¿Reguerekópa avei colesterol heta? (Hiperlipidemia) ¡Ñañe’ẽmi ko mba’ére simplemente!

¿Rehechámapa peteĩ informe de prueba de sangre ohechaukáva pe nivel de colesterol ijyvateʼimiha? Térã rehendupa peteĩ ne família térã ne amígo oñeʼẽha ko mbaʼére? Añetehápe, kóva peteî experiencia familiar heta tapicha ñane retãme. Oĩ tapicha opensáva ko mba'e ha'eha peteĩ mba'e ivaietereíva ha okyhyjéva, ambue katu ogueraha ligero, opensávo: "Ha'e peteĩ mba'e ojehúva opavave rehe". Mba’épa añetehápe ko colesterol yvate, térã mba’épa ohenói umi pohanohára hiperlipidemia. Ñañe’ẽmi ko mba’ére simpleiterei, mba’eveichagua kyhyje ni duda’ỹre.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe hiperlipidemia?

Tuichaiterei mba’e. Hiperlipidemia ha’e reguerekóramo hetave ikyrakue, térã lípido, nde ruguype, pe normal-gui. Oĩ avei tapicha ohenóiva ko mba’épe dislipidemia. Koʼág̃a ikatu repensa: “Oh, che ikyraiterei”. Ani rejepy'apy, ñamyesakãvemi ko mba'e.

Colesterol ha’e peteĩ mba’e kyrakue iñimportantetereíva ñande retépe g̃uarã. Ñande hígado ojapo naturalmente ko colesterol. Reikuaápa mbaʼérepa? Ñaikotevẽ ko colesterol ñanepytyvõva ñambohyru hag̃ua umi tembiʼu jaʼúva ha jajapo hag̃ua heta mbaʼe iñimportánteva, por ehémplo umi hormona.

Péro pe provléma oñepyrũ koʼápe. Oĩve pe colesterol ñaikotevẽva ojejapo hígado rupive, jahupyty avei colesterol extra umi tembi’u ja’úvagui, ko’ýte mymbakuéra rembi’u ha’éva so’o, lácteo, mantequilla ha kesu. Pe provléma oñepyrũ ñande rete ombyaty jave hetave colesterol oikotevẽvagui.

Péicha oñembyai jave tuguy, umi órgano vital ñande korasõ ha apytuʼũicha ojepeʼa chugui pe oxígeno ha umi nutriénte oikotevẽva. Upépe oî pe peligro añeteguáva.

Mba'épa pe tembiasakue colesterol "iporãva" ha colesterol "ivaíva" rehegua.

Oiméne rehenduma "colesterol porã" ha " colesterol vai ". Oiméne rehecha mbohapy térã irundy valor nde tuguy jesarekohápe: `LDL, `HDL ha `Triglicéridos.' Ñantendemína ko mbaʼe peteĩ ehémplo isencilloitereíva rupive.

Ñapensamína pe colesterol haʼeha umi pasahéro oviaháva tuguy rapére. Ko'ã pasajero ndikatúi oviaha ha'eño, oviaha hikuái tipo especial mba'yrumýime. Ko’ã mba’yrumýime ja’e lipoproteína.

Ko'ágã pentende pe problema ndaha'éiha "colesterol" añónte, sino pe desequilibrio oîva umi tipo "iporãva" ha "ivaíva" apytépe.

Mba’épa oiko ñande retegui ojupíramo colesterol. ¿Oĩpa mbaʼeveichagua síntoma?

Péva ha’e pe mba’e ipeligrosovéva ko condición-pe ha pe mba’e tekotevẽva ñañatende. Oĩ jave colesterol heta, ndaipóri mba’asy umi etapa ñepyrũme. Ndereñandúi mba'eveichagua mba'asy ni incomodidad. Upévare heta tapicha ndoikuaái colesterol orekóva.

Péro pe perjuicio oúva hyepy guive mbeguekatúpe oñembohetave. Ikyrakue oñembyaty tuguy rape ryepýpe, omboty pe tape tuguy rehegua. Péicha osegíramo heta áñore, peteĩ díape, peteĩ placa ikatu ojepeʼa sapyʼa, ha upéicha rupi peteĩ tuguy ryru ikatúva ombotypaite pe tuguy rape.

• Pe bloqueo oikóramo peteĩ arteria omeʼẽva tuguy pe korasõme, upéva ojapo peteĩ infarto .
• Oikóramo peteĩ tuguy rape omeʼẽva tuguy apytuʼũme, ojapo peteĩ derrame cerebral .

Upévare oñembohéra colesterol "enemigo kirirĩháme". Ojekuaa vove umi síntoma, heta vése ojejapóma umi mbaʼe vai. Upévare iñimportánte ojejapo jepi nde ruguy , rehaʼarõ rangue ojekuaa umi síntoma.

Sa’i umi tapicha orekóva hipercolesterolemia familiar ikatu oguereko ipire rehe peteĩ grumos graso hovy (xanthomas) térã peteĩ anillo morotĩ córnea jerére (arco corneal), ha katu sa’ieterei upéva.

Mba’érepa ojupi ko colesterol? Mba’épa umi mba’e ikatúva ojehu?

Ndaipóri ni peteĩ mbaʼe omoñepyrũva colesterol heta, péro heta mbaʼe ikatu oipytyvõ upévape. Oĩ mba’e ikatúva jajoko, oĩ mba’e ndaikatúiva.

Umi mba’e ñande rekove rehegua ikatúva ñamoambue:

• Dieta hesãiva: Oje’u hetaiterei aséite, asuka, juky ha tembi’u oñembosako’íva. Ko’ýte umi tembi’u oguerekóva grasa saturada ha grasa trans (producto panadería, tembi’u rápido).
• Ndojapói ejercicio: Jaguapy peteĩ hendápe hetave ára, ndojapói mba’eveichagua ejercicio ñande rete rehegua.
• Pe sigarríllo : Pe sigarríllo omboguejy pe colesterol "iporãva" (HDL) ha ombyai tuguy rape.
• Oje’u hetaiterei alcohol: Péicha ikatu avei ombohetave colesterol ha triglicérido.
• Obesidad: Peso excesivo ñande rete rehegua ha’e peteĩ factor tuichavéva riesgo rehegua.
• Estrés: Pe estrés ipukúva ikatu avei oityvyro indirectamente umi nivel de colesterol.

Ambue mba’e médico ndaikatúiva ñande control:

• Genética: Oĩramo ne famíliape orekóva colesterol heta térã ikorasõ mbaʼasy, avei reime pe riesgo tuichavéva.
• Arykuéra:Oĩ peteĩ tendencia natural umi nivel de colesterol ojupi haĝua ñande tujavévo.
• Ambue mba’asy: Umi mba’asy ha’éva diabetes, hipotiroidismo, riñón mba’asy ha hígado mba’asy ikatu avei omoheñói colesterol yvate.
• Oĩ pohã: Oĩ pohã ojejapóva tuguy presión alta-pe g̃uarã (Betabloqueantes, Diuréticos), ha pohã hormonal ikatu avei omoambue colesterol nivel.

Mba’éichapa jaikuaa pe colesterol nivel?

Péva ndahasyiete. Nde pohanohára ojeruréta ndéve rejapo haguã tuguy jesareko hérava `Perfil lípido` (sapy'ánte oñembohérava `Perfil lípido de ayuno`). Pévape ojeajuna 8-12 aravo rupi (ojey’u y añoite) ha upéi oñeme’ẽ tuguy muestra.

Upe informe-gui, nde mba’éva, .

• Colesterol Total rehegua
• LDL (colesterol vai) .
• HDL (colesterol iporãva) .
• Triglicéridos rehegua

Pe pohanohára ohupytyva’erã peteĩ ta’anga hesakãva peteĩteĩva valor rehegua. Upéi, oguerekóramo en cuenta opa mba’e nde eda, ambue condición médica ha historia familiar-icha, ha’e oevalua nde puntuación de riesgo enfermedad cardiovascular ha ome’ẽta ndéve umi consejo oñeikotevẽva.

Mbaʼépa jajapovaʼerã ñakontrola hag̃ua pe kolesterol?

Pe marandu porã ha’e pe colesterol ha’eha peteĩ mba’e ikatúva ñacontrola porãiterei. Oĩ mokõi tape tenondegua ojejapo hag̃ua upéva.

1. Tekopy tee ojehechakuaa’ỹva

Péva ha’e pe primer paso ha iñimportantevéva tratamiento-pe. Sapyʼánte, nde colesterol ndahaʼéiramo yvatetereíva, ikatu rekontrola rejapóvo koʼã kámbio añoite.

• Dieta hesãiva ñane korasõme: .
• Ho’uve ka’avo, yva, legumbre ha grano entero (arroz pardo, avena).
• Emboguejy ikatuháicha umi tembi’u ikyráva, frito, tembi’u rápido, torta ha galleta.
• Mymba ikyrakue rangue (so’o pytã, mantequilla, kesu), emoĩ nde rembi’úpe tembi’u oguerekóva ikyra porãva ha’eháicha pira (ha’eháicha salmón, caballa, sardina), nueces (ananacardo, maní) ha avati.
• Omboguejy juky ha asuka je’u.
• Ojejapo meme ejercicio: 1.1.
• Ejapo ejercicio ha'eháicha oguata pya'e, oñani, bicicleta térã onata por lo menos 30 minutos al día, por lo menos 5 días por semana.
• Omantene haguã peteî peso saludable:
• Eporandu nde pohanohárape mba’e peso ohóva nde altura rehe. Oiméramo nde pesa hetaiterei, eñehaʼã mbeguekatúpe reguejy.
• Ojehekýimbaite pe sigarríllogui:
• Oiméramo nde repita, rehejávo haʼe pe desisión iporãvéva ikatúva rejapo nde salúpe g̃uarã.
• Oñembotapykuévo alcohol.

2. Pohã

Umi cambio estilo de vida añoite ndaikatúiramo ocontrola nde nivel de colesterol, térã reime ramo riesgo tuichávape reguereko haĝua mba’asy korasõ rehegua, nde médico ome’ẽta ndéve pohã.

Oñepyrũvo ko pohã, oĩ tapicha ikatúva oguereko efecto secundario michĩva ha’eháicha hasy músculo-pe. Péicha oikóramo, ani repyta re’u pe pohã ha pya’e emombe’u nde pohanohárape. Haʼe omoambuéta pe pohã térã okambiáta pe dosis okonveni hag̃ua ndéve. Aníke araka’eve repytu’u ndejehegui re’u pe pohã.