कुछ ऐसी किताबें जो स्तन कैंसर से लड़ने में आपकी मदद करेंगी

जब डॉक्टर आपको या आपके किसी परिचित को स्तन कैंसर होने का पता लगाते हैं, तो स्वाभाविक है कि आप घबरा जाएं और आपके मन में कई सवाल उठें। "अब मैं क्या करूँ?", "मैं इस स्थिति से कैसे निपटूँगी?", "इलाज कितना मुश्किल होगा?", आदि जैसे सवाल आपके मन में बार-बार उठते होंगे। ऐसे समय में, उन लोगों के अनुभवों और डॉक्टरों की सलाह से भरी कोई अच्छी किताब पढ़ना, जो इस मुश्किल दौर से गुज़र चुके हैं, आपको बहुत हिम्मत, ज्ञान और मन की शांति दे सकता है। आज हम इस तरह के कैंसर से जूझ रहे लोगों और उनके परिवारों के लिए कुछ बेहद उपयोगी किताबों के बारे में बात कर रहे हैं।

वे पुस्तकें जो आपको अपने अनुभव को समझने में मदद करती हैं

जब मैं ऐसी किताबें पढ़ता हूं जो कैंसर के साथ जीने की वास्तविक प्रकृति, उससे जुड़े दुख, खुशी और भय के बारे में बात करती हैं, तो मुझे बहुत राहत मिलती है कि इन भावनाओं को महसूस करने वाला मैं अकेला नहीं हूं।

गेल सुलिक द्वारा रचित "पिंक रिबन ब्लूज़"

यह पुस्तक नैन्सी स्टोडाहल के बारे में है, जिन्हें 2010 में स्टेज IIB स्तन कैंसर का पता चला था। उनका कहना है कि इस पुस्तक ने उनकी आंखें खोल दीं। यह पुस्तक हर जगह दिखाई देने वाले "गुलाबी रिबन" के पीछे की संस्कृति की गहराई से पड़ताल करती है, और बताती है कि कैसे यह कभी-कभी महिलाओं को प्रभावित करने वाली वास्तविक स्वास्थ्य समस्याओं को छिपा देती है।

"कैंसर कोई वरदान नहीं था और इसने मुझे बेहतर इंसान नहीं बनाया" - नैन्सी स्टोर्डाहल द्वारा

यह नैन्सी स्टोडाहल की एक किताब है। उनकी माँ को भी मेटास्टैटिक ब्रेस्ट कैंसर था। इसलिए, उन्होंने अपनी माँ की देखभाल करने वाली और खुद एक कैंसर रोगी होने के नाते अपने अनुभवों को बहुत ईमानदारी से लिखा है। वह स्पष्ट रूप से कहती हैं कि कैंसर कोई वीरतापूर्ण कहानी नहीं है, बल्कि यह एक बहुत ही कठिन और वास्तविक अनुभव है। इसमें कीमोथेरेपी उपचार शुरू करने से पहले आपको क्या जानना चाहिए और इससे होने वाले डर पर कैसे काबू पाना चाहिए, इसके बारे में भी बताया गया है।

केली कोरिगन द्वारा लिखित "द मिडिल प्लेस"

जब केली को स्तन कैंसर का पता चलता है, तो उसके पिता को भी कैंसर हो जाता है और उसे उनकी देखभाल करनी पड़ती है। इस पुस्तक में वह बड़ी संवेदनशीलता और कभी-कभी हास्य के साथ उस असमंजस भरी स्थिति का वर्णन करती है, जिसमें एक बच्चे के रूप में अपने पिता की देखभाल करना और एक माँ के रूप में अपनी बीमारी से जूझना शामिल है।

याद रखें, कैंसर के इस सफर में आपकी भावनाएं जायज हैं। डर, दुख, गुस्सा और उम्मीद, ये सभी इस सफर का हिस्सा हैं।

अपने परिवार और दोस्तों के लिए सहारा बनें।

जब आपको पता चलता है कि आपको कैंसर है, तो यह आपके प्रियजनों के लिए एक बड़ा सदमा होता है। वे आपकी मदद करना चाहते हैं, लेकिन उन्हें शायद पता न हो कि कैसे करें। ये किताबें उनके लिए बहुत मददगार साबित होंगी।

माया और मार्क सिल्वर द्वारा लिखित "मेरे माता-पिता को कैंसर है और यह वाकई बहुत बुरा है"।

दो बार स्तन कैंसर से उबर चुकीं बारबरा जैकोबी इस किताब की सिफ़ारिश करती हैं। वह कहती हैं, "इलाज के दौरान, घर के काम-काज संभालते हुए और किताब पढ़ते हुए किसी मरीज़ के लिए यह काफ़ी मुश्किल हो सकता है। लेकिन हमें अपने परिवार के बारे में भी सोचना चाहिए।" यह किताब माया और उनके पिता ने लिखी है। माया 15 साल की थीं जब उनकी माँ को स्तन कैंसर का पता चला था। इसलिए, यह किताब एक छोटे बच्चे के नज़रिए से इस अनुभव को देखने और ऐसे समय में बच्चों की मदद करने के बारे में व्यावहारिक सलाह देती है।

रॉन रिचर्ड्स द्वारा लिखित "डॉजिंग डैंडेलियंस"

यह एक बेहद खास किताब है। क्योंकि इसे एक ऐसे पति ने लिखा है जिसकी पत्नी का कैंसर से निधन हो गया। यह किताब पति के नजरिए से उनकी पत्नी के कैंसर के सफर, उनके द्वारा अनुभव किए गए दर्द, उम्मीद और नुकसान का मार्मिक वर्णन है। यह किताब आपके साथी को आपको समझने में बहुत मददगार साबित होगी।

"प्रिय मित्र: स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं के लिए प्रोत्साहन, हास्य और प्रेम भरे पत्र" - जीना मुलिगन द्वारा लिखित।

यह किताब अद्भुत है। इसमें उन महिलाओं के पत्र संकलित हैं जिन्हें स्तन कैंसर हुआ था और जिन्हें हाल ही में इस बीमारी का पता चला है। इन पत्रों में प्यार, साहस और हास्य का भी समावेश है। यह सुनकर बहुत हिम्मत मिलती है, "आप अकेली नहीं हैं, हम भी इस दौर से गुज़री हैं।"

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व्यावहारिक सलाह और प्रेरणा के लिए

कभी-कभी इस यात्रा को आसान बनाने के लिए हमें न केवल अनुभव की बल्कि व्यावहारिक सलाह की भी आवश्यकता होती है।

रेबेका कैट्ज़ द्वारा लिखित "कैंसर से लड़ने वाली रसोई"

27 वर्ष की आयु में कैंसर से पीड़ित अन्ना क्रोलमैन इस पुस्तक की लेखिका हैं। उपचार के दौरान भूख न लगना, मतली, थकान और वजन कम होना जैसे दुष्प्रभाव होना आम बात है। इस पुस्तक में 100 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजन विधियां हैं जिन्हें बनाना आसान है और ये इन दुष्प्रभावों को कम करने, भूख बढ़ाने और लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराने में सहायक होंगी।

टेवा हैरिसन द्वारा लिखित "इन-बिटवीन डेज़: ए मेमोइर अबाउट लिविंग विद कैंसर"

यह पुस्तक अन्य पुस्तकों से इस मायने में भिन्न है कि यह एक ग्राफिक उपन्यास के रूप में है। इसे पढ़ना बहुत आसान है। तीस वर्ष की आयु में मेटास्टैटिक स्तन कैंसर से पीड़ित टेवा ने अपने अनुभव को चित्रों और संक्षिप्त टिप्पणियों के माध्यम से व्यक्त किया है। यह एक बेहद भावपूर्ण और सशक्त प्रस्तुति है।

ये किताबें आपको ऐसा महसूस कराएंगी जैसे आप इस कठिन सफर में किसी का हाथ थामे चल रहे हों। लेकिन याद रखें, इन किताबों को पढ़ने के बाद, आपकी किसी भी स्वास्थ्य समस्या, इलाज से जुड़ी किसी भी चिंता या किसी भी डर के बारे में बात करने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति आपका डॉक्टर ही है। उनसे खुलकर हर बात कहने से कभी न डरें।