ચાલો સામાન્ય શરદી વિશે વધુ જાણીએ.

વહેતું નાક, સતત છીંક આવવી અને ગળામાં ખંજવાળ... શું તમને પણ એવું લાગે છે કે તમને ફરીથી શરદી થઈ રહી છે? ભલે આ આપણા જીવનમાં ખૂબ જ પરિચિત અને સામાન્ય બાબત છે, તેના વિશે કેટલીક બાબતો હજુ પણ ઘણા લોકો માટે રહસ્ય છે. તમને હંમેશા શરદી કેમ થાય છે, પરંતુ તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રને કેમ નથી થતી? વધુ મહત્વનું, તમે સ્વસ્થ કેવી રીતે રહી શકો છો અને આ રોગથી કેવી રીતે બચી શકો છો? ચાલો આજે સામાન્ય શરદી વિશે બરાબર જાણીએ.

આ ઠંડી ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શરદી એક વાયરલ ચેપ છે. 200 થી વધુ પ્રકારના વાયરસ છે જે તેને પેદા કરી શકે છે. પરંતુ આ સમસ્યાનું સૌથી વધુ કારણ રાઇનોવાયરસ છે. કલ્પના કરો, આ વાયરસ આપણને થતી લગભગ 50% શરદી માટે જવાબદાર છે. આ ઉપરાંત, કોરોનાવાયરસ , રેસ્પિરેટરી સિન્સિટીયલ વાયરસ (RSV), ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને પેરાઇનફ્લુએન્ઝા જેવા વાયરસ પણ શરદીનું કારણ બની શકે છે.

આ એટલું સામાન્ય છે કે દુનિયાભરના લોકો કામ અને શાળા છોડી દે છે તેનું મુખ્ય કારણ એ છે. તેથી, ભલે તે એક સરળ બાબત લાગે, પણ તેને હળવાશથી લેવા જેવી વાત નથી.

આપણને શરદી કેવી રીતે થાય છે?

તમને તે શરદી-ખાંસીથી ચેપ લાગી શકે છે. આવું ઘણી રીતે થઈ શકે છે.

• સીધા સંપર્ક દ્વારા: સીધા સંપર્ક દ્વારા, જેમ કે શરદી હોય તેવી વ્યક્તિ સાથે હાથ મિલાવવો.
• પરોક્ષ સંપર્ક દ્વારા: જો તમે એવી કોઈ વસ્તુને સ્પર્શ કરો છો જેના પર વાયરસ છે. ઉદાહરણ તરીકે, શરદીથી પીડાતી કોઈ વ્યક્તિ પોતાનું નાક સાફ કરે છે અને પછી તે હાથથી દરવાજાના હેન્ડલ, કમ્પ્યુટર કીબોર્ડ અથવા ચમચીને સ્પર્શ કરે છે. પછી, જો તમે તે ભાગને સ્પર્શ કરો છો અને પછી તે હાથથી તમારા નાક અથવા મોંને સ્પર્શ કરો છો, તો વાયરસ તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે.
• હવા દ્વારા: જ્યારે કોઈ શરદીગ્રસ્ત વ્યક્તિ ખાંસી કે છીંક ખાય છે ત્યારે વાયરસ ધરાવતા નાના ટીપાં હવામાં છોડવામાં આવે છે, જે શ્વાસમાં લેવાથી.

આ રીતે રોગ શરૂ થાય છે જ્યારે વાયરસ તમારા નાક કે ગળાના અસ્તર સાથે જોડાય છે. પછી આપણા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ , આક્રમણખોર સામે લડવા માટે શ્વેત રક્તકણો મોકલે છે.પરંતુ જો તમને પહેલાં આ જ પ્રકારનો વાયરસ ન થયો હોય, તો શરૂઆતની લડાઈ નિષ્ફળ જાય છે અને તમારું શરીર લડવા માટે વધુ સૈનિકો મોકલવાનું શરૂ કરે છે. આ લડાઈના પરિણામે, તમારા નાક અને ગળું ફૂલી જાય છે અને તમે ખૂબ લાળ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરો છો. તમે થાકેલા અને અસ્વસ્થતા અનુભવો છો કારણ કે તમારા શરીરની બધી શક્તિ આ વાયરસ સામે લડવા માટે વપરાય છે.

શરદીના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

જ્યારે તમને શરદી થાય છે ત્યારે તમને ઘણા સામાન્ય લક્ષણોનો અનુભવ થશે. ક્યારેક આ લક્ષણો ફ્લૂના લક્ષણો સાથે ગૂંચવાઈ શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ:જો તમને ખૂબ તાવ, શરીરમાં અને સ્નાયુઓમાં તીવ્ર દુખાવો જેવા લક્ષણો હોય, તો તે શરદી નહીં પણ ફ્લૂ હોઈ શકે છે. જો શંકા હોય, તો સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

નાના બાળકોને વારંવાર શરદી કેમ થાય છે?

જો તમારું નાનું બાળક હોય, તો તમે કદાચ આ બધું સારી રીતે અનુભવ્યું હશે. નાના બાળકોને પુખ્ત વયના લોકો કરતાં ઘણી વાર શરદી થાય છે. કેટલાક બાળકોને વર્ષમાં 5-7 વખત શરદી થઈ શકે છે. આના ઘણા મુખ્ય કારણો છે.

• નજીકનો સંપર્ક: બાળકો પોતાનો મોટાભાગનો સમય શાળાઓ અને ડેકેર સેન્ટરોમાં અન્ય બાળકો સાથે નજીકના સંપર્કમાં વિતાવે છે, તેથી એક વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં રોગ ફેલાવાની શક્યતા વધારે છે.
• સ્વચ્છતાની આદતોનો અભાવ: બાળકો પુખ્ત વયના લોકો જેટલા સ્વચ્છતાની આદતો વિશે ચિંતિત નથી, જેમ કે છીંકતી વખતે કોણીથી મોં ઢાંકવું, વારંવાર હાથ ધોવા અને અન્ય લોકોના ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળવું.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિનો વિકાસ: બાળકોના શરીરમાં હજુ સુધી પુખ્ત વયના લોકો જેટલી વિવિધ પ્રકારના વાયરસ (રોગપ્રતિકારક શક્તિ)નો પ્રતિકાર કરવાની ક્ષમતા વિકસાવી નથી. તેથી, જ્યારે કોઈ નવો વાયરસ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે તેઓ બીમાર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે?

મોટાભાગની શરદી 7 થી 10 દિવસમાં ઠીક થઈ જાય છે. જો કે, જો તમારા લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા વધુ ખરાબ થાય, તો ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ક્યારેક, શરદી ગૌણ ચેપનું કારણ બની શકે છે. આનો અર્થ એ થાય કે ફેફસાં, સાઇનસ અથવા કાન જે વાયરસથી નબળા પડી ગયા છે તે બેક્ટેરિયાથી ચેપગ્રસ્ત થઈ શકે છે. તે કિસ્સામાં, તમારા ડૉક્ટર એન્ટિબાયોટિક્સ લખી શકે છે.