E noʻonoʻo ʻoe aia ʻoe i loko o ke kaʻa a kuʻi koke i nā paleki me ka ikaika, a hāʻule paha ʻoe i ka wā e pāʻani ana i nā haʻuki. Huli koke kou poʻo i mua a i hope, ʻeā? ʻO ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa ma kou ʻāʻī... Auē, he mea paʻakikī ke hoʻomanawanui. ʻO ka hapa nui o ka manawa, kapa mākou i kēia ʻano he "ʻāʻī sprained." ʻO ka huaʻōlelo lapaʻau no kēia ʻo Whiplash a i ʻole Neck Strain . ʻO ka mea e hana ʻia ma kēia kūlana, ua kīkoʻo ʻia a hōʻino ʻia nā ʻiʻo ma ka ʻāʻī a me nā tendon e hoʻopili ai iā lākou i nā iwi ma muli o ka huli koke.
ʻAʻole i kaupalena ʻia kēia kūlana i nā ulia kaʻa. Hiki ke loaʻa pinepine i nā poʻe e pāʻani ana i nā haʻuki pili e like me ka pôpeku. I kekahi manawa ke huikau nei mākou i nā kūlana ʻelua ʻo 'Neck Strain' a me 'Neck Sprain'. Aia kahi ʻokoʻa iki ma waena o nā mea ʻelua. ʻO ka 'Strain' kahi ʻeha i kahi ʻiʻo a i ʻole 'tendon'. ʻO ka 'Sprain' kahi ʻeha i nā ligaments e hoʻopili ana i nā iwi kekahi i kekahi. Akā ʻaʻole paha ʻoe e ʻike i ka ʻokoʻa. No ka mea, ua like loa nā kumu, nā hōʻailona, a me nā lāʻau lapaʻau no nā mea ʻelua.
He aha nā hōʻailona o Whiplash?
ʻAʻole hoʻokahi wale nō ka ʻeha whiplash. E nānā inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona:
- ʻEha nui ka ʻāʻī, ka ʻoʻoleʻa, a me ka paʻakikī ke hoʻohuli i ka ʻāʻī . Hiki i nā ʻiʻo ʻāʻī ke ʻoʻoleʻa a paʻa, me he mea lā ua hana ʻia lākou i ka pōhaku .
- ʻEha i ke kūlou ʻana o ke poʻo i nā ʻaoʻao, i mua a i hope.
- ʻEha a ʻoʻoleʻa paha i ka wā e hoʻohuli ai i ka ʻāʻī e nānā i nā ʻaoʻao o nā poʻohiwi.
- ʻO ke kaumaha i ka wā e hoʻopā ai a kaomi paha i kahi wahi o ka ʻāʻī.
- He ʻeha poʻo e hoʻomaka ana ma ke poʻo, ʻo ia hoʻi, ma luna o ka ʻāʻī a neʻe i ka lae.
I kekahi manawa hiki mai kēia ʻeha ma hope koke iho o ka ulia. Akā no kekahi poʻe, hiki ke hala i hoʻokahi a ʻelua paha lā ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka ʻeha o ka ʻāʻī. No laila pono ʻoe e akahele iki.
He mea nui loa: I kekahi manawa, hiki i kahi ʻeha ʻāʻī e like me kēia ke kumu i ka haʻalulu. He maʻi koʻikoʻi ka haʻalulu. No laila, inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha ʻāʻī , kahi ʻeha poʻo e ʻoi aku ka ʻino, kahi manaʻo nāwaliwali, paʻakikī i ka ʻōlelo ʻana, ka poniuniu, ka luaʻi ʻana, ka hiamoe nui, a i ʻole ka nalowale o ka ʻike , e hele koke i ka Emergency Department (ETU) o ka haukapila.
E nānā pono kāu kauka iā ʻoe e hoʻoholo i ke kumu pololei o kou kūlana. Hiki iā ia ke kauoha i nā hoʻokolohua e like me nā X-ray a me nā CT scan (Computed Tomography scans) e hōʻoia ʻaʻohe pilikia ʻē aʻe.
He aha nā lāʻau lapaʻau no ka whiplash?
ʻO ka nūhou maikaʻi, hoʻopau pinepine kēia maʻi iā ia iho i ka hala ʻana o ka manawa. Akā aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e kōkua iā ia e ho'ōla wikiwiki.
| ʻAno lapaʻau | He aha e hana ai |
|---|---|
| Ka heheʻe ʻana o ka hau | E hoʻopili i ka hau i kou ʻāʻī i ka hikiwawe loa ma hope o ka ʻeha. E hōʻemi kēia i ka ʻeha a me ka pehu. E hoʻopili no kahi o 15 mau minuke, i kēlā me kēia 3-4 hola, no 2-3 mau lā. E ʻōwili i ka hau i loko o kahi lole lahilahi e pale aku ai i ka hōʻino ʻana i ka ʻili. |
| Nā lāʻau hoʻopau ʻeha | E lawe wale i nā lāʻau ʻeha inā ʻōlelo kāu kauka iā lākou. Hiki i nā lāʻau anti-inflammatory non-steroidal (NSAIDs) e like me ka paracetamol, ibuprofen, a i ʻole naproxen ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha. Eia nō naʻe, hiki i kēia mau lāʻau ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao, no laila mai lawe iā lākou me ka ʻole o ke aʻo ʻana a kāu kauka. Inā ʻoe e lawe ana i nā lāʻau ʻē aʻe a i ʻole he mau maʻi ʻē aʻe, e ʻoluʻolu e nīnau i kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana iā lākou. |
| ʻĀʻī ʻāʻī | E hoʻohana wale i kahi mea kākoʻo ʻāʻī a i ʻole ke kola cervical e kākoʻo i kou ʻāʻī inā ʻōlelo kāu kauka. Eia naʻe, ʻaʻole ʻōlelo ʻia e hoʻomau i ke komo ʻana i kēia mau mea. Hiki i kēia ke hoʻonāwaliwali i nā ʻiʻo ʻāʻī. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana iā lākou no kahi manawa pōkole, e like me 2-3 mau hola i ka lā. |
| Nā ʻā wela pulu | Ma hope wale nō o ke kau ʻana i ka hau no nā lā 2-3 mua , a i ka pau ʻana o ka pehu ʻana, e kau i ka wela pulu i ka ʻāʻī. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi kāwele i pulu i ka wai wela a i ʻole e ʻauʻau wela. |
| Hoʻōla kino | He nui ka poʻe e pōmaikaʻi ana mai ka hoʻōla kino. Hiki i kahi mea hoʻōla kino ke aʻo iā ʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻoikaika a hoʻoluliluli i nā ʻiʻo o kou ʻāʻī. |
| Nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe | I kekahi mau hihia koʻikoʻi, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i nā lāʻau lapaʻau e like me nā inikini trigger-point a i ʻole nā inikini steroid cervical facet. I kekahi manawa, inā ʻaʻole holo pono nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, hiki ke hoʻohana ʻia kahi lāʻau i kapa ʻia ʻo radiofrequency ablation (RFA). Hiki nō hoʻi ke kōkua ka ultrasound therapy a me ka lomilomi. |
ʻEhia ka lōʻihi e emi ai ka ʻeha o ka ʻāʻī?
ʻOkoʻa ka manawa e hoʻōla ai ma muli o ke koʻikoʻi o ka ʻeha Whiplash. E ho'ōla ʻia kahi maʻi maʻamau i loko o kekahi mau lā. Eia nō naʻe, hiki i kekahi mau hihia koʻikoʻi ke hala i nā hebedoma a ʻoi aku paha e ho'ōla. E hoʻomanaʻo, ho'ōla kēlā me kēia kanaka ma ke ʻano like ʻole.
Ke pau kāu mau hōʻailona koʻikoʻi, e haʻi aku paha kāu kauka iā ʻoe e hoʻomaka i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻōla. E kōkua kēia i ka hoʻoikaika a me ka hoʻolōʻihi ʻana i nā ʻiʻo o kou ʻāʻī. E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻōla wikiwiki a hōʻemi i ka pilikia o ka hoʻi hou ʻana. Eia naʻe, mai hoʻomaka i kekahi mau hoʻomaʻamaʻa me ka ʻole o ke kamaʻilio mua ʻana me kāu kauka.
Mai wikiwiki. Inā hoʻi ʻoe i ka hana kaumaha a i ʻole nā haʻuki ma mua o kou hoʻōla piha ʻana, hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka ʻeha ʻāʻī mau loa a lilo i kīnā mau loa.
Ma mua o kou hoʻi ʻana i kāu mau hana maʻamau, e nānā inā hiki iā ʻoe ke hana i kēia mau mea me ka ʻole o ka ʻeha:
- Hiki iā ʻoe ke nānā i nā ʻaoʻao ʻelua o kou poʻohiwi me ka ʻole o ka ʻeha a i ʻole ka ʻoʻoleʻa?
- Hiki iā ʻoe ke kūlou i kou poʻo i mua a i hope me ka ʻole o ka ʻeha a i ʻole ka ʻoʻoleʻa?
- Hiki iā ʻoe ke kūlou i kou poʻo mai kēlā ʻaoʻao a i kēia ʻaoʻao me ka ʻole o ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa?
Ke hiki iā ʻoe ke hana i kēia mau mea, e ʻae ke kauka iā ʻoe e hoʻi i nā hana maʻamau.
Hiki ke pale ʻia ka whiplash?
He mea paʻakikī ke pale aku i kahi ulia. He ʻoiaʻiʻo kēlā. Akā, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hōʻemi i ka pilikia.
- E hoʻoikaika kino e hoʻoikaika a palupalu nā ʻiʻo o kou ʻāʻī. He mea nui loa kēia inā ua loaʻa iā ʻoe kēia maʻi ma mua.
- Pono ka poʻe e noho ana ma ke kūlana hoʻokahi i ka lā a pau (e.g., nā limahana keʻena) e ala aʻe ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka hola a hana i kahi hoʻolōʻihi iki i ka ʻāʻī a hoʻoikaika kino paha. E hoʻomaikaʻi kēia i ke kahe koko i nā ʻiʻo ʻāʻī a hōʻemi i ka ʻoʻoleʻa.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka whiplash kahi ʻeha i nā ʻiʻo o ka ʻāʻī i hana ʻia e ka luliluli koke ʻana o ke poʻo ma muli o kahi ulia, hāʻule ʻana, a i ʻole nā haʻuki.
- Hiki ke ʻike koke ʻia nā hōʻailona ma hope o ka ulia a i ʻole hoʻokahi a ʻelua paha lā ma hope.
- Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona e like me ke poʻo ʻeha nui, ka nāwaliwali, a me ka paʻakikī e ʻōlelo pū me ka ʻeha ʻāʻī, he hōʻailona paha ia o ka haʻalulu. E hele koke i ka ETU.
- ʻO ka hapa nui o ka manawa, ho'ōla ʻia kēia ʻano me ka hoʻomaha, ka hau, a me nā lāʻau maʻalahi.
- E hahai mau i nā ʻōlelo a kāu kauka no nā lāʻau lapaʻau a me ka hoʻoikaika kino.
- Mai wikiwiki i ka hana kaumaha a i ʻole nā haʻuki a hiki i kou ho'ōla loa ʻia ʻana.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo