He hana koʻikoʻi kāu e hana ai, akā ʻōlelo kou manaʻo, "ʻĀ... e hana kāua ma hope." I kou hoʻomaka ʻana e aʻo no kahi hoʻokolohua, lawe ʻoe i kāu kelepona. Aia kahi haʻawina ma ke keʻena, akā hoʻomaka ia i ka pō hope loa. Ua kamaʻāina loa kēia ʻano iā ʻoe, ʻeā? Manaʻo ka hapa nui o mākou he palaualelo wale nō ia. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻo kēia hoʻopaneʻe ʻana , a i ʻole ka mea a mākou e kapa ai ma ka ʻōlelo Pelekania, he pilikia noʻonoʻo hohonu loa ia. ʻAʻole ia he nāwaliwali o ke kanaka, he mea ia e pili ana i ke ʻano o ka hana ʻana o ko mākou lolo. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke kumu e hoʻopaneʻe ai mākou, he aha nā kumu no ia mea, a pehea e hiki ai iā mākou ke lanakila ma luna o kēia ʻano.
No ke aha he ʻelua mau mea ʻokoʻa ma waena o ka mea i loko o ka noʻonoʻo a me ka mea i hana ʻia me nā lima?
ʻO kekahi o nā ʻano nui o ka hoʻopaneʻe ʻana, ʻo ia ka mea a mākou e kapa nei ʻo "Intention-Action Gap." I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ia ka hakahaka ma waena o ka mea a mākou e manaʻo ai e hana a me ka mea a mākou e hana maoli ai. Makemake mākou e hana i kekahi mea, akā, ʻaʻole mākou e hana.
E noʻonoʻo, hana ʻoe i kahi manaʻo ikaika i kēia pō e ala i kakahiaka nui o ka lā ʻapōpō a hoʻoikaika kino. Akā i ka wā e kani ai ka uaki i ke kakahiaka, hoʻōki ʻoe a hoʻi hou e hiamoe. ʻO ia ka `(Intention-Action Gap)`.
ʻOi aku kēia ma mua o ka luhi wale nō. Hoʻopilikia nui ʻia e ko mākou mau manaʻo a me nā manaʻo, ʻo ia hoʻi, ko mākou ʻano "(Cognitive)" a me "(Emotional)".
- Ka nele o ka hilinaʻi i ko mākou mau hiki: Ke manaʻo mākou, "ʻAʻole hiki iaʻu ke hana maikaʻi i kēia hana," ke pale aku nei mākou i ka hoʻomaka ʻana.
- Makaʻu i ka hāʻule ʻana: ʻAʻole hoʻomaka kekahi poʻe i kahi papahana no ka mea makaʻu lākou i ka manaʻo o kekahi poʻe inā e hoʻōki lākou i ka hapalua o ka hana.
- Hoʻokō pono : Makemake kekahi poʻe e hana i nā mea āpau me ka pololei 100%, me ka ʻole o nā hemahema. Ke manaʻo lākou ʻaʻole hiki iā lākou ke hana i ka hana i kēia pae o ka hemolele, ʻo kēlā kaomi ke kumu e hoʻopanee ai lākou i ka hoʻomaka ʻana i ka hana.
ʻO ke kanaka i loaʻa ka maʻa o ka hoʻopaneʻe ʻana e hālāwai pinepine paha me nā pilikia e like me kēia.
| Nā ʻano o ka mea hoʻopaneʻe mau | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| Ka paʻakikī o ka hoʻopau ʻana i ka hana | Ke hoʻomaka nei i nā hana he nui akā ʻaʻole hiki ke hoʻopau pono i kekahi o lākou. |
| Ka Impulsivity Kiʻekiʻe | ʻO ka hoʻowalewale ʻana e hana i kahi mea leʻaleʻa (e like me ka nānā ʻana i nā pāpili kaiapili) ʻoiai e hana ana i nā hana koʻikoʻi. |
| Hoʻopaʻi ponoʻī haʻahaʻa | ʻO ka hiki ʻole ke hoʻonohonoho i kekahi mau lula nou iho a hana e like me lākou. |
Ka Pilikia o ka Hāʻule ʻana o ka Hoʻoponopono Ponoʻī
Ua manaʻo pinepine ʻia ka hoʻopaneʻe ʻana he nele ia o ke kaohi ponoʻī a i ʻole "ka hāʻule ʻana o ke kaohi ponoʻī." Akā, ʻaʻole ia he nele i ka manaʻo a i ʻole ka hiki. Kū mai kēia pilikia ke kiʻekiʻe aʻe ko kākou pae kaumaha a me ka hopohopo ma mua o ka maʻamau.
ʻO ke " hoʻoponopono ponoʻī" ʻo ia hoʻi ka hiki ke hoʻokele i ko kākou mau manaʻo, nā manaʻo, a me nā ʻano i ke ala e kūlike ai me kā kākou mau pahuhopu lōʻihi.
Eia kekahi laʻana, he paʻakikī a hoʻoluhi ke aʻo ʻana i ka wā e hoʻokokoke mai ana kahi hoʻokolohua. I kēlā manawa, ʻoi aku ka maʻalahi a me ka leʻaleʻa o ka nānā ʻana i kahi kiʻiʻoniʻoni a i ʻole ke kamaʻilio ʻana me kahi hoaaloha. Maanei, ʻo ke ʻano o ka 'hoʻoponopono ponoʻī' ʻo ia hoʻi ka waiho ʻana i ka mea e hāʻawi koke iā ʻoe i ka leʻaleʻa a me ka nānā ʻana i ka hana paʻakikī akā koʻikoʻi o ke aʻo ʻana. ʻAʻohe o ka poʻe hoʻopaneʻe i kēia hiki. Hoʻoikaika maʻalahi lākou i ka mea e hāʻawi koke iā ʻoe i ka leʻaleʻa.
He ʻoiaʻiʻo loa kēia ma ka hoʻonaʻauao ʻana. Ke emi iho ka manaʻo ponoʻī a me ka hilinaʻi iā ia iho, e lilo ana ke kaohi ponoʻī i mea ʻoi aku ka hemahema.
Nā hopena pōʻino o ka hahai ʻana i ka ʻoluʻolu koke
Ke hoʻāʻo mau nei ko kākou lolo e hoʻohauʻoli iā kākou. No laila, ke hana nei kākou i kahi mea paʻakikī a luhi paha, ke koi mai nei ko kākou lolo iā kākou e hana i kahi mea e hauʻoli ai a hoʻomaha ai iā kākou i kēlā manawa. Ua kapa ʻia kēia ʻo `(Behavioral Delay)`. I kēlā manawa, waiho ʻoe i ka hana koʻikoʻi a lawe i kāu kelepona, nānā i nā pāpili kaiapili , a hoʻolohe paha i kahi mele e ʻimi ana i kēia leʻaleʻa manawa pōkole.
ʻOiai ke lawe mai nei kēia iā ʻoe i ka hauʻoli i kēia manawa, he aha ka mea e hana ʻia? Aia nō ka hana āu e hoʻopaneʻe ai. Ke pōkole nei ka manawa āu e hoʻopau ai. I ka hopena, ke piʻi nei ke kaomi, ke kaumaha, a me ka hopohopo i hoʻokumu ʻia e kēlā hana.
Ua like kēia me ke kaʻapuni. He paʻakikī ka hana, no laila ke hoʻopaneʻe nei ʻoe -> no ka mea ke hoʻopaneʻe nei ʻoe, pau kou manawa a piʻi aʻe ke kaomi -> no ka mea ke piʻi nei ke kaomi, lilo ka hana i mea paʻakikī loa e hana -> no laila ke hoʻopaneʻe hou nei ʻoe.
No ka uhaki ʻana i kēia pōʻaiapuni, pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻoponopono ʻana i ke ʻano. E hoʻomaka liʻiliʻi. E koho i hoʻokahi hana paʻakikī i ka lā a hoʻopau iā ia. ʻO ka hōʻoluʻolu a me ka manaʻo o ka hoʻokō āu e ʻike ai ke hoʻopau ʻoe e hoʻoikaika iā ʻoe e hana i ke koena.
Ua hewa anei kāu helu ʻana i ka manawa?
ʻO kekahi kumu nui a mākou e hoʻopaneʻe ai, ʻo ia ka manaʻo kuhihewa o mākou e pili ana i ka manawa e hoʻopau ai i kahi hana. Manaʻo mākou, "ʻAuē... he hana liʻiliʻi kēia, hiki iā mākou ke hana i loko o ʻelua hola." Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, hiki ke hala i hoʻokahi lā. No ka mea, ua hoʻohaʻahaʻa mākou i ka manawa e hoʻopau ai i kahi hana, ua hoʻopaneʻe mākou a hiki i ka minuke hope loa.
ʻO ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ka hoʻomaka ʻana e hana i kekahi mau lā a i ʻole hoʻokahi pule ma mua o kou manaʻo he pono. He mea paʻakikī paha kēia i ka wā mua. Akā ma hope o kekahi manawa, e ʻike ʻoe i ka maikaʻi o ka hiki ke hana me ka ʻole o ke kaomi hope loa.
ʻAʻole ʻoe makemake i kēlā hana? A i ʻole he mea paʻakikī iā ʻoe?
ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole mākou e hoʻopaneʻe i ka hana ʻana i nā mea a mākou e makemake ai, ʻeā? Ke hoʻopaneʻe nei mākou i ka hele ʻana e ʻike i kahi kiʻiʻoniʻoni me nā hoaaloha, a i ʻole e hele ana i kahi huakaʻi? ʻAʻole. Hoʻopaneʻe mākou i ka hana ʻana i nā mea a mākou e ʻike ai he mea maʻa ʻole, kūpono ʻole, luhi, a hoʻonāwaliwali .
He mea maʻamau ka hoʻāʻo ʻana e pale i kēia ʻano hana. Akā i ke ola, ʻaʻole hiki iā mākou ke hana i nā mea a mākou e makemake ai e hana. No laila, ʻo ka hopena i kēia, ʻo ia ka hoʻokaʻawale ʻana i kahi manawa ʻokoʻa e hoʻopau ai i nā hana a mākou e makemake ʻole ai.
E koi iā ʻoe iho e ʻōlelo, "ʻAe, ʻaʻole oʻu makemake iki i kēia hana. Akā e hana ana au i kēia mai ka hola 4 a i ka hola 5 i kēia awakea." Ke pau kēlā mau hola, ʻoiai inā ʻaʻole i pau loa ka hana, e ʻike ʻoe i kahi manaʻo nui o ka hoʻokō. ʻO kēlā manaʻo e hāʻawi iā ʻoe i ka ikaika e hana i nā hana ʻē aʻe.
Ke manaʻo nei hoʻi ʻoe, "Aia kekahi kumu e hana ai i kēia?"?
He mea nui loa nō hoʻi kēia. Inā manaʻo mākou ʻaʻole e lawe mai kahi hana a mākou e hana ai i ka hopena i makemake ʻia, ʻaʻole mākou e hoʻoikaika ʻia e hana i kēlā hana. Ua kapa ʻia kēia ʻo `(Control Attribution)`.
ʻO ka laʻana maʻalahi loa, ʻo ia ke aʻo ʻana no kahi hoʻokolohua. ʻO kahi haumāna e manaʻoʻiʻo ana, "Inā wau e aʻo ikaika, e loaʻa iaʻu kahi hopena maikaʻi" e aʻo mua ana. Eia naʻe, ʻo kahi haumāna e manaʻo ana, "ʻAʻohe mea nui ka nui o kaʻu aʻo ʻana, ʻaʻole ia he mea nui, ʻaʻole wau e hoʻomanaʻo i kekahi manawa" e hoʻopaneʻe no ka mea ʻaʻole ʻo ia i manaʻoʻiʻo he pilina ma waena o kāna hana (aʻo ʻana) a me ka hopena (nā māka maikaʻi).
No laila, inā ʻoe e hoʻopaneʻe mau ana, mai hoʻokuke wale iā ia me he mea luhi lā. Aia paha he kumu hohonu no ia mea. Inā he hopena nui kēia maʻamau i kou ola o kēlā me kēia lā, hana, a hoʻonaʻauao paha, mai kānalua e ʻimi i ke kōkua loea. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me kāu kauka ʻohana e pili ana i kēia, a i ʻole e ʻike i kahi kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo . E hoʻomaopopo lākou i kou kūlana, e ʻimi i ke kumu o kēia pilikia, a hāʻawi iā ʻoe i ke alakaʻi āu e pono ai e lanakila ai.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole ka palaualelo ka hoʻopaneʻe ʻana, he ʻano paʻakikī ia i hoʻokumu ʻia e nā kumu noʻonoʻo hohonu e like me ka makaʻu, ke kaumaha, a me ka perfectionism.
- E hoʻāʻo e hoʻomaopopo i ke kumu o kou hoʻopaneʻe ʻana. Inā paha he makemake ʻole i ka hana, he makaʻu i ka hāʻule ʻana, a i ʻole he pilikia i ka hoʻokele ʻana i kou manawa.
- E hoʻokaʻawale i nā hana nui i mau ʻāpana. Ma kahi o ka hoʻāʻo ʻana e piʻi i kahi mauna nui i ka manawa hoʻokahi, e hana i kēlā me kēia ʻanuʻu.
- E hoʻokaʻawale i kahi manawa kikoʻī o ka lā no nā hana āu e makemake ʻole ai a paʻakikī paha, a e hana wale i kēlā hana i kēlā manawa.
- Inā paʻakikī kēia kūlana e kaohi a ke hoʻopilikia nui nei i kou ola, mai kānalua e kamaʻilio me kāu kauka a i ʻole kekahi loea olakino noʻonoʻo.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo