શું તમને પણ બાળક થવાનું હોય ત્યારે ડર લાગે છે? ચાલો આ ડરને કેવી રીતે દૂર કરવો તે વિશે વાત કરીએ! (લેબર અને ડિલિવરીના ભય)

જેમ જેમ તમારા બાળકના જન્મનો દિવસ નજીક આવતો જાય છે, તેમ તેમ તમને કદાચ પ્રશ્નો થવા લાગશે. "જો મને હોસ્પિટલમાં મોડું થઈ જાય તો શું?", "જો મારા ડૉક્ટર આવે તે પહેલાં મને બાળક મળી જાય તો શું?", "જો હું પીડા સહન ન કરી શકું તો શું?", "ઓહ, જો હું તે સમય દરમિયાન આકસ્મિક રીતે મળત્યાગ કરી દઉં તો શું...?" આ બધા ખૂબ જ સામાન્ય વિચારો મનમાં આવે છે. ફક્ત પહેલી વાર માતા બનનાર માટે જ નહીં, પણ બીજી કે ત્રીજી વાર માતા બનનાર માટે પણ.

જો તમારો પહેલો જન્મ સહેલો હોય, તો તમે ચિંતિત હશો, "શું આ વખતે મુશ્કેલ હશે?" જો તમારો પહેલો જન્મ મુશ્કેલ હતો, તો તમે ચિંતિત હશો, "શું ફરીથી એવું જ થશે?" જો આ તમારો પહેલો જન્મ છે, તો તમે તમારી કલ્પનાશક્તિથી ભરાઈ ગયા હશો. પરંતુ આ ફક્ત તમારી સમસ્યા નથી. આ ખૂબ જ સામાન્ય છે. તો ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ.

આપણને આ ડર કેમ લાગે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે અજાણ્યાનો ડર છે. જ્યારે "બાળજન્મ" એક વાસ્તવિક ઘટના બની જાય છે જે પહેલા પુસ્તકનો એક પ્રકરણ હતો, ત્યારે થોડું ગભરાટ, જિજ્ઞાસા અને ડર લાગવો સામાન્ય છે. ક્યારેક આપણે વિચારીએ છીએ કે મોટી 'જન્મ યોજના' બનાવવાથી આ ડર દૂર થઈ જશે. પરંતુ ડોકટરો કહે છે કે તે શ્રેષ્ઠ ઉકેલ નથી.

તેના બદલે, શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા મુખ્ય 5 કે 6 ડર કાગળના ટુકડા પર લખી લો અને તમારી નિયત તારીખ પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે તેની ચર્ચા કરો. તમે અને તમારા ડૉક્ટર એક જ મુદ્દા પર છો તે જાણવાથી તમારા ડરને ઓછો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

સામાન્ય ભય અને તેમના જવાબો

દરેક માતાના ડર અલગ અલગ હોય છે, પરંતુ કેટલાક સામાન્ય ડર એવા પણ છે જે ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે. ચાલો દરેક વિશે વાત કરીએ અને તમારા મનને શાંત કરીએ.

પ્રસૂતિ પીડા વિશે થોડું વધુ

બાળજન્મની "ભયાનક વાર્તાઓ" થી ડરવું સામાન્ય છે. પરંતુ કોઈ પણ માતાને અસહ્ય પીડા સહન ન કરવી જોઈએ.યાદ રાખો. જે હોસ્પિટલમાં તમે તમારા બાળકને જન્મ આપવાના છો તે હોસ્પિટલમાં 24 કલાક એનેસ્થેસિયા છે કે નહીં તે અગાઉથી શોધી કાઢો. જો એમ હોય, તો તમે ગમે ત્યારે એપિડ્યુરલ કરાવી શકો છો.

જો તે વિકલ્પ ન હોય, તો ચિંતા કરશો નહીં. અન્ય પ્રકારના ડ્રગ્સ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. આનાથી તમારા બાળકને થોડી ઊંઘ આવી શકે છે, પરંતુ તે કામચલાઉ છે. તમારા ડૉક્ટર દવાને તમારા પ્રસૂતિના તબક્કા અનુસાર ગોઠવશે જેથી તમારા બાળક પર તેની અસર ન્યૂનતમ રહે.

વધુમાં, પેટર્નવાળી શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરવાથી પીડાને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તમે સગર્ભા માતાઓ માટેના વર્ગોમાં આ વિશે શીખી શકો છો.

જો મારે સી-સેક્શન કરાવવું પડે તો શું?

જો તમે સામાન્ય ડિલિવરીની અપેક્ષા રાખતા હોવ, તો જો તમારા ડૉક્ટર અચાનક સી-સેક્શન સૂચવશે તો તમને ડર લાગશે. જો આવું થાય, તો "આ નિર્ણય શા માટે લેવામાં આવી રહ્યો છે?" અને "શું બીજો કોઈ રસ્તો નથી?" પૂછવામાં અચકાશો નહીં.

જોકે, જો તમારે તે કરવું જ પડે, તો તે સમયે તમારા ડૉક્ટર પર વિશ્વાસ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. ઇમરજન્સી સી-સેક્શન સામાન્ય રીતે નીચેના કારણોસર કરવામાં આવે છે:

• તમારા શરીરના કદની સરખામણીમાં બાળકનું કદ મોટું છે.
• પ્રસૂતિ દરમિયાન બાળક અસામાન્ય સ્થિતિમાં ખસી જાય છે.
• સર્વિક્સ પૂરતું ખુલતું નથી (ગર્ભાશય પહોળું થતું નથી).

હોસ્પિટલની સફર

જો તમારું પહેલું બાળક હોય, તો તમારે તમારા વિચારો કરતાં વધુ રાહ જોવી પડી શકે છે. તેથી ટેક્સીમાં કે દુકાનમાં બાળક હોવાની ચિંતા કરશો નહીં. આવું થવાની શક્યતા ખૂબ ઓછી છે. પરંતુ અગાઉથી તૈયારી રાખવી વધુ સારી છે.

• બાળકના જન્મના ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા પહેલા તમારી હોસ્પિટલ બેગ તૈયાર રાખો.
• દિવસ અને રાત્રે (વાહન, ડ્રાઇવર) તમે હોસ્પિટલ કેવી રીતે પહોંચશો તેની સ્પષ્ટ યોજના બનાવો.
• જો આ તમારું બીજું કે ત્રીજું બાળક છે, તો હોસ્પિટલમાં જાઓ ત્યારે અન્ય બાળકોની સંભાળ રાખવા માટે કોઈની અગાઉથી વ્યવસ્થા કરો.

જ્યારે તમારા સંકોચન નિયમિતપણે આવવા લાગે છે, એટલે કે સંકોચન વચ્ચેનો સમય સમાન થઈ જાય છે, ત્યારે તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.