¿Reguerekópa avei nde jyva hasy? ¡Jaikuaave umi lesión rodilla rehegua!

Mba'éichapa! Mba'éichapa reime? Ko árape ñañe’ẽta peteĩ mba’e ñanemoñeñandu vaívare heta ñande apytépe, térã por lo menos peteĩ mba’e ñambohovaiva’erã algún momento ñande rekovépe. Upéva he’ise, opaichagua mba’asy ojehúva ñande jyva ári. ¡Epensamína, pe rodilla ha’e peteĩ articulación iñimportantetereíva ñande retépe! Ñande jaguata, ñañani, jajupi, jaguapy, ñañembo’y, ñande jyva tekotevẽ hesãi opa ko’ã mba’épe g̃uarã. Upéicharõ, oĩramo mbaʼeveichagua provléma térã trastorno ko rodilla ivaliosoitévare, hasyeterei jajapo hag̃ua umi tembiapo káda día, ¿ajépa?

Mba’épa pe jyva? Mba’éichapa omba’apo?

Ñamombe’u porãsérõ, pe jyva ha’e pe ñande pyti’a rague (fémur) , ha’éva pe kangue ipukuvéva ñande py yvateguápe, ha ñande pyti’a rague (tibia) , ha’éva pe kangue tuichavéva ñande py guype, ojoajuhápe. Oĩ heta mbaʼe ojapo porãva ko artikulasión, ndahaʼéi koʼã mokõi kangue añónte .

• Cartílago : Kóva ha’e peteĩ tejido lisova ha gomaicha ha omba’apóva amortiguador-icha, ojokóva umi kangue ojejohéi haĝua ojuehe.
• Menisco : Kóva ha’e avei peteĩ tipo especial cartílago orekóva forma C. Umi mokõi pehẽngue menisco rehegua, oĩva muslo rague ha espinilla rague mbytépe, ome’ẽ estabilidad pe articulación-pe ha omboja’o peteĩchapa ipohýi.
• Ligamentos: Ojogua umi soga mbarete. Koʼãva haʼe umi mbaʼe ojokóva umi kangue, ojokóva pe artikulasión ani hag̃ua omýi tekotevẽʼỹre ha ojokóva. Oĩ irundy ligamento principal pe rodilla-pe. ¿Rehendúmapa pe ACL ( Ligamento Cruzado Anterior ) rehegua? Upéva ha'e peteĩva umíva apytégui.
• Tendones: Ko'ãva ha'e umi estructura ombojoajúva músculo kangue rehe. Techapyrã, pe rodilla (patella) oñemboty peteĩ tendón tuicháva ryepýpe.
• Músculos: Umi músculo oĩva ñande rondóna jerére oipytyvõ ojedobla, ojepyso ha oñemombarete hagua ñande rondóna.

Opa koʼã párte ombaʼapo haguére oñondive peteĩ mákina ojeaséite porãvaicha, upévare ikatu jaipuru ñande jyva hasyʼỹre.

Mba’épa umi mba’asy ojehechavéva rodilla rehegua.

Oĩ hetaichagua lesión de rodilla. Oĩ michĩvéva ha oñesolusiona peteĩ esguince térã tensión reheve, péro ótro katu ikatu ivaive.

Lesiones Ligamento rehegua

Péva ha’e pe ojehuvéva umi atleta-pe térã ojere sapy’a jave pe rodilla. Umi ligamento ikatu ojeipyso térã ojedesgarrapaite jepe. Umi tesay ACL (Ligamento cruzado Anterior) rehegua ojehecharamoiterei umi atleta apytépe. Péva oiko jave, pe rodilla ikatu inestable, térã oñeñandu "popping"-icha.

Menisco Tesay rehegua

Ojere sapyʼa jave pe jyva, koʼýte oñeñotỹ jave pe py yvýpe, ikatu oñembyai ko tejido cartílago hérava menisco. Kóva ojedesgarrávo, ikatu hasy ojedobla térã oñemboheko jave ñande rondóna, ha ikatu voi oñeñandu pe rodilla "oñembotyha".

Tendonitis ha Tendón Resay

Tendones ha'e umi tejidos ombojoajúva músculo kangue rehe. Koʼãva ojepuruetereíramo, térã resegíramo rejapo umi movimiento peteĩchagua, koʼã tendón ikatu oñeinflama. Pévape ja’e `` Tendonitis.`` Peteĩ techapyrã ha’e ``Tendonitis Patellar`` térã ``Rodilla de Saltador.`` Sapy’ánte umi tendones ikatu voi ojedesgarra.

Fracturas rehegua

Peteĩ ho’a térã accidente vai ikatu omopẽ umi kangue oĩva ñande rondóna jerére, ha’éva pe muslo rague guy, pe pyti’a rague yvategua térã pe rodilla jyva (`(Patella)`). Kóva ha’e peteĩ mba’asy hasyetereíva.

