntas sobre o seu sono, non si? Ás veces pode chorar toda a noite e non durmir. Ou pode ter dificultades para durmir durante o día. Estas son experiencias comúns para moitos pais de bebés desta idade. Así que hoxe, imos falar dos cambios que poden producirse no sono dos bebés durante este período, as razóns que os provocan e, o máis importante, como conseguir que o teu pequeno durma con seguridade .

Poden os bebés de 8 a 12 meses ter estes problemas durante o sono? (Ansiedade por separación)

O teu bebé esperta de súpeto no medio da noite e comeza a chorar durante estes meses, é dicir, na segunda metade do ano? Cando ti ou o teu pai entrades na habitación, tranquilízase e volve tranquilizarse despois dun tempo? Isto adoita deberse a unha condición chamada ansiedade por separación . Pensa niso, esta é unha etapa normal do desenvolvemento para os bebés desta idade. Entenden que cando mamá e papá non están con eles, os deixaron. Por iso senten un pouco de medo e preocupación.

«Onde foron os meus pais?», deben estar pensando, non si? Iso é a ansiedade por separación, para dicilo dun xeito sinxelo.

Entón, se o teu bebé esperta chorando pola noite, non deberías preocuparte? Primeiro, dálle ao teu bebé un tempo para que volva durmirse. Ten paciencia. Ás veces volverá durmir. Se non, podes ir onde o teu bebé e, sen sacalo do berce , acariciarlle suavemente a cabeza e dicirlle: "Mamá/papá está aquí, cariño, non teñas medo". Sentirase aliviado cando sinta que estás alí. Non o leves pola habitación nin xogues con el. Dese xeito, pensará que pode xogar cando esperte pola noite.

Canto tempo debe durmir o meu bebé ao día?

A esta idade, é dicir, entre os 8 e os 12 meses, un bebé debería durmir entre 12 e 16 horas ao día. Isto inclúe tanto o sono nocturno como o diúrno. De media, debería durmir entre 9 e 12 horas seguidas pola noite.

En canto ao sono diúrno , os bebés desta idade adoitan durmir unhas dúas sestas ao día. Algúns bebés poden durmir tan só 30 minutos. Outros poden durmir ata 2 horas seguidas. Isto varía dun bebé a outro. Polo tanto, non te preocupes se o teu bebé dorme un pouco máis ou menos, sempre que estea san e feliz. Non obstante, se sente que lle falta sono constantemente, é boa idea consultar cun médico.

Como deben durmir os bebés de forma segura? (Prevención da síndrome da morte súbita do lactante)

Esta é a parte máis importante da historia de hoxe. A cantidade de sono que dormen os bebés, a forma en que dormen e o ambiente no que dormen son cousas moi importantes. Porque isto afecta directamente á súa seguridade. Especialmente a síndrome da morte súbita do lactante (SMSL) da que oímos falar.É fundamental coidar estas cousas para salvar o bebé desta situación perigosa.

Compartir habitación ou compartir cama: cal é a correcta?

A Academia Americana de Pediatría (AAP) recomenda compartir habitación ata o primeiro aniversario do bebé ou, polo menos, ata os 6 meses de idade. Non obstante, tamén salientan que non se recomenda compartir cama .

Compartir habitación significa durmir no teu propio cuarto, xunto á túa cama, nun berce, nun berce portátil, nun parque infantil ou nun moisés. Isto facilita alimentar, consolar e vixiar o teu bebé pola noite. Isto é especialmente importante durante os primeiros 6-12 meses, cando o risco de síndrome de morte súbita do lactante é maior.

Non obstante, facer que o teu bebé durma na túa cama contigo (compartir a cama) non é nada seguro . Se o fas, o risco de síndrome de morte súbita do sono e outros accidentes relacionados co sono é moito maior. Imaxina que, ao durmir, un dos teus brazos ou pernas pode caer sobre o corpo do teu bebé, ou o bebé pode afogarse coa manta ou almofada que usas. Así que ten moito coidado con isto.

Asegúrate de lembrar estas cousas para que o teu bebé durma seguro!

Entón, aquí tes algunhas cousas que debes seguir para garantir que o teu pequeno durma seguro. Se se fai correctamente, podes contribuír en gran medida a protexer o teu bebé de perigos como a síndrome da morte súbita do lactante.

• Deite sempre o seu bebé de costas. Nunca o deixe durmir de barriga ou de lado. O número de mortes por SMSL diminuíu drasticamente desde que a AAP fixo esta recomendación en 1992. Unha vez que o seu bebé poida darse a volta (de barriga para atrás, de costas para a barriga), pode durmir na posición que queira. Non obstante, cando deixe durmir o seu bebé , asegúrese de poñelo de costas .

