बाइपोलर डिसऑर्डर के असली कारण क्या हैं? (बाइपोलर डिसऑर्डर) आइए इस बारे में बात करते हैं!

क्या आपका मन बेचैन सा लगता है? कभी-कभी आप बिना किसी कारण के बेहद खुश और उत्साहित महसूस करते हैं... आपको लगता है कि आप पूरी दुनिया जीत सकते हैं। लेकिन कभी-कभी आप इतने उदास और खालीपन से भरे होते हैं कि बिस्तर से उठना भी मुश्किल हो जाता है। खुशी और उदासी के इन चरम उतार-चढ़ावों का अनुभव किसी रोलर कोस्टर की सवारी जैसा हो सकता है। चिकित्सा विज्ञान में इसे बाइपोलर डिसऑर्डर कहते हैं। बहुत से लोग इसके बारे में बात करने से डरते और शर्म महसूस करते हैं। लेकिन इसमें आपकी कोई गलती नहीं है। यह एक चिकित्सीय स्थिति है जिसका इलाज ज़रूरी है, ठीक वैसे ही जैसे मधुमेह या उच्च रक्तचाप का। तो आइए आज इसके बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करें।

हमारे दिमाग के अंदर वास्तव में क्या होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, बाइपोलर डिसऑर्डर हमारे मस्तिष्क में रासायनिक प्रक्रियाओं और सर्किटों में असंतुलन है। यह घर की वायरिंग में आई गड़बड़ी की तरह है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह सीधे तौर पर हमारे मस्तिष्क में रासायनिक संदेशवाहकों, या न्यूरोट्रांसमीटरों की गतिविधि से प्रभावित होता है।

ये संदेशवाहक हमारे मन में सुख से लेकर दुख, नींद, भूख और गतिविधि तक सब कुछ नियंत्रित करते हैं। इनमें से हम तीन मुख्य रसायनों के बारे में बात करेंगे।

जब इन रसायनों का स्तर बहुत अधिक या बहुत कम हो जाता है, तो हमारी मनोदशा चरम सीमाओं के बीच उतार-चढ़ाव कर सकती है, उन्माद से लेकर, जिसमें हम बेहद खुश और ऊर्जावान महसूस करते हैं, गंभीर अवसाद तक, जिसमें हम इतना उदास महसूस करते हैं कि हम कुछ भी नहीं कर सकते।

क्या यह एक आनुवंशिक बीमारी है?

जी हां, इस सवाल का जवाब "ज्यादातर हां" है। बाइपोलर डिसऑर्डर का आनुवंशिक संबंध बहुत मजबूत है। इसे ऐसे समझें, अगर आपके परिवार में किसी को डायबिटीज है, तो आपको भी इसके होने का कुछ खतरा है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अगर आपके परिवार में किसी को डायबिटीज है, तो आपको भी यह बीमारी जरूर हो जाएगी। हालांकि, इसका खतरा आम आदमी से ज्यादा होता है।

• जुड़वा बच्चों पर किए गए अध्ययन: इस विषय पर सबसे पुख्ता अध्ययन जुड़वा बच्चों पर किया गया है। समान जुड़वा बच्चों में, यदि एक को द्विध्रुवी विकार है, तो दूसरे को अपने जीवनकाल में इसके होने की 40% से 70% संभावना होती है। इससे पता चलता है कि इसमें जीन की कितनी अहम भूमिका होती है।
• पारिवारिक अध्ययन: संयुक्त राज्य अमेरिका में जॉन्स हॉपकिंस और स्टैनफोर्ड जैसे विश्वविद्यालयों में किए गए शोध में पाया गया है कि यदि माता-पिता में से किसी एक को बाइपोलर डिसऑर्डर (बाइपोलर I या बाइपोलर II) है, तो बच्चों में उस विकार या किसी अन्य मानसिक बीमारी (जैसे कि गंभीर अवसाद, एडीएचडी) के विकसित होने का जोखिम अधिक होता है।

लेकिन यहाँ समझने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसके लिए केवल जीन ही जिम्मेदार नहीं हैं। जीन बारूद की तरह होते हैं जिन्हें प्रज्वलित किया जा सकता है। प्रज्वलित होने के लिए उन्हें बाहरी चिंगारी की आवश्यकता होती है।

पर्यावरण और हमारी जीवनशैली हमें कैसे प्रभावित करती है?

इसका कारण हमारा वातावरण और जीवनशैली है। ये चीजें आनुवंशिक रूप से जोखिम में रहने वाले व्यक्ति में द्विध्रुवी विकार के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती हैं।

• तनावपूर्ण जीवन की घटनाएं: किसी प्रियजन की मृत्यु, नौकरी छूटना या रिश्ते का टूटना जैसी चीजें शक्तिशाली उत्प्रेरक हो सकती हैं।
• बचपन के अनुभव:जिन बच्चों के माता-पिता बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित होते हैं, उनके लिए घर का माहौल लगातार अस्थिर हो सकता है। अचानक मनोदशा में बदलाव और मौखिक दुर्व्यवहार जैसी चीजें बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकती हैं।
• मादक पदार्थों और शराब का सेवन : मादक पदार्थ और शराब ऐसे पदार्थ हैं जो मस्तिष्क में रासायनिक संतुलन को पूरी तरह बिगाड़ देते हैं। इनके सेवन से द्विध्रुवी विकार के लक्षण और भी गंभीर हो सकते हैं और उपचार की प्रभावशीलता कम हो सकती है।

इसका मतलब यह है कि यदि किसी आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले व्यक्ति को जीवन में किसी तनावपूर्ण घटना का सामना करना पड़ता है, तो इस बीमारी के उभरने की संभावना बहुत अधिक होती है।

नींद की कमी का इस पर कितना असर पड़ता है?

जितना आप सोचते हैं, नींद का बाइपोलर डिसऑर्डर से उतना गहरा संबंध नहीं है। हमारे शरीर में एक प्राकृतिक नींद-जागने का चक्र होता है। शोध से पता चला है कि बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित कई लोगों में इस चक्र में आनुवंशिक दोष होता है।

यह एक बहुत ही खतरनाक चक्र है।

1. नींद न आने की चिंता।

2. उस चिंता के कारण मुझे नींद नहीं आ रही है।

3. जब कई दिनों तक नींद पूरी नहीं होती है, तो मस्तिष्क अतिसक्रिय हो जाता है और उन्माद की स्थिति में प्रवेश कर जाता है।

4. उन्माद की अवस्था में पहुंचने पर, आपकी नींद की आवश्यकता और भी कम हो जाती है। आपके पास अधिक ऊर्जा होती है, और आप लगातार काम कर सकते हैं और बात कर सकते हैं।

इसे "सामाजिक लय में व्यवधान" कहा जाता है। जब सोने, खाने और काम करने जैसी चीजें दिन के नियमित समय पर बाधित होती हैं, तो यह सीधे मस्तिष्क के उन हिस्सों को प्रभावित करती है जो मनोदशा को नियंत्रित करते हैं।

अगर आपको सोने में या नींद बनाए रखने में परेशानी होती है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में जरूर बात करें। आपके डॉक्टर आपको नींद से जुड़ी चिंताओं और डर को दूर करने में मदद करने के लिए गैर-नशे वाली, सुरक्षित नींद की दवाएं, साथ ही कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) जैसे उपचार बता सकते हैं।