Soluciones de dolor de cuello: Mba’épa reikuaava’erã mba’asy disco cervical rehegua

¿Sapyʼánte piko reñeñandu vaieterei ha ndaikatúi ni remonguʼe nde akã repuʼãvo pyhareve? Térãpa hasyeterei rembojere hag̃ua nde akã lado gotyo kaʼaru remaña rire pe komputadórare? Ikatu ko mba’asy oguejy nde jyva ári ha nde po ryepýpe, ha reñandu nde po ryrýiramoguáicha. Kóva ikatu ndaha’éi peteĩ esguince normal de cuello. Ko mba’asy ja’e Mba’asy Disco Cervical rehegua. Péva káusa ha'e peteî ‘disco’ suave oîva umi vértebra (columna vertebral) apytépe ñande akãme osêva ha opresionáva peteî nervio (disco herniado) térã ko disco ojedesgasta ohóvo ( Enfermedad de Disco Degenerativo ). Upévare ñañeʼẽmína ko mbaʼére sencillomente, ikatu hag̃uáicha pentende.

Mba’épa ikatu ojejapo ógape ko mba’asy rehe.

Heẽ, oĩ heta mba’e ikatúva rejapo nde rógape reipytyvõ haĝua remaneha haĝua ko mba’asy.

Primero, epytuʼuʼimi . Ani rejapo mba'eve hasyvéva nde akã. Koʼýte anivéma rejapo umi mbaʼe por ehémplo deporte ha rehupi umi peso unos kuánto día aja.

Upe rire, tratamiento Hielo ha Haku rehegua .

• Hielo: Umi 24-48 aravo tenondegua hasy rire , embojere unos kuánto hielo ku’i peteĩ toalla-pe ha ñamoĩ pe hasývape 20 minuto rupi. Péicha omboguejýta hinchazón ha hasy. Ani remoĩ hielo directamente ñande pire rehe, ikatu rupi ohapy ñande pire.
• Haku: Mokõi ára rire, ñamoĩ peteĩ y haku ryru térã toalla hakuáva upe tendápe. Péicha reipytyvõta rembopiroʼy hag̃ua umi múskulo ojejokóva nde akãme ha rembogue porãta mbaʼasy.

Avei, iñimportanteterei jajapo umi ejercicio de estiramiento ligero . Rembojere rangue mbaretépe nde akã, ejapo umi ejercicio ombohapéva umi múskulo redoblávo nde akã peteĩ ládogui ambuépe, yvate ha yvýpe. Péicha omantene flexibilidad nde akãme ha sa'ive rigidez.

Pe mba’asy ndaikatúiramo ojegueropu’aka, ikatu ojeporu peteĩ pohã hasýva Paracetamol-icha, ikatúva ojejogua farmacia-gui, térã peteĩ tipo de pohã hérava AINEs (Drogas Antiinflamatorios No Esteroideos) (e.g. Ibuprofeno, Naproxen). Péro katuete reñeʼẽvaʼerã ne doktór ndive resegi mboyve reiporu koʼã pohã. Pórke ojeʼu puku koʼã pohã naiporãi enterovépe g̃uarã.

Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?

Pe mba’asy ndoguejýiramo peteĩ térã mokõi arapokõindy ojejapo rire tratamiento ógape, térã pe mba’asy ivaive ramo, katuete reho va’erã pohanohárape. Iporãvéta reheka pyaʼe porã pohanohárape, koʼýte reguerekóramo peteĩva umi síntoma oĩva koʼápe.

Rehecha vove nde pohanohárape, ha’e oporandúta ndéve mba’asy, mba’éichapa oñepyrũ ha mba’e tembiapopa ombohasy térã ivaive. Upéi, ikatu ojejerure ndéve rejapo hag̃ua peteĩ radiografía, CT térã RM reikuaa hag̃ua mbaʼépa añetehápe pe provléma. Peteĩ RM ikatu ohechauka porãiterei ndéve ojepillapa peteĩ nervio térã mbaʼépa oiko pe disco-gui.

¿Omeʼẽtapa alivio pe terapia físika?

Peteĩ terapeuta físico ohecháta umi músculo ha articulación nde akã rehegua, oipytyvõta oñemboguejy haĝua hasy ha oipytyvõta omomýi jey haĝua nde akã.

Sapy’ánte ojapo hikuái ‘tracción de cuello’.Oipuru hikuái peteî técnica hérava "inclinación akã yvate gotyo". Upearã reiporu peteĩ aparáto espesiál remopuʼã hag̃ua mbeguekatu ne akã yvate gotyo. Péicha ombohetave espacio oîva vértebra apytépe, omboguejývo presión nervio ha disco ojepellizáva rehe, ome'êva tuicha alivio. Avei, nemboʼéta umi ehersísio oĩ porãva ndéve g̃uarã ha mbaʼéichapa ikatu remantene pe postura hekopete.

Mboy tiémpopa ohasáta okuera hag̃ua?

Péva iñambue peteĩ tapichágui ambuépe. Odepende mbaʼeichaitépa ivaieterei nde mbaʼasy ha pe tratamiénto rehupytývare. Ha katu , la mayoría tapichakuérape ĝuarã, pohã ha terapia física ikatu oipytyvõ omoporãve haĝua umi síntoma 3 mese rupi. Upéicharõ, repasiénsia vaʼerã ne tratamiéntore.

¿Arakaʼépa tekotevẽ ojejapo peteĩ operasión?

Tenonderãite, la majoría umi hénte orekóva ko mbaʼasy noikotevẽi ojeopera, pórke ikatu oñepohano porã ambue tratamiénto rupive.

Péro pe mbaʼasy ndaikatuvéiramo ojepohano unos kuánto mése oñepohano rire, térã pe pópe oñembopiroʼy ha ikangyve ohóvo, pe doktór ikatu opensa ojeopera hag̃ua. Péro ojehecha haʼeha peteĩ último recurso.

Tekotevẽramo ojejapo peteĩ operasión, oĩ diferénte kláse de cirugía, por ehémplo oñemyengovia hag̃ua pe disco, oñemyengoviáva pe disco oñembyaíva peteĩ disco artificial reheve , térã peteĩ cirugía de fusión, oñembojoajúva mokõi vértebra oñondive. Umi resultado ojeopera rire odepende nde eda, condición médica ha tipo de cirugía rejapova’ekuére.

¿Mbaʼéichapa ikatu jajoko ani hag̃ua oiko jey koʼãichagua situasión?

Oĩ heta mbaʼe ikatúva rejapo ani hag̃ua oiko jey peteĩ provléma nde akãre.

• Jajapo jepi ejercicio: Jajapo ejercicio aeróbico, por ehémplo jaguata, jajepyso térã jaguata bicicleta ári, por lo méno 30 minúto al día, por lo méno cinco día káda semána.
• Ejercicios de cuello (Estiramiento): Jajapo ejercicios ligeros cuello rehegua ára ha ára.
• Ani repita: Oiméramo nde repita, katuete repyta vaʼerã . Pe sigarríllo omboguejy pe tuguy ohóva umi disco oĩvape ñande vértebra mbytépe, ha upévare pyaʼeve ojedesgasta.
• Eñangareko nde postura rehe (Postura Buena): Akóinte eñeha’ã eñongatu nde jyva recto ha nde akã porã. Mba'erãite,
• Oipuru jave komputadóra, eñongatu pe pantalla tesa nivel-pe.
• Remañávo nde teléfono rehe, eñeha’ã ehupi nde resa nivel-pe, embo’yke rangue nde akã.
• Oke jave, eipuru peteĩ almohada oipytyvõva porã nde akãme ha ndahaʼéi yvatetereíva.

Remoingéramo ko’ã jepokuaa nde rekovépe, tuicha nepytyvõta reiko haĝua peteĩ tekove hesãivape ha ani’ỹva nde akãrasy.