Shin ka taɓa yin tunani sosai game da yashin da ke cikin bakinka? Wataƙila a'a, ko ba haka ba? Amma ka sani, wannan yashin ruwa ne mai ban mamaki wanda ke taka muhimmiyar rawa a jikinmu. Idan muka yi magana, idan muka ci abinci, idan muka ji daɗi, duk wannan ba za a iya raba shi da abin da ake kira yashin ba. Don haka, a yau za mu yi magana game da wannan yashin, wato `(Saliva)`, a ɗan bayani kaɗan.

Menene yau? A takaice dai...

Madaci ruwa ne mai ruwa da glandar salivary (wanda kuma ake kira glandar salivary) ke fitarwa a bakinka. Sau da yawa muna kiransa da "madaci" ko "alli." Duk da cewa galibi ruwa ne, yana kuma ɗauke da wasu muhimman abubuwa da yawa ga jikinmu, kamar furotin da enzymes.

Likitoci wani lokacin suna gwada bakinka don gano lafiyarka. Misali, za su iya duba matakin cortisol ɗinka, ko ka yi amfani da wasu magunguna (a gwajin magunguna), da kuma ko kana da ƙwayoyin cuta kamar HIV ko wasu cututtuka. Shin hakan ba abin mamaki ba ne?

Menene amfanin yawu ga jikinmu?

Ba wai kawai ruwan sha ba ne. Yana taimakawa sosai ba kawai ga lafiyar baki ba, har ma da lafiyarmu gaba ɗaya. Duba waɗannan fa'idodin.

Yana taimakawa wajen sanya baki da makogwaro su kasance da danshi da kuma daɗi

Tafasa yana taimakawa wajen kiyaye membranes masu laushi (mucosae) a cikin bakinka danshi kuma ba tare da mannewa ba. Hakanan yana samar da wani tsari mai kariya a cikin bakinka, yana kare shi daga abubuwa masu cutarwa kamar ƙwayoyin cuta , guba, da rauni.

Yana sauƙaƙa ci da haɗiyewa

Ka yi tunanin yadda zai yi wuya ka haɗiye abincin da kake ci idan ya bushe. Hatsi yana jiƙa abincin, yana mai da shi ƙaramin ƙwallo (`(bolus)`), kuma yana sauƙaƙa shiga makogwaro, wato, tare da makogwaro (`(esophagus)`) zuwa cikin ciki (`(ciki)`). Ba tare da haɗin abinci ba, zai zama aiki mai wahala.

Tsarin narkewar abinci yana farawa.

Shin kun san cewa narkewar abinci yana farawa ne daga baki? Akwai wani enzyme na musamman da ake kira amylase a cikin yau. Wannan shine abin da ke fara narkewar abinci mai sitaci (misali shinkafa, burodi) da muke ci. Wannan yana taimakawa ciki.

Yana kare kansa daga kamuwa da cuta

Albasa tana ɗauke da wani muhimmin enzyme da ake kira lysozyme . Wannan yana lalata nau'ikan ƙwayoyin cuta da yawa kuma yana dakatar da yaɗuwar ƙwayoyin cuta a cikin baki da ba a so. A wata ma'anar, tana aiki a matsayin kariya ta halitta ga bakinmu.

Yana kare haƙora

Hakora kuma yana da kyau ga haƙoranmu. Calcium hydroxyapatite a cikin haƙoraWannan sinadarin yana hana asarar sinadarin calcium daga haƙora (`(demineralization)`). Haƙora kuma yana taimakawa wajen wanke ƙwayoyin abinci da suka rage bayan cin abinci. Haka kuma, haƙora yana taimakawa wajen rage lalacewar haƙora daga abincin da muke ci mai tsami. Duk wannan yana rage haɗarin kamuwa da ciwon hakori (`(ƙone)`) da kuma ciwon hakori (`(cutar hakori)`).

Yana daidaita pH na bakin

Hanta yana taimakawa wajen kiyaye pH (ma'aunin acidity/alkalinity) a cikin bakinmu tsakanin 6.0 da 7.5. Idan muka ci nau'ikan abinci daban-daban, ƙimar pH na waɗannan abincin ta bambanta. Hanta yana taimakawa wajen dawo da pH na bakin zuwa daidai bayan an haɗiye abincin.

Yana taimakawa wajen warkar da ciwon baki

Idan ka samu rauni a cikin kuncinka ko kuma ƙaramin rauni a bakinka, to yawu zai iya taimaka maka ka warke da sauri. Wannan ya faru ne saboda wasu sunadaran da abubuwan da ke cikin yawu suna taimakawa wajen sake farfaɗo da kyallen jiki da kuma hanzarta warkar da raunuka.

Yana taimakawa wajen ɗanɗano abinci

Domin a ji daɗin busassun abinci yadda ya kamata, ana buƙatar su kasance masu danshi. Sai kawai a lokacin ne ɗanɗanon da ke kan harshenmu zai iya gane ɗanɗanon. Wannan ɗanɗanon yana samuwa ne ta hanyar yau.

Shin ba abin mamaki bane yadda iyawar miyau ke yi wa jikinmu? Yana iya zama kamar ƙaramin abu, amma ku duba yadda take yi!

Ta yaya ake samar da wannan miyau? Daga ina yake fitowa?

Kamar yadda muka ambata a baya, ana samar da amai ta hanyar glandar da ke bakinka. Waɗannan glandar suna yin amai kuma suna sakin ta cikin bakinka ta ƙananan hanyoyin shiga (tuba).

Muna da manyan glandan salivary guda uku:

• Glandan Parotid: Waɗannan suna nan a gaban kunnuwanku, kusa da kunci. Waɗannan su ne manyan glandan salivary . Yaɗin da ke fitowa daga waɗannan gland ɗin yana kwarara zuwa bakinku kusa da saman hammatar ku.
• Ƙwayoyin Submandibular: Waɗannan suna cikin ƙananan muƙamuƙinka. Yaɗin waɗannan ƙwayoyin yana shiga bakinka a ƙarƙashin harshenka.
• Ƙwayoyin da ke ƙarƙashin harshe: Waɗannan suna ƙarƙashin harshenka, a ƙasan bakinka. Tofin waɗannan ƙwayoyin cuta yana kwarara zuwa bakinka a ƙarƙashin harshenka.

Waɗannan manyan glands guda uku suna samar da kashi 90% na jimlar yaukinmu. Sauran kashi 10% kuma suna fitowa ne daga ɗaruruwan wasu ƙananan glands na yaukin da ke cikin baki. A matsakaici, babba yana samar da tsakanin lita 0.5 zuwa 1.5 na yaukin (wato tsakanin kofuna 2 zuwa 6) a rana.

Ta yaya ake sarrafa yadda ake samar da majina?

Tsarin Jijiyoyin Mu na ANS (ANS) ne ke sarrafa samar da gishiri.Wannan shine tsarin da ke sarrafa ayyukan jikinmu ba tare da son rai ba (kamar numfashi da bugun zuciya) waɗanda ba mu tunani a kansu. Wannan tsarin yana aiki duka lokacin da muke barci da kuma lokacin da muke farkawa.

Sassan biyu na tsarin jijiyoyi masu zaman kansu suna shafar samar da yau:

• Tsarin jijiyoyi masu tausayi: Wannan tsarin yana aiki a lokutan gaggawa, musamman lokacin da muke jin damuwa ko tsoro. Muna kiransa da martanin "yaƙi ko gudu". Idan aka motsa wannan tsarin, yana samar da yawu mai kauri da mannewa. Ka tuna lokacin da ka ji bakinka ya bushe lokacin da kake jin tsoro ko damuwa? Wannan shine dalilin.
• Tsarin jijiyoyi na parasympathetic: Wannan yana yin akasin tsarin da ya gabata. Yana da alhakin ayyukan "hutawa da narkewar abinci". Lokacin da wannan tsarin ya motsa, yana samar da ƙarin yawu mai ruwa da ruwa. Wannan nau'in yawu shine abin da ke sauƙaƙa ci da haɗiye abinci.

Gabaɗaya, ƙarfafa tsarin jijiyoyi na parasympathetic yana da mafi girma kuma mafi ɗorewa akan samar da yau.

Shin wasu abubuwa suna shafar samar da yau?

Haka ne, wasu abubuwa na yau da kullun da abinci suma suna shafar adadin yawu da ake samarwa.

• Idan kana cin abinci mai tsami , glandar hancinka tana samar da ƙarin yawu. Wannan ya faru ne saboda abinci mai tsami yana da ƙarin acid. Don haka, ƙarin yawu yana rage acid ɗin, yana rage lalacewar da zai iya yi wa haƙoranka da tsarin narkewar abinci.
• Idan ka yi tunanin abinci, musamman abincin da ka fi so, bakinka zai fara yin amai, ko ba haka ba? Wannan ma yana da alaƙa da wannan.
• Glandan ruwan maniyyi suna aiki sosai da rana. Da daddare, yawan maniyyi yana raguwa sosai. Masu bincike sun yi imanin cewa wannan tsari ne da ke da alaƙa da yanayin jikinmu na yau da kullun (`(circadian rhythm)`).

Me ya ƙunshi yau?

Tafasasshen ruwa kashi 99% ne, sauran kashi 1% kuma sunadarai ne, electrolytes , da sauran abubuwa.

Masu bincike sun gano nau'ikan furotin sama da 1,000 a cikin yau. Duk da haka, kusan kashi 10% ne kawai ke cikin mafi yawansu. Waɗannan furotin manyan ƙwayoyin halitta ne masu rikitarwa waɗanda ke yin ayyuka da yawa a cikin ƙwayoyin halitta. Ga wasu daga cikin manyan nau'ikan furotin da ake samu a cikin yau:

• Amylase: Wannan shine enzyme da muka yi magana a kai a baya wanda ke taimakawa wajen narkar da carbohydrates. Ana samar da shi galibi ta hanyar pancreas da gland na hanci.
• Peptides masu arzikin Proline (PRPs): Waɗannan su ne babban iyali na furotin na miya wanda glandar parotid da submandibular ke samarwa. Sun ƙunshi kusan kashi 70% na jimlar furotin a cikin miya. Misali, PRPs masu acidic suna samar da fim mai kariya (pellicle) a saman haƙora.
• Peptides na kariya daga masu garkuwa: Waɗannan suna cikin tsarin garkuwar jikinmu. Suna da mahimmanci don yaƙi da cututtuka da kumburi.
• Mucins: Waɗannan manyan furotin suna riƙe abubuwa a cikin baki, kamar harshe da damshi, suna zamewa (mai shafawa). Suna aiki a matsayin shinge na zahiri don kariya daga ƙwayoyin cuta, fungi, da ƙwayoyin cuta masu cutarwa.
• Secretory IgA: Wannan wani sinadari ne na rigakafi. Yana ɗaurewa da kuma sarrafa ƙwayoyin cuta masu cutarwa (cututtukan ƙwayoyin cuta) da ƙwayoyin cuta marasa lahani (ƙwayoyin cuta na gama gari) a baki. Yana da matuƙar muhimmanci a tsarin tsaronmu.

Baya ga wannan, yau ma tana ɗauke da wasu sinadarai na halitta:

• Glucose (sukari)
• Urea (sharar gida)
• Cortisol ("hormone na damuwa")
• Hormones na jima'i (misali estrogen, testosterone)
• Abubuwa da suka shafi nau'in jininka.

Wadanne matsalolin lafiya ne ke tattare da yawu?

Wasu yanayi na lafiya da kuma hanyoyin magani (misali, wasu magunguna, maganin radiation) na iya shafar adadin da ingancin yau da kullun.

Manyan matsalolin da ke haifar da amai guda biyu sune rashin isasshen ruwa da kuma rashin isasshen ruwa. Rashin isasshen ruwa shine mafi yawan waɗannan. Duk waɗannan yanayi na iya zama na ɗan lokaci ko na yau da kullun.

Rage yawan yin salivation (hyposalivation)

Wannan yana nufin cewa glandar hancinka ba ta samar da isasshen yawu ba. Wannan kuma ana kiransa xerostomia , wanda ke nufin bushewar baki .

Me ke faruwa idan yau ta ragu?

Idan yawan fitar yau ya ragu, matsaloli daban-daban na iya faruwa:

• Warin baki (halitosis)
• Rashin jin daɗi a baki da makogwaro
• Matsalolin lafiyar baki: ramuka, ruɓewar haƙori, da sauran cututtukan baki
• Rashin jin daɗi ga waɗanda ke sanya haƙoran roba
• Wahalar magana da haɗiyewa

Mene ne ke haifar da raguwar yawu?

Rashin ruwa shine babban dalilin. Bugu da ƙari:

• Wasu cututtukan da ke shafar garkuwar jiki: Misali, ciwon Sjögren, lupus, rheumatoid arthritis.
• Cututtukan ƙwayoyin cuta: `(HIV)`, hepatitis C `(hepatitis C)`.
• Ciwon Suga: Wannan yana sa matakan sukari na jini su ci gaba da ƙaruwa, wanda ke haifar da bushewar jiki.
• Cutar Alzheimer.
• Hawan jini (hawan jini).

Bugu da ƙari, bushewar baki na iya zama illa ga magunguna sama da 500. Wasu daga cikin magungunan da aka fi amfani da su wajen haifar da bushewar baki sun haɗa da:

• Magungunan hana damuwa da kuma maganin rage damuwa.
• Magungunan hana kumburin ciki: Ana ba da waɗannan don wasu yanayi, ciki har da rashin isasshen fitsari, mafitsara mai aiki fiye da kima, da COPD.
• Magungunan hana kumburi, maganin hana kumburi, da kuma wasu magungunan rage radadi.
• Wasu magungunan hawan jini, kamar beta-blockers.
• Magungunan chemotherapy don ciwon daji.
• Magunguna don cutar Parkinson.

Maganin radiation ga kansar kai da wuya shi ma babban abin da ke haifar da raguwar yawu.

Ƙara yawan salivation (hypersalivation)

Ana kuma kiran wannan da sialorrhea . Wannan shine lokacin da glandar miyau ke samar da yawu da yawa. Wannan na iya haifar da yawu. Duk da haka, yawan yawu ba shine kawai dalilin yawu ba. Wannan kuma yana iya faruwa idan wasu tsokoki a baki ko makogwaro sun yi rauni. Wannan kuma shine dalilin da yasa jarirai ke yin yawu.

Me ke faruwa idan akwai yawan yau?

Idan fitar ruwa ta yi tsanani ko ta daɗe, zai iya haifar da matsalolin lafiya. Misali, yana iya haifar da wata matsala ta fata da ake kira angular cheilitis, wadda ke haifar da raunuka masu zafi da fashe-fashe a kusurwoyin baki. A wasu mawuyacin hali, yawan yawu na iya shiga hanyoyin iska (buƙata), wanda ke haifar da shaƙa ko kuma ciwon huhu .

Mene ne ke haifar da ƙaruwar yawan yin amai?

Wasu magunguna, musamman magungunan rage radadi, na iya haifar da yawan yin amai a matsayin sakamako mai illa. Misali shine maganin Clozapine.

Bugu da ƙari, waɗannan yanayi na iya haifar da ƙaruwar salivation:

• Kofofin da ba a yi musu magani ba: Kofofin na iya haifar da ƙwayoyin cuta su girma a baki, wanda hakan zai iya sa glandar miyau ta samar da ƙarin yawu a ƙoƙarin tsaftace baki.
• Cutar reflux ta hanji (GERD): Wannan shine lokacin da acid na ciki ke komawa sama zuwa cikin esophagus. Sannan glandar miyau ke samar da ƙarin yawu don hana acid ɗin sake kwarara zuwa baki.
• Tashin zuciya: Idan kana jin amai, glandar hancinka tana samar da ƙarin amai don ƙoƙarin hana sinadarin acid na ciki da ke tare da amai ya lalata cikin bakinka.
• Ciki: A lokacin daukar ciki, samar da amai na iya karuwa na ɗan lokaci. Ana ƙara yawan ƙwayoyin amai a wannan lokacin. Haka kuma, tashin zuciya a lokacin daukar ciki na iya sa samar da amai ya ƙaru.

Yaushe ya kamata ka ga likita don matsalar yau?

Idan kana da bushewar baki ko yawan yaɗawa, kuma ya ci gaba da faruwa, tabbatar da ganin likita. Zai iya duba ka, ya yi ƙarin gwaje-gwaje idan ya cancanta, sannan ya gano dalilin. Sannan za su iya ba da shawarar maganin da ya dace.

Me yasa miyau na ke jin kauri?

Hanta tana yin kauri da mannewa, yawanci idan ruwanta ya ragu. Wani lokaci, ana iya jin wannan "kauri" da "mannewa" idan aka haɗa yawu da manne.

Akwai dalilai da dama da ke haifar da wannan. Abubuwa kamar bushewar jiki, shan taba, da kuma rashin lafiyar jiki na yau da kullun. Babban abin da za a yi don rage kauri na yau da kullun shine shan ruwa mai yawa. Duk da haka, idan kana da yawan tari mai kauri, yana da kyau ka yi magana da likita. Akwai wani dalili kuma da ke haifar da hakan.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna

Albasa abu ne da ba mu saba tunani a kai ba, sai dai idan muna da yawa ko kuma ba mu da yawa. Duk da haka, ruwa ne mai yawan aiki wanda yake da mahimmanci ga lafiyarmu. Idan kuna da wata damuwa ko tambayoyi game da amai ko lafiyar baki, kada ku ji kunya ko ku ji tsoron yin magana da likitanku. Zai iya taimaka muku.

Baki mai lafiya yana da kyau ga lafiyayyen jiki! Don haka kar a manta da darajar yau.

Madarar ruwa , glandar hanci, lafiyar baki, bushewar baki, ƙaruwar amai, narkewar abinci