यदि आपको एडीएचडी ( अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर ) है, या आप एडीएचडी से पीड़ित बच्चे के माता-पिता हैं, तो आप शायद सोच रहे होंगे, "क्या मुझे कभी शराब या ड्रग्स की लत लग जाएगी?" यह कई लोगों के लिए एक वास्तविक समस्या और डर है। तो आज, आइए इस बारे में खुलकर बात करें, इसके कारणों, एडीएचडी की दवाओं के बारे में गलत धारणाओं और इस स्थिति से खुद को बचाने के तरीकों पर चर्चा करें।
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क्या एडीएचडी और शराब/नशीली दवाओं के बीच वाकई कोई संबंध है?
जी हां, वास्तव में एक संबंध है। शोध से पता चला है कि एडीएचडी से पीड़ित लोगों में आम लोगों की तुलना में शराब या ड्रग्स की लत लगने का खतरा अधिक होता है।
इस पर गौर करें: शराब की लत से ग्रस्त वयस्कों में एडीएचडी आम आबादी की तुलना में पांच से दस गुना अधिक आम है। यह भी पाया गया है कि शराब और नशीली दवाओं की लत के इलाज के लिए आने वाले चार में से एक (लगभग 25%) वयस्क एडीएचडी से भी ग्रसित होते हैं।
यह जोखिम कम उम्र से ही शुरू हो जाता है। एडीएचडी से पीड़ित बच्चों में अन्य बच्चों की तुलना में शराब का सेवन शुरू करने की संभावना अधिक होती है, यानी कम उम्र में ही।
| अध्ययन से प्राप्त निष्कर्ष | एडीएचडी से पीड़ित बच्चे | एडीएचडी से पीड़ित बच्चों के लिए |
|---|---|---|
| 15-17 वर्ष के किशोरों में शराब की लत की दर | 14% | काफी कम |
| लगभग 15 वर्ष की आयु से शराब का सेवन शुरू करना | 40% | 22% |
ये आंकड़े दर्शाते हैं कि एडीएचडी से ग्रस्त बच्चे में शराब का सेवन कम उम्र में शुरू होना बाद में लत लगने का एक प्रबल संकेत है। शोध में एडीएचडी से ग्रस्त लोगों और उनके द्वारा मारिजुआना और अन्य नशीले पदार्थों के सेवन के बीच भी संबंध पाया गया है।
एडीएचडी से ग्रसित लोगों को अधिक जोखिम क्यों होता है?
इसके कई मुख्य कारण हैं।
1. आवेगशीलता और त्वरित निर्णय लेना: एडीएचडी की प्रमुख विशेषताओं में से एक है आवेग में आकर और परिणामों के बारे में सोचे बिना कार्य करने की प्रवृत्ति। इसी कारण, "चलो इसे आजमाते हैं" सोचकर मादक पदार्थों या शराब का सहारा लेना आसान हो जाता है।
2. व्यवहार संबंधी समस्याएं: एडीएचडी के साथ आने वाली बेचैनी, घबराहट और व्यवहार संबंधी समस्याओं से भी यह जोखिम बढ़ जाता है।
3. आनुवंशिक संबंध: एडीएचडी और शराब की लत दोनों ही परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चलती रहती हैं। इसका मतलब यह है कि शोधकर्ताओं का मानना है कि दोनों स्थितियों को प्रभावित करने वाले कुछ जीन समान हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एडीएचडी से पीड़ित ऐसे बच्चे को, जिसके माता-पिता में से कोई एक शराबी हो, भविष्य में शराब की लत लगने की संभावना अधिक होती है।
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विवरण देखें →क्या एडीएचडी के लिए इस्तेमाल होने वाली उत्तेजक दवाएं नशे की लत पैदा करती हैं?
यह एक ऐसा सवाल है जो कई माता-पिता पूछते हैं। जब बच्चों को रिटालिन और एडरॉल जैसी उत्तेजक दवाएं दी जाती हैं, तो यह चिंता होना स्वाभाविक है कि "क्या उन्हें इस दवा की लत लग जाएगी?"
सरल शब्दों में कहें तो, ये दवाएं मस्तिष्क में डोपामाइन नामक रासायनिक संदेशवाहक के स्तर को बढ़ाकर काम करती हैं। डोपामाइन एक ऐसा रसायन है जो हमें ध्यान केंद्रित करने और एकाग्रता बनाए रखने में मदद करता है। एडीएचडी से पीड़ित लोगों में इन क्षमताओं की कमी होती है, इसलिए ये दवाएं उनकी मदद कर सकती हैं।
हालांकि, डोपामाइन सुख और संतुष्टि की भावनाओं से भी जुड़ा होता है। कोकीन जैसी दवाएं भी डोपामाइन के स्तर में अचानक वृद्धि करती हैं। इसीलिए यह सवाल उठता है कि "क्या एडीएचडी की दवाएं नशे की लत पैदा करती हैं?"
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक में, सही समय पर और निर्धारित तरीके से लेने पर इन दवाओं की लत लगने का खतरा बहुत कम होता है।
समस्या तब आती है जब इन दवाओं का दुरुपयोग किया जाता है। कुछ लोग बिना डॉक्टरी सलाह के इनका सेवन करते हैं, गोलियों को पीसकर सूंघते हैं या पानी में घोलकर शरीर में इंजेक्ट करते हैं। अधिक मात्रा में और गलत तरीके से लेने पर ये कोकीन की तरह ही लत लगा सकती हैं।
लेकिन डॉक्टर द्वारा दी जाने वाली खुराक आमतौर पर कम होती है और इसका असर धीरे-धीरे होता है। उदाहरण के लिए, कोकीन कुछ ही सेकंड में डोपामाइन का स्तर बढ़ा देती है, जबकि रिटालिन को उसी स्तर तक पहुंचने में लगभग एक घंटा लगता है। इस धीमी क्रिया के कारण लत लगने का खतरा कम हो जाता है।
क्या एडीएचडी की दवा से अन्य दवाओं की लत लग सकती है?
यह एक और बड़ा डर है जो कई लोगों को सताता है। वे सोचते हैं, "क्या उन्हें इस दवा की आदत पड़ जाएगी और फिर वे दूसरी दवाओं की ओर मुड़ जाएंगे?"
हालांकि, इस विषय पर किए गए दीर्घकालिक शोध से पता चलता है कि ऐसा कोई मजबूत संबंध नहीं है । एडीएचडी से पीड़ित लड़कों के एक समूह पर 10 वर्षों तक किए गए एक अध्ययन से पता चला कि उत्तेजक दवा लेने वाले बच्चों और न लेने वाले बच्चों के बीच बाद में नशीली दवाओं के सेवन के जोखिम में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था।
कुछ शोध इससे भी बेहतर परिणाम बताते हैं। यानी, एडीएचडी का सही इलाज भविष्य में मादक पदार्थों के सेवन के जोखिम को कम कर सकता है । क्योंकि जब एडीएचडी के लक्षणों (आवेगशीलता, बेचैनी) को दवा से नियंत्रित किया जाता है, तो मादक पदार्थों के सेवन के मुख्य कारण समाप्त हो जाते हैं। इसलिए, एडीएचडी की पहचान करना और जितनी जल्दी हो सके इलाज शुरू करना भविष्य के जोखिम को कम कर सकता है।
आइए स्व-चिकित्सा के बारे में भी जानें।
स्व-चिकित्सा का अर्थ है चिकित्सीय सलाह के बिना अपने लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए शराब, ड्रग्स, अत्यधिक कॉफी और सिगरेट का सेवन करना। यह एडीएचडी से पीड़ित लोगों में आम है।
शराब
कुछ लोग एडीएचडी के कारण होने वाले तनाव, सामाजिक असहजता और शैक्षणिक समस्याओं से राहत पाने के लिए शराब का सहारा लेते हैं। हालांकि इससे कुछ समय के लिए राहत महसूस हो सकती है, लेकिन वास्तव में शराब एडीएचडी के लक्षणों को और भी बदतर बना देती है ।
गैरकानूनी दवाइयां
कुछ लोगों का मानना है कि कैनबिस एडीएचडी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन शोध से पता चला है कि इसका उल्टा सच है। कैनबिस वास्तव में ध्यान, एकाग्रता और संगठनात्मक समस्याओं को और भी बदतर बना सकता है। यही कारण है कि डॉक्टर एडीएचडी के इलाज के रूप में कैनबिस या किसी अन्य दवा के उपयोग के खिलाफ सलाह देते हैं।
कॉफी (कैफीन)
हालांकि कॉफी पीने से ध्यान केंद्रित करने में थोड़ी मदद मिल सकती है, लेकिन यह एडीएचडी की दवा जितनी प्रभावी नहीं है। साथ ही, अधिक मात्रा में कैफीन याददाश्त को कमजोर कर सकता है । बच्चों और युवाओं के लिए कैफीन का सेवन उचित नहीं है, क्योंकि यह नींद में खलल डाल सकता है और शारीरिक विकास को प्रभावित कर सकता है।
सिगरेट
आपको शायद लगता होगा कि सिगरेट पीने से आपको शांति मिलेगी, लेकिन असल में ऐसा नहीं है। धूम्रपान से चिंता बढ़ सकती है, जिससे एडीएचडी के लक्षणों को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है । धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करते समय ध्यान केंद्रित करना भी मुश्किल हो सकता है।
यदि आप या आपका कोई परिचित इस तरह से स्व-उपचार कर रहे हैं, यानी एडीएचडी के लक्षणों से राहत पाने के लिए शराब या सिगरेट जैसी चीजों का सहारा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में जरूर बात करें । आपको अपनी दवा की खुराक बदलने या किसी अन्य उपचार पर स्विच करने की आवश्यकता हो सकती है।
एडीएचडी और नशीली दवाओं की लत का इलाज कैसे करें?
यदि किसी व्यक्ति को एडीएचडी के साथ-साथ शराब या नशीली दवाओं की लत भी है, तो उपचार थोड़ा अधिक जटिल हो जाता है। ऐसे में, दोनों स्थितियों का एक साथ इलाज करना आवश्यक होता है।
इन मामलों में डॉक्टर आमतौर पर उत्तेजक दवाएं नहीं लिखते हैं। उदाहरण के लिए, एटोमोक्सेटिन (स्ट्रैटेरा) और विलोक्साज़िन (केलब्री) जैसी दवाएं। कभी-कभी, बुप्रोपियन (वेलब्यूट्रिन) जैसी अवसादरोधी दवाएं भी दी जाती हैं।
इसके अलावा, व्यक्तिगत या समूह चिकित्सा और सहायता समूह इस उपचार प्रक्रिया का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।
दवाओं का दुरुपयोग गंभीर परिणाम दे सकता है, जैसे कि दौरे, दिल का दौरा या स्ट्रोक। इसलिए, डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक में ही दवा लें ।
मुख्य संदेश
- एडीएचडी से पीड़ित सभी लोग शराब या ड्रग्स के आदी नहीं हो जाते, लेकिन सामान्य आबादी की तुलना में इसका जोखिम अधिक होता है।
- एडीएचडी की दवा को अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई विधि के अनुसार लेने से भविष्य में नशीली दवाओं का सहारा लेने का जोखिम कम हो सकता है।
- एडीएचडी के लिए उत्तेजक दवाओं का सेवन डॉक्टर द्वारा निर्धारित मात्रा में करने पर इनकी लत लगने का खतरा बहुत कम होता है।
- एडीएचडी के लक्षणों को नियंत्रित करने के प्रयास में शराब, सिगरेट और मारिजुआना जैसी चीजों से खुद का इलाज करने से स्थिति और भी बदतर हो जाती है।
- यदि आपको या आपके बच्चे को इस बारे में कोई चिंता या डर है, तो अपने डॉक्टर से खुलकर इस बारे में बात करना सबसे अच्छा विकल्प है।
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