Sentícheste así algunha vez? Cando alguén che fai unha pregunta, lévache un tempo atopar unha resposta, ou cando les un libro, tes que ler a mesma frase dúas ou tres veces para entendela. Cando falas cos teus amigos, resulta un pouco difícil seguir o ritmo cando saltan dun tema a outro. Este tipo de cousas pásalle a moita xente, non só a ti. A razón disto podería ser a velocidade á que o teu cerebro procesa a información, que é o que médicamente chamamos "velocidade de procesamento".
En poucas palabras, cal é esta velocidade de procesamento?
Pensa no teu cerebro como un supercomputador. Este ordenador recibe información constantemente. O que ves cos teus ollos, o que escoitas cos teus oídos, o que cheira o teu nariz, o que sabe a túa lingua, o que sente a túa pel... todo isto é información. Entón, a "velocidade de procesamento" é a rapidez coa que o teu cerebro pode recibir esta información, entendela e responder a ela.
Vexamos un exemplo sinxelo. Vas camiñando pola rúa e, de súpeto, ves un coche que se achega a gran velocidade. Os teus ollos envían esa información ao teu cerebro. O cerebro analízaa en cuestión de segundos e decide: "Perigo!". Entón, o mesmo cerebro pídelle ás túas pernas que "Salten a un lado!". A velocidade á que ocorre todo isto é a túa "velocidade de procesamento".
Pero non se trata só de velocidade. A precisión é tan importante como a velocidade. Do mesmo xeito que un ordenador pode cometer erros cando vai ás présas, o cerebro pode pasar por alto cousas importantes se non entende a información correctamente e non a procesa con présa.
Como afecta isto á vida cotiá?
Esta velocidade cerebral está relacionada con case todo o noso traballo.
- Ler libros: Cando les un libro, o teu cerebro ten moito traballo por facer. Primeiro, ten que recoñecer as letras. Despois, ten que xuntar esas letras para formar palabras e, a continuación, ten que comprender o significado desas palabras. E, a continuación, ten que comprender o significado completo da frase que forman esas palabras. Se a túa "velocidade de procesamento" está a un bo nivel, todo isto ocorre moi rápido e sen problemas. Entón podes ler rapidamente e con boa comprensión.
- Cálculo: Cando atopas un problema matemático, esta "Velocidade de procesamento" axúdache a identificar rapidamente os números e os símbolos matemáticos (+, -, x, ÷) que contén e a descubrir rapidamente que pasos son necesarios para resolver o problema.
- Habilidades de escoita: Imaxina que alguén che está a dar indicacións. «Segue recto desde aquí, xira á dereita na primeira rúa e, a uns 200 metros, verás unha casa amarela...». Cando alguén diga isto, necesitas ter unha boa «velocidade de procesamento» para escoitar atentamente todos os detalles, lembralos e seguilos.
Que significa velocidade de procesamento lenta?
Unha velocidade de procesamento lenta simplemente significa que leva un pouco máis de tempo do normal recibir, comprender e responder á información. Esta información pode ser visual (como letras, números) ou auditiva (como alguén que fala).
Esta condición pode causar problemas na escola, no traballo e nas relacións sociais. Por exemplo, un neno en idade escolar pode ter dificultades para aprender a ler e escribir. Pero isto non é algo que só afecta aos nenos pequenos. Persoas de calquera idade poden ter esta condición. Pode ser difícil completar tarefas de forma rápida e precisa, ou lembrar información nova.
Pero aquí hai algo que todos debemos lembrar. Unha velocidade de procesamento baixa non significa que sexas menos intelixente. Isto non é unha medida de intelixencia, senón simplemente a "velocidade" á que o cerebro procesa a información.
Por que algunhas persoas teñen baixa velocidade de procesamento? Cales son as razóns científicas?
Os investigadores cren que isto se debe a certos cambios nos nosos cerebros. Hai diferentes opinións sobre isto.
1. Vaíña de mielina: As mensaxes viaxan a través das células nerviosas (neuronas) do noso cerebro. Algunhas partes destas células nerviosas están cubertas cunha vaíña feita dunha substancia graxa chamada "mielina". É coma se houbese unha cuberta de plástico arredor dun cable eléctrico. Esta vaíña de mielina permite que as mensaxes viaxen moi rápido. Esta vaíña é grosa cando somos novos, pero pode adelgazar gradualmente a medida que envellecemos. Os investigadores descubriron que o grosor desta vaíña de mielina pode afectar á "velocidade de procesamento".
2. Neurotransmisores: Estes son os pequenos mensaxeiros do cerebro. Estes mensaxeiros químicos transportan mensaxes dunha célula nerviosa a outra. Algunhas persoas poden ter un baixo nivel destes "neurotransmisores" no cerebro ou poden non funcionar correctamente. Isto tamén pode atrasar a transmisión das mensaxes.
3. Redes neuronais: No noso cerebro, as células nerviosas que traballan xuntas para a mesma tarefa únense para formar unha "rede". É como unha rede de estradas nunha cidade. Se estas estradas están ben organizadas e despexadas, os vehículos de información poden viaxar rapidamente. Pero se estas redes neuronais son un pouco caóticas, a información viaxa lentamente.
Hai outras enfermidades asociadas con esta condición?
A velocidade de procesamento lenta non é unha enfermidade, é unha condición. Non obstante, ás veces pódese observar xunto con outras discapacidades de aprendizaxe e problemas de saúde mental.
- Trastorno por déficit de atención e hiperactividade (TDAH): Moitos nenos e adultos con TDAH experimentan unha diminución na velocidade de procesamento.
- Dislexia: trastorno relacionado coas dificultades de lectura.
- Discalculia: Dificultade coas habilidades matemáticas.
Ademais, moitos nenos con baixa "velocidade de procesamento" tamén experimentan ansiedade . Non obstante, aínda non está claro se a ansiedade causa a baixa "velocidade de procesamento" ou se a ansiedade está causada polos desafíos das tarefas diarias causados pola baixa "velocidade de procesamento".
Outras situacións relacionadas:
- Trastorno do Espectro Autista
- Demencia Esquizofrenia emocional (esquizofrenia)
Cales son as características comúns dunha persoa con baixa velocidade de procesamento?
Estes síntomas poden variar dunha persoa a outra e segundo a idade, pero algúns dos máis comúns enuméranse na táboa seguinte.
| Característica | Exemplo sinxelo |
|---|---|
| Abrumado por demasiada información á vez. | Cando un profesor che dá varias instrucións seguidas ("Vai á páxina 15 do libro, fai o exercicio 3 e escribe as respostas nunha folla á parte"), é difícil recordalas todas á vez. |
| Tarda demasiado en responder ou tomar decisións. | Tomarse un momento para pensar en responder mesmo a unha pregunta sinxela como "Que queres para cear?" |
| Dificultade para comprender as emocións doutras persoas e as sinais sociais na sociedade. | Cando alguén di algo en broma, cres que o quería dicir sen entendelo, ou continúas falando sen entender a insinuación de alguén para que deixe de falar. |
| Despois de ler algo, tes que lelo de novo para comprendelo. | Cando estudas para un exame, sentes que non podes captar o significado do mesmo texto mesmo despois de lelo varias veces. |
| Dificultade para comunicarse rapidamente con outras persoas durante unha conversa. | Cando un grupo de amigos está a falar rapidamente, pode que queiras dicir algo, pero para cando rematas de pensalo, xa pasaron a outro tema. |
| Dificultade para seguir instrucións e rutinas. | Levantarse pola mañá e non ser capaz de facer as cousas que tes que facer (facer a cama, lavar os dentes, vestirte) dun xeito ordenado e rápido, e quedar atrapado nun só sitio. |
Hai xeitos de mellorar e xestionar esta velocidade?
O declive na "velocidade de procesamento" non é algo que desapareza coa idade, pode incluso aumentar lixeiramente. Pero hai moitas cousas que podemos facer para controlar esta condición. Ao adestrar o cerebro, esta velocidade pódese mellorar ata certo punto. Igual que facer exercicio e fortalecer os músculos do corpo.
- Le libros con regularidade: a lectura é o mellor exercicio para o cerebro. Canto máis leas, mellor adestrará o teu cerebro para procesar información.
- Xoga a xogos mentais: Xogos como o Sudoku, os crebacabezas, o xadrez ou mesmo aplicacións para o teu teléfono que poñen a proba a túa memoria e velocidade poden axudar con isto. Os xogos que combinan formas, memorizan secuencias de números e atopan obxectos ocultos en imaxes son bos exemplos disto.
- Dorme o suficiente: o cerebro pode funcionar mellor cando dorme o suficiente. Un bo sono nocturno de 7 a 8 horas é esencial.
- Come alimentos saudables: Do mesmo xeito que un coche necesita combustible para funcionar, o teu cerebro necesita alimentos nutritivos para funcionar ben. Come alimentos que conteñan nutrientes saudables para o cerebro como o omega-3 (peixe, noces, verduras de folla verde).
- Divide as tarefas grandes en pasos máis pequenos: se tes unha tarefa grande que facer, non intentes facela toda á vez. Divídea en pasos máis pequenos e fainos un por un. Deste xeito, é máis doado de xestionar.
Se tes algunha dúbida ou dúbida sobre a túa "velocidade de procesamento", o mellor que podes facer é falar co teu médico ao respecto. El ou ela pode darche os mellores consellos e orientacións.
Mensaxe para levar a casa
- A "velocidade de procesamento" é a velocidade á que o cerebro recibe, comprende e responde á información.
- IstoA intelixencia non é algo que se poida medir. Unha persoa con baixa "velocidade de procesamento" non significa que sexa menos intelixente.
- Esta condición pode ter algún impacto nas actividades diarias, na aprendizaxe e nas relacións sociais.
- Isto débese a certos cambios no funcionamento das células nerviosas, dos mensaxeiros químicos e das redes neuronais do cerebro.
- Esta condición pódese controlar mediante a lectura regular, xogos para desenvolver o cerebro, un bo sono e unha dieta saudable.
- Se vostede ou o seu fillo teñen algún problema con isto, é moi importante que consulten un médico.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario