සෞඛ්ය ඉලක්ක • ශරීරයේ බර සහ හැඩය
✓ වෛද්‍යවරුන් විසින් තහවුරු කරන ලදී — වෛද්‍ය ප්‍රියා සම්මානි
✓ වෛද්‍යවරුන් විසින් තහවුරු කරන ලදී — වෛද්‍ය ප්‍රියා සම්මානි
නිරෝගී බර සීමා ගණනය
WHO ප්රමිතීන්ට අනුව ඔබේ නිරෝගී මායිම් බර ගණනය කරන්න
🧬 මගේ සෞඛ්ය දත්ත දත්ත වෙනස් කරන්න ▾
📈 ප්‍රතිඵල පරාසය
—
නිරෝගී බර සීමා ගණනය
සාමාන්‍ය (Normal)
🩺 නිර්දේශිත ලිපි
දරුණු කුරුලෑ (Severe Acne) වලට දෙන Isotretinoin කරල්: පාවිච්චි කරන හැටි සහ අතුරු ආබාධ
ලේ වල තෙල් (High Triglycerides) වැඩි වීම සහ දියවැඩියාව (Diabetes) අතර ඇති සම්බන්ධය: සාමාන්‍ය අගයන් සහ පාලනය කරන හැටි
ඇසේ පීඩනයට සහ ග්ලුකෝමාවට ඇහැ ඇතුළටම දාන බෙහෙත: Bimatoprost Implant (Durysta) ගැන සම්පූර්ණ විස්තරය
හයිඩ්‍රොක්සික්ලෝරොක්වීන් (Hydroxychloroquine / HCQS) කියන්නේ ස්ටෙරොයිඩ් බෙහෙතක්ද? ගන්න කලින් දැනගන්න ඕනේ කරුණු
තුවාල පිරිසිදු කරන Chlorhexidine (ක්ලෝරෙක්සිඩීන් / Betasept) විසබීජ නාශක දියරය පාවිච්චි කරන හරිම විදිහ
ඔයාටත් නොදැනීම මුත්‍රා බිංදු ලීක් වෙනවද? මුත්‍රාශය පිරිලා උතුරා යාම (Overflow Incontinence) ගැන දැනගත යුතුම කරුණු
❓ නිතර අසන ප්‍රශ්න (FAQ)
අඩි 5 අඟල් 6ක (168 cm) උස අයෙකුට සුදුසු නිරෝගී බර කොපමණද?
අඩි 5 අඟල් 6ක් (168 cm) උස වැඩිහිටියෙකු සඳහා ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ (WHO) නිර්දේශිත නිරෝගී බර පරාසය දළ වශයෙන් කිලෝග්රෑම් 52 ත් 70 ත් අතර වේ (ආසියානු ප්රමිතීන්ට අනුව කිලෝග්රෑම් 52–65).
🧮 අදාළ ගණක යන්ත්‍ර
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
BMR කැල්කියුලේටරය
ඔබේ මූලික පරිවෘත්තීය වේගය (විවේකීව සිටින විට දහනය වන කැලරි ප්‍රමාණය) සොයාගන්න
TDEE කැල්කියුලේටරය
බර අඩු කරගන්න, වැඩි කරගන්න හෝ පවත්වා ගන්න දවසකට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න
නිවැරදි බර ගණනය
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ සමීකරණ ආධාරයෙන් ඔබේ නියමිත බර සොයාගන්න
ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය ගණනය
මිනුම් පටියක් භාවිතයෙන් US Navy ක්‍රමයට ශරීරයේ මේදය ඇස්තමේන්තු කරන්න
මේදය රහිත ශරීර ස්කන්ධය
ඔබේ ශරීරයේ මාංශපේශී ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න (මුළු බරින් මේදය අඩු කළ පසු)
⚠️ වැදගත්: Nirogi Lanka වෙබ් අඩවියේ ඇති වෛද්‍ය ගණක යන්ත්‍ර සහ තොරතුරු සාමාන්‍ය දැනුවත් කිරීම සඳහා පමණක් වන අතර, එය කිසිසේත්ම වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබට පවතින ඕනෑම වෛද්‍ය ගැටලුවක් සඳහා වහාම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න.