¿Reñandu piko nde rekove orekoha peteĩ propósito ha valor? Sapy’ánte reñeñandu pohýieterei, ha’eño ha avave nanentendeporãirõguáicha, mba’éichapa rejuhúta mbarete? Oĩ tapicha ohóva templo, templo ha tupaópe ombopy’aguapy haĝua iñakã. Ambue katu ojuhu consuelo naturaleza ha meditación-pe. Ko’ãva ha’e umi mba’e ja’énteva ‘Espiritualidad’ térã ‘ mbarete mental ’. Péva oreko peteĩ impacto oñeimagina’ỹva ñande salud mental-pe. Ñañe'êmi ko árape ko mba'ére.
¿Peteĩ mbaʼépa pe espiritualidad ha rrelihión?
Heta hénte opensa pe espiritualidad ha rrelihión haʼeha peteĩ mbaʼénte, péro añetehápe ojoavyʼimi mokõivéva.
Sencillamente, espiritualidad ha’e umi pende jerovia personal, pe significado ha propósito peme’ẽva pende rekovépe. Ha’e peteĩ mba’e ome’ẽva ndéve peteĩ sentimiento de valor. Natekotevẽi reime mbaʼeveichagua rrelihión espesífikape.
Pe rrelihión idiferénteʼimi. Peteĩ persóna osegíva peteĩ rrelihión osegi peteĩ konsého espesífiko de kreénsia, tradisión ha práktika. Techapyrã, budismo, cristianismo , hinduismo, etc.. Ha katu ha’évo religioso oreko avei dimensión espiritual. Upéva heʼise ikatuha nde haʼe peteĩ persóna imbaretéva espirituálmente ndahaʼéiramo jepe rrelihióso.
Mba’éichapa ko apytu’ũ mbarete o’afectá ñande salud mental?
Ko’ã jerovia espiritual oinflui heta umi decisión jajapóvare. Haʼekuéra ñanepytyvõ jaguereko hag̃ua aktitu iporãva ñandejehe, ñande rapichakuérare ha ko múndore. Ko mbarete hyepypegua ikatu ha’e peteĩ mbarete tuicháva, ko’ýte umi momento hasyvéva tekovépe, ñaime jave tuicha estréspe.
Péicha avei pe lado iporãva ko mba’épe, ikatu avei oĩ peteĩ lado vai ikatúva sapy’ánte ñanemoinge apañuãime. Jahechamína mbaʼépa umíva.
| Umi Impacto Positivo rehegua | Umi Impacto Negativo rehegua |
|---|---|
| Peteĩ temiandu alivio ha propósito rehegua: Peteĩ sentimiento de propósito, esperanza ha py’aguapy tekovépe. | Abuso: Oĩ tapicha oñembohasáva líder espiritual ramo, ikatu oiporu umi ikangyvéva iñakãme ideprovécho hag̃ua. |
| Ojeroviave ijehe: Ijeroviáve, jajerovia ijehe ha jajejoko porãve. | Ñepyrũrã jajapo hag̃ua umi mbaʼe ivaíva: Oimérõ ndekangýva apytuʼũme, ndahasýi rejepyʼapy hag̃ua rejapo hag̃ua umi mbaʼe naiporãiva térã ivaíva. |
| Ñantende tekove: Ndahasýi ñantende umi mba’e jahasáva, ñembyasy ha vy’a ñambohovakéva tekovépe. | Teko ipeligroso: Oĩ grúpo extremista ikatúva ojapo umi mbaʼe oapeligrava ótrope térã ijehe ijerovia rehehápe. |
| Pya’e ojerekupera mba’asýgui: Rehasáramo, apytu’ũ mbarete ome’ẽ ndéve apytu’ũ mbarete rekuera pya’e haguã. | Ombotove tratamiento médico: Ombotovéramo tratamiento médico moderno oîgui jeroviapy ikatu oporojukáva. |
| Apoyo social: Peime jave peteĩ grupo espiritual-pe, pe apoyo pehupytýva chuguikuéra ha’e peteĩ fuente tuicha mbarete. | Reñeñandu kulpávle: Ndaikatúi jave rejapo porã umi mbaʼe rejapo vaʼekue rrelihióso térã espirituál, ikatu reñeñandu kulpávle ndejehe. |
Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?
Ikatu ha’ete peteĩ mba’e iñextraño’imi reñe’ẽvo peteĩ médico ndive umi jerovia espiritual rehe. Péro oiméramo umi mbaʼe regueroviáva oafekta nde apytuʼũ, ha upévare reñeñandu estréspe térã rejepyʼapy, katuete reñeʼẽ vaʼerã ne doktór ndive upévare.
Epensamína reñepohanoha peteĩ mbaʼasy mental rehe. Upe jave, iñimportanteterei remombeʼu pe doktórpe umi mbaʼe regueroviáva espirituál.
Nemanduʼákena umi mbaʼe regueroviáva ndejokóramo resegi hag̃ua nde doktór heʼíva, ani retĩ reñeʼẽ hag̃ua nde doktór ndive upévare. Tuicha mba'e nde rekoporã haguã.
¿Mbaʼéichapa ikatu oñembojoapy pe espiritualidad oñepohano hag̃ua mbaʼasy mental?
Ko’ágã ko espiritualidad ojeporu avei psicoterapia-pe. Oje’e hese oñedesarrolla espiritualmenteOjeheróva Terapia de Conducta Cognitiva Espiritualmente Aumentada . Péva oike omoîvo peteî tapicha valores espirituales Terapia Cognitiva de Conducta-pe, peteî forma común psicoterapia-pe.
Ko método de tratamiento oñecentra irundy área principal-pe.
| Aspecto principal tratamiento rehegua ha umi método ojeporúva | |
|---|---|
| Irundy Clave Ha'e AS | |
| Aceptación rehegua | Ñambokatupyry hagua ñane apytu’ũ jaguerohory hagua umi mba’e tekovépe ndaikatúiva ñamoambue (heñói, ñemano, jehasa’asy) ha’eháicha. |
| Esperanza | Tahaʼe haʼéva pe ijetuʼúva, peguereko peteĩ esperánsa iporãva tenonderãme g̃uarã. |
| He’iséva & Hembipotápe | Ojuhúvo algún significado ha propósito peteĩva rekovépe ha jepe pe jehasa’asy ohasávape. |
| Ñembyasy | Omosãsóvo apytu’ũ oñeperdonávo ijehe ha ambue tapichápe. |
| Técnica Principal Ojeporuva’ekue | |
| |
¿Mbaʼéichapa ikatu remoporãve nde salud espirituál?
Repensaháicha nde salud mental rehe, iñimportánte repensa nde mbarete hyepypegua rehe. Ndaipóri enfoque peteĩchagua. Eiporavo mba’épa nembovy’a ha nepytu’uvéva. Ko’ápe oĩ umi mba’e ikatúva reñeha’ã:
- Eheka mbaʼépa ndembovyʼa: Eheka mbaʼépa ndepyʼaguapy, rejehayhu ha nemombarete. Emoĩ peteĩ tiémpo michĩmi káda día umi mbaʼépe g̃uarã.
- Ejapo servicio social: Ñaipytyvõramo peteĩ oikotevẽvape, tuicha javyʼa.
- Emoñe’ẽ aranduka omokyre’ỹva apytu’ũ: Ñamoñe’ẽvo aranduka ome’ẽva techapyrã ha mbarete tekovépe ome’ẽ tuicha mbarete apytu’ũme.
- Ejepyʼamongeta: Rejepyʼamongetaramo por lo méno 10 minúto al día, reñekonsentraramo nde pytu rehe, ombopyʼaguapýta ne akã.
- Ehasa tiempo naturaleza ndive: ehasa sapy’ami ka’avo, mymba ha mymba ka’aguy ndive. Eguata peteĩ playa-pe térã peteĩ ysyry rembe’ýpe.
- Eñemboʼe: Oĩ persóna okonsolaitereíva oñemboʼévo, tahaʼe haʼeño térã peteĩ grúpo ndive.
- Ejapo Yoga: Yoga ha’e peteĩ ejercicio iporãva ñande rete ha ñane akãme g̃uarã.
- Eñembosarái nde ñembosarái rehayhuvéva.
- Emoĩ peteĩ tiémpo kirirĩháme ndejupe g̃uarã: Emoĩ michĩmi tiémpo káda día reguapy hag̃ua, reʼu hag̃ua té ha repensa hag̃ua ndejehe, repensaʼỹre ótra kósare.
Sapy’ánte, umi tema salud mental rehegua ha’eháicha depresión ikatu ojejapo peteĩ brecha espiritual tekovépe. Upévare, iñimportanteterei jahupyty pe provléma rapo peve ñantende porã hag̃ua kóva haʼépa peteĩ crisis espirituál térã peteĩ mbaʼasy mental.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Espiritualidad ha’e umi pende jerovia personal ha pe significado peme’ẽva tekovépe. Natekotevẽi katuete peteĩ rrelihión espesífika.
- Espiritualidad ha’e peteĩ mba’e oguerúva peẽme mbarete, esperanza ha consuelo umi momento hasyvéva tekovépe.
- Sapy’ánte, ikatu ndeperhudika pe guía espiritual ivaíva. Eñangarekóke avei upévare.
- Oiméramo nde jerovia espiritual ointerferi pe tratamiénto nde doktór omeʼẽvare, eñeñandu líbre eñeʼẽ hag̃ua hese abiertamente nde doktór ndive.
- Pemoĩ tiempo pemongakuaa haĝua pende salud espiritual ha avei pende salud mental. Mombyry ohóta penepytyvõvo peiko haĝua peteĩ tekove hesãiva ha vy’apavẽ.
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