सी-सेक्शन के बाद जल्दी ठीक कैसे हों? आइए इस बारे में बात करते हैं!

जब हम बच्चे की उम्मीद कर रहे होते हैं, तो हम सभी सामान्य प्रसव के बारे में सोचते हैं। लेकिन कभी-कभी, आपकी और आपके बच्चे की सुरक्षा के लिए, डॉक्टरों को सिजेरियन सेक्शन करना पड़ता है। यह पहले से तय हो सकता है, या प्रसव के दौरान किसी आपात स्थिति के कारण आवश्यक हो सकता है। कारण चाहे जो भी हो, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसके बाद आपका शरीर कैसे ठीक होगा।

सीज़ेरियन सेक्शन वास्तव में क्या होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, सिजेरियन सेक्शन एक बड़ा ऑपरेशन है। इसमें डॉक्टर आपके पेट और गर्भाशय में एक छोटा सा चीरा लगाकर बच्चे को बाहर निकालते हैं। यह प्रक्रिया आमतौर पर बेहोशी की हालत में की जाती है। लेकिन आपातकालीन स्थिति को छोड़कर, अक्सर बच्चे को तब निकाला जाता है जब आप होश में होती हैं, यानी आप जाग रही होती हैं। इस तरह आप बच्चे के जन्म को देख सकती हैं।

क्योंकि यह एक बड़ी सर्जरी है, इसलिए सामान्य प्रसव की तुलना में ठीक होने में अधिक समय लगता है। इसलिए, यह जानना बहुत मददगार होगा कि आपके शरीर में क्या बदलाव हो रहे हैं और इस दौरान आपको क्या करना चाहिए।

सर्जरी के बाद क्या उम्मीद करनी चाहिए?

सर्जरी के बाद आपको 2 से 4 दिन अस्पताल में रहना होगा। पूरी तरह से ठीक होने में लगभग 6 सप्ताह लग सकते हैं।

सर्जरी के तुरंत बाद आपको शायद ज्यादा दर्द महसूस न हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको एनेस्थीसिया दिया गया है। लेकिन जैसे-जैसे एनेस्थीसिया का असर कम होगा, आपको थोड़ा दर्द महसूस होने लगेगा, खासकर चीरे वाली जगह पर। यह सामान्य है, चिंता न करें। आपको बहुत थकान महसूस हो सकती है। शुरुआती कुछ दिनों में नवजात शिशु को उठाने के लिए आपको मदद की ज़रूरत पड़ सकती है।

इन बातों के अलावा, कई अन्य दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं:

• पेट फूलना और गैस बनना: सर्जरी और एनेस्थीसिया के कारण आंत्र क्रिया में थोड़ी कमी आ सकती है, जिससे यह स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
• योनि से रक्तस्राव : यह मासिक धर्म के समान होता है। सर्जरी के बाद, गर्भाशय की सफाई की जाती है और इस प्रकार का स्राव निकलता है। चिकित्सकीय भाषा में इसे 'लोचिया' कहते हैं।
• पेट दर्द: इस प्रकार का दर्द तब हो सकता है जब गर्भाशय सिकुड़कर अपने पहले के आकार में वापस आ जाता है।
• घाव के आसपास खुजली: घाव भरने के दौरान घाव के आसपास की त्वचा में खुजली होना सामान्य बात है।
• मतली : कुछ लोगों को एनेस्थीसिया के कारण मतली और उल्टी का अनुभव हो सकता है।

उपचार प्रक्रिया को आसान कैसे बनाया जाए?

कुछ सरल चीजें हैं जो इस दौरान आपको जल्दी ठीक होने में मदद कर सकती हैं।

अच्छे से आराम करें।

यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। किसी भी सर्जरी के बाद शरीर को आराम देना बेहद जरूरी है। "जब बच्चा सोए तब आप भी सोएं" वाली सलाह इस समय बहुत मायने रखती है। घर के कामों के बारे में ज्यादा सोचकर खुद पर बोझ न डालें। परिवार से मदद मांगें।

खूब सारा तरल पदार्थ पिएं।

यदि आप सर्जरी के दौरान और बाद में स्तनपान करा रही हैं, तो आपके शरीर से बहुत सारा तरल पदार्थ निकल जाएगा। इसलिए , शीघ्र स्वस्थ होने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी और अन्य तरल पदार्थ (जैसे फलों का रस, दलिया) पीना आवश्यक है।

दर्द से मत डरो।

अगर आपको दर्द हो रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। स्तनपान कराते समय आप सुरक्षित दर्द निवारक दवाएँ ले सकती हैं। दर्द को सहन न करें, क्योंकि दर्द कम होने पर आपके लिए अपने बच्चे की देखभाल करना और थोड़ा-बहुत चलना-फिरना आसान हो जाएगा।

चलना बेहद जरूरी है।

जैसे ही आपके डॉक्टर आपको अनुमति दें, धीरे-धीरे उठें और चलना शुरू करें। हालांकि शुरुआत में यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन थोड़ा चलने से खून के थक्के जैसी गंभीर समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है और पेट में ऐंठन से भी राहत मिल सकती है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने डॉक्टर की बात ध्यान से सुनें। भारी वस्तुएं उठाने या निशान पर दबाव डालने वाले किसी भी काम से बचें। धैर्य रखें जब तक डॉक्टर यह न कह दें, "ठीक है, अब आप यह कर सकते हैं।"

संक्रमण की रोकथाम और जोखिम कारक

सर्जरी के बाद घाव की देखभाल करना भी बहुत ज़रूरी है ताकि संक्रमण से बचा जा सके। इसलिए, कुछ हफ्तों तक यौन संबंध बनाने से बचें। साथ ही, योनि में टैम्पोन जैसी कोई भी वस्तु न डालें।

यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं या अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं। ये किसी संक्रमण या अन्य गंभीर स्थिति के संकेत हो सकते हैं।

अपने मन के बारे में भी सोचें।

आपने सामान्य प्रसव की उम्मीद की होगी। सिजेरियन सेक्शन होने पर दुखी और निराश महसूस करना स्वाभाविक है। लेकिन इस बारे में ज्यादा सोचने के बजाय, इस बात से खुश होने की कोशिश करें कि आप और आपका बच्चा दोनों स्वस्थ हैं।

लेकिन अगर उदासी, चिंता और लगातार रोने जैसी भावनाएं दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती हैं, तो यह प्रसवोत्तर अवसाद का संकेत हो सकता है। इसका भी इलाज संभव है। इसलिए अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करने में संकोच न करें। इस दौरान आपका शारीरिक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपका मानसिक स्वास्थ्य।