Idan ka sayi sabon kayan kula da fata, shin yana sa fuskarka ja, ƙonewa, ko ƙaiƙayi da zarar ka shafa shi? Ko kuma kana jin wani rashin jin daɗi idan ka shafa wasu nau'ikan sabulu ko sabulun wanki a fatarka? Wataƙila ba ka ga bambanci sosai daga waje ba, amma fatarka na iya jin rashin jin daɗi sosai. Idan ka taɓa samun irin waɗannan abubuwan, kana iya samun 'fata mai laushi ', wanda shine abin da mutane da yawa ke fuskanta. Don haka a yau, bari mu yi magana game da komai dalla-dalla kuma a sauƙaƙe.
Menene ainihin fata mai laushi?
Duk da cewa mutane da yawa suna tunanin suna da fata mai laushi, akwai wasu takamaiman alamu da likitan fata zai duba don gano wannan yanayin.
- Halayen fata: Kuraje, ja, ƙuraje, ko zaizayar fata.
- Busasshen fata sosai: Idan fata ta bushe sosai, ƙarshen jijiyoyi a cikin fata ba sa samun kariya da ake buƙata. Sannan, ko da ƙaramin abu zai iya haifar da halayen fata.
- Kumburi: Yana da saurin yin ja da sauri, musamman a fuska, koda kuwa an taɓa shi kaɗan.
Don haka hanya mafi kyau ta sanin ko da gaske kuna da fata mai laushi ko wata cuta ta daban ita ce ganin likitan fata don dubawa.
Me yasa fata take da saurin amsawa? Menene musabbabin hakan?
Ba wai kawai akwai dalili ɗaya da ke sa fata ta zama mai laushi ba , amma akwai dalilai da dama da za su iya taimakawa wajen hakan.
- Yanayin fata ko rashin lafiyar jiki: Wasu mutane suna da fata mai laushi saboda yanayin fata kamar eczema, rosacea , ko dermatitis na ciwon fata (cutar rashin lafiyar fata) wanda wasu kayan kwalliya ko abubuwa ke haifarwa.
- Fatar da ta bushe sosai ko ta lalace: Kamar yadda na ambata a baya, idan fatar ta lalace, ƙarshen jijiyoyi suna bayyana, wanda ke haifar da halayen fata.
- Abubuwan da suka shafi muhalli: Yawan fallasa ga abubuwa kamar yawan hasken rana , iska mai ƙarfi, da sanyi ko zafi mai tsanani na iya lalata fata da kuma sa ta zama mai saurin kamuwa da cuta.
- Wasu dalilai: Wani lokaci, an gano cewa abubuwan da suka shafi kwayoyin halitta, shekaru, har ma da jinsi suna da tasiri ga saurin kamuwa da fata.
Akwai gwaji don gano ko kuna da fata mai laushi?
Haka ne, ga wasu mutaneZa ka iya gwada gwajin faci. Wannan ya ƙunshi sanya ƙaramin adadin sinadarin da kake tsammanin kana da rashin lafiyan a fatarka da kuma ganin ko kana da rashin lafiyan. Duk da haka, wannan ba zai zama dalilin rashin lafiyar fatarka ba. Saboda akwai dalilai da yawa da ke haifar da rashin lafiyar fata, yana da wuya a yanke hukunci da gwaji ɗaya kawai. Shi ya sa yake da matuƙar muhimmanci a bi tambayoyin da likitanka ya yi maka kuma a yi gwajin fata.
Yadda ake kula da fata mai laushi?
Wannan shine mafi mahimmancin sashi. Waɗannan shawarwari zasu taimaka muku kula da fatar ku mai laushi .
1. Tsaftace fata (Tsabtace fata)
A guji amfani da sabulun da aka yi wa lakabi da "deodorant" ko waɗanda ke da ƙamshi mai ƙarfi a fuskarka. Suna ɗauke da sinadarai masu ƙarfi (sabulun wanki) waɗanda za su iya lalata fatar fuskarka. Madadin haka, zaɓi wani abu kamar haka:
- masu tsaftace jiki marasa sabulu
- Sandunan fata masu laushi
- Ruwan wanke fuska mai tsafta
- Man shafawa masu tsarkakewa
Waɗannan ba su da wata illa ga fata kamar sabulun yau da kullun.
2. Zaɓin kayan kwalliya da kayan kwalliya
Idan kina da fata mai laushi, ki tuna da waɗannan abubuwa yayin zabar sabon maganin kula da fata. Bari mu duba wannan a cikin teburi domin mu fayyace shi dalla-dalla.
| ✅ Abubuwan da za a zaɓa daga ciki | ❌ Abubuwan da za a guji |
|---|---|
| Kayayyakin da ke da ƙarancin sinadarai (ƙasa da sinadarai 10 sun fi kyau). | Kayayyakin da ke ɗauke da maganin kashe ƙwayoyin cuta ko kuma deodorant. |
| Kayayyakin da ba su da ƙamshi. | Kayayyakin da ke ɗauke da barasa (waɗannan suna busar da fata). |
| Abubuwan da aka yiwa lakabi da "hypoallergenic" (amma ku tuna cewa wannan ba garantin 100% bane). | Kayayyakin da ke ɗauke da retinoids ko alpha-hydroxy acid (ba tare da shawarar likita ba). |
3. Idan ka sanya kayan kwalliya (kayan kwalliya)...
- Yi amfani da foda na fuska . Yana ɗauke da ƙarancin abubuwan kiyayewa, don haka ba ya haifar da lahani ga fata.
- Zaɓi tushe mai tushen silicone .
- A guji yin kwalliyar da ba ta hana ruwa shiga , domin tana buƙatar na'urar cire kayan shafa mai ƙarfi don cirewa, wanda hakan ba shi da kyau ga fata.
- Yi amfani da gashin ido baƙi da mascara . Ana ɗaukar su a matsayin mafi ƙarancin yiwuwar haifar da rashin lafiyan.
- Yi amfani da fensir da kuma abin cika gira. Ruwan eyeliner na iya ƙunsar latex, wanda zai iya haifar da rashin lafiyan.
- A cire tsohon kayan shafa! Suna iya ɗauke da ƙwayoyin cuta kuma suna haifar da kamuwa da fata.
4. Ta yaya ake gwada sabon samfuri?
Idan ka sayi sabon man shafawa ko man shafawa, kada ka shafa a fuskarka nan da nan. Gwada wannan:
1. Na tsawon kwanaki kaɗan, a sha ɗan ƙaramin man shafawa sannan a shafa a fatar da ke bayan kunne, a bar shi ya kwana ɗaya.
2. Idan babu ja ko ƙaiƙayi, gwada irin wannan hanyar a kan ƙaramin yanki na fata kusa da ido.
3. Idan babu wata matsala a wurin, za ka iya ɗauka cewa samfurin yana da aminci don amfani a fuskarka.
Yadda za a kare fatar jikinka daga yanayi?
Yi amfani da man shafawa mai kariya daga rana duk shekara. Wannan dole ne. Zaɓi man shafawa mai kariya daga rana mai aƙalla SPF 30 ko sama da haka, kuma wanda ke ɗauke da "broad spectrum." A sake shafawa kowace rana idan za ku kasance a cikin rana fiye da minti 20.
Ku tuna, hasken rana yana da ƙarfi tsakanin ƙarfe 10 na safe zuwa 4 na yamma. Ku guji fita a rana a waɗannan lokutan gwargwadon iko.
- A lokacin sanyi/bushe: Kada a ƙara zafin gidanka ba tare da wani dalili ba. A yi wanka mai ɗumi. Bayan an yi wanka, kada a shafa wa fatar jikinka tawul sosai, a busar da ita, sannan a shafa man shafawa yayin da fatar jikinka take da danshi . A zaɓi man shafawa mai ɗauke da sinadarai kamar Petrolatum, Mineral oil, Ceramides, Dimethicone, da Glycerin .
- A lokacin zafi: Ka tuna cewa yin tanning zai iya lalata fatar jikinka. Ko da kuwa kana sanya man shafawa na rana, kada ka daɗe a rana. Sanya hula mai faɗi, tabarau, da tufafi da ke rufe jikinka.
Menene mafi kyawun man shafawa ga fata mai laushi?
Sinadaran da ke aiki a cikin man shafawa da kuka zaɓa sune Zinc Oxide koYa fi kyau a yi amfani da titanium dioxide kawai. Waɗannan suna aiki a matsayin 'maganin rana na zahiri'. Wato, ba sa shan hasken rana kamar magungunan kariya daga rana, amma suna nuna su kamar madubi. Saboda haka, haɗarin rashin lafiyar jiki ya yi ƙasa sosai.
Shin tufafi suna da tasiri?
Eh. Wasu masaku na iya haifar da rashin jin daɗi ga mutanen da ke da fata mai laushi.
- Yadi masu laushi, laushi, na halitta kamar auduga da siliki suna da matuƙar daɗi a saka. Haka kuma suna taimakawa wajen kiyaye fata bushewa saboda suna sha gumi.
- Rayon da lilin suma suna da kyau.
- Kullum ka sanya tufafi marasa motsi . Tufafi masu tsauri na iya ƙara ɓata wa fatarka rai.
Saƙon Ɗauka Gida
- Idan kana zargin kana da fata mai laushi, kada ka yanke shawara game da shi da kanka, amma ka ga likitan fata don tabbatar da hakan.
- Lokacin zabar kayan kwalliya, zaɓi waɗanda suka fi sauƙi waɗanda ba su da sinadarai, babu ƙamshi, kuma kada ku amince da lakabin "hypoallergenic" 100%.
- Kafin a shafa sabon magani a fuskarka, a gwada shi a ƙaramin yanki, kamar a bayan kunnenka.
- Ka sanya ya zama al'ada a yi amfani da man kariya daga rana mai kariya daga rana mai kariya daga rana daga SPF 30+ ko sama da haka kowace rana, duk shekara.
- Ka yi tausasawa sosai da buroshin ka. Kada ka goge ko ka goge sosai.
- Wasu cututtukan fata (kamar eczema da psoriasis) na iya zama na gado, don haka idan wani a cikin iyalinka yana da shi, ya kamata ka yi taka tsantsan sosai.
- Daidaitaccen abinci da shan isasshen ruwa suna da matuƙar muhimmanci ga lafiyar fata.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku