તમારા ૨ ૧/૨ વર્ષના (૩૦ મહિનાના) બાળકની મુલાકાત: ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

તમારું નાનું બાળક હવે ૩૦ મહિનાનું છે, એટલે કે અઢી વર્ષનું છે, ખરું ને? સમય ઉડે છે ને? આ સમયે ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તો, આજે આપણે આ તબીબી તપાસ દરમિયાન શું થાય છે, ડૉક્ટર શું જોશે અને તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું વિશે વાત કરીશું. આ વિગતો તમારા માટે પણ ખૂબ મદદરૂપ થશે.

આ તબીબી તપાસ દરમિયાન શું થાય છે, ડૉક્ટર શું જુએ છે?

ઠીક છે, તો જ્યારે તમે તમારા બાળકને ક્લિનિકમાં લઈ જાઓ છો, ત્યારે ત્યાંના ડૉક્ટર અથવા નર્સ સામાન્ય રીતે બાળકની તપાસ કરતી વખતે આ બાબતો કરશે:

૧. બાળકનું વજન અને ઊંચાઈ માપો: સૌ પ્રથમ બાળકનું વજન કરીને તેની ઊંચાઈ માપો. પછી, તે માપનના આધારે , બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરવામાં આવે છે. આ બધા માપ વૃદ્ધિ ચાર્ટ પર રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે. આ રીતે ડૉક્ટર જોઈ શકે છે કે બાળકનો વિકાસ તેની ઉંમર માટે યોગ્ય છે કે નહીં અને તે પાછલા મહિનાઓ કરતાં વધુ સારી રીતે વિકાસ પામ્યો છે કે નહીં.

૨. સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ: આગળ, બાળકમાં વિકાસલક્ષી વિલંબને ઓળખવા માટે એક ખાસ ટેસ્ટ, જેને સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ કહેવાય છે, કરવામાં આવે છે. આ તમને કોઈપણ સમસ્યાને વહેલા ઓળખવામાં અને જરૂરી પગલાં લેવામાં મદદ કરશે. શું વહેલા જાણવું સારું નથી?

૩. તમને પ્રશ્નો પૂછે છે અને સલાહ આપે છે: ડૉક્ટર તમને તમારા બાળક વિશે પૂછશે. જો તમને તમારા બાળક વિશે કોઈ પ્રશ્નો, ડર અથવા શંકા હોય, તો તેમને પૂછવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે. ડૉક્ટર તેમના જવાબ આપશે અને તમને તમારા બાળકની ઉંમર સંબંધિત મૂલ્યવાન સલાહ આપશે. ચર્ચા કરાયેલા મુખ્ય વિષયો છે:

બાળકના આહાર વિશે ડૉક્ટર શું પૂછે છે?

આ ઉંમરે, બાળકની ખાવાની આદતોમાં થોડો ફેરફાર થઈ શકે છે.

• ખોરાક સમસ્યા હોઈ શકે છે: તમારું નાનું બાળક ક્યારેક ભોજન છોડી શકે છે, અથવા એવું કહી શકે છે કે આજે જે વસ્તુ તેને ખરેખર ગમે છે તે કાલે ન ખાઈ શકે છે. આ વિશે આશ્ચર્ય કે ચિંતા ન કરો. આ ઉંમરે આ સામાન્ય છે.
• ભોજનનું આયોજન કેવી રીતે કરવું: દિવસમાં 3 મુખ્ય ભોજન અને 2-3 સ્વસ્થ નાસ્તાનું આયોજન કરો.
• દબાણ ન કરો: સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જ્યારે તમે શું ખવડાવવું તે નક્કી કરો છો, ત્યારે તમારે તમારા બાળકને કેટલું ખાવું તે નક્કી કરવા દેવું જોઈએ. તેને ક્યારેય ખાવા માટે દબાણ ન કરો.

પેશાબ કેવી રીતે કરવો, મળત્યાગ કેવી રીતે કરવો અને સૌથી અગત્યનું - પોટી તાલીમ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે?

આ ઉંમરે, એટલે કે 2-3 વર્ષની વચ્ચે, મોટાભાગના બાળકો પોટી તાલીમ પામેલા હોય છે.શરૂઆત માટે તૈયારી કરી રહ્યા છીએ. બધા એક જ સમયે તૈયાર નથી હોતા, તેથી આ વાત ધ્યાનમાં રાખો. તમારા બાળક પોટી તાલીમ શરૂ કરવા માટે તૈયાર છે તેના કેટલાક સંકેતો છે. તપાસો કે તમારા બાળકને આમાંથી કોઈ છે કે નહીં:

• શૌચાલય પ્રત્યેનો જુસ્સો: તમારા ઘરમાં કોઈ બીજા જ્યારે શૌચાલય જાય છે, પોટી ખુરશી પર બેસવાનો પ્રયાસ કરે છે, વગેરે ત્યારે તમે તમારી જાતને તાકી રહેશો.
• લાંબા સમય સુધી ભીના રહેવું: જો તમે પહેલા કરતાં વધુ સમય સુધી પેશાબ કર્યા વિના રહી શકો છો, તો તે એક સારો સંકેત છે.
• તેના પેન્ટને ઉપર અથવા નીચે ખેંચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ: તમારી મદદથી તેના પેન્ટને ઉપર અથવા નીચે ખેંચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ.
• પેશાબ / મળત્યાગ કરવાની જરૂરિયાતની લાગણીને સમજે છે: તેઓ પેશાબ / મળત્યાગ કરવાની જરૂરિયાતની લાગણી અને ક્રિયા વચ્ચે જોડાણ બનાવવામાં સક્ષમ છે.
• તમને કહે છે કે તેનું ડાયપર ક્યારે ભીનું/ગંદુ છે: જો તે તમને કહે છે કે તેનું ડાયપર ક્યારે ભીનું છે અથવા ક્યારે મળત્યાગ કરે છે, તો તેનો અર્થ એ કે તે મોટા ફેરફાર માટે તૈયાર છે.

બાળક કેવી રીતે સૂઈ રહ્યું છે?

આ ઉંમરે, તમારા બાળકને દિવસમાં લગભગ ૧૧-૧૪ કલાકની ઊંઘની જરૂર હોય છે. આમાં બપોરની ઊંઘનો સમાવેશ થઈ શકે છે. કેટલાક બાળકોને દિવસ દરમિયાન ઊંઘવાનું પસંદ નથી હોતું, પરંતુ જો શક્ય હોય તો તેમને થોડા સમય માટે સૂવા દેવાનો વિચાર સારો છે.

તમે તમારા બાળકના વિકાસનું કેવી રીતે નિરીક્ષણ કરો છો? તમારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

૩૦ મહિના, અથવા લગભગ અઢી વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, ઘણા નાના બાળકો આ વસ્તુઓ કરવાનું શરૂ કરે છે:

• શબ્દ ઉપયોગ: લગભગ ૫૦ શબ્દો કહી શકે છે.
• વાક્યો બનાવવા: ક્રિયાપદમાં બે કે તેથી વધુ શબ્દો ઉમેરીને ટૂંકા વાક્યો કહેવા. (ઉદાહરણ: "બાળક દોડી રહ્યું છે!", "મમ્મી ભાત આપી રહી છે.")
• પુસ્તકોમાં રહેલી વસ્તુઓ ઓળખે છે: જ્યારે તમે તેમને પુસ્તકમાં રહેલું ચિત્ર બતાવો છો અને પૂછો છો, "આ શું છે?", ત્યારે તેઓ તેનું નામ કહે છે.
• "હું," "હું," "આપણે" જેવા શબ્દો: આ શબ્દોનો ઉપયોગ થવા લાગ્યો છે.
• બે-પગલાંની સૂચનાઓ: તમે આપેલી સરળ બે-પગલાંની સૂચનાઓનું પાલન કરે છે. (ઉદાહરણ: "બોલ ઉપાડો અને તેને બોક્સમાં મૂકો.")
• બીજા બાળકો સાથે રમવું: બીજા બાળકોની નજીક રમવું, ક્યારેક તેમની સાથે જોડાવાનો અને થોડું રમવાનો પ્રયાસ પણ કરવો.
• કાલ્પનિક રમત: વસ્તુઓ સાથે રમવું અને એવું ડોળ કરવો કે તે અલગ વસ્તુઓ છે. (ઉદાહરણ: લાકડાના ટુકડાનો ફોન તરીકે ઉપયોગ કરવો, પ્લેટને સ્ટીયરીંગ વ્હીલ તરીકે ફેરવવી.)
• રંગો ઓળખે છે: સાંભળ્યા પછી ઓછામાં ઓછો એક રંગ ઓળખી શકે છે.
• કપડાં ઉતારવા: જાતે જ કેટલાક કપડાં (કદાચ મોજાં, શર્ટ) ઉતારવાનો પ્રયાસ કરવો.
• બંને પગથી કૂદકો મારવો: બંને પગ જમીનથી ઉંચા રાખીને એક નાનો કૂદકો મારવો.

મહત્વપૂર્ણ: આ સીમાચિહ્નો છે:જો તમારું બાળક હજુ પણ એક અથવા વધુ કામ કરી શકતું નથી, અથવા જો તમને લાગે કે તેણે તેમની કેટલીક અગાઉની ક્ષમતાઓ ગુમાવી દીધી છે, તો ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરો. ગભરાશો નહીં, પરંતુ જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

૪. શારીરિક તપાસ : આગળ, જ્યારે તમે હજી ત્યાં હશો, ત્યારે તમારા બાળકને કપડાં ઉતારવામાં આવશે અને તેની સંપૂર્ણ શારીરિક તપાસ કરવામાં આવશે. આમાં બાળકની આંખો તપાસવી, સ્ટેથોસ્કોપથી હૃદય અને ફેફસાં સાંભળવા અને પેટની તપાસ કરવી શામેલ છે. ડૉક્ટર બાળકના સંકલન , ભાષા અને સામાજિક કુશળતા પર પણ ખાસ ધ્યાન આપશે.

૫. રસીઓ વિશે અપડેટ: છેલ્લે, ખાતરી કરો કે તમારા બાળકને આ ઉંમર માટે જરૂરી રસીઓ વિશે અપડેટ કરવામાં આવ્યું છે. આ રસીઓ તમારા બાળકને ઓરી અને ગાલપચોળિયા જેવા ગંભીર બાળપણના રોગોથી બચાવી શકે છે. તેથી, તમારા બાળકને સમયસર રસીઓ આપવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક ડૉક્ટરનું રસીકરણ સમયપત્રક થોડું અલગ હોઈ શકે છે, તેથી તે બરાબર શું છે તે જાણવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

આગામી ચેક-અપ (૩ વર્ષ) સુધી આપણે શું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?

ઠીક છે, હવે આપણે ડૉક્ટરને મળ્યા છીએ, બાળકનું આગામી ચેક-અપ સામાન્ય રીતે 3 વર્ષનું થાય છે. ત્યાં સુધી, ચાલો કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો વિશે વાત કરીએ જે તમારે યાદ રાખવાની અને કાળજી લેવાની જરૂર છે.

શું આપણે ખાવા-પીવાની કાળજી રાખતા રહેવું જોઈએ?

• પરિવાર સાથે મળીને ભોજન કરો: શક્ય હોય ત્યારે, આખા પરિવારને સાથે બેસીને ભોજન કરાવો. આનાથી બાળકને ખાવાની સારી આદતો વિકસાવવામાં મદદ મળે છે, પરંતુ તે કૌટુંબિક બંધનને પણ મજબૂત બનાવે છે.
• દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો: ઓછી ચરબીવાળું અથવા ચરબી રહિત દૂધ આપો. ફોર્ટિફાઇડ સોયા પીણું પણ સારું છે. તમે દહીં જેવા અન્ય ઓછી ચરબીવાળા અને ચરબી રહિત ડેરી ઉત્પાદનો પણ આપી શકો છો.
• ફળોના રસનું સેવન મર્યાદિત કરો: દરરોજ ૧૦૦% ફળોના રસના ૪ ઔંસ (૧૨૦ મિલી) થી વધુ ન આપો. આખા ફળ આપવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
• આ ટાળો: ખાંડ, મીઠું અને ચરબીવાળા ખોરાક અને પીણાં (બિસ્કિટ, કેક, મીઠા પીણાં, ટોફી, ચોકલેટ અને તેલયુક્ત ખોરાક ) શક્ય તેટલું ઓછું કરો.

તમે તમારા બાળકને શીખવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો?

• સુરક્ષિત રમતનું વાતાવરણ: બાળકને મુક્તપણે રમવા, શોધખોળ કરવા , કલ્પના કરવા અને દોડવા અને સક્રિય રીતે રમવાની મંજૂરી આપે છે.તેમને આ કરવા માટે પુષ્કળ સમય અને સલામત સ્થાન આપો, પછી ભલે તે ઘરની અંદર હોય કે બહાર.
• દરરોજ પુસ્તકો વાંચો: તમારા બાળકને દરરોજ થોડો સમય વાંચીને સંભળાવો. આનાથી તેમના શબ્દભંડોળ અને ભાષા કૌશલ્યનો વિકાસ થશે અને તેમને પ્રિસ્કુલ માટે તૈયાર કરવામાં મદદ મળશે. ચિત્રો બતાવો અને વાત કરો.
• તમારા બાળકને સાંભળો અને પુનરાવર્તન કરો: જ્યારે તમારું બાળક કંઈક કહે, ત્યારે તેને તે પુનરાવર્તન કરો. ઉદાહરણ તરીકે, "ઓહ, શું તેણે કહ્યું હતું કે તેને બોલ જોઈએ છે?" આનાથી તમારા બાળકને એવું લાગશે કે તમે તેની વાત સમજી ગયા છો, અને તે તેને શબ્દો યોગ્ય રીતે શીખવામાં પણ મદદ કરશે.
• સામાજિક કૌશલ્યો વિકસાવવા માટે: તમારા બાળકને સામાજિક કૌશલ્યો વિકસાવવા માટે એક સારા પ્રિસ્કુલ પ્રોગ્રામમાં દાખલ કરવાનું વિચારો. અથવા, તેમની ઉંમરના અન્ય બાળકો સાથે રમવાની તારીખો ગોઠવો.
• સ્ક્રીન સમય મર્યાદિત કરો: સ્ક્રીન સમય ( ટીવી, કોમ્પ્યુટર, ટેબ્લેટ, સ્માર્ટફોન) દિવસમાં એક કલાકથી વધુ ન રાખો. તે કલાક પણ ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા બાળકોના કાર્યક્રમો જોવામાં વિતાવવો જોઈએ જે શૈક્ષણિક અને બાળકો માટે યોગ્ય હોય. જો શક્ય હોય તો, તેને તમારા બાળક સાથે જુઓ, જેથી તે તેમાંથી વધુ શીખી શકે. તમારા બાળકના બેડરૂમમાં ટીવી કે અન્ય કોઈ સ્ક્રીન ન રાખો.

દૈનિક સંભાળ અને સલામતી: આ બાબતો યાદ રાખો!

• બ્રશિંગ: તમારું બાળક નરમ ટૂથબ્રશ અને થોડી માત્રામાં ટૂથપેસ્ટ (વટાણા કરતાં મોટી નહીં) વડે દાંત સાફ કરી શકે છે. તમારા બાળકને તમારી દેખરેખ હેઠળ તેના દાંત સાફ કરવા દો. જો કે, તમારે તે ચૂકી ગયેલા વિસ્તારોને ફરીથી સારી રીતે બ્રશ કરવા જોઈએ. જો તમે હજુ સુધી દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લીધી નથી, તો હમણાં જ કરો. દાંતના સડોને રોકવા માટે, તમારા ડૉક્ટર અથવા દંત ચિકિત્સક વર્ષમાં 2-4 વખત તમારા બાળકના દાંત પર ફ્લોરાઇડ વાર્નિશ નામનું ખાસ કોટિંગ લગાવી શકે છે.
• પોટી તાલીમ વિશે સકારાત્મક બનો: જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, પોટી તાલીમ વિશે સકારાત્મક વિચારો. જ્યારે તમારું બાળક પ્રયાસ કરે ત્યારે તેની પ્રશંસા કરો, તેને એક નાનો ઉપાય આપો. તેને પોટીનો ઉપયોગ કરવા દબાણ ન કરો, અથવા અકસ્માતો માટે તેને સજા ન આપો કે ઠપકો ન આપો. આ એવી વસ્તુ છે જે ધીરજથી કરવાની જરૂર છે.
• નિયમો અને શિસ્ત: ઘરે એવા સરળ નિયમો બનાવો જે તમારા બાળકને સમજાય અને જે સતત લાગુ કરવામાં આવે. સારા વર્તનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પ્રશંસાનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે તમે અયોગ્ય વર્તન જુઓ, ત્યારે શાંતિથી પરંતુ નિશ્ચિતપણે ના કહો અને તેને રીડાયરેક્ટ કરો. તમારા બાળકને બે સ્વીકાર્ય વિકલ્પોમાંથી એક પસંદ કરવાની છૂટ આપીને સ્વતંત્રતાની ભાવના આપો. (ઉદાહરણ: "શું તમે લાલ શર્ટ પહેરવા માંગો છો કે વાદળી શર્ટ?") જો તમે તેમને બે કરતાં વધુ આપો છો, તો તેમને પસંદગી કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.
• ક્રોધાવેશ: આ ઉંમરે નાના બાળકો માટે મોટેથી રડવું અને ક્રોધાવેશ કરવો સામાન્ય છે. આ ઘણીવાર જ્યારે તેઓ થાકેલા હોય અથવા ભૂખ્યા હોય ત્યારે થાય છે. તેથી તે થાય તે પહેલાં તેમને રોકવાનો પ્રયાસ કરો - તમારા બાળકનું ધ્યાન હટાવો અથવા તેમને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ સ્થિતિમાંથી દૂર કરો. તેમને ક્યારેય મારશો નહીં. બાળકો માર અને તમે જે વર્તનને સુધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તે વચ્ચેના જોડાણને સમજી શકતા નથી. તેના બદલે, તમે તેમને થોડો સમય આપી શકો છો.
• પથારીમાં સંક્રમણ: મોટાભાગના બાળકો 2-3 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં પારણામાંથી બહાર નીકળીને સલામતી રેલિંગવાળા નિયમિત પથારીમાં જવા માટે તૈયાર થઈ જાય છે. તમારા બાળકને સારી ઊંઘમાં મદદ કરવા માટે શાંત સૂવાના સમયની દિનચર્યા (દા.ત., તમારા બાળકને ધોવા, પુસ્તક વાંચવા, સુખદ ગીત ગાવા) સ્થાપિત કરો.
• બહાર રમતી વખતે સલામતી: તમારા બાળકની બહાર રમતી વખતે, ખાસ કરીને રમતના મેદાનના સાધનો પર દેખરેખ રાખો . ખાતરી કરો કે તમારું બાળક બાઇક અથવા ટ્રાઇક ચલાવતી વખતે હેલ્મેટ પહેરે છે .
• સૂર્ય સુરક્ષા: તમારા બાળક બહાર રમવા જાય તેની ઓછામાં ઓછી 15 મિનિટ પહેલાં 30 કે તેથી વધુ SPF વાળું સનસ્ક્રીન લગાવો. દર બે કલાકે ફરીથી લગાવો, ખાસ કરીને જો તેઓ પરસેવો કરે છે અથવા પાણીમાં રમે છે.
• સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડાથી રક્ષણ: તમારા બાળકને સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડાથી બચાવો. આનાથી હૃદય રોગ અને ફેફસાના રોગનું જોખમ વધે છે. ઈ-સિગારેટનો સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડો પણ હાનિકારક છે.
• કાર સીટની સલામતી: તમારા બાળકને કાર સીટ ઉત્પાદક દ્વારા ભલામણ કરાયેલ મહત્તમ વજન અથવા ઊંચાઈ સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી પાછળની તરફની કાર સીટ પર રાખો. જો તમારું બાળક વજન/ઊંચાઈ મર્યાદા કરતાં વધી જાય, તો તમે કાર સીટને આગળની તરફની સ્થિતિમાં ખસેડી શકો છો. તમારા બાળકને હંમેશા તમારી કારની પાછળની સીટ પર રાખો, અને કાર સીટ હાર્નેસનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખો.
• પાણીની સલામતી: ડૂબવાથી બચવા માટે, તમારા બાળકને બાથટબ , સ્વિમિંગ પૂલ અથવા સિંકમાં ક્યારેય એકલું ન છોડો, ભલે ગમે તેટલું ઓછું પાણી હોય.
• બંદૂકની સલામતી: જો શક્ય હોય તો, બંદૂકો ઘરની બહાર રાખો અને તમારા બાળકને બંદૂકના જોખમોથી બચાવો. જો તમારી પાસે બંદૂક હોય, તો તેને ખાલી, બંધ અને તમારા બાળકની પહોંચથી દૂર રાખો.ગોળીઓને પણ અલગથી લોક કરવી જોઈએ. ચાવીઓ બાળકોની પહોંચથી દૂર રાખો.

તો, યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો અહીં છે (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તો, તમારા અઢી વર્ષના બાળક માટે આ ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવતી તપાસ તેની સ્વાસ્થ્ય યાત્રામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા બાળકના વિકાસ, ખાવા-પીવા, ઊંઘ, તે જે નવી વસ્તુઓ શીખી રહ્યો છે, તેનાથી લઈને પોટી ટ્રેનિંગ સુધીની દરેક બાબત વિશે ડૉક્ટર સાથે ખુલીને વાત કરો. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો કે શંકા હોય, તો પૂછવામાં ડરશો નહીં કે શરમાશો નહીં. ડૉક્ટરો તમને મદદ કરવા માટે હાજર છે.

તમારા બાળકનું સ્વાસ્થ્ય અને ખુશી આ દુનિયાની સૌથી કિંમતી વસ્તુઓ છે. તેથી, આ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખો અને પ્રેમ અને ધીરજથી તેની સંભાળ રાખો. તમારી આગામી તપાસ સુધી આ સૂચનાઓનું પાલન કરો. તમને અને તમારા બાળકને શુભકામનાઓ!

` બાળ આરોગ્ય, 2.5 વર્ષનું ચેક-અપ, 30 મહિનાનું ચેક-અપ, વૃદ્ધિના સીમાચિહ્નો, પોટી તાલીમ, બાળ પોષણ, રસીકરણ