Shin kana kuma samun ciwon kai mai tsanani a lokacin al'adarka? (Migraine na Al'ada) Bari mu yi magana a kan wannan!

Ga mata da yawa, lokacin haila yana da wahala, ko ba haka ba? Tare da ciwon ciki da ciwon jiki, wasu mutane ma suna fuskantar matsanancin ciwon kai. Muna kiran wannan da 'Ciwon Kai na Lokacin Haila' ko ' Ciwon Kai na Lokacin Haila' . Wannan a zahiri yanayi ne mai kama da migraine wanda ke zuwa tare da canje-canjen hormonal .

A taƙaice dai, ciwon kai na al'ada wani nau'in ciwon kai ne da ke faruwa a lokacin zagayowar jinin al'ada na wata-wata, ko kuma kafin ko kuma lokacin jinin al'ada. Babban abin da ke haifar da hakan shi ne canje-canje a cikin hormones a jikinmu. Yawanci yana faruwa ne a gefe ɗaya na kai. Ciwon na iya tsananta idan aka yi motsi, ko kuma idan aka fallasa shi ga haske mai haske, ƙamshi mai ƙarfi, ko kuma hayaniya mai ƙarfi. Wani lokaci yana raguwa cikin 'yan awanni kaɗan, amma yana iya ɗaukar kwanaki.

Idan kana magana da likita, za ka iya cewa wani abu kamar haka:

• Ciwon kai na Haila ko Ciwon kai na Haila .
• Ciwon Kai na Hormone ko Ciwon Kai na Hormonal
• Ciwon kai na Lokacin Haihuwa
• Ciwon Kai na Hormonal

Menene alaƙar da ke tsakanin hormones da waɗannan ciwon kai?

Wataƙila kana mamakin yadda waɗannan hormones ɗin za su iya haifar da ciwon kai. To, hormone estrogen galibi yana da hannu a cikin wannan ' ciwon kai na al'ada'. Kafin fara al'ada, matakan estrogen ɗinku suna raguwa ba zato ba tsammani.

Ciwon kai na gaba kafin al'ada yakan faru ne a lokacin da ake gab da al'ada, lokacin da matakan estrogen da progesterone suka kai mafi ƙanƙanta. A taƙaice dai, idan hormones ɗinku suka canza, zai iya shafar ciwon kai.

Yaya ciwon kai na hormone yake ji?

Wataƙila ka lura cewa ciwon kai da ke zuwa tare da wannan lokacin ya ɗan fi tsanani fiye da sauran ciwon kai na yau da kullun. Mutane da yawa suna kwatanta ciwon a matsayin bugun zuciya, bugun zuciya, ko bugun zuciya .

Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare?

A gaskiya ma, mutane da yawa suna fama da wannan matsalar. A matsakaici, kusan kashi 12% na Amurkawa ne ke fama da wannan matsalar.Akwai ciwon kai . Daga cikin waɗannan, kashi 60% na mutanen da ke fama da ciwon mara da ciwon kai sun ba da rahoton cewa suna samun wannan ciwon kai ne a lokacin zagayowar jinin al'adarsu ta wata-wata. Don haka wannan ba abu ne da ke faruwa da kai kawai ba.

Mene ne alamun ciwon kai na haila ?

Idan wannan ciwon kai ya faru, za ka iya fuskantar ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun:

• Ciwon kai - Yana iya farawa a matsayin ƙaramin ciwo kuma ya ci gaba zuwa ciwo mai tsanani.
• Jin zafi ga haske, sauti, da ƙamshi - Ko da ƙaramin haske ko sauti ba za a iya jurewa ba.
• Fatar kan iya jin taushi ko ciwo idan aka taɓa ta .
• Abinci ba shi da ɗanɗano .
• Jin jiri .
• Gani mara kyau.
• Jin gajiya .
• Tashin zuciya da amai, ciwon ciki, ciwon ciki .
• Jin zafi sosai (gumi) ko sanyi (rawaya) .

Ina wannan ciwon kai yake faruwa a kai?

A mafi yawan lokuta, wannan 'ciwon kai na lokacin al'ada' yana shafar gefe ɗaya ne kawai na kai. Yawanci ana jin ciwon a goshi. Duk da haka, wani lokacin yana iya faruwa a wasu wurare kuma yana motsawa daga wuri ɗaya zuwa wani. Wannan na iya bambanta kaɗan daga mutum zuwa mutum.

Yaushe wannan ciwon kai zai fara?

Ciwon kai na haila na iya ɗaukar kwanaki biyu kafin fara al'ada har zuwa kimanin kwana uku bayan fara al'ada .

Me yasa nake samun ciwon kai a lokacin al'adata?

Babban dalilin hakan shine canje-canje a matakan hormones ɗinka . Estrogen yana ɗaya daga cikin manyan hormones guda biyu na jima'i a jikinmu. Matsayin Estrogen yana kololuwa a tsakiyar zagayowar al'ada sannan ya faɗi zuwa mafi ƙanƙanta a lokacin al'ada. Wannan canjin kwatsam a cikin hormones shine abin da ke sa ciwon kai ya fi yuwuwa. Estrogen yana ƙara yawan jin zafi.

Mene ne ke haifar da waɗannan ciwon kai?

Babban abin da ke haifar da shi shine canje-canjen hormonal, musamman canje-canjen estrogen. Haka kuma, idan ka sha wasu magunguna da ke shafar hormones, misali:

• Magungunan hana haihuwa .
• Maganin maye gurbin hormone .

Idan kana jin kamar kana yawan kamuwa da ciwon kai mai tsanani yayin shan wannan maganin, ka tabbata ka yi magana da likitanka . Zai iya ba ka magani daban tare da ƙaramin sinadarin estrogen, ko kuma ya canza yadda kake shan maganin.

Wanene ya fi fuskantar wannan ciwon kai?

Idan kina da jinin al'ada , kina cikin haɗarin kamuwa da waɗannan ciwon kai na al'ada. Haka kuma, idan kina da ciwon kai bayan kin yi jinin al'ada, ko kuma idan wani a cikin iyalinki yana da ciwon kai na migraine (ƙaddarar kwayoyin halitta/tarihin iyali) , kina cikin haɗarin kamuwa da shi.

Wadanne matsaloli ne wannan ciwon kai zai iya tasowa?

Ciwon kai na al'ada na iya kawo cikas ga ayyukanka na yau da kullun . Wataƙila ba za ka iya yin aiki ko shiga cikin ayyukan da aka saba yi ba idan kana da su. Ba kamar sauran ciwon kai ba, za ka iya hasashen lokacin da za su zo, amma za ka iya tsara rayuwarka a kusa da su. Amma kada ka damu, likita zai iya taimaka maka ka shawo kansu.

Ta yaya za ka san ko wannan 'ciwon kai na al'ada' ne?

Likita zai tantance ko kana da ciwon kai na al'ada ta hanyar duba ka da yin gwaje-gwaje don kawar da wasu cututtuka da ke haifar da irin waɗannan alamu. A lokacin gwajinka, likitanka zai so ya ƙara koyo game da alamun ciwon kai na migraine. Suna iya yi maka tambayoyi kamar:

• Za ka iya bayyana tsananin ciwon da kake ji da kuma inda yake yi maka zafi a kanka ?
• Shin ciwon yana bugawa ne? Yana bugawa ne? Ko kuma yana bugawa ne?
• Sau nawa kuke kamuwa da waɗannan ciwon kai?
• Shin yin wani abu yana sa ciwon kai ya fi kyau ko ya fi muni?
• Faɗa min irin maganin da kake sha don rage radadi da kuma sau nawa kake sha .
• Wadanne ayyuka, abinci, damuwa, ko yanayi kuke ganin sun haifar da wannan ciwon kai ?
• Shin ka san ko akwai wani a cikin iyalinka da ke fama da ciwon kai ?
• Yaya ka ji kafin ciwon kai ya zo, a lokacin, da kuma bayan ya lafa?

Likitan ku zai iya yin odar gwaje-gwajen jini da gwaje-gwajen hoto (kamar CT scan ko MRI scan) don tabbatar da cewa babu wasu abubuwan da ke haifar da ciwon kai.

Yana da matukar taimako ga kai da likitanka ku rubuta littafin tarihin ciwon kai na migraine, littafin tarihin ciwon kai. A ciki, rubuta alamun da kake da su, tsawon lokacin da kake da su, da kuma abin da ke sa ciwon kai na haila ya fi kyau ko ya yi muni.

Shin ina buƙatar ganin ƙwararre don wannan?

Idan kina yawan samun ciwon kai a lokacin al'ada, ki fara magana da likitan kula da lafiyarki.Zai tura ka zuwa ga ƙwararren likitan ciwon kai idan ya cancanta.

Yadda ake magance 'ciwon kai na al'ada'?

Ana amfani da magunguna sau da yawa don magance ciwon kai na lokacin al'ada . Ga wasu magunguna da likita zai iya rubutawa:

• Kwayoyin hana haihuwa ta baki: Idan kina shan magungunan hana haihuwa, likita zai iya canza nau'in ko yawan maganin don rage manyan canje-canje a cikin hormones da ke da alaƙa da lokacin haila.
• Magungunan hana kumburi marasa steroid (NSAIDs): NSAIDs suna taimakawa wajen rage radadi. Likitanka zai iya ba da shawarar shan NSAIDs kwana biyu zuwa uku kafin fara al'ada da kuma kwanaki na farko na al'ada.
• Triptans (maganin serotonin masu karɓar serotonin masu zaɓi): Triptans nau'in magani ne da aka saba amfani da shi don magance ciwon kai. Kuna iya shan waɗannan don dakatar da radadin lokacin da alamun suka fara. Suna zuwa ta hanyar ƙwayoyi, allurai, ko feshi na hanci.
• Maganin Hormone: Domin taimakawa wajen daidaita canje-canjen hormonal a lokacin al'ada, ƙarin sinadarin estrogen na iya taimakawa wajen daidaita hormones ɗinka. Waɗannan suna zuwa a cikin nau'ikan ƙwayoyi, gel na farji, ko faci da za ka iya amfani da su a cikin makon al'adarka.

A wasu lokutan, ana amfani da waɗannan magunguna a matsayin maganin farko ga masu fama da matsanancin ciwon kai na al'ada :

• Magungunan hana tashin hankali ( misali topiramate, valproate).
• Magungunan rage damuwa (misali amitriptyline, venlafaxine).
• Magungunan hana hawan jini (misali propranolol, candesartan).

Wasu magunguna na iya haɗawa da:

• Metoclopramide.
• Masu hana peptide masu alaƙa da kwayar halitta ta Calcitonin (CGRP).
• Dihydroergotamine.

Likitan ku zai iya ba da shawarar shan ƙarin kari kamar:

• Magnesium oxide ( milligram 400 [mg] lokacin kwanciya barci).
• Riboflavin (milligram 200 sau biyu a rana).
• CoQ10 (milligram 300 da safe).

Likita zai iya gwada magani ɗaya ko haɗin magunguna don magance ciwon kai na lokacin al'ada, don nemo abin da ya fi dacewa da kai.Waɗannan magunguna suna aiki mafi kyau idan an sha su a kan tsari mai tsauri. Likitan ku zai taimaka muku wajen tantance lokutan da suka fi dacewa don shan su don hana ko sarrafa alamun cutar.

Ta yaya zan iya sarrafa wannan ciwon kai ba tare da magani ba?

Akwai wasu abubuwa da za ku iya yi don magance ciwon kai na hormones ba tare da magani ba. Duk da haka, kuna iya buƙatar gwadawa kaɗan don gano abin da zai yi muku aiki da abin da ba zai yi muku aiki ba. Misali, idan kuna jin zafi sosai kuma kuna jin zafi a waje, gwada zama a cikin ɗaki mai sanyi da duhu .

Wasu ƙarin nasihu:

• Ka samu isasshen barci .
• Ku ci abinci mai kyau da kuma daidaitacce a kan lokaci (kada ku tsallake abinci) .
• Ka shiga cikin motsa jiki akai-akai .
• Sarrafa damuwa .

Har yaushe wannan ciwon kai zai daɗe?

Za ka iya kamuwa da ciwon kai na haila har sai ka kai ga daina al'ada. Manufar magani ita ce a rage ko a hana yawan waɗannan ciwon kai a lokacin al'ada.

Menene hasashen wannan halin?

Da magani, mutane da yawa za su iya tsammanin sakamako mai kyau game da ciwon kai na al'ada. Tunda akwai zaɓuɓɓukan magani da yawa, yana iya ɗaukar lokutan haila da yawa kafin a sami maganin da ya fi dacewa da ku. Wannan yana nufin yana iya ɗaukar ɗan lokaci.

Wasu magunguna suna aiki mafi kyau idan an sha su a kan tsari mai tsauri. Ajiye kalanda na zagayowar jinin al'ada, amfani da magungunan hana haihuwa, ko amfani da manhaja a wayar salula don bin diddigin jinin al'ada na iya taimaka maka wajen shawo kan wannan matsalar. Likitanka zai iya taimaka maka wajen nemo maganin da ya dace da yanayinka.

Za a iya hana ciwon kai na al'ada?

Eh, likita zai iya taimaka maka wajen magancewa da kuma hana waɗannan 'ciwon kai na al'ada'. Duk da cewa ba dukkan ciwon kai za a iya hana su ba, likitanka zai iya rubuta maka magungunan rigakafi da za ka sha kowace rana. Yana iya buƙatar ƙara yawan maganin yayin da jinin al'ada ke gabatowa. Yi magana da likitanka game da hanyoyin hana ciwon kai na al'ada . Zai iya ba da shawarar jadawalin magani wanda ya fi dacewa da kai.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Duba likita a cikin wannan yanayin:

• Idan ciwon kai mai tsanani ya kama ki a lokacin al'ada .
• Idan yawan ciwon kai ko tsananinsa ya ƙaru, ko kuma idan yanayin ciwon kai ya canza .
• Idan ka fuskanci sabbin illa ko kuma wasu illoli daban-daban .
• Idan magungunan da kake sha don magance ciwon kai na migraine sun daina aiki, ko kuma idan suna shafar ingancin rayuwarka.

Idan akwai gaggawa, kira 1990, ko kuma ku je Sashen Kula da Gaggawa (ETU) nan da nan:

• Idan kwatsam ka fara ciwon kai .
• Idan kana da ciwon kai wanda yake jin kamar "mafi munin ciwon kai a rayuwata" ...
• Idan ciwon kai ya kama ka bayan ka ji rauni a kai .
• Idan ka fuskanci alamun jijiyoyi waɗanda ba ka taɓa samu ba a da, kamar wahalar magana, rashin daidaito, matsalolin gani, ruɗani a hankali, farfadiya, ko suma .

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?

Idan ka je ganin likita, yana da kyau ka yi tambayoyi kamar haka:

• Shin ina da ciwon kai na lokacin al'ada ko kuma wani nau'in ciwon kai na migraine?
• Wane magani kuke ba da shawarar?
• Akwai wata illa daga wannan maganin?
• Me zan iya yi don hana ciwon kai na al'ada a nan gaba?

Muhimman abubuwan da ya kamata ku tuna (Saƙon Kai-Gida)

Idan jinin al'ada ya zo, za ka fuskanci rashin jin daɗi da yawa, kamar ciwon ciki, ciwon jiki, da kuma canjin yanayi. Amma idan ciwon kai ya yi tsanani, zai iya zama mafi muni. Amma, labari mai daɗi shine, ba lallai ne ka 'jure' ciwon kai na al'ada ba duk lokacin da kake da jinin al'ada. Likita zai iya taimaka maka wajen magance waɗannan ciwon kai. Magunguna na iya rage yawan ciwon kai da kuma tsananinsa. Akwai kuma hanyoyin hana su. Don haka, idan kana fama da wannan matsalar, kada ka ji kunya ko jin tsoron yin magana da likita.

Ciwon Kai na Migraine, Ciwon Kai na Hormonal, Ciwon Kai na Haila, Maganin Ciwon Kai, Lafiyar Mata, Estrogen