Wa ba ya son lokacin da furanni ke fure kuma komai ya zama kore? Duk da haka, ga wasu, wannan lokacin na shekara na iya zama da wahala sosai. Atishawa mai ɗorewa, hanci mai gudu, idanu ja da ƙaiƙayi - shin kun gane waɗannan alamun? Idan haka ne, yana da yuwuwar kuna fuskantar seasonal allergies (wanda aka fi sani da zazzaɓin hay). Kada ku damu; duk da cewa babu magani na dindindin, akwai abubuwa da yawa da za ku iya yi don magance alamun yadda ya kamata. Bari mu yi magana game da shi.
Me yasa muke kamuwa da waɗannan rashin lafiyar?
A taƙaice dai, babban abin da ke haifar da wannan matsala shi ne ƙurar fure . Bishiyoyi, ciyawa, da ciyayi suna fitar da ƙananan ƙwayoyin fure zuwa iska don yaɗa iri. Lokacin da waɗannan ƙwayoyin furen suka shiga hancin wani mai rashin lafiyan, garkuwar jikinsa tana shiga cikin haɗari.
Ka yi tunanin garkuwar jikinka a matsayin rundunar kariya da ke kare jikinka. Yawanci, wannan ƙarfin yana yaƙi da ƙwayoyin cuta masu cutarwa. Duk da haka, a cikin wanda ke da rashin lafiyan, wannan rundunar tsaro tana kuskuren yin kuskuren pollen mara lahani a matsayin maƙiyi mai haɗari.
Saboda wannan rashin fahimta, garkuwar jikinka tana samar da kwayoyin kariya don yaƙar pollen . Sakamakon wannan yaƙin, wani sinadari mai suna histamine yana fitowa cikin jininka.
Wannan sinadarin histamine shine abin da ke haifar da duk waɗannan alamun masu ban haushi kamar hanci mai gudu , atishawa, da kuma kaikayin idanu.
Furen fure na iya yin tafiya na tsawon mil a kan iska, don haka za ku iya amsawa ga furen fure daga tsire-tsire waɗanda ba sa ma cikin lambun ku.
Me ke haifar da alerji?
- Furen Itace: Dangane da yanayin yanayi, wasu furannin itace suna haifar da matsala. Shuke-shuken fure daban-daban suma suna iya haifar da martani.
- Ciyawa da Ciyawa: Gurɓataccen ƙura daga nau'ikan ciyawa da ciyayi daban-daban babban abin da ke haifar da hakan.
- Mould: A lokacin damina ko damina, mould yana tsiro a cikin gida da waje, wanda hakan ke haifar da allergen mai ƙarfi.
- Ƙwayoyin Kura: Yayin tsaftacewa, kuna iya tayar da ƙura da ake samu a cikin kayan kwanciya, matashin kai, da katifu, wanda zai iya ƙara ta'azzara alamun.
Alamomin sau da yawa suna ƙara ta'azzara a ranakun iska lokacin da yawan pollen ya yi yawa a sararin sama, yayin da ruwan sama zai iya wanke pollen, wanda yakan haifar da sauƙi na ɗan lokaci.
Menene alamun cutar?
Idan kana da rashin lafiyan jiki, za ka iya fuskantar ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamomin tare.
| Alamar | Bayani Mai Sauƙi |
|---|---|
| Hanci mai zuba | Fitar hanci mai siriri da ruwa. |
| Cunkoson Hanci | Hanci mai toshewa wanda ke sa numfashi ya yi wahala. |
| Idanu masu ruwa da kaikayi | Idanun da ke jin ja, ƙaiƙayi, da hawaye. |
| Atishawa akai-akai | Atishawa sau da yawa a jere. |
| Tari | Tari busasshe tare da ƙaiƙayi a makogwaro. |
| Da'ira masu duhu a ƙarƙashin idanu | Toshewar hanci na iya haifar da kumburin jijiyoyin jini a ƙarƙashin idanu, wanda ke haifar da duhun da'ira (masu haskakawa a jiki). |
Ta yaya zan iya tabbatar da ko alerji ne?
Idan kana da waɗannan alamomin akai-akai, mafi kyawun abin da za ka yi shi ne ka tuntuɓi likitanka na farko . Za su iya duba ka kuma, idan ya cancanta, su tura ka zuwa ga likitan allergy.
Kwararre zai yi gwaji don gano ainihin abin da kake da rashin lafiyan, kamar gwajin fata .
A lokacin wannan gwajin, ana saka ƙaramin adadin da ake zargi da rashin lafiyar jiki (kamar pollen ko ƙura) a ƙarƙashin fatar hannu ko baya. Idan kana da rashin lafiyar jiki, ƙaramin ƙugu, ja, mai kama da cizon sauro zai bayyana cikin mintuna kaɗan. Haka kuma ana iya amfani da gwajin jini a wasu lokuta.
Waɗanne hanyoyi ne ake bi don magance matsalar?
Akwai magunguna da dama da ake da su don taimakawa wajen rage waɗannan alamun damuwa.
Magungunan da ba a rubuta su ba da kuma waɗanda ake sayarwa a kasuwa
- Magungunan hana daukar ciki: Waɗannan suna aiki ne ta hanyar toshe tasirin sinadarin
histamine. Wannan yana taimakawa wajen rage atishawa da kaikayi . Wasu magungunan hana daukar ciki na iya haifar da barci . Idan kana tuki ko kana buƙatar yin aiki, ka tambayi likitanka don ya baka wani nau'in magani wanda ba zai sa ka yi barci ba. - Maganin toshewar hanci: Waɗannan suna rage jijiyoyin jini a hanci don rage cunkoso.
- Maganin feshi na hanci: Akwai nau'ikan magani daban-daban.
- Maganin feshi na Steroid na hanci: Waɗannan su ne maganin farko da likitoci suka ba da shawarar amfani da shi. Suna rage kumburi da kumburi a cikin hanyoyin hanci. Ana iya samun nau'ikan kamar
FluticasonedaBudesonideba tare da takardar likita ba. - Feshin sinadarin Cromolyn sodium: Wannan yana hana fitar da
histaminekafin alamun su fara bayyana. - Digon Ido: Waɗannan suna taimakawa wajen rage kaikayi da tsagewar ido.
Muhimmi: Ko da waɗannan magunguna suna samuwa ba tare da takardar likita ba, koyaushe ka yi magana da likitanka don zaɓar maganin da ya fi dacewa da kai. Idan kana buƙatar amfani da waɗannan magunguna fiye da 'yan kwanaki, don Allah ka nemi shawarar likita.
Idan magunguna ba su kawo sauƙi ba, likitanka zai iya ba da shawarar yin amfani da maganin rigakafi ko "allurar rashin lafiyan." Wannan ya ƙunshi allurar ƙananan ƙwayoyin cuta masu yawa a cikin jikinka akan lokaci don haɓaka haƙuri. Wannan mafita ce ta dogon lokaci.
Akwai wasu magunguna na halitta?
Haka ne, akwai wasu matakai masu sauƙi waɗanda zasu iya taimakawa:
- Ban Ruwa a Hanci: Amfani da tukunyar Neti ko matse kwalba da ruwan gishiri (ruwan dumi da aka tace ko aka tace da gishiri da ɗan ƙaramin soda na yin burodi) yana taimakawa wajen fitar da pollen da majina . Muhimmi: Yi amfani da ruwan da aka tafasa, aka sanyaya, ko aka tace kawai. Yin amfani da ruwan famfo na yau da kullun na iya haifar da cututtuka masu haɗari.
- Karin Magungunan Ganye: A wasu lokutan ana yin bincike kan ganyaye kamar
ButterburdaQuercetin, amma ingancinsu ya bambanta. Kullum a yi magana da likitanka kafin a gwada duk wani maganin ganye, domin suna iya yin mu'amala mara kyau da wasu magunguna da kake sha.
Nasihu 5 don guje wa pollen
Tare da magunguna, guje wa allergens yana da mahimmanci.
1. Ka zauna a gida idan yawan pollen ya yi yawa: Yawan pollen ya fi yawa da safe. Ka yi ƙoƙarin takaita ayyukan waje a wannan lokacin.
2. A rufe tagogi: A rufe tagogi a gidanka a lokacin da ake samun yawan pollen. Injin tsaftace iska kuma zai iya taimakawa sosai.
3. Tsaftacewa akai-akai: A riƙa goge saman da ke tara ƙura kamar shiryayyun littattafai da ruwan fanka na rufi da ɗan zane mai ɗanshi. A yi amfani da injin tsotsa aƙalla sau biyu a mako—yana da kyau a sanya abin rufe fuska yayin yin hakan.
4. Yi wanka bayan ka fita waje: Bayan ka dawo daga waje, yi wanka ka wanke gashinka domin cire ƙurar da ka iya makale a jikinka.
5. A wanke kayan gado akai-akai: A wanke kayan gadonka da matashin kai da ruwan zafi akalla sau ɗaya a mako domin kawar da ƙura.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin lafiyar yanayi wani abu ne da ke ƙara yawan garkuwar jikinka ga abubuwa marasa lahani kamar pollen.
- Atishawa mai ɗorewa, hanci mai gudu , da kuma kaikayin idanu sune alamun da aka fi gani.
- Idan alamun suka ci gaba, nemi shawarar likita . Kada ka yi wa kanka magani ba tare da shawara ba.
- Baya ga magunguna, gyare-gyaren salon rayuwa don guje wa allergens na iya samar da sauƙi mai mahimmanci.
- Duk da cewa wannan yanayin na iya zama mai wahala, idan aka yi la'akari da kulawa da kyau, za ka iya yin rayuwa ta al'ada.
Rashin lafiyan jiki, atishawa, hanci mai gudu, kaikayin idanu, pollen, rashin lafiyar yanayi, histamine