Rodilla ñemongu’e (Dislocación) .

Péva ha’e pe rodilla articulación térã rodilla jyva omýi jave jey jey oĩva’erãhágui. Péva hasyeterei ha ikatu ojapo pe rodilla ojehecha desfigurada.

Bursitis rehegua

Oĩ vosa michĩ henyhẽva líquido-gui hérava bursa pe rodilla jerére. Ko’ãva oipytyvõ oñemboguejy haguã fricción. Peteĩva ko’ã bursa oñeinflama ramo (Bursitis), ñande jyva oñembohye ha hasy. Péva ikatu oiko umi tapicha ojapóva heta tembiapo ijyva ári.

Osteoartritis rehegua

Kóva ndaha’éi peteĩ condición sapy’aitépe. Osteoartritis ha'e pe desgaste ha desgaste mbeguekatúpe pe cartílago oĩva ñande articulación-pe, ikatúva oiko ituja rupi térã peteĩ lesión de rodilla mboyve. Péva ikatu omoheñói mba’asy ha’éva rodilla hasy , iñakãhatã ha hinchazón.

Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva umi lesión rodilla rehegua.

Ikatu oĩ opaichagua mbaʼérepa ñaneprovlema ñande rodilla.

• Deporte: Py’ỹi hasy ñande rodilla-pe umi deporte rupive. Ñañani, japytu’u, jajupi ha jajere (ko’ýte umi deporte-pe ha’eháicha fútbol, ​​baloncesto ha netball) ikatu omoĩ heta presión umi rodilla-pe.
• Accidente ha ho’a: Umi lesión rodilla ikatu oiko accidente michĩvagui, por ehémplo ojedesliza ha ho’a, oguata jave, ojapo jave tembiapo ogapypegua térã ambue accidente.
• Ojeporu hetaiterei: Jasegíramo jajapo peteĩchagua movimiento, techapyrãramo, peteĩ tapicha omba’apóva ijyva ári térã peteĩ tapicha ojupíva ha oguejy meme escalera-pe, ikatu ombyai ñande jyva.
• Envejecimiento: Normal ñande tujavévo umi articulación ojedesgasta.
• Obesidad: Oñembohetavévo ñande rete ipohýi, ojupi ohóvo pe peso oguerekóva ñande jyva. Péicha avei ombohetave pe riesgo orekóva problema de rodilla.
• Postura hekope’ỹ: Jaipyso vai ramo umi peso térã jajapo’ỹre ejercicio ikatu avei ñambyai ñande rodilla.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva ko mba’asy rondón rehegua.

Oiméramo reguereko peteĩ provléma nde jyva rehe, ikatu rehechakuaa peteĩ térã hetave koʼã síntoma:

• Hasy: Ikatu hasy sapy’a, haimbe térã hasy mbeguekatúpe, hetave ohóvo. Ikatu avei hasyve ñañembo’y, ñañembo’y, jaguata térã ñamoĩramo ipohýi ñande jyva ári.
• Hinchazón: Ikatu ñande rondóna oñembohye ha oñeñandu tuichaveha ambue ladogui ojepokóramo hese. Sapy’ánte oñembohye pya’e, sapy’ánte mbeguekatúpe.
• Ijyvytu: Hasy ñañembo’y térã ñamohenda porã ñande jyva, taha’e ñapu’ãvo pyhareve térã ñapu’ã rire ñaime rire peteĩ posición-pe sapy’ami.
• Pytã ha haku: Oiméramo nde jyva pytã ha oñeñandu haku repoko jave, ikatu ohechauka infección.
• Ikangy térã inestabilidad: Oñeñandu ndaikatuiha remoĩ mba'e pohýi nde jyva ári, térã nde jyva "ome'ẽ" térã "reñembotapykue".
• ‘Pop’ térã ‘cracking’ tyapu: Oñehendu peteĩ ‘clic’ térã ‘cracking’ ryapu ryepýgui remomýi jave. Avei oñehendu peteĩ tyapu ‘pop’ oĩ jave peteĩ lesión.
• Ndaikatúi regueropuʼaka: Hasyeterei ha ndaikatúi remoĩ nde py.
• Rodilla ñemboty: Pe jyva ijyvytu hatãiterei ha ndaikatúi ojedobla ni ojeipyso.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Naentéroi umi rodilla hasýva oikotevẽ ojeho pohanohárape. Péro iporãta reho doktórpe reguerekóramo peteĩva koʼã síntoma:

• Oiméramo nde reguereko mba’asy ha hinchazón insoportable, ko’ýte reñelastima rire.
• Ndaikatúiramo regueropu'aka pe mba'e pohýi nde py reheve yvýpe.
• Ojehecháramo iñambueha pe rodilla forma (e.g., ojetira, oñembohyeiterei térã ndaha'éi natural).
• Oĩramo peteĩ tyapu hatã ‘pop’ oiko jave pe lesión, upéi oñembohye pya’e (péva ikatu ha’e peteĩ señal de desgarro ligamento rehegua).
• Oiméramo nde akãnundu nde jyva hasy ndive (péva ikatu ha’e peteĩ mba’asy ohechaukáva).
• Pe mba’asy ndoguejýiramo mbovy ára rire umi tratamiento simple ógape (ñañe’ẽta hesekuéra ko’ápe), térã pe mba’asy osegíramo ojupi.
• Nde jyva oñeñandu ramo, térã nde py ro’ysã ha okambiáramo icolor.

¡Penemandu’áke, pehupyty peteĩ diagnóstico pya’e ha hekopete ha’e crucial peteĩ recuperación pya’e haĝua!

Mba’éichapa ikatu ojekuaa mba’asy ñande rodilla rehegua?

Reho jave doktór rendápe, haʼe oporandúta raẽ ndéve mbaʼéichapa oiko upéva, mbaʼépa umi síntoma ha oikópa raʼe mbaʼeve nde jyva ári upe mboyve. Upéi ohesaʼỹijo porãta nde jyva. Mba’éichapa ikatu reñembo’y ha remohenda porã, moõpa oĩ pe mba’asy, oĩpa peteĩ hinchazón ha mba’éichapa oĩ porã pe articulación.

Sapy’ánte tekotevẽ rejapo prueba péichagua reikuaa hag̃ua mba’épa añetehápe oiko:

• Radiografía: Jahechami ñande kangue fractura, esguince térã mba’asy artritis-icha.
• Escaneo RM (Imagen de Resonancia Magnética): Péicha ikatu ojehecha porã oñembyaíva umi tejido blando ha'éva ligamento, menisco, cartílago ha tendones.
• CT (Tomografía Computarizada) Escáneo: Sapy’ánte ojepuru upéva ojesareko porãve hag̃ua umi kangue rehe, térã ndaikatúi jave ojejapo RM.
• Ultrasonido: Péicha oipytyvô ojehecha hagua umi tejido blando superficial ha eháicha tendones ha bursa. Sapy’ánte ikatu avei ojeporu ojehecha hagua pe hinchazón oúpa oñembyaty rupi líquido.
• Prueba de líquidos articulares (Artrocentesis): Sapy’ánte, ko’ýte ojesospecháramo infección, ojeipe’a jeringa rupive michĩmi líquido oúva rodilla articulación ryepýgui ha oñemondo laboratorio-pe ojehecha haguã.

Mba’épa umi tratamiento ojejapóva umi mba’asy rodilla rehegua.

Mbaʼeichagua tratamiénto odepende heta mbaʼére, por ehémplo mbaʼeichagua trastornopa, mbaʼeichaitépa ivai, nde eda ha nde nivel de actividad.

Pohã ógape (método RICE) .

La majoría umi lesión michĩvape g̃uarã, pe método RICE haʼe pe primer tratamiénto.

• R (Opytu’u): Katuete repytu’uva’erã umi tembiapo hasývagui. Pe mbaʼe tenonderãite rejapovaʼerã haʼe hína repytuʼu hag̃ua nde jyva.
• I (Hielo) - Hielo: Ojejapo petet hielo paquete (hielo ojejokua petet pañope) pe tenda ojeherívape 15-20 minuto heta jey petet árape. Péicha omboguejýta hinchazón ha hasy. Ani remoĩ hielo directamente ñande pire rehe, ikatu rupi ohapy ñande pire.
• C (Compresión) - Jajere mbarete petet vendaje elástico ñande jyva jerére. Péicha oipytyvõta ojejoko haguã hinchazón. Péro ani rembojere hatãiterei ha oikytĩ pe tuguy osyry.
• E (Elevación) - Elevación: Eñongatu nde jyva nde korasõ ári ikatuháicha. Ikatu avei reñongatu peteĩ almohada nde py guýpe reke aja. Péicha avei sa’iveta pe hinchazón.

Pohãnguéra

Ikatu oje’u pohã `Paracetamol`-icha oñemboguejy haguã mba’asy. Oñemboguejy haguã hinchazón ha hasy, ikatu oje’u `AINEs (Medicamentos Antiinflamatorios No Esteroideos)` ha’eháicha `Ibuprofeno` consejo médico-pe. Péro naiporãi ojeporu meme koʼãva. Oĩ káso ivaivévape, pohanohára ikatu avei ome’ẽ pohã imbaretevéva térã inyección `Esteroide`-icha ñande rondónape.

Fisioterapia / Terapia Física rehegua

Fisioterapia (térã Terapia Física) ha’e peteĩ pohã iñimportantetereíva umi lesión rodilla rehegua. Peteĩ terapeuta físico nembo’éta ejercicio ha tratamiento específico nepytyvõtava reguereko jey haĝua movimiento, mbarete, flexibilidad ha estabilidad nde rodilla-pe. Ojejapóramo koʼã ejercicio ojeʼe haguéicha, tuicha mbaʼe ojerrekupera pyaʼe hag̃ua ha ani hag̃ua ojerrekupera jey pe lesión.

Inmovilización rodilla rehegua (Inmovilización) .

Oĩ káso oñeikotevẽva peteĩ apyka, férula térã fundición oñeinmovilisa hag̃ua pe rodilla. Péicha ikatu pe lugár ojeheríva opytuʼu ha okuera.

Ñembovo

Oĩ lesión vaietépe, por ehémplo, peteĩ ligamento ojedesgarrapaite jave, oñembyaieterei jave pe menisco térã pe kangue oñefractura vai jave, ikatu oñeikotevẽ ojeopera ótro tratamiénto noipytyvõiramo.

Ko'ágã, hetave jey, ojejapo cirugía agujero de llave ojeporúvo incisión michîva hérava ``artroscopia'', péva oike cámara ha instrumento delicado articulación-pe incisión michî rupive. Péicha ikatu oñemyatyrõ térã ojeipeʼa umi párte oñembyaíva ojejapoʼỹre peteĩ incisión tuicháva.

Sapy’ánte, umi tapicha orekóva osteoartritis vai ijyva ári ikatu oikotevẽ ojejapo peteĩ cirugía oñemyengovia haĝua ijyva.

Mba’éichapa ikatu ojehapejoko umi lesión rodilla rehegua?

"Prevención iporãve pohãgui", he'i hikuái. Upévare ikatúramo rejoko umi provléma de rodilla oiko mboyve, upéva iporãvéta rejapo.

• Emantene peteĩ peso hesãiva: Reguerahavévo peso, remoĩve presión nde jyva ári.
• Eñembopiro’y porã ejapo mboyve ejercicio ha eñembopiro’y ejapo rire ejercicio: Péicha oñemboguejy pe riesgo de lesión muscular ha articular.
• Emombarete nde py músculo: Remombarete ramo umi músculo nde jyva renondépe (Quadriceps), nde jyva rapykuéri (Isquiotibiales) ha nde nalgas (Glutes) oipytyvô porâvéta nde jyva ha omombaretevéta estabilidad.
• Oñembohetave flexibilidad: Ojeestira porãramo umi músculo ha tendones, sa’ive ojekutu.
• Mbeguekatúpe embotuichave pe ejercicio ha intensidad: Ani reho hatãiterei peteĩ jeýpe.
• Eipuru sapatu hekopete: Reñembosarái jave deporte téra añani jave, eipuru sapatu ohóva tembiapo rehe ha oipytyvõva pora nde py. Ani reipuru sapatu ojedesgastáva.
• Eaprende umi técnica hekopete: Oiméramo rehuga deporte térã rehupi peso, eikuaa mbaʼéichapa iporã rejapo umi mbaʼe.
• Ani ho’a: Eñatende va’erã umi superficie resbaladizo nde rógape, ha eñangareko rejupi ha reguejy jave escalera-pe.

Ipahápe, penemandu’áke ko mba’ére...

Oĩ porã, upévare heta roñeʼẽ umi lesión de rodilla rehe ko árape, ¿ajépa? Aipotaite ningo ideprovécho ndéve ko informasión.

Pe iñimportantevéva haʼe hína nde jyva haʼeha peteĩ mbaʼe ivaliosoitereíva ndéve g̃uarã. Upévare, nde rresponsavilida reñangareko ha reñangareko hese.

• Rehechakuaáramo hasy, hinchazón térã oimeraẽ mbaʼe ndahaʼéiva jepiguáicha nde jyva , ani remboyke upéva. Ani reimo'ãnte "oĩ porãha" ha eheka asesoramiento médico tekotevẽramo.
• Umi tratamiento simple ógape noipytyvõiramo mbovy ára rire, térã umi síntoma ivaietereíramo, katuete reho pohanohárape.
• Tuicha mba’e ojejapo haguã instrucción médica ha terapia física rehegua, pya’e ojerekupera haguã ha ani haguã ojehu jey pe lesión. Ani reñembotavy ha ejapo umi ejercicio.
• Heta provléma rodilla rehegua ikatu oñepohano porã ojediagnostika porãramo ha oñepohano porãramo, upévare ani rekyhyje tekotevẽʼỹre.

¡Toguereko mbarete reñongatu haĝua nde jyva hesãi ha reiko haĝua vy’ápe!

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