• Usa unha superficie firme e plana para durmir . O colchón no que durma o teu bebé debe ser firme, non demasiado brando. Tamén debe ser plano. Tira da roupa de cama con forza sobre o colchón. Non debe estar engurrada.

• Non coloques nada máis no berce nin na zona de durmir. Non coloques peluches, almofadas, mantas (desdobradas), edredóns, edredóns, peles de ovella nin protectores de bebé no berce nin na zona de durmir. Poden causar asfixia ou atrapamento.

• Non deixes que o bebé se sobrequente.Vista o teu bebé segundo a temperatura ambiente. Non o robes demasiado nin o envolvas con forza. Non lle cubras a cabeza mentres dorme. Comproba se está sudando ou se sente calor. Estes son signos de sobrequecemento. O sobrequecemento tamén aumenta o risco de síndrome da morte súbita do lactante.

• Manteña o seu bebé lonxe dos fumadores. O " fume de segunda man" aumenta moito o risco de síndrome da morte súbita do lactante. É mellor non fumar en ningún lugar onde estea o seu bebé, especialmente no dormitorio.

• Dálle un chupete ao teu bebé á hora de deitarse. Pero non o forces. Se o chupete se lle cae da boca ao teu bebé despois de durmir, non necesitas volvelo poñer. Se estás a dar o peito, agarda ata que a lactación materna estea ben establecida antes de poñerlle o chupete. Tamén se descubriu que o uso dun chupete axuda a reducir o risco de síndrome de morte súbita do lactante.

• Ten en conta outros perigos. Mantén lonxe os cordóns, as correas ou as cintas que se poidan enrolar no pescozo do teu bebé, así como calquera cousa con bordos ou esquinas afiadas. Mira ao teu redor para ver que hai ao alcance do teu bebé mentres está sentado ou de pé no berce. Os xoguetes colgantes (móbiles), os tapices, os cadros, os adornos para fiestras e os cordóns das persianas poden supoñer un perigo se están ao alcance do teu bebé.

• Non deixes que o teu bebé durma en produtos que non estean deseñados especificamente para durmir. Por exemplo, os dispositivos deseñados para sentarse (como a cadeira de coche), as almofadas que se usan para axudar coa lactación materna (como a almofada de lactación) e as tumbonas (como as Dock-a-Tot, as Podster ou as Bummzie) non son lugares axeitados para que durma o teu bebé. Durmir nestes pode facer que a cabeza do teu bebé se incline cara adiante, o que lle dificulta a respiración .

• Non empregues ningún produto ou dispositivo que afirme reducir o risco de síndrome da morte súbita do lactante. Os posicionadores para durmir (xa sexan en cuña ou inclinadores) e os monitores que miden a frecuencia cardíaca e a respiración do teu bebé non reducen realmente o risco de síndrome da morte súbita do lactante. Non ten sentido gastar cartos neles.

• Non empregues mantas, traxes nin cueiros con peso sobre ou arredor do teu bebé. Estes produtos non son seguros para bebés desta idade.

• Asegúrate de que calquera superficie e produto para durmir que empregues para axudar ao teu bebé a durmir cumpra as normas de seguridade pertinentes. Por exemplo, nos Estados Unidos, debe cumprir as normas de seguridade federais aprobadas pola Comisión de Seguridade de Produtos de Consumo dos Estados Unidos (CPSC). En Sri Lanka, tamén é importante coñecer a calidade dos produtos para bebés.

Lembra que todo isto é pola seguridade do teu fillo/a. Mesmo unha cousa pequena pode axudar a evitar un accidente grave.

En resumo, lembremos isto (Mensaxe para levar a casa)

Vale, hoxe falamos moito, non si? Sobre o sono do teu bebé de 8 a 12 meses, os problemas que xorden e, sobre todo, como conseguilo durmir de forma segura. Aquí tes algunhas cousas sinxelas que debes ter en conta:

• Pode ser normal que un bebé esperte pola noite e chore (ansiedade por separación) a esta idade. Non te preocupes, consólao con amor.
• Os bebés precisan durmir de 12 a 16 horas ao día. De 9 a 12 horas seguidas pola noite e unhas dúas sestas durante o día.
• Deixa sempre durmir o teu bebé de costas.
• Non coloques nada innecesario na zona de durmir do bebé (berce). (Non almofadas, xoguetes nin mantas grandes).
• Compartir habitación está ben, pero compartir cama non o está nada ben.
• Non deixes que o bebé se quente demasiado e mantéñao lonxe do fume.
• Emprega só equipamento para durmir seguro e de calidade.

Se coidas destas cousas, ti e o teu bebé poderedes ter un sono saudable e seguro. Lembra sempre que, se tes algunha pregunta ou dúbida, non dubides en consultar cun pediatra . Eles son os que mellor che poden axudar.

Sono, bebé, sono infantil, síndrome da morte súbita do lactante, sono seguro, ansiedade por separación, 8-12 meses