Shin kina jin gajiya da barci fiye da yadda aka saba a lokacin daukar ciki? Wataƙila dalilin hakan ba abu ne da ya zama ruwan dare kamar yadda kike zato ba. Wataƙila iyaye mata da yawa a ƙasarmu suna fama da 'rashin jini' ko kuma abin da ake kira anemia a likitanci. Wannan abu ne da ya zama ruwan dare a lokacin daukar ciki. Amma sanin hakan da ɗaukar matakan da suka dace yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyarki da jaririnki.
A taƙaice dai, rashin jini yana faruwa ne lokacin da ba ku da isassun ƙwayoyin jinin ja a cikin jininku. Waɗannan ƙwayoyin jinin ja suna ɗaukar iskar oxygen daga huhu zuwa kyallen jiki a cikin jikinku da kuma zuwa ga jaririnku a cikin mahaifa. Lokacin da kike da juna biyu, jikinki yana samar da jini fiye da yadda aka saba don taimaka wa jaririnki ya girma. Jikinki yana buƙatar ƙarin sinadarai masu gina jiki, kamar ƙarfe, don yin wannan ƙarin jinin. Don haka idan ba ki sami isasshen waɗannan sinadarai daga abincin da kike ci ba, jikinki ba zai iya samar da isassun ƙwayoyin jinin ja ba, wanda zai iya haifar da rashin jini.
Babban nau'in cutar anemia a lokacin daukar ciki
Akwai manyan abubuwan da ke haifar da rashin jini a lokacin daukar ciki. Bari mu duba menene su.
- Rashin ƙarfe a jini: Wannan shine nau'in rashin ƙarfe da aka fi gani a tsakanin mata masu juna biyu. Sunadaran da ke cikin ƙwayoyin jinin ja waɗanda ke ɗauke da iskar oxygen ana kiransu da suna hemoglobin . Iron yana da mahimmanci don samar da haemoglobin. Don haka, idan babu isasshen ƙarfe a jiki, ba zai iya samar da isasshen haemoglobin ba, wanda ke haifar da rashin jini.
- Rashin isasshen sinadarin folate: Folate bitamin ne na B. Ana samunsa ta halitta a cikin abinci kamar kayan lambu kore da wake. Folate yana da mahimmanci don samar da sabbin ƙwayoyin halitta, musamman ƙwayoyin jinin ja. A lokacin daukar ciki, uwa tana buƙatar ƙarin sinadarin folate fiye da yadda aka saba. Idan ba za ta iya samunsa daga abinci kaɗai ba, wannan nau'in rashin isasshen sinadarin folate na iya faruwa. Muna kuma kiran folate na roba folate folic acid . Wannan ƙarancin sinadarin folate na iya shafar matsalolin tsarin jijiyoyi na jariri kai tsaye (misali Spina Bifida ) da ƙarancin nauyin haihuwa.
- Rashin Vitamin B12: Vitamin B12 yana da matuƙar muhimmanci wajen samar da ƙwayoyin jinin ja masu lafiya. Iyaye mata masu cin ganyayyaki/masu cin ganyayyaki waɗanda ba sa cin kayayyakin dabbobi kamar nama, kifi, madara, da ƙwai suna da yuwuwar rashin wannan bitamin. Wannan kuma yana iya haifar da matsala ga tsarin jijiyoyi na jariri da kuma haihuwa da wuri.
Bugu da ƙari, rashin jini na iya faruwa saboda yawan zubar jini a lokacin haihuwa da kuma bayan haihuwa.
Shin kai ma kana cikin haɗari?
Ko da yake kowa zai iya kamuwa da cutar karancin jini a lokacin daukar ciki, wasu mutane suna cikin hatsarin kamuwa da cutar. Duba teburin da ke ƙasa.
| Abin Da Ya Shafi Hadari | Bayani |
|---|---|
| Twins masu jiran haihuwa | Idan ana ɗaukar jariri fiye da ɗaya, buƙatar ƙarfe da folate na jiki yana ƙaruwa. |
| Rage gibin da ke tsakanin juna biyu | Idan kana da 'ya'ya a jere, ba ka da lokacin sake gina rumbunan ƙarfe na jikinka. |
| Ciwon safe mai yawa | Idan kana yawan amai, jikinka ba shi da lokacin shan sinadarai masu gina jiki da ke cikin abincin da kake ci. |
| Yin ciki tun yana ƙarami | Bukatun uwa ƙarama na abinci mai gina jiki suna da yawa saboda jikinta yana ci gaba da girma. |
| Cin abinci mai ƙarancin sinadarin iron | Rashin isasshen sinadarin iron ta hanyar abinci shine sanadin kai tsaye. |
| Samun anemia kafin daukar ciki | Idan kina da cutar anemia, zai iya ta'azzara a lokacin daukar ciki. |
Shin kana da waɗannan alamun?
A farkon matakan rashin jini, ƙila ba za ka sami wata alama ba. Amma yayin da yanayin ke ƙara muni, za ka iya fara lura da abubuwa kamar haka.
- Fatar jiki: Fatar jiki, lebe, da farce suna yin fari.
- Gajiya da rauni mai tsanani: Jin gajiya sosai ko da bayan yin ƙananan ayyuka. Jin gajiya akai-akai.
- Jin jiri: Jin jiri idan aka tashi tsaye ba zato ba tsammani ko kuma yayin aiki.
- Wahalar numfashi : Rashin numfashi koda bayan tafiya ta ɗan gajeren lokaci.
- Saurin bugun zuciya: Za ka iya jin kamar ƙirjinka yana bugawa ko da kuwa kana tsaye cak.
- Wahalar mai da hankali: Wahalar mai da hankali kan aikin da ake yi.
Amma ku tuna abu ɗaya. Da yawa daga cikin waɗannan alamomin na iya faruwa a lokacin daukar ciki ba tare da anemia ba, shi ya sa yake da mahimmanci ku riƙa zuwa asibitin haihuwa akai-akai kuma a yi gwajin jini da likitanku ya umarta.
Me ya sa ya kamata ka damu da cutar anemia?
Idan ba a yi maganin cutar karancin jini yadda ya kamata ba, zai iya shafar kai da jaririnka.
Hadarin da ke tattare da uwa:
- Idan akwai zubar jini mai yawa a lokacin haihuwa, ana iya buƙatar ƙarin jini .
- Ƙara haɗarin kamuwa da baƙin ciki bayan haihuwa .
Haɗarin da ka iya faruwa ga jariri:
- Faruwar jariri da bai cika haihuwa ba .
- Samun jariri mai ƙarancin nauyi .
- Jaririn da aka haifa yana iya samun rashin jini.
- Jinkirin ci gaba a cikin yaro.
- Haɗarin samun mummunan lahani na haihuwa (lalacewar bututun jijiyoyi) a cikin kwakwalwar jariri ko kashin baya, musamman saboda ƙarancin folate da bitamin B12.
Yaya za ku san idan kuna da anemia?
Da zarar ka fara zuwa asibiti don tabbatar da cewa kana da juna biyu, likita zai nemi ka yi gwajin jini. Wannan zai fi duba abubuwa biyu.
1. Gwajin Hemoglobin: Wannan yana auna matakin hemoglobin a cikin jininka.
2. Gwajin jini: Yana auna kashi na ƙwayoyin jinin ja a cikin samfurin jininka.
Idan waɗannan sakamakon gwajin sun yi ƙasa da yadda aka saba, ana iya zargin ki da rashin jini. Sannan za a iya yin ƙarin gwaje-gwaje don tantance ko dalilin rashin ƙarfe ne ko wani abu daban. Ko da ba ki da rashin jini a farkon ɗaukar ciki, likitanki zai iya ba da shawarar a sake yin gwajin jini a cikin watanni biyu ko uku na ciki.
Jiyya da rigakafi
Abu mafi kyau da za a yi shi ne a hana cutar karancin jini kafin ta faru. Kuma idan ta faru, a yi maganinta yadda ya kamata.
Yaya ake yi masa magani?
Idan aka gano cewa kina da karancin jini, likitanki zai rubuta miki kari na ƙarfe da/ko kari na folic acid ban da bitamin da kika saba sha kafin ki fara daukar ciki . Idan kina da karancin bitamin B12, za su kuma rubuta miki kari. Kada ki taɓa shan waɗannan kari ba tare da shawarar likita ba.
Bugu da ƙari, za a shawarce ka da ka ci abinci mai wadataccen sinadarin iron da folate. A wasu mawuyacin hali, za a iya tura ka zuwa wurin likitan jini.
Yaya za a hana shi?
Cin abinci mai kyau shine abu mafi mahimmanci. Yi ƙoƙarin haɗa aƙalla abinci uku masu ɗauke da sinadarin iron a cikin abincinka na yau da kullun.
| Abinci mai yawan sinadarin iron da folate | |
|---|---|
| Abinci mai yawan ƙarfe | Abinci mai ɗauke da sinadarin Folate/Folic acid |
| |
Wani muhimmin abu: Idan ka ci abinci mai wadataccen bitamin C (lemu, tangerines, strawberries, tumatir, barkono) tare da abinci mai wadataccen ƙarfe, jiki yana shan ƙarfe cikin sauƙi. Misali, yana da kyau a sha gilashin ruwan lemu da ƙwai don karin kumallo.
Idan kai mai cin ganyayyaki ne/mai cin ganyayyaki, ka tabbata ka yi magana da likitanka game da ko kana buƙatar shan ƙarin bitamin B12 a lokacin daukar ciki da kuma lokacin shayarwa.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon suga (Anemia) cuta ce da ta zama ruwan dare a lokacin daukar ciki. Kada ku ji tsoronta, amma ku sani.
- Kada ka taɓa rasa ko da kwana ɗaya a asibitin haihuwa. Yana da mahimmanci a yi gwajin jininka akan lokaci.
- Yana da matukar muhimmanci a ci abinci mai gina jiki mai wadataccen sinadarin iron, folate, da kuma bitamin B12.
- A sha allunan ƙarfe ko wasu bitamin da likitanka ya ba da shawara, a cikin adadin da aka rubuta da kuma tsawon lokacin da aka tsara. Kada ka taɓa shan magani da kanka.
- Idan kana da alamun kamar gajiya mai tsanani, faɗuwa, ko jiri, kada ka jira har sai lokacin da za ka yi alƙawarin zuwa asibiti na gaba, amma ka nemi shawara daga likita.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku